Ydych chi'n syrthio i gysgu'n sydyn yn ystod y dydd? Gallai hyn fod yn (Narcolepsi)! Gadewch i ni siarad am hyn

Ydych chi erioed wedi teimlo'n annioddefol o gysglyd wrth weithio yn ystod y dydd neu sgwrsio gyda ffrindiau? Efallai eich bod chi'n meddwl, "O... wnes i ddim cael digon o gwsg neithiwr." Ond nid dim ond achos o flinder yw e. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am fath ychydig yn wahanol o broblem gysgu. Dyna gyflwr o'r enw Narcolepsi . Er nad yw'n gyffredin iawn, mae'n rhywbeth y mae llawer o bobl wedi clywed amdano oherwydd y symptomau sy'n gysylltiedig ag ef . Gellir ei drin, ond gall gael effaith fawr ar eich bywyd, eich gwaith a'ch perthnasoedd cymdeithasol.

Beth yw Narcolepsi?

Yn syml, mae narcolepsi yn gyflwr niwrolegol sy'n achosi cwsg sydyn, afreolus yn ystod y dydd. Yn benodol, ni all eich ymennydd reoleiddio cwsg a deffro'n iawn. Gall hyn achosi i chi deimlo'n ormodol o gysglyd yn ystod y dydd, ni waeth faint o gwsg rydych chi'n ei gael yn y nos.

Beth yw prif symptomau Narcolepsi?

Mae pedwar prif symptom o Narcolepsi. Ond nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn cael y pedwar ar unwaith. Efallai y bydd gan rai pobl un neu ddau. Gadewch i ni weld beth yw'r symptomau hyn.

• Cysgadrwydd Gormodol yn ystod y Dydd : Mae hwn yn symptom cyffredin o Narcolepsi. Mae fel cael "ymosodiad cysgu" lle rydych chi'n syrthio i gysgu'n sydyn. Ni waeth beth rydych chi'n ei wneud, rydych chi eisiau stopio a mynd i gysgu.
• Cataplecsi: Colli rheolaeth sydyn dros y cyhyrau yw hwn . Weithiau gall fod yn ysgafn, fel twitch yn y cyhyrau ar un ochr i'r wyneb neu'r gwddf. Os yw'n ddifrifol, efallai y byddwch chi'n syrthio i'r llawr yn sydyn. Gadewch i ni siarad am hyn yn fanylach.
• Rhithwelediadau sy'n gysylltiedig â chwsg : Rhithwelediadau yw'r rhain sy'n digwydd pan fyddwch chi'n cwympo i gysgu neu pan fyddwch chi ar fin deffro, a gallant fod yn frawychus iawn.
• Parlys Cwsg : Efallai eich bod wedi clywed am hyn fel "bod yn ofnus mewn breuddwyd ac yn methu symud" neu fel mae rhai'n ei ddweud, "teimlo fel pe bai cythraul wedi dringo i fyny." Dyma pan nad ydych chi'n gallu symud eich corff hyd yn oed pan fyddwch chi'n deffro, neu efallai nad ydych chi'n hollol effro. Gadewch i ni edrych ar hyn ychydig mwy.

Ychydig mwy am (Cataplecsi)

Fe soniasom yn gynharach mai colli cryfder cyhyrau sydyn yw cataplecs. Rhennir narcolepsi yn ddau brif fath yn dibynnu a yw'r symptom cataplecs hwn yn bresennol ai peidio:

• (Narcolepsi Math 1) : Mae gan y math hwn symptom o (Cataplecs) . Mae tua 20% o gleifion (Narcolepsi) yn perthyn i'r math hwn.
• (Narcolepsi Math 2) : Nid oes gan y math hwn symptom (Cataplecs) . Mae'r mwyafrif, hynny yw, tua 80%, yn perthyn i'r math hwn.

Fel arfer, pan fyddwn yn cysgu, mae ein hymennydd i raddau helaeth yn rhoi'r gorau i reoli ein cyhyrau fel nad ydym yn gweithredu ar ein breuddwydion. Mae pobl â chataplecsi yn profi colli cyhyrau sydyn, yn debyg i'r hyn a brofir yn ystod cwsg REM, hyd yn oed pan fyddant yn effro.

Mewn achosion ysgafn, gall cataplecsi effeithio ar gyhyrau'r wyneb a'r gwddf yn unig - er enghraifft, gall yr ên blygu. Neu gall effeithio ar un ochr i'r corff yn unig. Mewn achosion difrifol, gall cataplecsi achosi cwymp sydyn, a all fod yn angheuol. Mae'r penodau hyn fel arfer yn para ychydig funudau, ond efallai na fyddwch yn gallu siarad na symud yn ystod yr amser hwn.

Peth arbennig arall am gataplecsi yw y gall gael ei sbarduno gan rai emosiynau . Gall ddigwydd yn arbennig pan fyddwch chi'n hapus, yn chwerthin, neu'n cellwair. Gall hefyd ddigwydd pan fyddwch chi'n synnu, yn ofnus, neu'n ddig, ond mae'n llai cyffredin.

Gall cataplecsi edrych ychydig yn wahanol mewn plant a'r rhai sydd tua chwe mis oed pan fydd symptomau'n ymddangos gyntaf. Gallant wneud wyneb yn sydyn, rhoi eu tafodau allan, neu brofi gwendid cyhyrau nad yw'n gysylltiedig â'r emosiwn.

Ychydig mwy am barlys cwsg

Pan fyddwn yn cysgu, mae'r ymennydd yn rhoi'r gorau i reoli ein cyhyrau fel nad ydyn nhw'n gweithredu ar yr hyn a welwn yn ein breuddwydion. Ond pan fyddwn yn deffro, dylai'r rheolaeth hon fod yn gweithio'n iawn eto. Ond os oes gennych chi barlys cwsg, nid yw'ch corff yn cael y rheolaeth cyhyrau honno yn ôl. Gallwch anadlu a symud eich llygaid, ond ni allwch siarad na symud rhannau eraill o'ch corff.

Mae rhithwelediadau yn gyffredin iawn yn ystod parlys cwsg. Gallant fod yn fywiog iawn, weithiau'n frawychus iawn. Yn ffodus, mae parlys cwsg fel arfer yn para am ychydig funudau (er y gall deimlo fel amser hir i'r sawl sy'n ei brofi).

Oes symptomau eraill?

Yn ogystal â'r pedwar prif symptom, gall pobl â narcolepsi brofi rhai symptomau ac ymddygiadau eraill. Mae rhai ohonynt yn cynnwys:

• Symudiadau Awtomatig : Gall pobl â narcolepsi weithiau barhau i symud rhannau o'r corff, fel eu dwylo, hyd yn oed pan fyddant yn cwympo i gysgu.
• Amnesia neu Anghofrwydd : Mae'n gyffredin i'r bobl hyn anghofio'r hyn a wnaethon nhw cyn mynd i gysgu.
• Ffrwydradau/llefaru sydyn yn ystod ymosodiadau cysgu : Gall person â narcolepsi ddweud rhywbeth yn sydyn (yn aml yn ddi-synnwyr neu'n amherthnasol ar y pryd). Pan fydd hyn yn digwydd, gallant ddeffro'n llwyr eto. Ond yn aml nid ydynt yn ei gofio.

Pwy sy'n cael narcolepsi? Pa mor gyffredin ydyw?

Fel arfer, mae meddygon yn diagnosio narcolepsi mewn pobl rhwng 5 a 50 oed. Fodd bynnag, mae'n fwyaf cyffredin mewn oedolion ifanc , rhwng 18 a 25 oed. Mae dynion yn fwy tebygol o ddatblygu'r cyflwr.

Nid yw narcolepsi yn gyflwr cyffredin iawn.Mae ymchwil yn dangos bod rhwng 25 a 50 o bob 100,000 o bobl ledled y byd yn ei gael. Fodd bynnag, oherwydd ei fod yn cymryd blynyddoedd i wneud diagnosis o'r clefyd, mae'n anodd dweud yn union faint o bobl sydd ag ef mewn gwirionedd.

Sut mae Narcolepsi yn effeithio ar fy nghorff?

I ddeall narcolepsi, mae'n helpu gwybod ychydig am sut mae ein cwsg yn gweithio. Mae sawl prif gam i'n cwsg:

• Cyfnod 1: Cwsg Ysgafn . Cyfnod byr yw hwn. Mae'n dechrau cyn gynted ag y byddwch chi'n cwympo i gysgu. Mae'n cyfrif am tua 5% o'ch cwsg cyfan.
• Cam 2: Cwsg Dwfn . Mae hwn ychydig yn ddyfnach. Mae'n cyfrif am tua 45%-50% o gyfanswm cwsg (mae'r swm hwn yn cynyddu wrth i ni heneiddio).
• Cam 3: Cwsg Ton Araf . Tua 25% o gyfanswm cwsg (mae hyn yn lleihau gydag oedran). Mae'n anodd iawn deffro rhywun yn y cam hwn. Os byddwch chi'n eu deffro'n sydyn, byddant yn mynd i gyflwr o niwl meddyliol o'r enw "inerthi cysgu". Mae cerdded yn y cwsg a siarad yn y cwsg hefyd yn digwydd yn y cam hwn.
• Cwsg (REM) : Mae (REM) yn sefyll am (Rapid Eye Movement) , sy'n golygu bod y llygaid yn symud yn gyflym. Yn ystod y cyfnod hwn yr ydym yn breuddwydio. Pan fydd person mewn cwsg (REM), gallwch weld y llygaid yn symud o dan yr amrannau.

Os nad oes gennych narcolepsi, pan fyddwch chi'n mynd i gysgu, rydych chi'n dechrau yng nghyfnod 1, yna'n mynd i gyfnodau 2 a 3. Rydych chi'n cylchdroi rhwng y cyfnodau hyn, ac yn olaf yn mynd i mewn i gwsg REM, lle rydych chi'n dechrau breuddwydio. Ar ôl y cylch REM cyntaf, rydych chi'n dechrau cylch newydd ac yn mynd yn ôl i gyfnod 1 neu 2. Mae un cylch fel arfer yn para tua 90 munud. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn mynd trwy tua phedwar i bum cylch y nos (os ydyn nhw'n cysgu am 8 awr).

Ond os oes gennych chi narcolepsi, nid yw eich cylch cysgu yn digwydd fel 'na. Yn lle hynny, rydych chi'n mynd i gwsg REM bron cyn gynted ag y byddwch chi'n cwympo i gysgu . Drwy gydol y nos, rydych chi'n cysgu mewn pyliau byr, yn aml heb gwblhau'r cylch cysgu arferol.

Yn narcolepsi, ni waeth pa mor dda rydych chi'n cysgu yn y nos, rydych chi'n teimlo'n annioddefol o gysglyd yn ystod y dydd. Mae'n anodd iawn rhoi'r gorau i syrthio i gysgu. Ond mae'r cwsg hwn sy'n dod yn ystod y dydd hefyd yn fyr (tua 15-30 munud). Pan fyddwch chi'n deffro, rydych chi'n teimlo'n adfywiol ac yn barod i wneud yr hyn yr oeddech chi'n ei wneud o'r blaen eto. Fodd bynnag, oherwydd bod hyn yn digwydd sawl gwaith y dydd y mae narcolepsi yn dod mor aflonyddgar i'ch bywyd.

Beth yw achosion narcolepsi?

Mae achosion narcolepsi yn amrywio yn dibynnu ar y math o narcolepsi sydd gennych, ond maent i gyd yn ymwneud ag ardal arbennig o'ch ymennydd o'r enw'r hypothalamws , sy'n rheoli cwsg a deffro.

Achosion (Narcolepsi Math 1)

Ym 1998, darganfu ymchwilwyr gemegyn o'r enw orexinau (a elwir weithiau'n hypocretinau) . Defnyddir y rhain gan rai niwronau (celloedd yr ymennydd) i anfon negeseuon. Mae'r niwronau sy'n defnyddio orexinau wedi'u lleoli mewn rhan o'r ymennydd o'r enw'r hypothalamws. Y niwronau hyn yw'r rhai sy'n ein helpu i gadw'n effro yn bennaf.

Mae lefelau orexin fel arfer i'w cael yn yr hylif serebro-sbinol (CSF) – yr haen denau o hylif sy'n amgylchynu'r ymennydd a llinyn asgwrn y cefn. Fodd bynnag, mewn pobl â narcolepsi, mae lefelau orexin yn y CSF yn isel iawn neu'n anghanfyddadwy. Mae hyn yn golygu bod y celloedd sy'n gwneud orexin wedi rhoi'r gorau i weithio neu wedi cael eu dinistrio gan rywbeth.

Mae ymchwil arall yn awgrymu mai problem hunanimiwn yw'r rheswm pam nad yw'r niwronau hyn yn gweithio, yn fwyaf tebygol. Mae hyn yn golygu bod system imiwnedd eich corff eich hun yn ymosod ar y niwronau sy'n gwneud ac yn defnyddio orexin, neu'r orexin ei hun, neu'r ddau.

Mae gan tua 90%-95% o bobl â Narcolepsi Math 1 dreigliad genetig penodol sy'n effeithio ar eu system imiwnedd (a nodwyd fel HLA-DQB1*06:02 ). Fodd bynnag, mae gan tua 25% o'r boblogaeth gyffredinol y mwtaniad hwn hefyd ond nid oes ganddynt Narcolepsi. Felly, nid yw arbenigwyr yn profi am y mwtaniad hwn, ac nid ydynt yn siŵr pa rôl y mae'n ei chwarae. Mae yna hefyd rywfaint o dystiolaeth y gall y cyflwr redeg mewn teuluoedd. Os oes gan berthynas gradd gyntaf (rhiant, brawd neu chwaer, plentyn) Narcolepsi, rydych chi mewn mwy o berygl o'i ddatblygu hefyd.

Fodd bynnag, gall Narcolepsi Math 1 hefyd ddatblygu ar ôl rhai heintiau firaol a bacteriol, yn enwedig firysau ffliw fel ffliw H1N1 a'r bacteria sy'n achosi strep gwddf. Mae arbenigwyr yn credu y gallai hyn fod oherwydd y gall heintiau weithiau achosi newidiadau a chamweithrediadau yn y system imiwnedd.

Achosion (Narcolepsi Math 2)

Er bod llawer yn hysbys am achosion Narcolepsi Math 1, nid cymaint am Narcolepsi Math 2. Nid yw arbenigwyr yn deall yn llawn pam mae Narcolepsi Math 2 yn datblygu. Ond maen nhw'n credu y gallai fod ag achosion tebyg. Er enghraifft, gallai fod oherwydd difrod llai difrifol i'r niwronau sy'n defnyddio orexin, neu broblem gyda'r ffordd y mae orexin yn teithio yn yr ymennydd.

Narcolepsi Eilaidd

Mewn achosion prin, gall narcolepsi gael ei achosi gan ddifrod i'ch hypothalamws. Gall y difrod hwn gael ei achosi gan bethau fel anafiadau i'r pen (cyrgyfergyd), anafiadau trawmatig i'r ymennydd (anafiadau trawmatig i'r ymennydd), strôcs, a thiwmorau ar yr ymennydd.

Gall narcolepsi hefyd fod yn symptom o gyflyrau eraill anghysylltiedig y gallech fod wedi'u hetifeddu. Enghreifftiau:

• (Ataxia Serebelar Awtosomal Dominyddol, Narcolepsi a Byddardod (ADCADN))
• (Narcolepsi Autosomal Dominyddol, Diabetes Math 2 a Gordewdra)

A yw Narcolepsi yn heintus?

Na, nid yw narcolepsi yn glefyd heintus. Ni allwch ei ddal gan rywun arall, ac ni all rhywun ei ddal gennych chi chwaith.

Sut i adnabod narcolepsi?

Gall eich symptomau arwain meddyg i amau ​​bod gennych narcolepsi. Fodd bynnag, mae symptomau narcolepsi yn debyg i symptomau llawer o anhwylderau ymennydd a chwsg eraill. Felly, mae'n bwysig gwybod a oes gennych narcolepsi.Dim ond trwy brofion diagnostig penodol y gellir gwneud diagnosis pendant.

Cyn cynnal llawer o'r prif brofion ar gyfer narcolepsi, bydd meddyg yn gwirio yn gyntaf i weld a ydych chi'n cael digon o gwsg. Gwneir hyn fel arfer gan ddefnyddio dulliau syml sy'n monitro'ch patrymau cysgu-deffro. Enghraifft yw actigraffeg . Mae hyn yn cynnwys defnyddio dyfais, fel oriawr arddwrn, i fonitro'ch patrymau symud (megis pan fyddwch chi'n cysgu a phan fyddwch chi'n effro ac yn symud o gwmpas).

Pa brofion sy'n cael eu defnyddio i wneud diagnosis o narcolepsi?

Mae sawl prawf y gellir eu gwneud i wneud diagnosis o narcolepsi:

• Astudiaeth Gwsg ((Astudiaeth Gwsg - Polysomnogram)) : Mae'r prawf hwn yn defnyddio amrywiol synwyryddion i fonitro sut rydych chi'n cysgu. Y prif beth mewn astudiaeth gwsg gyflawn, hynny yw, polysomnogram ((Polysomnogram)) yw defnyddio synwyryddion (EEG) . Mae'r synwyryddion hyn yn monitro tonnau eich ymennydd ((Tonnau'r Ymennydd)). Mae hyn yn caniatáu i feddygon weld pa gam o gwsg rydych chi ynddo funud wrth funud. Mae pobl â (Narcolepsi) yn syrthio i gwsg (REM) yn gyflymach na phobl normal, felly gall y prawf hwn ei ganfod. Mae hefyd yn cofnodi'r amseroedd pan fyddant yn deffro yng nghanol eu cwsg. Rheswm arall pam mae'r prawf hwn yn bwysig yw y gall cysgadrwydd gormodol yn ystod y dydd hefyd fod yn symptom o gyflwr o'r enw apnoea cwsg ((Apnoea Cwsg)) . Gall astudiaeth gwsg gadarnhau nad oes gennych apnoea cwsg.
• Prawf Oedi Cwsg Lluosog (MSLT) : Mae'r prawf hwn yn mesur pa mor hawdd rydych chi'n cwympo i gysgu yn ystod y dydd. Mae'n cynnwys cymryd sawl cwsg o fewn ffrâm amser benodol. Gall benderfynu a oes gennych chi ormod o gysgadrwydd yn ystod y dydd. Mae hwn yn symptom cyffredin o narcolepsi. Fe'i gwneir yn aml y diwrnod ar ôl astudiaeth gysgu yn y nos.
• Prawf Cynnal a Chadw Effro : Mae'r prawf hwn yn mesur pa mor dda y gallwch chi aros yn effro yn ystod y dydd, hyd yn oed pan fyddwch chi'n cwympo i gysgu'n hawdd. Nid yw'n cael ei ddefnyddio'n gyffredin i wirio am narcolepsi, ond gall helpu i ddiystyru problemau eraill. Mae hefyd yn ddefnyddiol i weld a yw meddyginiaethau symbylydd yn gweithio.
• Tap Asgwrn Cefn (Twll yn y Meingefn) : Gall y prawf hwn ganfod lefelau isel o orexin yn eich hylif serebro-sbinol (CSF). Mae hon yn ffordd allweddol o wneud diagnosis o Narcolepsi Math 1. Gall lefelau isel o orexin fod yn arwydd nad yw rhywun â Narcolepsi eto'n profi cataplecs, ond gall fod yn arwydd y gallent fod yn datblygu cataplecs yn y dyfodol. Fodd bynnag, gan nad yw lefelau orexin yn newid mewn pobl â Narcolepsi Math 2, nid yw hwn bob amser yn brawf defnyddiol ar gyfer diagnosis.

Profion eraill

Gall pobl â narcolepsi gael llawer o brofion eraill. Er enghraifft, os oes gennych chi gataplecs, gall fod yn debyg i symptomau sy'n gysylltiedig â symudiad anhwylderau ymennydd eraill, fel trawiadau. Felly, gall meddygon brofi am gyflyrau mwy difrifol yn gyntaf, fel epilepsi. Felly, gall gymryd peth amser i wneud diagnosis o narcolepsi. Eich meddyg yw'r person gorau i esbonio pa brofion sydd angen i chi eu cael a pham maen nhw'n cael eu gwneud.

Sut mae narcolepsi yn cael ei drin? A ellir ei wella?

Gellir trin narcolepsi, ond ni ellir ei wella . Fel arfer, mae triniaeth yn dechrau gyda meddyginiaeth. Ond gall gwneud newidiadau i'ch trefn ddyddiol a'ch ffordd o fyw hefyd helpu. Fel arfer, mae narcolepsi yn ymateb yn dda i driniaeth. Gall hyn helpu i gyfyngu ar yr aflonyddwch a achosir gan y symptomau.

Cofiwch, mae narcolepsi yn gyflwr gydol oes, ond nid yw'n gwaethygu dros amser.

Beth yw'r meddyginiaethau ar gyfer narcolepsi?

Meddyginiaeth yw'r prif driniaeth ar gyfer narcolepsi. Mae'r rhan fwyaf o feddyginiaethau'n targedu cysgadrwydd gormodol yn ystod y dydd. Fodd bynnag, mae rhai meddyginiaethau hefyd yn effeithio ar symptomau eraill. Dyma rai mathau o feddyginiaethau y gellir eu rhoi ar gyfer y cyflwr hwn:

• Meddyginiaethau Effro : Dyma'r triniaethau cyntaf fel arfer. Mae enghreifftiau'n cynnwys Modafinil ac Armodafinil . Mae'r meddyginiaethau hyn yn ysgogi eich system nerfol. Gall hyn helpu i leihau dwyster ac amlder cysgadrwydd yn ystod y dydd.
• Amffetaminau ac Ysgogyddion Tebyg i Amffetaminau : Cyffuriau fel methylffenidad (a elwir o dan yr enwau brand Ritalin®, Concerta®, Qullivant®) a chyfuniadau amffetamin/dextroamffetamin (a elwir o dan yr enw brand Adderall®).
• Gwrthiselyddion : Gall y rhain gynnwys Atalyddion Ailgymeriad Serotonin-Norepinephrine (SNRIs) (e.e. Venlafaxine - a elwir yn Effexor®), Atalyddion Ailgymeriad Serotonin Dethol (SSRIs) (e.e. Fluoxetine - a elwir yn Prozac®), neu Wrthiselyddion Triceclig (e.e. Clomipramine neu Protriptyline - mae'r rhain yn cael eu defnyddio'n llai cyffredin bellach).
• (Sodiwm Ocsibât) : Mae'r feddyginiaeth hon yn eich helpu i gysgu'n well ac mae hefyd yn lleihau amlder (Cataplecs). Oherwydd effeithiau'r feddyginiaeth hon, mae'n cael ei rheoli'n llym mewn llawer o wledydd. Fodd bynnag, fe'i defnyddir yn aml i drin (Narcolepsi Math 1).
• Cyffuriau sy'n effeithio ar histamin : Enghraifft o gyffur o'r fath yw Pitolisant.Mae hwn yn wrthwynebydd derbynyddion histamin. Mae gwrthwynebwyr derbynyddion yn feddyginiaethau sy'n atal cemegau penodol yn eich corff rhag glynu wrth gelloedd. Mae hyn yn lleihau neu'n atal y celloedd rhag gwneud pethau penodol.

Er bod sawl opsiwn triniaeth ar gyfer oedolion (narcolepsi), mae'r opsiynau triniaeth ar gyfer plant yn gyfyngedig iawn. Pediatregydd eich plentyn neu arbenigwr all ddweud wrthych orau pa opsiynau triniaeth sydd ar gael i chi a'r hyn maen nhw'n ei argymell.

Cymhlethdodau/sgil-effeithiau'r driniaeth

Mae gan lawer o feddyginiaethau a ddefnyddir i drin narcolepsi a'i symptomau siawns uchel o ryngweithio â meddyginiaethau eraill. Mae pwysedd gwaed uchel a rhythmau calon afreolaidd yn ddim ond dau o'r cymhlethdodau a all ddigwydd gydag unrhyw fath o feddyginiaeth symbylydd. Mae Sodiwm Ocsibât, yn benodol, yn beryglus iawn pan gaiff ei gyfuno â meddyginiaethau eraill sy'n iselhau'r system nerfol ganolog. Hefyd, peidiwch byth â defnyddio'r feddyginiaeth hon gydag alcohol .

Yn gyffredinol, eich meddyg yw'r person gorau i ddweud wrthych pa sgîl-effeithiau, cymhlethdodau, a rhyngweithiadau cyffuriau y dylech fod yn ymwybodol ohonynt. Gall ef neu hi ddarparu gwybodaeth wedi'i theilwra i'ch cyflwr penodol, hanes iechyd, ac amgylchiadau personol.

Sut alla i ofalu amdanaf fy hun a rheoli fy symptomau?

Ni ddylech byth geisio gwneud diagnosis na thrin narcolepsi eich hun . Mae hyn oherwydd bod symptomau'r cyflwr hwn hefyd yn gyffredin mewn cyflyrau difrifol eraill, fel apnoea cwsg ac epilepsi. Hefyd, gall y cyflwr hwn wneud rhai gweithgareddau, fel gyrru a nofio, yn beryglus. Felly, ewch i weld meddyg bob amser i gael diagnosis a thriniaeth .

Pa mor fuan y byddaf yn teimlo'n well ar ôl y driniaeth?

Mae'r amser y mae'n ei gymryd i driniaeth ddechrau gweithio, neu i effeithiau'r driniaeth gael eu teimlo, yn dibynnu ar lawer o ffactorau. Eich meddyg yw'r person gorau i ddweud wrthych chi beth i'w ddisgwyl yn seiliedig ar eich cyflwr, pa mor hir y bydd yn ei gymryd i'r feddyginiaeth weithio, a pha mor hir y bydd yn ei gymryd i weld newid yn eich symptomau.

A ellir lleihau neu atal datblygiad narcolepsi?

Yn y rhan fwyaf o achosion, mae narcolepsi yn datblygu'n annisgwyl. Felly, nid yw'n bosibl lleihau'r risg o'i ddatblygu na'i atal rhag datblygu.

Beth ddylwn i ei ddisgwyl os oes gen i Narcolepsi?

Nid yw narcolepsi ei hun fel arfer yn beryglus. Ond gall dechrau cwsg sydyn, afreolus fod yn amhariad mawr ar fywyd. Efallai na fydd pobl â'r cyflwr hwn yn gallu gyrru (dros dro neu'n barhaol - mae'n dibynnu ar eu symptomau a'u cyflwr).

Er nad yw narcolepsi fel arfer yn beryglus, mewn narcolepsi Math 1, mae risg uwch o anaf o gwympiadau yn ystod penodau o gataplecs. Gall narcolepsi hefyd achosi sefyllfaoedd peryglus wrth yrru, defnyddio offer pŵer neu beiriannau trwm, neu nofio.

Pan fydd plant yn datblygu narcolepsi

Mae plant â narcolepsi yn aml yn cael trafferth ymdopi ag effeithiau'r cyflwr. Gall cysgadrwydd yn ystod y dydd ei gwneud hi'n anodd canolbwyntio ar waith ysgol, cynnal perthnasoedd cymdeithasol, a chymryd rhan mewn gweithgareddau ysgol ac allgyrsiol.

Fodd bynnag, mae Narcolepsi yn gyflwr meddygol. O'r herwydd, mae gan blant â Narcolepsi hawl i amddiffyniadau cyfreithiol. Mae'n ofynnol i ysgolion hefyd yn ôl y gyfraith wneud addasiadau. Er enghraifft, newid amserlenni dosbarth, neilltuo amser ar gyfer cysgu neu orffwys, a'i gwneud hi'n haws i blant gymryd eu meddyginiaethau yn yr ysgol. Gall pediatregydd eich plentyn neu arbenigwyr eraill eich helpu i ddod o hyd i atebion a fydd o gymorth i'ch plentyn.

Ar gyfer oedolion sy'n gweithio (Narcolepsi)

Yn union fel y mae plant yn cael eu hamddiffyn gan y gyfraith mewn ysgolion, mae oedolion â narcolepsi hefyd yn cael eu hamddiffyn gan y gyfraith. Gwaherddir gwahaniaethu yn erbyn rhywun yn seiliedig ar gyflwr meddygol, gan gynnwys narcolepsi (er enghraifft, yn yr Unol Daleithiau, o dan Ddeddf Americanwyr ag Anableddau).

Oherwydd y diogelwch cyfreithiol hwnnw, gall pobl â narcolepsi siarad â'u cyflogwyr yn eu gweithleoedd a chael addasiadau fel y gallant barhau i weithio wrth reoli eu cyflwr.

Sut ddylwn i ofalu amdanaf fy hun? (Cyngor ymarferol)

Os oes gennych narcolepsi, mae sawl peth y gallwch chi ei wneud i reoli'ch cyflwr a chael y gorau o'ch triniaeth. Mae llawer o'r pethau hyn yn cynnwys cynnal arferion cysgu da (Hylendid Cwsg Da) a newid eich amserlen a'ch trefn arferol.

• Cynnal trefn gysgu gyson : Gall mynd i'r arfer o fynd i'r gwely a deffro ar yr un pryd wella ansawdd eich cwsg.
• Gosodwch amser gwely : Gosodwch amser gwely sy'n eich galluogi i gael y swm o gwsg sy'n briodol i'ch oedran. Hefyd, neilltuwch amser i ymlacio a thawelu'ch meddwl cyn mynd i'r gwely.
• Cyfyngwch ar amlygiad i olau llachar a dyfeisiau electronig : Gall y golau o'r dyfeisiau hyn yn agos at amser gwely amharu ar gylchred cysgu-deffro naturiol eich corff.
• Osgowch yfed alcohol, caffein, defnyddio tybaco, a bwyta'n agos at amser gwely.Os ydych chi'n teimlo'n llwglyd cyn mynd i'r gwely, pryd ysgafn sydd orau. Os ydych chi'n cymryd rhai meddyginiaethau, dylech chi roi'r gorau i yfed alcohol yn llwyr (bydd eich meddyg yn dweud wrthych chi a ydych chi wedi cael presgripsiwn ar gyfer y meddyginiaethau hynny). Mae arbenigwyr hefyd yn argymell yn gryf rhoi'r gorau i gynhyrchion tybaco yn llwyr (gan gynnwys sigaréts, sigaréts electronig ((anweddu)), a thybaco di-fwg ((tybaco di-fwg))).
• Byddwch yn egnïol yn gorfforol : Hyd yn oed os mai dim ond rhywbeth fel cerdded ydyw, gall aros yn egnïol helpu gydag ansawdd eich cwsg.
• Cymryd cwsg : Mae pobl â narcolepsi yn aml yn teimlo'n well ar ôl cymryd cwsg. Gall helpu i ddarganfod pa adegau o'r dydd rydych chi'n teimlo fwyaf cysglyd a threfnu eich cwsg o amgylch yr adegau hynny.

Osgowch weithgareddau peryglus, neu cymerwch ragofalon.

Gall narcolepsi achosi damweiniau difrifol, hyd yn oed angheuol. Er mwyn eich amddiffyn eich hun a'r rhai o'ch cwmpas, peidiwch byth â gyrru oni bai bod meddyg wedi rhoi caniatâd penodol i chi .

Os byddwch chi'n profi symptomau narcolepsi wrth yrru, stopiwch yrru ar unwaith a chysylltwch â'ch meddyg. Er mor anghyfforddus ag y gall hyn fod, mae'n hanfodol atal damwain angheuol neu ddamwain sy'n newid bywyd rhag digwydd oherwydd syrthio i gysgu wrth y llyw.

Maes arall lle gall narcolepsi fod yn arbennig o beryglus yw yn y dŵr . Os oes gennych narcolepsi, mae'n bwysig iawn gwisgo siaced achub yn iawn bob amser pan fyddwch chi'n nofio neu ar unrhyw gwch neu gwch dŵr sy'n argymell siaced achub. Heb siaced achub, gall ymosodiad cysgu yn y dŵr gael canlyniadau angheuol.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os byddwch chi'n syrthio i gysgu'n sydyn, yn annisgwyl, mae'n arwydd bod angen i chi weld meddyg. Nid narcolepsi yn unig yw hyn, ond gall hefyd ddangos amrywiaeth o gyflyrau meddygol. Mae rhai ohonyn nhw'n ddifrifol. Mewn llawer o achosion, po hiraf y byddwch chi'n oedi diagnosis a thriniaeth, y mwyaf yw'r risg o gymhlethdodau neu'r lleiaf effeithiol yw'r driniaeth.

Pryd ddylwn i fynd i Uned Triniaeth Frys (ETU) ?

Os byddwch chi'n cwympo'n sydyn neu'n colli ymwybyddiaeth, ceisiwch sylw meddygol ar unwaith mewn ysbyty neu ystafell achosion brys. Mae hwn yn symptom mawr o lawer o gyflyrau, gan gynnwys trawiadau ar y galon, strôcs, a rhythmau calon afreolaidd. Mae'r cyflyrau hyn yn argyfyngau meddygol ac mae angen triniaeth ar unwaith arnynt.

Anafiadau sy'n gysylltiedig â chwympiadau yw anafiadau sy'n digwydd pan fyddwch chi'n cwympo'n annisgwyl, fel o gael eich tynnu neu golli ymwybyddiaeth.Mae risg o anaf. Ceisiwch gyngor meddygol bob amser os ydych chi'n meddwl eich bod wedi cael anaf i'ch pen, gwddf, neu unrhyw ran o'ch cefn. Gall toriadau ac anafiadau i'r llinyn asgwrn cefn achosi niwed parhaol, parlys, a hyd yn oed marwolaeth.

Os byddwch chi'n cwympo, ac yn cymryd unrhyw fath o feddyginiaeth teneuo gwaed , yn enwedig os byddwch chi'n taro'ch pen, dylech chi geisio sylw meddygol ar unwaith. Gall cwympiadau ac anafiadau achosi gwaedu mewnol peryglus. Mae angen sylw meddygol arnoch chi i wneud yn siŵr nad oes gennych chi unrhyw anafiadau a allai arwain at gymhlethdodau sy'n peryglu bywyd.

Y pethau pwysicaf y mae angen i chi eu cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Felly, rwy'n gobeithio eich bod wedi gallu cofio rhai o'r pethau pwysicaf o'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano (Narcolepsi).

• Nid dim ond cysgadrwydd a achosir gan flinder yw narcolepsi. Mae'n broblem gyda gallu'r ymennydd i reoleiddio cwsg a deffro.
• Byddwch yn ymwybodol o brif symptomau cysgadrwydd gormodol yn ystod y dydd, cataplecsi (gwendid cyhyrau sydyn), rhithwelediadau sy'n gysylltiedig â chwsg, a pharlys cwsg . Nid yw'r holl symptomau hyn yn digwydd ym mhawb.
• Yn aml, achos y cyflwr hwn yw gostyngiad yn y cemegol orexin yn yr ymennydd, neu broblemau hunanimiwn.
• Mae angen profion meddygol arbenigol i wneud diagnosis o narcolepsi. Felly peidiwch â neidio i gasgliadau ar eich pen eich hun.
• Er na ellir gwella hyn yn llwyr, mae'n gyflwr y gellir ei reoli'n bennaf gyda meddyginiaeth a newidiadau i ffordd o fyw .
• Meddyliwch yn ofalus am ddiogelwch. Byddwch yn arbennig o ofalus wrth yrru, nofio a gweithio ar uchder. Dilynwch gyngor meddygol.
• Os oes gennych y symptomau hyn, peidiwch ag ofni gweld meddyg. Nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae cymorth ar gael.

Gobeithio bod yr wybodaeth hon o gymorth i chi. Os ydych chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod yn profi'r math hwn o broblem, mae'n well ceisio cyngor meddygol cyn gynted â phosibl.

---

` Narcolepsi, cysgadrwydd gormodol yn ystod y dydd, cataplecs, apnoea cwsg, rhithwelediadau cwsg, orexin, clefydau'r ymennydd