Beth fyddai'n digwydd i'ch corff pe byddech chi'n cael eich erlid yn sydyn gan gi wrth gerdded ar y stryd, neu pe byddech chi'n dianc o drwch blewyn rhag damwain fawr ar amser annisgwyl? Dychmygwch... mae eich calon yn curo'n gyflymach, rydych chi'n chwysu, mae eich anadlu'n cynyddu, mae eich llygaid yn lledu, iawn? Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am system anhygoel y tu mewn i'n corff sy'n paratoi ein corff ar gyfer argyfyngau, sefyllfaoedd peryglus, neu sefyllfaoedd llawn straen, ac yn rhoi'r nerth inni wynebu'r sefyllfa neu redeg i ffwrdd (Ymladd-neu-Ffrwydro). Dyna rydyn ni'n ei alw'n System Nerfol Sympathetig (SNS) .
Yn syml, beth yw'r System Nerfol Sympathetig (SNS)?
Efallai bod hyn yn swnio fel enw cymhleth, ond mae'n eithaf syml mewn gwirionedd. Mae eich System Nerfol Sympathetig (SNS) yn rhan o'ch System Nerfol Ymreolaethol. Gallem hefyd ei galw'n system nerfol "awtomatig". Mae hynny oherwydd ei fod yn rheoli llawer o'r pethau sy'n digwydd yn ein cyrff nad ydym yn eu rheoli'n ymwybodol.
Dychmygwch, ni allwch reoli pethau fel cyfradd eich calon, pwysedd gwaed, treuliad, troethi a chwysu. Mae'r holl bethau hynny'n digwydd yn awtomatig. Mae'r SNS hwn yn rhan o'r prif system sy'n rheoli pethau fel 'na.
Ond mae'r SNS yn adnabyddus yn bennaf am ymateb i sefyllfaoedd peryglus neu llawn straen , fel y soniasom amdano yn gynharach. Ar adegau fel hyn, mae eich SNS yn cychwyn ac yn paratoi popeth y tu mewn i'ch corff i'ch achub rhag y perygl hwnnw.
Sut mae'r SNS hwn yn gweithio mewn cyfnodau o berygl?
Mae'r SNS yn rheoli ein hymateb "Ymladd-neu-Ffwlio". Hynny yw, paratoi'r corff i "ymladd neu ffoi." Pan fyddwch chi'n teimlo perygl neu straen mawr, mae'r SNS yn cael ei actifadu ac yn gwneud llawer o'r newidiadau hyn yn eich corff.
| Rhan o'r corff | Y newid sy'n digwydd a'i achos |
|---|---|
| Llygaid | Mae cannwyll y llygad yn ehangu. Mae hyn yn caniatáu i fwy o olau fynd i mewn i'r llygad, gan fireinio golwg a'ch helpu i weld eich amgylchoedd yn well. |
| Calon | Mae'n cynyddu cyfradd y galon, sy'n pwmpio gwaed ocsigenedig i'r cyhyrau ac organau eraill yn gyflymach, gan roi'r egni i chi redeg neu ymladd. |
| Ysgyfaint | Mae cyhyrau'r llwybr anadlu yn ymlacio, gan ganiatáu i fwy o ocsigen fynd i mewn i'r ysgyfaint. |
| Llwybr treulio | Mae'n atal treuliad dros dro neu'n ymprydio llawer. Mae'n arbed yr egni a fyddai wedi mynd i dreulio bwyd ac yn cyfeirio'r egni hwnnw i'r man lle mae ei angen fwyaf ar y pryd, fel y cyhyrau. |
| Afu | Mae'r egni (siwgr/glwcos) sydd wedi'i storio yn yr afu yn cael ei ryddhau ar unwaith i'r llif gwaed. Mae hyn yn rhoi egni i'r corff y gellir ei ddefnyddio ar unwaith. |
Mae'r holl newidiadau hyn, pan gânt eu cyfuno, yn eich helpu i feddwl yn gyflymach, gweithredu'n gyflymach, a chynyddu eich cryfder, eich dygnwch, ac atgyrchau. Mae'r SNS hwn hefyd yn gweithio pan fyddwch chi'n teimlo dan straen, fel pan fyddwch chi'n ymarfer corff neu pan fyddwch chi'n sâl.
Yn bwysicaf oll, mae'r SNS hwn hefyd yn effeithio ar ein system imiwnedd a phroses iachau clwyfau'r corff. Mae hyn yn golygu, os bydd anaf yn digwydd mewn damwain, ei fod yn helpu i gychwyn y broses sydd ei hangen i'w iacháu'n gyflym.
Negeswyr cemegol sy'n cario negeseuon (niwrodrosglwyddyddion)
Mae'r SNS hwn yn defnyddio cemegau arbennig o'r enw niwrodrosglwyddyddion i anfon negeseuon ledled y corff. Yn benodol, mae'n defnyddio negeswyr cemegol o'r enw norepinephrine, epinephrine (a elwir hefyd yn adrenalin), ac asetylcholine .
Beth yw'r gwahaniaeth rhwng y systemau Sympathetig a Pharasympathetig?
Mae hyn yn ddiddorol iawn. Mae eich systemau nerfol Sympathetig (SNS) a Pharasympathetig fel dwy ochr i'r un geiniog. Maent yn gweithio i gyfeiriadau hollol groes i'w gilydd .
- System gydymdeimladol (SNS): Yn cario signalau sy'n "rhybuddio" y corff ac yn ei baratoi ar gyfer brwydr. Fel y cyflymydd mewn car.
- System barasympathetig:Mae'n cario signalau sy'n "ymlacio" y corff ac yn ei ddwyn yn ôl i normal. Yn union fel y breciau ar gar.
Mae'r ddau system hyn yn gweithio gyda'i gilydd i gadw ein cyrff mewn cydbwysedd. Mae'r SNS yn cymryd yr awenau nes bod y perygl drosodd. Unwaith y bydd y perygl drosodd, mae'r system Barasympathetig yn cymryd yr awenau, gan ddod â phethau fel calon rasio ac anadlu cyflym yn ôl i normal, a thawelu'r corff. Rydym yn galw hyn yn "Gorffwys a Threulio".
Beth yw'r cyflyrau meddygol sy'n effeithio ar y system SNS hon?
Yn anffodus, gall y system bwysig hon gael ei heffeithio gan amryw o afiechydon a phroblemau hefyd. Gadewch i ni edrych ar rai ohonyn nhw.
| Cyflwr meddygol | Esboniad syml |
|---|---|
| Diabetes Math 2 | Gall diabetes sydd wedi'i reoli'n wael achosi niwed i'r nerfau. Enghraifft yw gostyngiad sydyn mewn pwysedd gwaed wrth sefyll i fyny (hypotensiwn orthostatig). |
| Pryder a Straen Cronig | Pan fyddwch chi'n bryderus neu dan straen yn gyson, mae eich SNS ymlaen yn gyson. Gall hyn arwain at broblemau eraill, fel gordewdra, dros amser. |
| Canser | Gall feochromocytoma, math o ganser sy'n datblygu yn y chwarennau adrenal uwchben yr arennau, achosi i'r SNS ddod yn orfywiog, gan achosi secretiad gormodol o adrenalin a norepinephrine. |
| Syndrom Horner | Mae hyn yn effeithio ar y cysylltiadau SNS yn yr wyneb. Mae'r symptomau'n cynnwys cannwyll bach ar un ochr i'r llygad, diffyg chwysu ar yr ochr honno, ac amrannau sy'n gostwng. |
| Heintiau | Gall rhai firysau a bacteria niweidio nerfau. |
| Trawma | Gall anafiadau i'r llinyn asgwrn cefn, yn benodol, achosi niwed parhaol i gysylltiadau SNS. |
| Camweithrediad Rhywiol | Gall niwed i'r system nerfol wyddonol achosi i ddynion brofi codiad poenus sy'n para mwy na 4 awr (priapism). Os na chaiff ei drin, gall hyn arwain at analluedd parhaol. |
Beth yw'r symptomau posibl o broblem gyda'r system SNS?
Os oes problem gyda'r system hon, gall amrywiaeth o symptomau ddigwydd. Os oes gennych un neu fwy o'r rhain, mae'n bwysig iawn gweld eich meddyg i gael cyngor .
- Annormaleddau curiad y galon (Arrhythmias)
- Rhwymedd
- Pendro neu benysgafnder wrth sefyll i fyny
- Amrant sy'n plygu (Ptosis)
- Curiad calon cyflym heb reswm, hyd yn oed wrth sefyll yn llonydd (Tachycardia)
- Camweithrediad rhywiol (e.e., priapism)
- Chwysu gormodol (Hyperhidrosis) neu ddiffyg chwysu (Anhidrosis)
- Problemau treulio (Gastroparesis)
- Anhawster llyncu bwyd (Dysffagia)
Pa brofion sy'n cael eu gwneud i nodi'r problemau hyn?
Efallai y bydd eich meddyg yn argymell un neu fwy o'r profion hyn yn dibynnu ar eich symptomau.
- Profion gwaed: Gallant ganfod llawer o bethau, fel problemau system imiwnedd a lefelau niwrodrosglwyddyddion.
- Mesur pwysedd gwaed: Mesurir pwysedd gwaed mewn gwahanol safleoedd (yn sefyll, yn gorwedd).
- Electrocardiogram (EKG): I wirio swyddogaeth y galon.
- Sgan MRI (Delweddu Cyseiniant Magnetig): I archwilio strwythur y system nerfol.
- Profi'r system nerfol awtonomig: Cyfres o brofion sy'n archwilio'r gallu i reoli cyfradd curiad y galon, pwysedd gwaed a chwysu.
Sut i osgoi'r sefyllfaoedd hyn?
Er na allwn atal rhai cyflyrau sy'n effeithio ar y system SNS (e.e. clefydau genetig), gallwn atal neu ohirio llawer o broblemau trwy newid ein ffordd o fyw.
- Bwytewch ddeiet cytbwys: Gall diffygion fitamin, yn enwedig fitamin B12, achosi niwed i'r nerfau. Hefyd, mae cymryd gormod o fitaminau (yn enwedig B6) yn niweidiol.
- Osgowch gyffuriau ac alcohol: Mae'r rhain yn wenwynig i'r system nerfol.
- Cadwch yn gorfforol egnïol a chynnal pwysau iach: Gall atal neu ohirio diabetes math 2 leihau'r risg o niwed i'r nerfau.
- Gwisgwch offer amddiffynnol pan fo angen: Mae hyn yn helpu i atal niwed i nerfau oherwydd damweiniau yn y gwaith neu wrth chwarae chwaraeon.
- Rheoli cyflyrau cronig yn iawn: Os oes gennych gyflwr fel diabetes neu bwysedd gwaed uchel, bydd dilyn cyfarwyddiadau eich meddyg yn mynd yn bell i amddiffyn eich system nerfol.
Yn y pen draw, y System Nerfol Sympathetig (SNS) yw gwarchodwr corff ein corff ei hun, yn hanfodol i'n goroesiad ac yn ein hamddiffyn yn ystod sefyllfaoedd llawn straen. Felly, bydd gofalu'n dda am y system hon a'r system nerfol gyfan yn mynd yn bell i'n helpu i fyw bywyd iach a hir.
Neges i'w Chwistrellu
- Y System Nerfol Sympathetig (SNS) yw system "Ymladd-neu-Ffrwydro" ein corff sy'n actifadu mewn cyfnodau o berygl neu straen.
- Mae'r system hon yn paratoi'r corff i wynebu'r sefyllfa drwy wneud newidiadau fel curiad calon cyflymach, chwysu a golwg fwy craff.
- Mae'r system hon, ynghyd â'r system Parasympathetig, sy'n "ymlacio" y corff, yn cynnal cydbwysedd yn y corff.
- Gall cyflyrau fel diabetes, straen cronig, a rhai heintiau amharu ar weithrediad y system hon.
- Os byddwch chi'n profi symptomau fel cynnydd annealladwy yng nghyfradd curiad y galon, chwysu gormodol, neu bendro, peidiwch ag anwybyddu hynny ac ymgynghorwch â'ch meddyg ar unwaith i gael cyngor .
- Gellir amddiffyn y system SNS trwy ddilyn ffordd iach o fyw a rheoli clefydau cronig yn iawn.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw