Ai Syndrom Twnnel Carpal yw achos poen yn yr arddwrn? Gadewch i ni ddysgu am Brawf Phalen!

Ydych chi erioed wedi teimlo fferdod yn eich dwylo, eich bysedd, neu boen yn eich arddwrn? Efallai bod y boen hon yn waeth yn y nos, neu fod eich llaw yn teimlo'n fferdod yn y bore. Un o'r prif resymau dros yr anghysur hwn yw cyflwr o'r enw Syndrom Twnnel Carpal . Felly, os oes gennych y symptomau hyn, mae ffordd syml i feddyg eich archwilio. Dyna beth rydyn ni'n ei alw'n Brawf Phalen . Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am hyn yn fanwl, fel petaech chi'n dweud wrth ffrind.

Beth yw Prawf Phalen?

Yn syml, ymarfer bach rydych chi'n ei wneud gan ddefnyddio'ch llaw a'ch arddwrn yw Prawf Phalen. Mae meddygon yn ei ddefnyddio i ddarganfod a oes gennych chi syndrom twnnel carpal . Mae rhai pobl hefyd yn ei alw'n arwydd Phalen. Mae'r ddau enw yn golygu'r un peth, felly peidiwch â phoeni os yw'ch meddyg yn dweud wrthych chi am ei wneud.

Prawf y gellir ei wneud yn swyddfa'r meddyg yw hwn. Mae hynny'n golygu nad oes angen unrhyw offer arbennig na apwyntiad ar wahân. Bydd y meddyg yn gofyn i chi ddal eich llaw a'ch arddwrn mewn gwahanol safleoedd. Bydd y safleoedd hyn yn rhoi ychydig o bwysau ar y nerf canol yn eich arddwrn. Os ydych chi'n teimlo diffyg teimlad neu goglais yn eich bysedd pan fyddwch chi'n gwneud hyn, fel arfer mae'n arwydd da bod gennych chi syndrom twnnel carpal.

Fodd bynnag, weithiau ar ôl y prawf hwn, gellir cynnal prawf delweddu , fel sgan, i gadarnhau bod gennych Syndrom Twnnel Carpal , neu i weld a oes unrhyw broblem arall y tu mewn i'r arddwrn.

Pryd mae angen Prawf Phalen arnoch chi?

Efallai y bydd angen Prawf Phalen arnoch os yw'ch meddyg yn credu bod gennych syndrom twnnel carpal . Os ewch i weld meddyg gyda phoen yn eich arddwrn neu symptomau eraill yn eich dwylo neu'ch bysedd, efallai y byddant yn gwneud y Prawf Phalen hwn fel rhan o'ch archwiliad corfforol arferol.

Meddyliwch amdano, os ydych chi'n rhywun sy'n gweithio ar gyfrifiadur drwy'r dydd, neu'n rhywun sy'n gwneud gwaith llaw trwm yn gyson, fel gwnïo a gwau, rydych chi'n fwy tebygol o ddatblygu'r cyflwr hwn. Mae Syndrom Twnnel Carpal yn gyflwr cyffredin iawn sy'n effeithio ar ddwylo ac arddyrnau pobl.

Beth yw'r Twnnel Carpal hwn? Y tu mewn i'ch arddwrn, mae darn bach tebyg i dwnnel. Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n dwnnel carpal. Mae'r twnnel hwn wedi'i wneud o esgyrn bach yn eich arddwrn. Trwy'r twnnel hwn rydych chi'n symud eich bysedd.Mae pethau pwysig fel nerfau , tendonau a gewynnau yn teithio drwyddo. Mae Syndrom Twnnel Carpal yn digwydd pan fydd y nerf canolrifol, sy'n mynd drwy'r twnnel carpal hwn, yn cael ei gywasgu, ei binsio neu ei lidio gan rywbeth.

Pwy sy'n perfformio Prawf Phalen?

Mewn gwirionedd, chi yw'r un sy'n perfformio'r symudiadau a'r safleoedd dwylo yn y Prawf Phalen hwn. Nid oes angen unrhyw offer arbennig, ac nid oes angen i chi baratoi unrhyw beth ymlaen llaw. Bydd y meddyg yn dangos i chi sut i ddal eich dwylo a'ch arddyrnau'n gywir. Bydd y meddyg yn eich monitro tra byddwch chi'n dal eich dwylo yn y safleoedd hynny. Felly does dim byd i fod ofn ohono.

Sut mae Prawf Phalen yn cael ei berfformio?

Mae Prawf Phalen yn cynnwys cyfres o wahanol safleoedd sy'n rhoi pwysau ysgafn ar eich twnnel carpal . Cofiwch, os ydych chi'n profi unrhyw boen neu anghysur yn ystod unrhyw ran o'r prawf, dylech chi ddweud wrth eich meddyg.

Mae'r prawf hwn yn syml iawn. Dyma safleoedd y dwylo a'r arddwrn:

• Yn gyntaf, dewch â'ch dwylo at ei gilydd tua lefel eich canol. Yna, dewch â chefn eich dwylo (hynny yw, yr ochr dorsal) at ei gilydd, cledrau'n wynebu i fyny.
• Gan gadw'ch dwylo yn y safle hwnnw, codwch eich breichiau nes bod eich penelinoedd ar lefel y frest.
• Bydd y meddyg yn dweud wrthych chi am ddal y safle hwnnw am tua munud.
• Bryd hynny, bydd y meddyg yn gofyn i chi a ydych chi'n teimlo unrhyw ddideimladrwydd yn eich bysedd neu unrhyw deimladau rhyfedd ar hyd ochrau eich llaw.

Y peth pwysicaf yw dweud wrth eich meddyg os ydych chi'n teimlo unrhyw beth anghyfforddus. Yna gall ef neu hi gymryd y camau angenrheidiol.

Beth yw Prawf Phalen Gwrthdro?

Mae Prawf Phalen Gwrthdro yn debyg iawn i Brawf Phalen. Mae hefyd yn cynnwys ychydig o symudiadau a chyfnodau llaw gwahanol. Mae hefyd yn chwilio am arwyddion o syndrom twnnel carpal . Efallai y bydd eich meddyg yn gofyn i chi wneud un neu'r ddau o'r profion hyn.

Dyma'r camau i gyflawni Prawf Phalen Gwrthdro:

• Dewch â'ch breichiau i fyny i lefel y frest, cledrau gyda'i gilydd. Dylai'ch penelinoedd bwyntio allan i'r ochrau (i ffwrdd o ganol eich corff). Meddyliwch amdano fel sut mae rhai pobl yn dal eu breichiau pan fyddant yn canu Pirith neu'n gwneud dymuniad.
• Gan gadw'ch penelinoedd yn yr un safle, gostwngwch eich breichiau tuag at eich stumog.
• Bydd y meddyg yn dweud wrthych chi am ddal eich dwylo ger botwm eich bol am tua munud. Bydd yn gofyn a ydych chi'n teimlo unrhyw ddideimladrwydd neu anghysur yn ystod yr amser hwn.

Oes angen i chi baratoi ar gyfer Prawf Phalen?

Na, does dim angen i chi wneud unrhyw beth i baratoi ar gyfer Prawf Phalen. Os oes gennych unrhyw symptomau newydd yn eich arddwrn, dwylo neu fysedd, dylech weld meddyg.

Beth ddylech chi ei ddisgwyl wrth sefyll y prawf?

Ceisiwch wneud y symudiadau llaw hynny a dal y safleoedd cyhyd â phosibl, fel y dywed eich meddyg wrthych. Os oes gennych syndrom twnnel carpal , efallai y byddwch chi'n teimlo ychydig o anghysur, fel diffyg teimlad. Ond nid oes unrhyw ffordd o deimlo poen mawr, miniog.

Beth sy'n digwydd ar ôl y prawf?

Ar ôl Prawf Phalen, efallai y bydd angen prawf delweddu arnoch, sy'n tynnu lluniau, i edrych ar gyflwr eich arddwrn, llaw neu nerfau. Er enghraifft:

• Prawf MRI (Delweddu Cyseiniant Magnetig) .
• Archwiliad uwchsain .
• Mae EMG (electromyogram) yn brawf sy'n mesur gweithgaredd nerfau.

Os cewch ddiagnosis o syndrom twnnel carpal , bydd eich meddyg yn ei drin. Bydd ef neu hi'n dweud wrthych pa fath o driniaeth sydd ei hangen arnoch a beth i'w ddisgwyl. Weithiau, os oes angen llawdriniaeth i atgyweirio'r difrod y tu mewn i'ch arddwrn, byddwch yn cael eich atgyfeirio at arbenigwr orthopedig .

A oes unrhyw risgiau gyda Phrawf Phalen?

Mewn gwirionedd, nid oes unrhyw risg fawr yn y naill fath na'r llall o Brawf Phalen.

Efallai y byddwch chi'n teimlo rhywfaint o boen neu anghysur yn ystod y prawf. Fodd bynnag, hyd yn oed os oes gennych chi syndrom twnnel carpal , mae'r prawf hwn yn gyflym iawn. Hefyd, os ydych chi'n profi gormod o anghysur, gallwch chi stopio ar unrhyw adeg. Felly, os ydych chi'n teimlo poen yn ystod unrhyw ran o'r prawf, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dweud wrth eich meddyg.

Beth yw'r canlyniadau? Beth maen nhw'n ei ddweud wrthym ni?

Bydd eich meddyg yn dosbarthu canlyniadau Prawf Phalen fel "positif" neu "negatif".

Mae Prawf Phalen positif yn golygu eich bod wedi profi rhai o symptomau Syndrom Twnnel Carpal (fel diffyg teimlad a phoen) yn ystod y prawf.

Mae Prawf Phalen negyddol yn golygu nad oeddech chi wedi profi unrhyw symptomau Syndrom Twnnel Carpal wrth ddal y safleoedd hynny.

Mae'r prawf hwn yn gywir ar y cyfan.Mae hynny'n golygu ei fod tua 85% yn gywir, yn enwedig os ydych chi'n dal y safle am fwy na munud. Fodd bynnag, dim ond un rhan o'ch gwerthusiad meddygol cyffredinol yw Prawf Phalen. Hyd yn oed os cewch ganlyniad negyddol, mae siawns fach o hyd bod gennych syndrom twnnel carpal . Felly, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dweud wrth eich meddyg yn union pryd rydych chi'n profi'ch symptomau a pha mor ddifrifol ydyn nhw.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng Arwydd Tinel a Phrawf Phalen?

Mae Prawf Phalen ac Arwydd Tinel yn ddau brawf corfforol y gall meddyg eu perfformio yn y swyddfa i helpu i benderfynu a oes gennych syndrom twnnel carpal yn eich arddwrn.

• Mae Prawf Phalen yn gyfres o safleoedd a symudiadau dwylo. Os oes gennych syndrom twnnel carpal, efallai y bydd eich llaw neu'ch bysedd yn teimlo'n ddideimlad neu'n ddi-deimlad pan fyddwch chi'n gwneud y rhain.
• Mae Arwydd Tinel yn deimlad goglais rydych chi'n ei deimlo pan fydd eich meddyg yn tapio'r croen yn ysgafn dros y nerf yr effeithir arno. Os yw'ch meddyg yn credu bod gennych syndrom twnnel carpal, bydd yn tapio'r croen dros y nerf canol yn eich arddwrn. Os yw'r tap ysgafn hwnnw'n achosi diffyg teimlad neu deimlad "pinnau a nodwyddau" yn eich bysedd, efallai bod gennych syndrom twnnel carpal neu fath arall o gywasgiad nerf .

Y pethau pwysicaf y mae angen i chi eu cofio yn yr erthygl hon

Iawn, felly, dyma'r prif bethau y mae angen i chi eu cofio o'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano:

• Mae Prawf Phalen yn brawf ystum llaw ac arddwrn cyflym a syml a all helpu i wneud diagnosis o syndrom twnnel carpal .
• Does dim byd arbennig y mae angen i chi baratoi ar ei gyfer cyn hyn.
• Os oes gennych chi boen newydd yn eich arddwrn, neu os oes gennych chi symptomau fel diffyg teimlad neu wendid yn eich dwylo neu'ch bysedd, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld meddyg . Gallant wneud diagnosis yn union beth sy'n bod arnoch chi a rhoi'r driniaeth angenrheidiol i chi.

Cofiwch, peidiwch ag anwybyddu symptomau fel y rhain. Drwy geisio cyngor meddygol yn gynnar, gallwch atal y cyflwr rhag gwaethygu.

Felly, rwy'n gobeithio bod gennych chi well dealltwriaeth o Brawf Phalen nawr. Os oes gennych chi unrhyw gwestiynau pellach, mae croeso i chi ofyn i feddyg. Cadwch yn iach!

` Prawf ffalancs, syndrom twnnel carpal, poen arddwrn, diffyg teimlad yn y dwylo, nerf canolrifol, archwiliad dwylo, anhwylderau niwrolegol