Bydd y stori hon yn bwysig iawn i chi sy'n breuddwydio am ddod yn fam neu'n dad. Mae llawer o bobl yn meddwl y dylech chi ofalu am eich babi dim ond ar ôl i'r prawf beichiogrwydd fod yn bositif. Ond os ydych chi wir eisiau babi iach, mae angen i chi baratoi hyd yn oed cyn i chi feichiogi. Dyna beth yw cwnsela cyn beichiogrwydd. I fod yn fanwl gywir, os ydych chi'n bwriadu cael babi, dyma pryd rydych chi'n cwrdd â meddyg ac yn siarad amdano.
Beth yw Cwnsela Cyn Beichiogi?
Yn syml, dyma drafodaeth rydych chi'n ei chael gyda meddyg cyn i chi feichiogi. Mae beichiogrwydd iach yn dechrau cyn i chi hyd yn oed gael canlyniad prawf beichiogrwydd positif. Felly, gall cael y math hwn o gyngor cyn i chi feichiogi leihau'r risgiau i chi neu'ch babi yn ystod beichiogrwydd yn fawr .
Prif amcanion yr ymgynghoriad hwn yw:
- Eich helpu i feichiogi'n ddiogel .
- Yn helpu i'ch cadw chi a'ch babi yn y groth mor iach â phosibl.
- Lleihau cymhlethdodau a all ddigwydd yn ystod beichiogrwydd.
Y peth trist yw, oherwydd bod y rhan fwyaf o feichiogrwyddau heb eu cynllunio, nad yw llawer o bobl yn cael manteision y cwnsela cyn-beichiogrwydd hwn. Ond mae'n wirioneddol bwysig . Bydd y cwnsela hwn yn eich helpu i baratoi ar gyfer beichiogrwydd llwyddiannus a babi iach.
Beth sy'n cael ei drafod yn yr ymgynghoriad hwn?
Bydd eich meddyg yn asesu eich ffactorau risg ar gyfer cymhlethdodau beichiogrwydd, yn eich addysgu am atebion, ac yn eich helpu i gysylltu ag adnoddau y gallech fod eu hangen.
Mae'r pethau hyn fel arfer yn digwydd yn ystod cwnsela cyn beichiogrwydd:
- Asesiadau risg: Gall eich hanes meddygol, hanes meddygol eich teulu (gan gynnwys hanes eich partner), a ffactorau eraill eich helpu i nodi risgiau posibl yn ystod beichiogrwydd. Gall arferion ffordd o fyw fel eich diet ac ysmygu neu yfed alcohol effeithio ar hyn hefyd. Gall eich meddyg eich helpu i nodi'r risgiau hyn a'ch helpu i'w lleihau cymaint â phosibl.
- Ymyriadau: Efallai y bydd angen i chi wneud newidiadau i'ch meddyginiaethau neu'ch ffordd o fyw presennol i baratoi'ch meddwl a'ch corff ar gyfer beichiogrwydd. Bydd eich meddyg yn dweud wrthych pa gamau i'w cymryd.
- Atgyfeiriadau: Gall eich meddyg eich cyfeirio at adnoddau a all eich helpu i feichiogi plentyn. Er enghraifft, efallai y bydd eich cynllun beichiogrwydd yn gofyn am adnoddau gofal iechyd fel banciau sberm neu famau dirprwyol. Gallwch siarad am yr opsiynau hyn yn ystod yr ymgynghoriad hwn.
Pryd ddylwn i fynd am yr ymgynghoriad hwn?
Dylai'r cyfarfod hwn ddigwydd o leiaf dri mis cyn i chi ddechrau ceisio cael babi .
Y peth gorau yw y dylai'r cwnsela cyn beichiogrwydd hwn fod yn rhan o'r gofal parhaus y mae unrhyw un sy'n gallu cael plant, boed nawr neu yn y dyfodol, yn ei dderbyn.
Mae sefydliadau fel Coleg Obstetryddion a Gynaecolegwyr America (ACOG) yn argymell bod meddygon gofal sylfaenol ac OB/GYNs yn gofyn i gleifion yn rheolaidd, "Ydych chi eisiau beichiogi o fewn y flwyddyn nesaf?" yn ystod ymweliadau arferol. Y nod yw cymryd dull rhagweithiol o wella canlyniadau beichiogrwydd.
Beth sy'n digwydd yn ystod yr ymgynghoriad hwn?
Gall apwyntiad cwnsela cyn beichiogi gynnwys profion i wirio'ch iechyd, adolygiad o'ch hanes meddygol i nodi ffactorau risg, a chyngor ar sut i gynyddu'ch siawns o feichiogi.
- Archwiliad corfforol: Efallai y bydd eich meddyg yn cynnal archwiliad i asesu eich iechyd cyffredinol. Efallai y byddant yn gwirio eich prif organau (fel eich calon a'ch ysgyfaint) ac arwyddion hanfodol (fel eich pwysedd gwaed). Efallai y byddant hefyd yn cynnal archwiliad pelfig.
- Profion: Efallai y bydd angen profion labordy arnoch i wirio am heintiau, clefydau, neu gyflyrau sydd angen triniaeth. Efallai y bydd angen profion genetig arnoch chi a'ch partner hefyd i wirio am glefydau etifeddol, fel Clefyd Tay-Sachs neu Glefyd y Crymangelloedd.
- Hanes meddygol: Bydd y meddyg yn adolygu eich cyflyrau meddygol, meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, a llawdriniaethau rydych chi wedi'u cael. Byddant hefyd yn edrych ar eich hanes obstetrig a gynaecolegol, gan gynnwys a ydych chi'n defnyddio atal cenhedlu, pa mor rheolaidd yw eich cylchoedd mislif, ac a ydych chi wedi cael unrhyw feichiogrwydd blaenorol.
- Hanes teuluol: Gall hanes meddygol eich teulu ddarparu gwybodaeth bwysig am gyflyrau neu glefydau genetig y gallech eu trosglwyddo i'ch plentyn. Mae'n bwysig edrych ar hanes meddygol a theuluol eich partner am yr un rheswm. (Mae banciau sberm hefyd yn casglu'r wybodaeth hon wrth sgrinio rhoddwyr.)
Gall eich meddyg hefyd eich tywys trwy eich cynlluniau beichiogrwydd. Gallant eich helpu i nodi pethau fel:
- Yr amser gorau i feichiogi plentyn: Gall eich meddyg eich helpu i nodi amser ofyliad bob mis. Bydd hyn yn eich helpu i wybod pryd rydych chi fwyaf tebygol o feichiogi.
- Amser diogel i gael babi arall: Yn dibynnu ar eich oedran a'ch iechyd, gall ceisio cael babi arall yn rhy fuan ar ôl cael babi (neu ar ôl gamesgoriad) gynyddu'ch risg o gymhlethdodau beichiogrwydd. Bydd eich meddyg yn eich cynghori pryd mae'n ddiogel ceisio eto.
- Yr amserlen a'r amodau gorau ar gyfer cael babi:Efallai eich bod chi eisiau plentyn, ond efallai nad ydych chi'n teimlo'n barod eto. Gall eich meddyg eich helpu i nodi'r pethau y mae angen i chi eu cadw mewn cof wrth i chi gynllunio ar gyfer y dyfodol. Er enghraifft, gallant esbonio sut mae eich oedran yn effeithio ar eich ffrwythlondeb. Gallant hefyd siarad am yr adnoddau ariannol a chymdeithasol sydd eu hangen arnoch cyn ceisio cael babi. Er enghraifft, gall meddygon edrych ar bethau fel trais gan bartner agos. Gallant eich helpu i ddod o hyd i le diogel a chefnogol i fod.
- Sut i gynnal eich iechyd gorau: Gall eich meddyg eich helpu i reoli unrhyw gyflyrau meddygol a allai fod gennych. Byddant yn adolygu eich hanes meddygol ac yn rhoi gwybod i chi pa frechiadau sydd angen i chi eu cael.
Meddyliwch amdano, mae gwybod a ydych chi'n barod i gael babi ai peidio yr un mor bwysig â gwybod sut i gynyddu eich siawns o gael beichiogrwydd iach.
Sut mae'r meddyg yn asesu eich risg?
Bydd y meddyg yn asesu amrywiol ffactorau a allai effeithio ar eich profiad a'ch canlyniadau beichiogrwydd.
Clefydau cronig
Gall rhai cyflyrau cronig gynyddu eich risg o gymhlethdodau beichiogrwydd. Bydd eich meddyg yn adolygu eich hanes meddygol ac yn eich helpu i ddeall sut y bydd beichiogrwydd yn effeithio ar eich cynllun triniaeth. Er enghraifft, efallai y bydd angen i chi newid meddyginiaethau neu addasu eu dos. Efallai y bydd angen i chi hefyd drefnu mwy o ymweliadau â'r meddyg i fonitro'ch iechyd.
Dyma rai o'r afiechydon cronig sy'n peri risgiau beichiogrwydd:
- Asthma
- Iselder
- Diabetes (Diabetes Mellitus)
- Clefyd y Galon
- Pwysedd Gwaed Uchel
- Clefyd yr Arennau
- Clefyd y Thyroid
Mae'n bwysig iawn peidio â newid eich triniaeth (fel rhoi'r gorau i feddyginiaeth yn sydyn) nes bod eich meddyg yn dweud ei bod hi'n ddiogel. Siaradwch â'ch meddyg am yr hyn y gellir ei newid a'r hyn y dylai aros yr un fath.
Cyflyrau genetig
Mae hanes meddygol a theuluol yn arbennig o ddefnyddiol wrth nodi cyflyrau y gallech eu trosglwyddo i'ch plentyn. Efallai y bydd angen profion genetig neu gwnsela arnoch i ddeall y risg y bydd eich plentyn yn etifeddu cyflwr genetig. Yn dibynnu ar eich risg, gall eich meddyg argymell atebion.
Er enghraifft, gellir defnyddio profion genetig cyn-mewnblannu i weld a oes gan wy wedi'i ffrwythloni, neu embryo, enynnau etifeddol sy'n tueddu i gyflwr genetig gennych chi neu'ch partner. Gallwch drafod yr opsiynau hyn gyda'ch meddyg yn ystod eich gofal cynenedigol.
Heintiau
Gall eich meddyg wirio am heintiau, gan gynnwys heintiau a drosglwyddir yn rhywiol (STIs), a all fod yn niweidiol i chi neu'ch babi yn y groth. Mae heintiau sy'n cynyddu'r risg o gymhlethdodau beichiogrwydd yn cynnwys:
- Hepatitis B
- HIV `(HIV)`
- Y frech goch
- Rwbela
- Tetanws
- Brech yr Ieir (Varicella/Brech yr Ieir)
- Firws Zika
Mae'n bwysig iawn cael eich holl frechiadau cyn i chi feichiogi. Bydd eich meddyg yn argymell pa frechiadau y dylech eu cael cyn i chi feichiogi a pha mor hir y dylech aros cyn beichiogi.
Meddyginiaethau, perlysiau ac atchwanegiadau
Bydd eich meddyg yn gwirio i weld a yw'r holl feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd – cyffuriau presgripsiwn a thros y cownter (OTC), perlysiau ac atchwanegiadau – yn ddiogel i'w cymryd yn ystod beichiogrwydd. Byddant hefyd yn eich addysgu ar sut i gael y fitaminau a'r mwynau sydd eu hangen arnoch i aros yn iach.
Efallai y byddan nhw'n dweud wrthych chi am ddechrau cymryd fitamin cynenedigol sy'n cynnwys rhwng 400 ac 800 microgram (mcg) o asid ffolig. Gall asid ffolig helpu i atal namau geni, yn enwedig namau'r tiwb niwral, sy'n effeithio ar linyn asgwrn cefn ac ymennydd y babi. Mae'n well dechrau cymryd y rhain dri i chwe mis cyn i chi feichiogi.
Deiet ac ymarfer corff
Byddwch hefyd yn siarad am eich diet a'ch lefel gweithgaredd, ac unrhyw newidiadau y mae angen i chi eu gwneud cyn ac yn ystod beichiogrwydd. Er enghraifft, bydd eich meddyg yn eich cynghori ar y ffynonellau maetholion gorau yn ystod beichiogrwydd a faint o galorïau sydd eu hangen arnoch bob dydd. Bydd ef neu hi hefyd yn dweud wrthych pa fwydydd i'w hosgoi, fel pysgod sy'n uchel mewn mercwri. Gall eich meddyg hefyd siarad am faint o ennill pwysau sy'n briodol yn ystod beichiogrwydd.
Byddan nhw hefyd yn dweud wrthych chi pa ymarferion sy'n ddiogel i'w gwneud yn ystod beichiogrwydd. Yn gyffredinol, dylech chi wneud 30 munud o ymarfer corff dwyster cymedrol bum niwrnod yr wythnos. Fodd bynnag, nid yw'n dda ymarfer corff nes eich bod chi wedi blino'n lân, na gwneud ymarferion sy'n eich rhoi mewn perygl o syrthio. Bydd eich meddyg yn eich tywys ar hyn.
Pwysau
Os ydych chi'n meddwl eich bod chi dros bwysau neu o dan bwysau, efallai y bydd angen i chi wneud newidiadau i'ch ffordd o fyw neu weld dietegydd. Mae bod o dan bwysau (mynegai màs y corff (BMI) o lai na 18.5) yn cynyddu'r risg o enedigaeth gynamserol neu gael babi pwysau geni isel. Mae bod yn ordew (BMI o fwy na 30) yn cynyddu'r risg o:
- Diabetes yn ystod Beichiogrwydd
- Gorbwysedd yn ystod Beichiogrwydd
- Cymhlethdodau yn ystod genedigaeth
Bydd eich meddyg yn eich helpu i ddatblygu cynllun i ennill pwysau iach ar gyfer eich beichiogrwydd.
Ysmygu, alcohol a chamddefnyddio sylweddau
Mae'n hanfodol rhoi'r gorau i ysmygu, alcohol a defnyddio cyffuriau hamdden wrth baratoi'ch corff ar gyfer beichiogrwydd.Mae defnyddio cyffuriau yn gysylltiedig â nifer o gymhlethdodau beichiogrwydd, gan gynnwys marwolaeth y ffetws. Gall yfed alcohol yn ystod beichiogrwydd achosi syndrom alcohol y ffetws. Fel defnyddio cyffuriau, gall ysmygu hefyd achosi problemau gyda datblygiad y ffetws, gan gynnwys gamesgoriadau a marw-enedigaethau. Mae dod i gysylltiad â mwg ail-law hefyd yn cynyddu'r risg o niwed i'r ffetws.
Mewn cyferbyniad, gall rhoi'r gorau i ysmygu leihau'r risg o rai cymhlethdodau beichiogrwydd o leiaf 20% .
Gall eich meddyg roi adnoddau i chi, fel rhaglenni rhoi'r gorau i ysmygu, i'ch helpu i wneud y newidiadau hyn.
Tocsinau
Gall sylweddau gwenwynig yn amgylchedd eich cartref neu'ch gweithle beri risgiau yn ystod beichiogrwydd. Bydd eich meddyg yn asesu eich risg o ddod i gysylltiad â nhw. Mae sylweddau peryglus a all effeithio ar eich beichiogrwydd yn cynnwys:
- Arsenig
- Asbestos
- Fflworid
- Plwm
- Plaladdwyr
- Cemegau yn y gweithle
- baw llygod mawr
Beth sy'n digwydd ar ôl yr ymgynghoriad?
Efallai y bydd eich meddyg yn argymell cyfuniad o newidiadau i'ch ffordd o fyw ac awgrymiadau iechyd. Gall y rhain gynnwys:
- Colli neu ennill pwysau.
- Sefydlu diet maethlon.
- Creu cynllun ymarfer corff iach.
- Rhoi'r gorau i ysmygu neu yfed alcohol.
- Diweddaru eich brechiadau.
- Osgoi straen neu ddysgu sut i'w reoli'n well.
- Cymryd fitaminau a argymhellir (gan gynnwys fitaminau cynenedigol).
- Ymweld ag arbenigwyr ar gyfer problemau iechyd cyn beichiogrwydd.
- Peidio â chymryd meddyginiaethau sy'n niweidiol i chi neu'r ffetws ( siaradwch â'ch meddyg bob amser cyn dechrau neu roi'r gorau i unrhyw feddyginiaeth ).
Oes set o ganllawiau neu restr wirio ar gyfer hyn?
Nid oes un set o ganllawiau y mae pawb yn eu defnyddio. Yn lle hynny, mae amrywiol sefydliadau, fel y Canolfannau Rheoli Clefydau (CDC) a Choleg Obstetryddion a Gynaecolegwyr America (ACOG), yn darparu rhestrau gwirio o bynciau y dylid eu trafod yn ystod cwnsela cyn beichiogi. Mae'r rhain yn cynnwys:
- Cynllunio teulu (awydd i feichiogi).
- Cyflyrau meddygol.
- Hanes meddygol teuluol.
- Meddyginiaethau.
- Sgrinio clefydau.
- Statws imiwnedd.
- Maeth ac ymarfer corff.
- Fitaminau cynenedigol.
- Amlygiad i docsinau.
- Defnyddio cyffuriau, alcohol a thybaco.
- Amgylchedd diogel (amlygiad i drais teuluol).
Bydd eich meddyg yn trafod amrywiaeth o bynciau , gan ystyried eich iechyd cyffredinol . Oherwydd bod yna lawer o ffactorau a all effeithio ar feichiogrwydd iach.
Y peth pwysicaf i'w gadw mewn cof (Neges i'w Chwilio Adref)
Meddyliwch am yr ymgynghoriad cyn-beichiogrwydd hwn fel apwyntiad lles y mae eich hunan beichiog yn y dyfodol yn ei wneud i chi. Yn union fel gweld eich gynaecolegydd yn flynyddol i gadw'ch system atgenhedlu'n iach, gall yr ymgynghoriad hwn helpu i gadw'ch beichiogrwydd yn iach a lleihau'r risg o gymhlethdodau.
Felly, os ydych chi'n bwriadu cael babi nawr neu yn y dyfodol, ewch i weld eich meddyg teulu neu gynaecolegydd a gofynnwch am y cwnsela cyn-beichiogrwydd hwn. Y dechrau gorau i feichiogrwydd iach yw cael gwybod hyd yn oed cyn i chi gael canlyniad prawf beichiogrwydd positif.
` Cwnsela cyn beichiogrwydd, beichiogrwydd, beichiogrwydd iach, ffrwythlondeb, cyngor iechyd, cynllunio teulu, paratoi ar gyfer beichiogrwydd
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw