Rydyn ni'n gwybod nad yw ymladd canser y fron yn hawdd. Mae'n gyffredin iawn i'ch bywyd rhyw newid neu ddod yn anghyfforddus yn ystod neu ar ôl triniaeth . Er bod hwn yn bwnc anodd i siarad amdano, mae'n bwysig i chi siarad amdano a'i ddeall. Os ydych chi'n barod, gallwch chi a'ch partner wynebu'r her hon gyda'ch gilydd. Meddyliwch am yr erthygl hon fel y cam cyntaf ar y daith honno.
Pam rydw i'n cael yr sgîl-effeithiau rhywiol hyn?
Yn syml, y prif reswm dros hyn yw'r driniaeth rydych chi'n ei derbyn. Yn enwedig mewn rhai mathau o ganser y fron (er enghraifft, canserau sy'n bositif i dderbynyddion hormonau), mae'r triniaethau rydyn ni'n eu rhoi yn rheoli'r hormon estrogen yn y corff. Yr hormon hwn yw'r hyn sy'n effeithio'n fawr ar swyddogaeth rywiol menyw.
Felly, os nad ydych chi eisoes yn y menopos, gall y driniaeth hon achosi i chi fynd drwyddo'n gynt. Os ydych chi eisoes yn y menopos, gall waethygu'ch symptomau. Gall hyn achosi i chi brofi pethau fel:
- Sychder y fagina .
- Llai o awydd rhywiol (libido).
- Llai o bleser yn ystod cyfathrach rywiol.
- Poen yn ystod cyfathrach rywiol.
Nid i chi yn unig y mae'r pethau hyn yn digwydd. Mae hon yn sefyllfa gyffredin i lawer o bobl. Y peth pwysicaf yw siarad yn agored am hyn gyda'ch partner .
Efallai nad ydych chi erioed wedi siarad am eich bywyd rhyw o'r blaen, felly efallai nad ydych chi'n gwybod ble i ddechrau. Peidiwch â phoeni. Dywedwch rywbeth fel, "Rwy'n gwybod nad yw pethau yr un fath nawr. Allwn ni ddod o hyd i amser i siarad am hyn?" Yna, gyda'ch gilydd, siaradwch am yr heriau rydych chi'n eu hwynebu a sut rydych chi'n ymdopi â nhw.
Beth sy'n achosi sychder y fagina?
Mae hon yn broblem gyffredin arall a achosir gan ostyngiad yn yr hormon estrogen. Pan fydd estrogen yn lleihau, mae'r iro naturiol sy'n digwydd yn y fagina yn ystod ysgogiad rhywiol yn lleihau. Nid yn unig hynny, ond mae meinweoedd y fagina yn mynd yn deneuach, yn fwy sensitif, ac yn llai elastig.
Mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud i leihau'r anghysur hwn.
1. Lleithydd fagina di-hormonaidd: Gallwch ddefnyddio'r rhain bob dydd. Yn union fel rydyn ni'n rhoi lleithydd ar ein hwyneb, maen nhw'n helpu i gadw lleithder yn ardal y fagina.
2. Iraid: Mae iraid arbennig y gellir eu defnyddio yn ystod rhyw yn unig. Er y gallwch brynu'r ddau o'r rhain mewn fferyllfeydd, mae'n well siarad â'ch meddyg am y math sydd orau i chi.
Os nad yw'r pethau hyn yn datrys eich problem, peidiwch â phoeni. Efallai y bydd eich meddyg yn argymell hufen estrogen lleol neu feddyginiaeth fel DHEA, sy'n cael ei roi ar y fagina yn unig. Dyma feddyginiaethau y gellir eu defnyddio'n ddiogel ar ôl canser y fron. Felly, siaradwch â'ch oncolegydd neu gynaecolegydd am hyn.
Beth ellir ei wneud am boen yn ystod rhyw?
Os nad yw'r boen yn diflannu hyd yn oed ar ôl defnyddio iraidiau, gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrth eich tîm gofal iechyd. Weithiau, ar ôl llawdriniaeth neu oherwydd triniaeth, gall y cyhyrau yn ardal y pelfis fynd yn dynn. Mewn achosion o'r fath, gall triniaeth o'r enw ffisiotherapi llawr y pelfis fod yn effeithiol iawn. Mae hyn yn cynnwys ymlacio, cryfhau a helpu'r cyhyrau yn yr ardal honno i ddychwelyd i normal.
Dyma rai awgrymiadau eraill y gallwch chi roi cynnig arnyn nhw i reoli'r boen hon.
| Cyngor | Disgrifiad |
|---|---|
| arafwch | Peidiwch â rhuthro i gael rhyw. Gwnewch hynny bob amser mewn ffordd sy'n gyfforddus i chi. Os ydych chi'n teimlo poen, dywedwch wrth eich partner. |
| Rhowch gynnig ar ystumiau newydd. | Mae rhai safleoedd yn gofyn am lai o dreiddiad i'r fagina. Rhowch gynnig ar safleoedd sy'n llai poenus ac yn haws i chi. |
| Ymlaciwch y cyhyrau. | Gall poen achosi i'r cyhyrau yn eich fagina dynhau heb i chi sylweddoli hynny. Gall ffisiotherapydd ddysgu technegau ymlacio ac ymarferion Kegel i chi i'ch helpu i ymlacio'r cyhyrau hyn. |
| Poen mewn mannau eraill | Os yw'r boen mewn ardal fel eich cefn neu'ch cluniau, defnyddiwch glustogau i leddfu'r ardal honno. Stopiwch feddwl am y boen a chanolbwyntiwch ar ei mwynhau. |
Os yw eich libido wedi gostwng, sut allwch chi ei adfer?
Does ryfedd nad ydych chi eisiau cael rhyw pan fyddwch chi'n flinedig ac yn ddolurus. Yr ateb gorau i hyn yw neilltuo amser ar gyfer rhyw neu agosatrwydd. Nid yw hyn i fod yn dasg. Fodd bynnag, gall ei wneud yn rhan reolaidd o'ch bywyd helpu i leihau'r straen sy'n gysylltiedig ag ef.
Y peth pwysicaf yw dysgu pethau newydd am eich corff . Gall y ffordd rydych chi'n teimlo'n hapus nawr, y ffordd rydych chi'n hoffi pethau, fod yn wahanol i'r hyn yr oedd cyn canser.
Arbrofwch gyda sut rydych chi'n hoffi cael eich cyffwrdd nawr, a beth sy'n dod â phleser i chi. Siaradwch am y pethau newydd hynny gyda'ch partner. Yna, bydd yr amseroedd rydych chi'ch dau gyda'ch gilydd yn brofiad hapus a boddhaus i'r ddau ohonoch.
Sut ydw i'n dysgu caru'r corff newydd hwn?
Dyma efallai'r rhan anoddaf o'r daith. Ar ôl canser, mae'n gyffredin teimlo fel "mae fy nghorff fy hun wedi fy mradychu." Bob tro rwy'n edrych yn y drych, rwy'n gweld y creithiau a'r newidiadau sydd wedi digwydd ar ôl llawdriniaeth (lwmpectomi neu mastectomi).
Ond gallwch chi fod yn ffrindiau gyda'ch corff eto. Dechreuwch wneud y pethau a wnaeth i chi deimlo'n dda amdanoch chi'ch hun cyn canser.
- Gwisgwch ddillad sy'n edrych yn dda arnoch chi ac sy'n gyfforddus.
- Rhowch ychydig o golur fel y dymunwch.
- Gwnewch eich gwallt a'ch ewinedd yn daclus.
- Dechreuwch ymarfer corff yn rheolaidd yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg .
Efallai y bydd y pethau hyn yn ymddangos fel pethau bach, ond gallant wneud i chi deimlo'n wych amdanoch chi'ch hun ac yn hapus. Cofiwch, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae eich tîm meddygol yno i'ch helpu. Hefyd, os gallwch chi ymuno â grŵp cymorth gydag eraill sy'n mynd trwy'r un profiad â chi, bydd hynny hefyd yn ffynhonnell gryfder wych.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae'n gyffredin iawn ac yn normal profi problemau rhywiol ar ôl triniaeth canser y fron. Peidiwch â theimlo'n gywilydd ohono nac yn teimlo'n unig.
- Siaradwch yn agored gyda'ch partner am hyn. Mae dealltwriaeth a chefnogaeth gan y ddau ohonoch yn bwysig iawn ar hyn o bryd.
- Dywedwch wrth eich meddyg am unrhyw anghysur rhywiol. Gallant eich helpu.
- Mae atebion syml ar gyfer sychder y fagina, fel lleithyddion ac ireidiau nad ydynt yn hormonaidd. Gofynnwch i'ch meddyg amdanynt.
- Os yw'r boen yn parhau, ystyriwch driniaethau fel ffisiotherapi llawr y pelfis .
- Mae eich corff yn newid. Carwch ef, rhowch amser i chi'ch hun ddysgu pethau newydd amdano. Byddwch yn amyneddgar.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw