Ydych chi wedi torri asgwrn eich coler hefyd? (Toriad yr asgwrn coler) Peidiwch â phoeni, gadewch i ni fod yn ymwybodol o hyn!

Ydych chi erioed wedi cael poen annioddefol yn eich ysgwydd wrth chwarae, reidio beic, neu ddim ond llithro a chwympo? Ydych chi'n teimlo mor ddrwg fel na allwch chi hyd yn oed symud eich ysgwydd na chodi eich braich? Ydych chi'n cofio clywed sŵn 'pop' weithiau? Ar adegau fel hyn, mae siawns uchel bod eich asgwrn coler, hynny yw, yr asgwrn rhwng yr ysgwydd a'r gwddf, wedi'i dorri. Mewn termau meddygol, rydym yn galw hyn yn '(Toriad Clavicle)'. Peidiwch â bod ofn pan glywch chi hyn. Nid yw hyn mor beryglus ag yr ydych chi'n meddwl, ond mae'n bwysig iawn cael triniaeth briodol. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am y toriad asgwrn coler hwn, ei symptomau, triniaeth, a'r hyn sydd angen i ni ei wneud i wella'n gyflym.

Oes yna wahanol ffyrdd o dorri coler?

Ydy, pan ewch chi at y meddyg, efallai y bydd yn defnyddio geiriau gwahanol i ddisgrifio'r toriad hwn. Byddaf yn ei gadw'n syml i'w gwneud hi'n haws i chi ei ddeall. Gellir ei rannu'n ddau fath yn bennaf.

• Yn dibynnu ar faint y toriad (Unyddol/Mân): Weithiau gall yr asgwrn coler dorri mewn un lle yn unig. Fodd bynnag, mewn rhai damweiniau, gall yr asgwrn hwn dorri mewn sawl lle, hynny yw, yn ddarnau. Mae meddygon yn galw'r math hwn o doriad yn "doriad mân".
• Yn ôl safle'r darnau asgwrn (Wedi'u Dadleoli/Heb eu Dadleoli): Dychmygwch, er bod yr asgwrn wedi torri, nad yw'r ddau ddarn wedi torri yn symud o ble roedden nhw, ond eu bod nhw mewn llinell syth. Gelwir hyn yn `(toriad heb ei ddadleoli)`. Fodd bynnag, y rhan fwyaf o'r amser, mae'r ddau ddarn wedi torri yn cael eu tynnu yn ôl ac ymlaen o ble roedden nhw, gan symud i fyny ac i lawr. Gelwir hyn yn `(toriad wedi'i ddadleoli)`.

Mae'r dosbarthiadau hyn yn bwysig iawn i'r meddyg benderfynu beth yw'r driniaeth orau i chi. Felly peidiwch â phoeni os yw'n dweud y geiriau hyn, dim ond ceisio deall eich cyflwr y mae.

Beth yw symptomau asgwrn coler wedi torri?

Mae sawl symptom a all ddigwydd pan fydd yr asgwrn coler wedi torri. Gweld a oes gennych un neu fwy o'r rhain. Er mwyn gwneud hyn yn haws i'w ddeall, rwyf wedi cynnwys siart isod.

Beth yw achosion toriadau esgyrn coler?

Mae hyn fel arfer yn digwydd os bydd damwain sydyn, ddifrifol. Mae sawl adeg yn ein bywydau pan all hyn ddigwydd.

• Cwympiadau: Cwympo ar yr ysgwydd neu fraich estynedig yw'r achos mwyaf cyffredin o dorri asgwrn coler. Gall hyn ddigwydd pan fyddwch chi'n plymio wrth chwarae criced, wrth chwarae chwaraeon, neu pan fyddwch chi'n llithro ac yn cwympo yn yr ystafell ymolchi.
• Gwrthdrawiadau/Tariadau: Gall gwrthdrawiadau ddigwydd pan fydd yr ysgwydd yn cael ei daro gan wrthrych caled, yn enwedig mewn chwaraeon fel rygbi neu bêl-droed. Gall hyn ddigwydd hyd yn oed pan fydd plant ifanc yn chwarae.
• Damweiniau car: Gall yr anaf hwn ddigwydd pan fydd yr ysgwydd yn taro'r dangosfwrdd neu'r drws yn ystod damwain wrth reidio mewn cerbyd.
• Damweiniau yn ystod genedigaeth: Weithiau, yn ystod y geni, gall asgwrn coler y babi dorri oherwydd bod ysgwydd y babi yn mynd yn sownd yn asgwrn pelfig y fam. Fodd bynnag, mae hyn yn gwella'n gyflym iawn.

Sut mae hyn yn cael ei drin?

Mae llawer o bobl yn meddwl, pan fyddwch chi'n torri asgwrn, bod angen llawdriniaeth arnoch chi'n bendant. Ond gellir trin y rhan fwyaf o doriadau esgyrn coler heb lawdriniaeth .Mae'r dull triniaeth yn dibynnu ar y math o doriad, eich oedran, a'ch lefel gweithgaredd arferol.

Gadewch i ni edrych ar rai o'r prif ddulliau triniaeth:

1. Ansefydlogi: Efallai y bydd eich meddyg yn argymell eich bod yn gwisgo sling neu atalydd ysgwydd. Dylid gwisgo hwn am sawl wythnos. Bydd hyn yn helpu i atal y darnau esgyrn sydd wedi torri rhag symud a rhoi'r ansefydlogrwydd iddynt sydd ei angen arnynt i wella'n iawn.

2. Rheoli poen: Gall y boen fod ychydig yn ddwys yn ystod yr wythnos neu ddwy gyntaf. Bydd eich meddyg yn rhagnodi poenladdwyr ar gyfer hyn. Ar ôl hynny, pan fydd y boen yn tawelu, gallwch ddefnyddio poenladdwyr dros y cownter fel aspirin, ibuprofen, neu asetaminoffen. Ond cofiwch, cyn cymryd unrhyw feddyginiaeth, ymgynghorwch â'ch meddyg a'i chymryd yn unol â'r cyfarwyddiadau yn unig.

3. Dilyniant meddygol: Gofynnir i chi ddod yn ôl i weld eich meddyg bob ychydig ddyddiau neu wythnosau ar gyfer ymweliadau dilynol. Bryd hynny, bydd yn cymryd pelydrau-X i wirio a yw'r asgwrn yn gwella'n iawn.

4. Therapi corfforol: Gall gwisgo sling am sawl wythnos achosi i'r cyhyrau a'r cymalau yn eich ysgwydd a'ch braich fynd yn stiff. Unwaith y bydd yr asgwrn yn dechrau gwella, bydd therapydd corfforol yn eich dysgu ymarferion syml i'ch helpu i adennill symudiad yn eich ysgwydd a'ch braich. Mae hyn yn bwysig iawn, neu efallai y byddwch yn datblygu cyflwr o'r enw ysgwydd wedi rhewi yn ddiweddarach.

5. Llawfeddygaeth: Dim ond mewn nifer fach o achosion y mae angen llawdriniaeth. Mae angen llawdriniaeth os yw'r darnau esgyrn yn rhy bell oddi wrth ei gilydd, os yw asgwrn wedi torri trwy'r croen, neu os yw'r asgwrn wedi niweidio pibellau gwaed neu nerfau. Bydd llawfeddyg orthopedig yn ail-leoli'r darnau sydd wedi torri ac yn defnyddio platiau a sgriwiau i'w dal yn eu lle.

Pa mor hir mae'n ei gymryd i wella?

Mae hyn yn amrywio o berson i berson. Mae'n dibynnu ar eich oedran a natur yr anaf. Dyma'r amser cyfartalog y mae'n ei gymryd:

• I oedolion: 8 i 12 wythnos.
• Ar gyfer pobl ifanc (Pobl ifanc): 6 i 8 wythnos.
• Ar gyfer plant dan 8 oed: 3 i 6 wythnos.
• Ar gyfer babanod newydd-anedig: Tua 2 wythnos.

Bydd eich meddyg yn dweud wrthych chi pryd yn union y gallwch chi ailddechrau gweithgareddau a chwaraeon arferol. Tan hynny, mae'n bwysig bod yn amyneddgar.

Pethau i'w gwneud a pheidio â'u gwneud yn ystod adferiad

Er mwyn gwella'n gyflym ac yn iawn, mae angen i chi ofalu am y pethau hyn.

Pryd mae angen i chi weld meddyg yn sydyn?

Os oes hyd yn oed yr amheuaeth leiaf bod yr asgwrn coler wedi torri, dylid ei drin fel cyflwr difrifol. Ewch ar unwaith i Adran Achosion Brys yr ysbyty agosaf.

Os ydych chi eisoes yn derbyn triniaeth ac yn y cartref, ewch i weld meddyg ar unwaith os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r symptomau canlynol:

• Os ydych chi'n teimlo'n benysgafn neu'n wan iawn
• Os yw'r boen yn gwaethygu yn hytrach na gwella
• Os ydych chi'n profi diffyg teimlad neu goglais yn eich dwylo a'ch bysedd
• Os oes gennych anhawster anadlu

Gall damwain fel hon ddigwydd mewn amrantiad, ond gall gymryd wythnosau neu fisoedd i wella. Yn ystod yr amser hwn, bydd eich gweithgareddau dyddiol yn cael eu tarfu'n fawr. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n anghyfforddus yn gofyn am help pan na allwch chi yrru car na gwneud pethau ar eich pen eich hun. Ond peidiwch â phoeni. Bydd eich ffrindiau a'ch teulu yn hapus i'ch helpu i wella'n fuan. Yn hytrach na rhuthro i sefyllfa a gwneud llanast, mae'n bwysicach bod yn amyneddgar ac adfer yn iawn.