Ydych chi'n ymwybodol o'r 'Rhydweli Iliac' sy'n rhoi bywyd i'n coesau?

Ydych chi erioed wedi meddwl sut mae eich coesau a'ch cluniau'n cael gwaed, hynny yw, bywyd? Pan rydyn ni'n cerdded, rhedeg, a hyd yn oed sefyll, mae'r egni a'r ocsigen sydd eu hangen ar gyfer hyn i gyd yn cael eu cario gan waed. Felly, mae prif system o bibellau gwaed sy'n cyflenwi gwaed yn barhaus i ran isaf ein corff. Rydyn ni'n mynd i siarad amdano heddiw. Gelwir y rhain yn 'Rhydweli Iliac' neu'r rhydweli pelfig mewn gwyddoniaeth feddygol.

Yn syml, beth yw'r 'Rhydweli Iliac' hwn?

Y 'rhydweli iliac' yw'r prif rwydwaith o bibellau gwaed sy'n cyflenwi gwaed i ran isaf ein corff, hynny yw, y coesau, y cluniau, ardal y pelfis, a'r system atgenhedlu. Meddyliwch am y bibell waed fwyaf yn ein corff, yr aorta, sy'n dechrau o'r galon, fel prif bibell o danc dŵr mawr. Pan fydd y brif bibell hon yn cyrraedd yr abdomen, yn benodol ger y bogail, mae'n rhannu'n ddwy brif gangen. Y ddwy gangen hynny yw'r hyn a alwn ni'n 'rydwelïau iliac'.

Mae'r rhain yn perthyn i gategori o'r enw rhydwelïau ymylol . Mae'r gair 'ymylol' yn cyfeirio at rydwelïau sy'n cyflenwi gwaed i rannau o'r corff sydd ychydig ymhellach o'r galon. Felly mae'r rhydwelïau iliac hyn yn hanfodol ar gyfer iechyd ein coesau.

Beth yw prif swyddogaethau'r system fasgwlaidd hon?

Fel rhan bwysig iawn o system gylchrediad gwaed ein corff cyfan, mae sawl ardal sy'n cael eu cyflenwi'n bennaf â gwaed gan y rhydweli iliac.

• Eithafoedd isaf: Mae hyn yn cynnwys eich coesau, traed, cluniau, pen-ôl a morddwydydd. Mae'r pibellau gwaed hyn yn darparu'r ocsigen a'r maetholion sydd eu hangen ar eich cyhyrau pan fyddwch chi'n cerdded, rhedeg neu ymarfer corff.
• Cyhyrau'r abdomen a'r cefn: Mae rhai o'r cyhyrau yn ein abdomen a'n cefn hefyd yn derbyn gwaed o ganghennau'r system fasgwlaidd hon.
• System atgenhedlu: Mae'r rhain hefyd yn helpu i ddarparu'r cyflenwad gwaed sydd ei angen ar gyfer gweithrediad iach system atgenhedlu menywod a dynion.
• Organau eraill yn ardal y pelfis: Mae'r rhydweli iliac hefyd yn cyfrannu at ddarparu cyflenwad gwaed i organau fel ein pledren, ein coluddion, ein afu a'n pancreas.

Yn syml, mae iechyd ein corff islaw'r waist bron yn gwbl ddibynnol ar iechyd y rhydwelïau iliac hyn.

Sut mae'r 'rhydweli iliac' yn canghennu yn y corff

Fel y soniasom yn gynharach, mae'r aorta abdomenol yn rhannu'n ddwy brif gangen. Gelwir y rhain yn rhydweli iliac cyffredin dde a rhydweli iliac cyffredin chwith .

Mae'r ddwy rydweli iliac cyffredin hyn, sy'n teithio tua modfedd i lawr yr afon, yn rhannu'n ddwy gangen fawr arall. Yn union fel mae cangen fawr o foncyff coeden yn rhannu'n ddwy gangen lai. Y ddwy gangen hyn yw:

1. Rhydweli Iliac Allanol

2. Rhydweli Iliac Mewnol

Mae pob un o'r rhydwelïau hyn yn rhannu'n ganghennau llai sy'n cludo gwaed i'r organau a'r cyhyrau perthnasol. Gadewch i ni edrych ar hyn ychydig yn fanylach.

Beth yw'r afiechydon sy'n effeithio ar y rhydwelïau iliac?

Fel pibellau gwaed eraill yn ein corff, gall amrywiaeth o gyflyrau effeithio ar y rhydwelïau iliac. Mae rhai o'r rhain yn gyffredin iawn, tra bod eraill yn eithaf prin.

• Atherosglerosis:Dyma'r broblem fwyaf cyffredin. Yn syml, mae waliau pibellau gwaed yn mynd yn glocedig â braster, colesterol, a sylweddau eraill (a elwir yn blac), sy'n culhau ac yn caledu'r rhydwelïau. Mae fel rhwd yn cronni y tu mewn i bibell ddŵr, gan rwystro llif y gwaed.

• Clefyd Rhydwelïau Ymylol (PAD): Mae atherosglerosis y rhydwelïau iliac yn lleihau'r cyflenwad gwaed i'r coesau a'r traed. Y prif symptom yw poen difrifol yn y coesau, yn enwedig yn ardal y afl, wrth gerdded am bellter byr . Mae'r boen hon yn tawelu ar ôl gorffwys byr. Os na chaiff ei drin, gall y cyflwr hwn arwain at strôc, trawiad ar y galon, ac mewn rhai achosion, hyd yn oed dorri'r coesau i ffwrdd .

• Stenosis rhydweli iliac: Mewn rhai pobl, gall waliau'r rhydwelïau iliac fynd yn stiff ac yn gul oherwydd cyflwr prin o'r enw Dysplasia Ffibromysgwlaidd (FMD). Mae'r rhydwelïau hyn yn fwy tebygol o rwygo (dyrannu) neu wanhau a chwyddo (aneurismau).

• Syndrom May-Thurner: Mae hwn hefyd yn gyflwr prin. Yn y cyflwr hwn, mae'r rhydweli iliac cyffredin ar yr ochr dde a'r wythïen iliac gyffredin ar yr ochr chwith (llestr sy'n cludo gwaed yn ôl i'r galon) yn cael eu cywasgu yn erbyn yr asgwrn cefn. Mae'r pwysau hwn yn ei gwneud hi'n anodd i waed lifo trwy wythiennau'r goes chwith, gan gynyddu'r risg o geuladau gwaed (Thrombosis Gwythiennau Dwfn - DVT) .

Felly sut ydym ni'n amddiffyn y pibellau gwaed pwysig hyn?

Yn ffodus, gall gwneud ychydig o newidiadau syml i'n ffordd o fyw helpu i amddiffyn iechyd ein rhydwelïau iliac a lleihau'r risg o ddatblygu cyflyrau fel PAD.

• Byddwch yn egnïol am fwy o ddyddiau'r wythnos: Gall hyd yn oed ymarfer corff syml fel cerdded am 30 munud bob dydd wneud gwahaniaeth mawr. Mae ymarfer corff yn gwella cylchrediad y gwaed.
• Dilynwch ddeiet iach i'r galon: Lleihewch fwydydd sy'n uchel mewn braster, colesterol a halen. Cynhwyswch fwy o lysiau, ffrwythau, codlysiau a grawn cyflawn yn eich diet.
• Osgowch ysmygu'n llwyr: Mae ysmygu yn un o elynion mwyaf y pibellau gwaed hyn. Mae'n niweidio waliau'r rhydwelïau ac yn cyflymu cyflwr "Atherosglerosis". Os gallwch chi roi'r gorau i ysmygu heddiw, dyma fydd yr anrheg fwyaf y gallwch chi ei rhoi i chi'ch hun.
• Cynnal pwysau iach: Mae bod dros bwysau yn rhoi straen diangen ar y galon a'r pibellau gwaed.
• Rheoli straen: Gall pethau fel ioga, myfyrdod, a siarad â ffrind helpu i leihau straen.
• Rheoli cyflyrau meddygol eraill:Os oes gennych gyflyrau fel diabetes, pwysedd gwaed uchel, neu golesterol uchel, mae'n hanfodol eu rheoli'n dda yn ôl cyngor meddygol.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os oes gennych un neu fwy o'r symptomau canlynol, mae'n bwysig iawn gweld eich meddyg ar unwaith i gael cyngor.

• Poen wrth gerdded: Poen neu grampiau yn y coesau, y cluniau, neu'r pen-ôl, yn enwedig wrth gerdded am bellteroedd byr.
• Anhawster cerdded: Os oes gennych anhawster cerdded oherwydd gwendid neu ddideimladrwydd yn eich coesau.
• Clwyfau nad ydynt yn gwella: Os yw clwyfau ar y coesau neu'r traed yn araf i wella neu ddim yn gwella o gwbl.
• Poen hyd yn oed wrth orffwys: Wrth i'r cyflwr waethygu, efallai y byddwch chi'n profi poen yn y goes hyd yn oed wrth gysgu yn y nos.

Gall eich meddyg fesur pa mor dda mae eich gwaed yn llifo yn eich coesau gydag ychydig o brofion syml, di-boen (fel y Mynegai Ffêr-Brachial - ABI) i helpu i wneud diagnosis cywir a rhagnodi'r driniaeth gywir i chi. Felly, peidiwch byth ag anwybyddu eich symptomau.