Ydych chi weithiau'n cael lympiau bach, pigog ar ran uchaf eich breichiau neu'ch cluniau? Mae rhai pobl yn galw hyn yn 'groen cyw iâr'. Gall fod ychydig yn frawychus i'w weld, ond nid yw'n beryglus mewn gwirionedd. Mae'n gyflwr cyffredin iawn sydd gan lawer o bobl. Felly gadewch i ni siarad amdano i gyd yn fanwl heddiw.
Beth yw Keratosis Pilaris?
Yn syml, mae keratosis pilaris yn gyflwr croen diniwed. Os oes gennych chi ef, efallai y byddwch chi'n sylwi ar lympiau bach, diboen o amgylch eich ffoliglau gwallt. Mae'r lympiau hyn yn cael eu hachosi gan groniad gormodol o brotein o'r enw ceratin . Ceratin yw'r hyn sy'n helpu i adeiladu ein gwallt, ein hewinedd, a haen uchaf ein croen (yr epidermis).
Gall y pothelli hyn ymddangos yn goch, yn frown, neu'n wyn. Neu gallant fod yr un lliw â'ch croen. Mae rhai pobl yn ei alw'n "groen cyw iâr" oherwydd ei ymddangosiad, sy'n debyg i frech.
Mae hyn fel arfer yn fwyaf cyffredin ar y breichiau uchaf, ond gall ddigwydd unrhyw le lle mae gwallt.
Pwy sy'n cael ei effeithio fwyaf gan y sefyllfa hon?
Mae Keratosis pilaris yn gyflwr sy'n gyffredin iawn mewn babanod, plant ifanc ac oedolion ifanc. Gall ddod yn fwy cyffredin yn ystod y glasoed .
Peth arall am hyn yw, os oes gan rywun yn eich teulu'r cyflwr hwn, rydych chi'n fwy tebygol o'i ddatblygu hefyd. Felly, mae meddygon yn credu bod cysylltiad genetig â hyn.
Yn ogystal, mae rhywun sydd â'r cyflyrau canlynol yn fwy tebygol o ddatblygu keratosis pilaris.
| Ffactor risg |
|---|
| Cael croen gwyn neu liw golau. |
| Presenoldeb clefydau croen eraill, fel ecsema neu ichthyosis vulgaris. |
| Clefyd asthma. |
| Swyddogaeth thyroid is (Hypothyroidiaeth). |
| Syndrom Cushing. |
| Diabetes. |
| Syndrom Down. |
| Gordewdra. |
Dychmygwch, mae hyn mor gyffredin fel nad yw rhai dermatolegwyr hyd yn oed yn ei ystyried yn glefyd. Yn lle hynny, maen nhw'n ei ystyried yn fath o groen.
Mewn gwirionedd, bydd rhwng 50% ac 80% o bobl ifanc a 40% o oedolion yn profi'r cyflwr hwn rywbryd yn eu bywydau.
Beth yw symptomau hyn?
Nid yw Keratosis pilaris yn achosi unrhyw boen na niwed i'r corff. Fodd bynnag, weithiau gall ei ymddangosiad wneud i chi deimlo ychydig yn anghyfforddus ac yn chwithig.
Prif symptom y cyflwr hwn yw clwstwr o bothelli bach, garw, wedi'u newid lliw ar y croen. Maent yn edrych fel croen mefus. Nid oes gan rai pobl unrhyw symptomau heblaw gweld y pothelli hyn. Fodd bynnag, gall rhai pobl hefyd brofi'r symptomau canlynol:
| Symptom | Disgrifiad |
|---|---|
| Croen coslyd neu sych | Gall y croen fynd yn sych ac yn cosi, yn enwedig ar ran uchaf y breichiau, y coesau neu'r pen-ôl. |
| Newid lliw pothell | Weithiau mae'r pothelli hyn yn mynd hyd yn oed yn fwy coch, yn newid lliw, a gallant ymddangos wedi cracio. |
| Croen yn mynd yn garw fel papur tywod | Pan fyddwch chi'n cyffwrdd â'r ardaloedd pothellog, maen nhw'n teimlo'n arw, fel papur tywod. |
| Cynnydd yn nhymor y gaeaf | Gall y pothelli hyn gynyddu pan fydd yr aer yn sych ac yn llaith (yn enwedig yn ystod y gaeaf). |
Ond cofiwch, gall croen coslyd, sych gael ei achosi gan gyflyrau eraill hefyd. Mae gan ecsema, soriasis, alergeddau amrywiol, a heintiau ffwngaidd symptomau tebyg hefyd. Felly os oes gennych unrhyw amheuon am y symptomau hyn, mae'n well gweld eich meddyg am gyngor.
Pam mae hyn yn digwydd? Sut ydych chi'n ei adnabod yn union?
Fel y trafodwyd yn gynharach, mae'r lympiau hyn mewn gwirionedd yn lympiau o brotein o'r enw ceratin. Dyma lle mae'r ffoliglau gwallt yn ein croen yn mynd yn glocedig â'r ceratin hwn. Fel arfer, dylid cael gwared â'r ceratin hwn ynghyd â'r celloedd croen marw. Ond i bobl â'r cyflwr hwn, nid yw hynny'n digwydd.
Dydy meddygon dal ddim yn gwybod yn union pam mae rhai pobl yn ei ddatblygu ac eraill ddim, ond mae'n amlwg bod cydran genetig iddo.
Ai clefyd heintus yw hwn?
Na. Nid yw Keratosis pilaris yn gyflwr heintus. Ni allwch ei ddal gan rywun arall, ac ni allwch ei ledaenu i rywun arall. Felly peidiwch â phoeni amdano.
Sut mae meddyg yn adnabod hyn?
Fel arfer, gall eich meddyg wneud diagnosis o keratosis pilaris drwy archwilio'ch croen. Mae mor hawdd gwneud diagnosis fel nad oes angen unrhyw brofion meddygol eraill fel arfer. Gall lleoliad a natur y lympiau helpu i gadarnhau'r diagnosis. Fodd bynnag, os yw'ch meddyg yn bryderus, efallai y byddant am wneud rhywbeth fel biopsi, sy'n cynnwys cymryd darn bach o groen.
Sut mae hyn yn cael ei drin?
Yn gyntaf oll, nid yw keratosis pilaris yn gyflwr niweidiol, felly nid oes angen ei drin o reidrwydd. I'r rhan fwyaf o bobl, bydd y lympiau hyn yn diflannu ar eu pennau eu hunain neu'n dod yn llawer llai amlwg erbyn iddynt fod yn 30 oed. Efallai y byddwch hefyd yn eu gweld yn diflannu yn yr haf ac yn ailymddangos yn y gaeaf.
Ond os yw ymddangosiad y pothelli hyn yn eich poeni, mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud i leihau eu hymddangosiad a llyfnhau'ch croen.
1. Defnyddio lleithydd bob dydd
Mae'r cyflwr hwn yn gwaethygu pan fydd y croen yn sych. Felly, bydd rhoi lleithydd da sawl gwaith y dydd yn helpu'r croen i gael y lleithder sydd ei angen arno, meddalu'r pothelli, a lleihau eu hymddangosiad. Mae'n arbennig o effeithiol rhoi lleithydd ar ôl ymolchi, pan fydd y corff ychydig yn llaith o hyd.Mae lleithyddion sy'n cynnwys lactad amoniwm ac asidau alffa hydroxyl yn fwyaf addas at y diben hwn.
2. Mathau o hufenau a ragnodir gan feddyg
Efallai y bydd eich meddyg yn argymell hufen arbennig i chi. Gall hufenau sy'n cynnwys wrea, asid salicylig, ac asid glycolig helpu i leihau ymddangosiad y pothelli hyn. Gall hufenau sy'n cynnwys fitamin A (fel Retin-A®) hefyd helpu i reoli cronni ceratin. Fodd bynnag, gall gor-ddefnyddio'r rhain fod yn niweidiol i'r croen, felly defnyddiwch dim ond ar gyngor meddygol.
3. Ysgafnhau Ysgafn
Wrth ymolchi, defnyddiwch luffa, lliain golchi, neu sgwrbwr ysgafn i dylino'r ardal bothellog yn ysgafn mewn symudiad crwn. Ond cofiwch, peidiwch â sgwrio'n rhy galed. Gall gwneud hynny lidio'r croen a gwaethygu'r cyflwr.
4. Triniaethau laser
Gall y driniaeth hon leihau'r cochni neu'r lliw brown o amgylch y pothelli, ond dermatolegwyr sy'n perfformio'r rhain.
Pethau y gallwn ni eu gwneud gartref
Mae yna ychydig o bethau syml y gallwch eu hychwanegu at eich trefn ddyddiol i helpu i leddfu croen sych. Gall y rhain helpu i leihau ymddangosiad keratosis pilaris.
- Lleihau amser bath: Peidiwch â bath am fwy na 15 munud.
- Osgowch ddŵr poeth: Defnyddiwch ddŵr llugoer. Mae dŵr poeth yn tynnu olewau naturiol y croen.
- Osgowch sebonau llym: Defnyddiwch sebon neu olch corff ysgafn, heb arogl.
- Defnyddiwch leithydd: Os yw'r aer yn eich ystafell yn sych, gall defnyddio lleithydd sy'n ychwanegu lleithder at yr aer helpu i atal croen sych.
- Yfwch ddigon o ddŵr: Mae aros yn hydradol yn fewnol yn bwysig iawn ar gyfer iechyd y croen.
Yn bwysicaf oll: Peidiwch byth â thorri, pigo na gwasgu'r pothelli hyn. Gall gwneud hynny achosi creithiau, haint a thywyllu'r croen.
Hyd yn oed ar ôl dechrau triniaeth, gall gymryd tua 4 i 6 wythnos i weld canlyniadau. Mae'n bwysig bod yn amyneddgar a pharhau i ofalu am eich croen.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae Keratosis Pilaris, a elwir hefyd yn 'groen cyw iâr', yn gyflwr croen cyffredin a diniwed a achosir gan groniad y protein ceratin.
- Nid yw hwn yn glefyd heintus, felly does dim angen bod ofn ohono.
- Yn aml, wrth i chi fynd yn hŷn, yn enwedig tua 30 oed, bydd y cyflwr hwn yn lleihau neu'n diflannu'n llwyr yn naturiol.
- Prif nod y driniaeth yw dileu sychder a chynnal lleithder yn y croen. Mae'n bwysig iawn rhoi lleithydd da ar y croen bob dydd.
- Osgowch bocio, gwasgu, neu bocio pothelli. Gall hyn achosi creithiau a haint.
- Os yw'r cyflwr hwn yn effeithio ar eich ymddangosiad neu'ch iechyd meddwl, peidiwch â bod yn swil ac ewch i weld eich meddyg i drafod triniaeth briodol.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw