Yr hyn sydd angen i chi ei wybod am cetonau

Ydych chi'n rhywun sydd â diabetes? Neu oes gan rywun yn eich teulu neu ffrind ddiabetes? Yna mae'n debyg eich bod wedi clywed y gair 'cetonau'. Ond beth yw'r cetonau hyn? Pam maen nhw mor bwysig i rywun â diabetes? Gadewch i ni siarad am hyn heddiw mewn ffordd syml y gallwch chi ei deall. Gall gwybod hyn yn gywir helpu i achub eich bywyd.

Yn syml, beth yw cetonau?

Mae cetonau yn fath o asid a gynhyrchir gan ein iau. Mae pawb yn cynhyrchu symiau bach o cetonau yn eu cyrff, p'un a oes ganddyn nhw ddiabetes ai peidio.

Felly sut mae'r pethau hyn yn digwydd? Mae ein cyrff yn defnyddio siwgr, neu glwcos, fel eu prif ffynhonnell ynni. Mae hormon o'r enw inswlin yn hanfodol ar gyfer trosi'r glwcos hwn yn ynni. Fodd bynnag, pan nad oes digon o inswlin yn y corff, nid yw'r corff yn gallu defnyddio glwcos ar gyfer ynni. Yna mae'r corff yn chwilio am ffynhonnell ynni arall. Dyna'r braster sydd wedi'i storio yn ein cyrff.

Pan fydd y corff yn dechrau llosgi braster am egni, cynhyrchir y cetonau hyn fel sgil-gynnyrch. Rydym yn galw'r broses hon yn cetosis . Fel arfer nid yw hyn yn broblem i rywun heb ddiabetes. Fodd bynnag, mewn rhywun â diabetes, yn enwedig os collir rheolaeth ar inswlin, gall y lefelau cetonau hyn godi'n afreolus. Os bydd lefel y cetonau yn y gwaed yn mynd yn beryglus o uchel, gall arwain at argyfwng difrifol iawn, hyd yn oed sy'n peryglu bywyd, o'r enw Cetoasidosis Diabetig (DKA) .

Pwy ddylai gymryd prawf ceton?

Os oes gennych ddiabetes, mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o brofion cetonau.

• Pobl â Diabetes Math 1: Y rhain sydd â'r risg uchaf. Mewn diabetes math 1, mae system imiwnedd y corff yn dinistrio'r celloedd sy'n cynhyrchu inswlin yn y pancreas. Heb inswlin, gall lefelau siwgr gwaed a lefelau ceton godi'n hawdd.
• Pobl â Diabetes Math 2: Gallant hefyd gael lefelau ceton uchel, ond nid yw mor gyffredin ag mewn diabetes math 1.
• Yfwyr trwm: Gall pobl sy'n yfed yn drwm bob dydd ac nad ydynt yn bwyta nac yn yfed yn iawn ddatblygu cyflwr o'r enw cetoasidosis alcoholig . Mae hwn hefyd yn argyfwng sy'n gofyn am driniaeth ar unwaith.

Pryd ddylech chi brofi am cetonau?

Os oes gennych ddiabetes, bydd eich meddyg yn aml yn eich cynghori i wirio eich lefelau ceton ar yr adegau canlynol:

• Os yw lefel eich siwgr gwaed yn uwch na 250 mg/dL am ddau ddiwrnod yn olynol.
• Os byddwch chi'n datblygu salwch fel twymyn, annwyd, neu anaf.
• Os ydych chi'n bwriadu ymarfer corff a bod lefel eich siwgr gwaed yn uwch na 250 mg/dL ar y pryd.
• Os na allwch gael y pigiad inswlin a ragnodir.
• Os ydych chi'n feichiog (yn enwedig os oes gennych chi ddiabetes yn ystod beichiogrwydd).
• Os ydych chi wedi cael llawdriniaeth .
• Os na allwch chi fwyta dim byd.
• Os ydych chi'n defnyddio pwmp inswlin ac mae'n rhoi'r gorau i weithio.

Beth yw symptomau lefelau ceton uchel?

Os byddwch chi'n profi'r symptomau canlynol, mae'n ddoeth cael prawf ceton ar unwaith. Gall y rhain fod yn arwyddion cynnar o DKA.

Sut ydych chi'n gwirio lefelau cetonau?

Mae dau brif ffordd o brofi eich lefelau ceton, y gallwch chi wneud y ddau ohonyn nhw gartref.

1. Prawf Wrin

Dyma'r dull mwyaf cyffredin a rhataf. Gallwch brynu stribedi prawf ar gyfer hyn mewn fferyllfa.

• Cymerwch ychydig o wrin i mewn i gwpan glân.
• Trochwch y stribed prawf ynddo.
• Ysgwydwch y stribed ychydig ac aros yr amser a nodir yn y cyfarwyddiadau nes iddo newid lliw.
• Cymharwch liw'r stribed â'r siart lliw a gawsoch i ddarganfod eich lefel ceton.

2. Prawf Gwaed

Mae'r dull hwn yn fwy cywir na phrofi wrin. Mae gan rai mesuryddion glwcos yn y gwaed y gallu i brofi am getonau hefyd.

• Golchwch a sychwch eich dwylo'n drylwyr.
• Mewnosodwch y stribed prawf ceton i'r mesurydd.
• Pigwch eich bys a rhowch ddiferyn o waed ar y stribed prawf.
• Darllenwch y canlyniad a ddangosir ar y mesurydd.

Mae prawf gwaed yn rhoi lefel y cetonau yn eich gwaed ar y foment honno i chi, felly mae'n fwy cywir. Ond mae'r stribedi prawf yn eithaf drud. Gofynnwch i'ch meddyg pa ddull sydd orau i chi.

Beth mae canlyniadau fy mhrawf yn ei olygu?

Mae'n bwysig iawn deall eich canlyniadau.

Sut i leihau lefelau cetonau?

Os yw eich lefelau ceton ychydig yn uwch, mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud. Ond cofiwch, y peth pwysicaf yw dilyn y cynllun y mae eich meddyg wedi'i roi i chi.

• Yfwch ddigon o ddŵr: Mae hyn yn helpu i gael gwared â chetonau o'r corff.
• Gwiriwch siwgr gwaed yn aml: Gwiriwch bob 3-4 awr.
• Peidiwch ag ymarfer corff: Os yw eich siwgr gwaed a'ch cetonau yn uchel, gall ymarfer corff waethygu'r cyflwr.
• Ceisiwch gyngor gan eich meddyg: Gofynnwch i'ch meddyg am faint o inswlin sydd ei angen a'r bwydydd y dylech eu bwyta i drin lefelau ceton uchel.