Ydych chi erioed wedi teimlo bod gennych chi lai o awydd am ryw nag yr oeddech chi'n arfer? Efallai y bydd hi'n ymddangos yn anodd siarad ag unrhyw un am hyn. Ond y peth pwysicaf sydd angen i chi ei wybod yw nad problem i chi yn unig yw hon. Mae'n rhaid i lawer o bobl wynebu'r sefyllfa hon ar wahanol adegau yn eu bywydau. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am hyn, hynny yw, libido isel, mewn ffordd gyfeillgar.
Yn syml, beth yw libido isel?
Mae'n syml iawn. Mae'n digwydd pan fyddwch chi'n teimlo llai o awydd rhywiol nag yr oeddech chi'n arfer. Efallai y byddwch chi'n teimlo llai o awydd i gael rhyw, neu efallai y byddwch chi'n teimlo llai o awydd. Weithiau mae hyn yn dros dro ac yn para am gyfnod byr yn unig. Ond i rai pobl gall bara am amser hir.
Peidiwch â meddwl bod hyn yn anarferol. Bydd tua 1 o bob 5 dyn, a hyd yn oed mwy o fenywod, yn profi'r cyflwr hwn rywbryd yn eu bywydau. Er y gall gael ei achosi gan hormonau a newidiadau yn y corff, gall ddigwydd i unrhyw un.
Beth yw symptomau'r cyflwr hwn?
Y prif symptom yw llai o awydd am ryw. Yn ogystal, gwiriwch a ydych chi hefyd yn profi'r symptomau hyn:
- Diffyg diddordeb mewn unrhyw fath o weithgaredd rhywiol, gan gynnwys mastyrbio.
- Mae amlder meddwl am ryw yn lleihau'n sylweddol.
- Teimlo'n drist, yn bryderus, neu'n bryderus am eich awydd rhywiol llai.
Pam mae hyn yn digwydd? Gadewch i ni edrych ar rai rhesymau.
Nid oes un rheswm pam mae eich awydd rhywiol yn lleihau, ond gall llawer o ffactorau gyfrannu at hyn. Gall llawer o bethau achosi hyn, fel eich iechyd corfforol, eich iechyd meddwl, heneiddio, eich perthynas, a straen mewn bywyd. Gadewch i ni edrych ar y rhesymau hyn yn glir mewn tabl.
| Y categori y mae'r rheswm yn perthyn iddo | Disgrifiad ac enghreifftiau |
|---|---|
| Problemau iechyd corfforol | Gall rhai cyflyrau meddygol achosi gostyngiad mewn awydd rhywiol. Mae enghreifftiau'n cynnwys: Diabetes, clefyd y galon, pwysedd gwaed uchel, clefyd cronig yr arennau, canser, thyroid danweithredol, a phoen cronig yn y corff. |
| Iechyd meddwl a straen | Gall y problemau a'r straen sydd gennych yn eich meddwl effeithio'n uniongyrchol ar eich awydd rhywiol. Mae enghreifftiau'n cynnwys problemau perthynas (colli ymddiriedaeth), straen o broblemau gwaith neu deuluol, iselder, pryder, hunan-barch isel, a digwyddiadau trawmatig fel ymosodiad rhywiol yn y gorffennol. |
| Rhesymau allanol eraill | Sgil-effeithiau rhai meddyginiaethau (yn enwedig y rhai ar gyfer iselder a phwysedd gwaed uchel), gormod o alcohol, ysmygu a defnyddio cyffuriau. Gall ysmygu ostwng lefelau testosteron mewn dynion. Hefyd, gall gwneud gormod o ymarfer corff neu ddim ymarfer corff o gwbl fod yn achos. |
Beth yw'r achosion sy'n effeithio'n benodol ar fenywod?
Mae sawl rheswm penodol arall pam mae awydd rhywiol menywod yn lleihau.
- Perimenopaws a Menopos: Yn ystod yr amser hwn, mae lefelau estrogen yn gostwng, a all arwain at ostyngiad mewn awydd rhywiol.
- Problemau yn ystod cyfathrach rywiol: Gall poen yn ystod cyfathrach rywiol, sychder y fagina, neu anhawster cyrraedd orgasm arwain at ofn a straen ynghylch gweithgaredd rhywiol a llai o awydd.
- Beichiogrwydd, genedigaeth a bwydo ar y fron: Mae'n gyffredin profi gostyngiad mewn awydd rhywiol oherwydd y newidiadau hormonaidd mawr, anghysur corfforol a straen meddyliol sy'n digwydd yn ystod yr amseroedd hyn.
- Heintiau: Gall heintiau dros dro, fel heintiau burum neu heintiau'r llwybr wrinol (UTIs), wneud rhyw yn boenus.
- Problemau iechyd atgenhedlu: Gall cyflyrau fel endometriosis, PMS, a syndrom ofari polycystig (PCOS) hefyd effeithio ar awydd.
Rheoli genedigaethau a chwant rhywiol
Gall rhai dulliau rheoli genedigaeth hormonaidd hefyd achosi gostyngiad mewn awydd rhywiol. Er enghraifft, gall rhai mathau o bilsen rheoli genedigaeth, y pigiad rheoli genedigaeth (Depo-Provera®), ac mewnblaniadau rheoli genedigaeth achosi hyn.
Achosion sy'n effeithio'n benodol ar ddynion
Mae dau brif reswm pam mae awydd rhywiol dynion yn lleihau.
- Testosteron Isel: Dyma'r prif hormon sy'n rheoli awydd rhywiol gwrywaidd. Gall yr hormon hwn leihau gydag oedran neu oherwydd cyflyrau meddygol eraill.
- Problemau rhywiol: Gall problemau fel camweithrediad erectile, alldafliad cynamserol, neu alldafliad oedi achosi pryder ynghylch gweithgaredd rhywiol a lleihau awydd.
Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis o'r cyflwr hwn?
Pan ewch chi i weld meddyg i siarad am hyn, bydd yn gofyn rhai cwestiynau i chi i ddarganfod yr achos. Mae'n bwysig iawn dweud y gwir heb deimlo'n chwithig.
Cofiwch, mae meddygon yn gofyn y mathau hyn o gwestiynau drwy'r amser, felly ni fyddant yn gweld hyn fel problem ryfedd sy'n unigryw i chi.
Fel arfer gallwch ofyn am bethau fel:
- Ynglŷn â'ch symptomau
- Ynglŷn â'ch cyflwr iechyd a'r meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd
- Ynglŷn â'ch bywyd rhyw
- Ynglŷn â'ch perthynas
- Ynglŷn â'r straen mewn bywyd
- Ynglŷn â'ch meddyliau a'ch teimladau am ryw
Yna, os amheuir cyflwr meddygol, gellir argymell archwiliad corfforol, archwiliad pelfig i fenywod, prawf gwaed i wirio lefelau hormonau, neu sgan uwchsain.
Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?
Y peth gorau yw bod yna lawer o driniaethau da ar gyfer hyn. Bydd y driniaeth orau i chi yn dibynnu ar achos eich awydd rhywiol isel. Efallai y bydd eich meddyg teulu yn gallu eich trin, neu gallant eich cyfeirio at arbenigwr, fel gynaecolegydd, wrolegydd, endocrinolegydd, neu seicolegydd.
Rhestrir sawl dull triniaeth yn y tabl isod.
| Dull triniaeth | Yn syml... |
|---|---|
| Addysg a chyfathrebu | Cywir ynglŷn â sut mae rhyw a chwant yn gweithioGall ennill gwybodaeth leihau ofn a phryder. Hefyd, mae'n bwysig iawn siarad yn agored gyda'ch priod. |
| Rheoli straen | Gall lleihau straen wella eich hwyliau a'ch awydd rhywiol. Gall pethau fel myfyrdod, ymarfer corff a chadw dyddiadur helpu. |
| Newid meddyginiaethau | Os yw'ch meddyg yn penderfynu bod eich libido is oherwydd meddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd, bydd ef neu hi'n dweud wrthych chi am newid y dos neu newid i feddyginiaeth arall. |
| Therapi Hormonau | Gellir rhoi therapi hormonau estrogen i fenywod sydd wedi colli libido oherwydd y menopos, ac i ddynion sydd â testosteron isel (ar ffurf pils, clytiau, hufenau, neu bigiadau). |
| Seicotherapi | Gallwch siarad â chwnselydd i'ch helpu i ymdopi â'ch problemau emosiynol, pryder ac iselder. Gall therapi cwpl hefyd gryfhau eich perthynas. |
| Therapi Rhyw | Mae therapyddion rhyw sy'n arbenigo mewn materion rhywiol. Gallant eich helpu'n well gyda'r mater hwn. |
Oes yna bethau y gallaf eu gwneud i gynyddu fy awydd rhywiol?
Wrth gwrs! Os ydych chi'n poeni am eich awydd rhywiol isel, y peth cyntaf y dylech chi ei wneud yw gweld meddyg. Yn ogystal, dyma rai pethau y gallwch chi roi cynnig arnyn nhw ar eich pen eich hun.
- Dysgwch am ryw o ffynonellau dibynadwy. Mae gwybodaeth gywir yn bwysig iawn.
- Siaradwch yn agored ac yn onest gyda'ch priod. Bydd hyn yn cryfhau'r berthynas rhyngoch chi'n fawr.
- Dewch i arfer â ffordd iach o fyw.Ymarferwch yn dda, bwytewch fwydydd maethlon, a lleihau'r defnydd o alcohol.
- Os oes gennych gyflyrau eraill, fel diabetes neu glefyd y galon, gweithiwch gyda'ch meddyg i'w rheoli'n dda .
Yn bwysicaf oll, os yw'r mater hwn yn achosi straen neu ofid i chi, peidiwch â bod yn swil a cheisiwch gyngor meddygol. Mae iechyd rhywiol yn rhan bwysig o'ch iechyd cyffredinol. Does dim byd o'i le â siarad amdano.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae libido isel yn gyflwr cyffredin sy'n effeithio ar lawer o bobl. Peidiwch â meddwl mai chi yw'r unig un sy'n wynebu'r broblem hon.
- Gall hyn gael ei achosi gan lawer o ffactorau, megis salwch corfforol, straen meddwl, problemau perthynas, a meddyginiaethau a gymerir.
- Os byddwch chi'n darganfod yn union beth yw'r achos, mae triniaethau effeithiol iawn ar gael.
- Mae siarad yn agored am hyn gyda'ch priod yn gam mawr tuag at ddatrys y mater.
- Os yw'r sefyllfa hon yn achosi gofid meddwl i chi, peidiwch â bod yn swil ac ewch i weld meddyg am gyngor. Dyna'r peth gorau y gallwch chi ei wneud.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw