Ydych chi neu rywun yn eich teulu wedi dechrau chwydu a chael dolur rhydd yn sydyn? Efallai gyda thwymyn a phoenau yn y corff. Mae'r mathau hyn o 'bolg wedi cynhyrfu' yn gyffredin iawn y dyddiau hyn. Gall prif achos hyn fod yn firws heintus iawn o'r enw Norovirus. Heddiw, byddwn yn siarad am hyn yn syml, mewn ffordd y gallwch ei deall.
Beth yn union yw Norofeirws?
Yn syml, mae Norovirus yn grŵp o firysau. Pan fydd y firws hwn yn mynd i mewn i'r corff, mae'n heintio ac yn llidio ein stumog a'n coluddion. Mewn termau meddygol, rydym yn galw'r cyflwr hwn yn gastroenteritis . Dyma sy'n achosi chwydu a dolur rhydd difrifol i ni.
Mae llawer o bobl yn ei alw'n "ffliw stumog." Ond mewn gwirionedd mae'n firws hollol wahanol, heb fod yn gysylltiedig â'r annwyd cyffredin neu'r firws ffliw, sy'n achosi twymyn. Mae norovirus yn firws cyffredin iawn sy'n lledaenu ledled y byd, yn enwedig mewn hinsoddau oerach. Mewn gwirionedd, mae'n un o'r afiechydon a gludir gan fwyd mwyaf cyffredin. Mae yna lawer o wahanol fathau o'r firws hwn. Dyna pam y gall person ei gael sawl gwaith yn ystod ei oes.
Beth yw'r symptomau hyn?
Mae symptomau haint norofirws fel arfer yn dechrau ymddangos rhwng 12 a 48 awr ar ôl dod i gysylltiad â'r firws. Gall y symptomau hyn bara am un i dri diwrnod fel arfer. Gadewch i ni edrych ar beth yw'r symptomau hyn.
| Prif symptomau | Symptomau ychwanegol a all ddigwydd |
|---|---|
| Chwydu difrifol | Cur pen |
| Dolur rhydd (carthion dyfrllyd) | Twymyn |
| Cyfog a phoen stumog | Poen yn y corff |
Er bod y symptomau yr un fath ar gyfer oedolion a phlant yn gyffredinol, efallai y bydd gwahaniaethau bach.Mae plant yn fwy tebygol o gael chwydu, ac mae oedolion yn fwy tebygol o gael dolur rhydd .
Sut mae Norofeirws yn ein heintio ni?
Dyma'r rhan bwysicaf. Mae norovirus yn firws heintus iawn . Mae hynny'n golygu ei fod yn lledaenu'n hawdd iawn o un person i'r llall. Dychmygwch, mae corff person heintiedig yn rhyddhau biliynau o ronynnau o'r firws hwn i'r amgylchedd. Gallai hyd yn oed ychydig bach iawn ohonyn nhw wneud rhywun arall yn sâl.
Mae tair prif ffordd y mae hyn yn cael ei drosglwyddo:
- Cyswllt agos â pherson heintiedig: Gallwch chi gael eich heintio'n hawdd pan fyddwch chi'n gofalu am rywun sy'n sâl neu'n bod gyda rhywun sy'n sâl.
- Cyffwrdd ag arwyneb sydd wedi'i halogi â'r firws: Os byddwch chi'n cyffwrdd ag arwyneb fel dolen drws, tap, neu fwrdd sydd wedi cael ei gyffwrdd gan berson heintiedig ac yna'n cyffwrdd â'ch ceg, trwyn, neu lygaid â'r llaw fudr honno, gall y firws fynd i mewn i'ch corff.
- Bwyd neu ddŵr halogedig: Gellir ei ledaenu drwy fwyta bwyd a baratowyd gan rywun sydd â'r firws, neu drwy yfed dŵr sydd wedi'i halogi â'r firws. Gellir ei ledaenu hefyd drwy fwyd môr heb ei goginio'n ddigonol, yn enwedig pysgod cregyn.
Y peth pwysig yw y gallwch chi barhau i ledaenu'r clefyd i eraill am hyd at 48 awr ar ôl i'ch symptomau ddiflannu. Hefyd, gall y firws fod yn bresennol yn eich carthion am hyd at bythefnos. Dyna pam ei bod hi'n bwysig aros mor lân â phosibl.
Y peth mwyaf peryglus - Dadhydradiad
Y cymhlethdod mwyaf peryglus o norovirus yw dadhydradiad. Mae hyn yn golygu bod faint o ddŵr a halwynau yn y corff yn lleihau i lefel beryglus. Pan fyddwch chi'n parhau i chwydu a chael dolur rhydd, mae'r holl ddŵr yn eich corff yn cael ei golli. Mae hyn yn arbennig o beryglus i blant ifanc a'r henoed.
Gall adnabod arwyddion dadhydradiad yn gynnar helpu i achub bywydau.
| Symptomau cyffredin dadhydradiad | |
|---|---|
| Llai o droethi ac wrin melyn/oren tywyll. | Ceg a thafod sych. |
| Teimlo'n ddiog, yn flinedig, ac yn benysgafn. | Cur pen. |
| Nodweddion penodol ar gyfer plant ifanc | |
| Colli dagrau wrth grio. | Cysgadrwydd gormodol yn ystod y dydd, cysgadrwydd mynych. |
Beth ddylem ni ei wneud? Triniaeth a rheolaeth gartref
Nid oes meddyginiaeth benodol eto i ladd y firws norofirws. Mae hyn yn golygu nad oes gan gymryd gwrthfiotigau unrhyw effaith arno. Y driniaeth a wnawn yw rheoli'r symptomau ac atal dadhydradiad.
Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud gartref:
- Yfwch ddigon o ddŵr a hylifau: Dyma'r peth pwysicaf. Mae'n llawer gwell yfed pethau sy'n cynnwys yr halwynau angenrheidiol ar gyfer y corff na dŵr yn unig. Yfwch bethau fel Jeevani, dŵr oren, uwd hallt, cawliau .
- Cael digon o orffwys: Mae angen egni ar eich corff i ymladd y firws hwn. Felly cael digon o gwsg a gorffwys.
- Bwytewch brydau ysgafn: Osgowch fwyta bwydydd sbeislyd, olewog pan fydd gennych stumog wedi cynhyrfu. Bwytewch fwydydd ysgafn, heb olew fel reis, bara, tatws wedi'u berwi, a reis cawl mewn dognau bach.
- Peidiwch â bwyta na yfed gormod ar unwaith: Gall bwyta neu yfed gormod ar unwaith achosi chwydu. Felly bwytewch ac yfwch symiau bach yn aml drwy gydol y dydd.
Rhybudd: Peidiwch byth â chymryd meddyginiaethau gwrth-gyfog neu gwrth-chwydu dros y cownter. Gall rhai meddyginiaethau ohirio'r firws rhag gadael y corff. Ymgynghorwch â'ch meddyg bob amser.
Sut i amddiffyn eich hun rhag Norofeirws?
Y ffordd orau o osgoi hyn yw glendid. Gadewch i ni weld beth sydd angen i ni ei wneud.
| Beth i'w wneud | Disgrifiad |
|---|---|
| Golchi dwylo gyda sebon | Dyma'r peth pwysicaf. Golchwch eich dwylo bob amser gyda sebon a dŵr am o leiaf 20 eiliad cyn bwyta, ar ôl defnyddio'r ystafell ymolchi, ac ar ôl dod yn ôl o'r tu allan. Ni fydd diheintydd dwylo yn lladd y firws hwn yn llwyr. |
| Golchi a choginio bwyd yn drylwyr | Golchwch lysiau a ffrwythau cyn eu bwyta o dan ddŵr rhedegog. Coginiwch fwyd môr a bwydydd eraill yn drylwyr. |
| Glanhau arwynebau | Os yw rhywun yn y tŷ yn sâl, glanhewch arwynebau y maent yn eu cyffwrdd yn rheolaidd, fel dolenni drysau, tapiau, byrddau a ffonau, gyda diheintydd. |
| Cadw draw oddi wrth bobl heintiedig | Os ydych chi'n sâl, osgoi paratoi bwyd i eraill neu ofalu amdanyn nhw am ychydig ddyddiau. |
Pryd ddylwn i weld meddyg?
Er bod y salwch hwn fel arfer yn diflannu o fewn ychydig ddyddiau, mewn rhai achosion mae'n hanfodol ceisio cyngor meddygol. Os oes gennych y symptomau canlynol, dylech weld meddyg yn bendant.
- Os na allwch chi fwyta na yfed unrhyw beth , neu os ydych chi'n parhau i chwydu hyd yn oed ar ôl yfed.
- Os ydych chi'n profi'r symptomau dadhydradiad a drafodwyd gennym uchod (megis ychydig iawn o droethi, pendro eithafol).
- Os yw symptomau'n parhau am fwy na thri diwrnod .
- Os oes gennych chi dwymyn uchel neu boen stumog difrifol .
- Os yw'r person heintiedig yn blentyn ifanc, yn berson oedrannus , neu'n rhywun â chyflyrau meddygol difrifol eraill (fel diabetes neu glefyd yr arennau).
Neges i'w Chwistrellu
- Mae norovirus yn firws heintus iawn sy'n achosi chwydu a dolur rhydd difrifol.
- Y cymhlethdod mwyaf peryglus o hyn yw dadhydradiad. Felly yfwch gymaint o hylifau â phosibl, fel dŵr a sudd oren.
- Y ffordd orau o osgoi hyn yw golchi'ch dwylo'n aml gyda sebon a dŵr. Mae sebon a dŵr yn llawer mwy effeithiol na diheintydd dwylo.
- Nid oes meddyginiaeth benodol ar gyfer y firws hwn. Y driniaeth yw rheoli'r symptomau a gorffwys.
- Os na allwch chi fwyta na yfed unrhyw beth, os oes gennych chi arwyddion o ddadhydradu, neu os ydych chi'n sâl am fwy na thri diwrnod, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld eich meddyg.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment