Dyma sut i ddefnyddio Retinol i gael gwared ar grychau ac acne!

Mae croen hardd ac iach yn rhywbeth rydyn ni i gyd ei eisiau, iawn? Ond ar yr un pryd, rydyn ni hefyd yn wynebu problemau fel acne, crychau, a namau. Wrth chwilio am atebion i'r pethau hyn, efallai eich bod chi wedi clywed yr enw "Retinol". Heddiw, gadewch i ni siarad am beth yw'r retinol hwn, beth mae'n ei wneud mewn gwirionedd i'n croen, a sut i'w ddefnyddio'n ddiogel.

Beth yn union yw Retinol?

Yn syml, mae retinol yn fath o fitamin A. Fe'i defnyddir fel triniaeth amserol ar y croen. Fe'i ceir mewn amrywiaeth o gynhyrchion.

• Hufenau
• Geliau
• Eli
• Eli
• Serymau

Gallwch brynu rhai cynhyrchion retinol dros y cownter mewn fferyllfa heb bresgripsiwn. Fodd bynnag, mae retinoidau cryfach sydd eu hangen i drin rhai cyflyrau croen. Dim ond os yw meddyg yn eu rhagnodi y gallwch eu defnyddio.

Beth mae retinol yn ei wneud i'n croen?

Meddyliwch am retinol fel 'hyfforddwr' bach i'n croen. Mae'n gwneud ychydig o bethau allweddol.

1. Yn cyflymu ffurfio celloedd croen newydd: Mae'r celloedd marw ar ben ein croen yn cael eu tynnu, gan gyflymu ymddangosiad celloedd iach newydd.

2. Yn glanhau mandyllau: Mae'n atal olew a chelloedd marw rhag cronni y tu mewn i fandyllau'r croen. Dyma un o brif achosion acne.

3. Yn Cynyddu Cynhyrchu Colagen: Mae colagen yn brotein sy'n helpu ein croen i edrych yn ifanc ac yn gadarn heb sagio. Mae hyn yn lleihau wrth i ni heneiddio. Mae defnyddio retinol yn cynyddu cynhyrchiad colagen, gan leihau llinellau mân a chrychau, gan roi golwg ffres, llawn sudd i'r croen.

Ar gyfer pa broblemau croen y gellir defnyddio Retinol?

Nid dim ond lladdwr yw retinol, mae'n rhywbeth a all ladd llawer o bobl. Gadewch i ni weld beth ydyw.

Sut yn union ydych chi'n defnyddio Retinol?

Mae retinol yn sylwedd pwerus iawn. Felly nid syniad da yw ei gymryd a'i roi ar eich wyneb. Gall hyd yn oed niweidio'ch croen os na fyddwch chi'n ei ddefnyddio'n iawn. Dyma rai camau i'w dilyn.

1. Gwnewch Brawf Patch: Cyn ei ddefnyddio am y tro cyntaf, rhowch ychydig bach ar ardal fach, fel y tu ôl i'ch clust, ac aros am gwpl o ddiwrnodau. Dim ond os nad yw'ch croen yn mynd yn goch neu'n cosi, dechreuwch ei ddefnyddio ar eich wyneb.

2. Glanhewch eich croen yn drylwyr: Golchwch eich wyneb gyda glanhawr ysgafn a lleithiwch. Peidiwch byth â rhwbio'ch croen yn egnïol wrth roi retinol arno.

3. Rhoi swm bach: Mae swm maint pysen yn ddigon ar gyfer yr wyneb cyfan. Ni fydd rhoi mwy na hynny yn rhoi canlyniadau cyflym i chi a dim ond alergeddau croen y bydd yn eu hachosi. Byddwch yn ofalus i beidio â rhoi o amgylch y llygaid, y trwyn a'r geg.

4.Dechreuwch yn araf: Am y pythefnos i dair wythnos gyntaf, defnyddiwch ef bob yn ail ddiwrnod yn unig yn y nos . Unwaith y bydd eich croen wedi dod i arfer ag ef, gallwch ei ddefnyddio bob nos.

5. Rhoi lleithydd ar eich croen: Ar ôl rhoi retinol ar eich croen, rhowch leithydd da ar eich croen. Gall hyn helpu i reoli sychder y croen.

6. Defnyddiwch eli haul yn bendant: Dyma'r peth pwysicaf.

Beth yw'r sgîl-effeithiau posibl o ddefnyddio Retinol?

Pan fyddwch chi'n dechrau ei ddefnyddio gyntaf, efallai y byddwch chi'n profi rhywfaint o anghysur bach nes bod eich croen yn dod i arfer ag ef. Fel arfer, mae hyn yn dros dro.

• Sychder a llid y croen
• Teimlad cosi neu losgi
• Cochni a phlicio'r croen
• Risg uwch o losg haul

Os yw'r symptomau hyn yn parhau neu'n gwaethygu, stopiwch ddefnyddio retinol ac ewch i weld eich meddyg .

Beth i'w wneud os bydd yr sgîl-effeithiau hyn yn digwydd?

• Gwneud cais bob yn ail ddiwrnod: Yn lle gwneud cais bob dydd, lleihewch amlder y cais i unwaith bob yn ail ddiwrnod.
• Peidiwch â defnyddio cynhyrchion retinol eraill: Defnyddiwch un cynnyrch retinol yn unig ar y tro.
• Golchwch eich wyneb ac aros 30 munud cyn ei roi: Peidiwch â rhoi yn syth ar ôl golchi'ch wyneb, ond rhowch ar ôl i'r croen sychu'n llwyr.
• Lleithiwch yn dda: Defnyddiwch leithydd da fore a nos i gadw'ch croen yn hydradol.

A allaf ddefnyddio cynhyrchion gofal croen eraill gyda Retinol?

Gallwch, gallwch. Ond byddwch yn ofalus iawn. Gall rhai cynhwysion fod yn niweidiol i'r croen pan gânt eu defnyddio gyda'i gilydd.

• Gyda Asid Hyaluronig: Mae hwn yn gyfuniad gwych. Lleithydd yw asid hyaluronig sy'n helpu i reoli sychder y croen a achosir gan retinol.
• Gyda Fitamin C: Mae'r ddau yn dda iawn i'r croen. Ond peidiwch â'u cymysgu gyda'i gilydd. Y ffordd orau yw defnyddio Fitamin C yn y bore a Retinol gyda'r nos .
• Gyda Asid Salicylig neu Asid Glycolig: Mae'r ddau hyn yn asidau a ddefnyddir ar gyfer acne a goleuo croen. Gall eu defnyddio ar yr un pryd â retinol achosi i'r croen fynd yn sych ac yn llidus iawn. Felly, siaradwch â'ch meddyg am newid rhwng eu defnyddio ar wahanol ddiwrnodau neu ddefnyddio un yn y bore a'r llall gyda'r nos.

A yw'n ddiogel i famau beichiog a mamau sy'n bwydo ar y fron ddefnyddio Retinol?

Mae hwn yn gwestiwn pwysig iawn.

Er y credir bod y risg i'r babi o roi retinol ar y croen wrth fwydo ar y fron yn isel, mae'n ddiogel trafod hyn gyda'ch meddyg cyn gwneud penderfyniad.