Does neb ohonom yn meddwl llawer am "boer" yn ein bywydau beunyddiol, ydyn ni? Rydyn ni'n meddwl amdano fel rhywbeth sydd yn ein cegau. Ond oeddech chi'n gwybod, heb y poer hwn, na fyddech chi'n gallu bwyta, siarad na blasu bwyd? Mae poer mewn gwirionedd yn hylif anhygoel sy'n chwarae rhan bwysig iawn yn ein corff. Gadewch i ni siarad amdano'n union, ac yn syml, heddiw.
Pa fuddion gwych mae poer yn eu darparu i'n corff?
Nid dim ond ychydig bach o ddŵr yw poer. Mae'n gwneud gwasanaeth gwych i'n hiechyd y geg yn ogystal â'n hiechyd cyffredinol. Dychmygwch faint o broblemau y byddem yn eu hwynebu pe byddem yn colli poer.
Yn syml, poer yw'r amddiffynnydd naturiol yn ein cegau a'r un sy'n cychwyn y cam cyntaf yn y broses dreulio.
Dyma rai o'r prif bethau sy'n digwydd gyda phoer.
| Y gwaith a wneir gan boer | Esboniad yn unig |
|---|---|
| Cadw'r geg a'r gwddf yn llaith | Poer yw'r hyn sy'n atal ein bochau, ein tafod a'n gwefusau rhag glynu at ei gilydd, gan ganiatáu inni siarad yn rhwydd. Mae hefyd yn gweithredu fel iraid sy'n amddiffyn rhag germau. |
| Gwneud hi'n haws cnoi a llyncu bwyd | Mae poer yn gwlychu'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta, gan ei ffurfio'n bêl fach (bolws) a'i helpu i symud i lawr y gwddf. Heb boer, byddai llyncu bwyd yn anodd iawn. |
| Dechrau treuliad | Mae'r ensym amylas a geir mewn poer yn cychwyn y broses dreulio o'r bwydydd startshlyd rydyn ni'n eu bwyta (fel bara a reis) yn y geg. |
| Amddiffyniad rhag heintiau | Mae sylweddau fel lysozym mewn poer yn dinistrio bacteria niweidiol yn y geg ac yn rheoli germau'r geg. |
| Diogelu dannedd | Mae poer yn golchi gronynnau bwyd i ffwrdd ar ôl bwyta. Mae hefyd yn darparu calsiwm (Calsiwm hydrocsyapatit) i'r dannedd. Mae hyn yn lleihau'r risg o bydredd dannedd a chlefyd y deintgig . |
| Cydbwyso pH y geg | Mae asidedd y pethau rydyn ni'n eu bwyta a'u hyfed yn amrywio. Mae poer yn cynnal pH (asidedd/alcalïaidd) y geg ar lefel benodol. |
| Helpu i flasu | Er mwyn i'n tafod flasu bwyd sych, mae angen iddo fod yn llaith. Mae'r lleithder hwnnw'n cael ei ddarparu gan boer. |
O ble mae'r poer hwn yn dod?
Cynhyrchir poer gan chwarennau poer yn ein cegau a'r cyffiniau. Mae'r poer a gynhyrchir gan y chwarennau hyn yn mynd i mewn i'r geg drwy diwbiau bach (dwythellau). Mae gennym dri phrif bâr o chwarennau poer.
- Chwarennau parotid: Dyma'r chwarennau poer mwyaf. Maent wedi'u lleoli o flaen y clustiau, yn y bochau. Maent yn draenio poer i'r geg ger y dannedd uchaf.
- Chwarennau isdafodol: Mae'r rhain wedi'u lleoli o dan y tafod.
- Chwarennau is-fandibwlaidd: Mae'r rhain wedi'u lleoli o dan yr ên isaf. Mae'r poer o'r chwarennau hyn yn draenio i'r geg o dan y tafod.
Mae'r tair chwarren brif hyn yn cynhyrchu 90% o'n poer. Cynhyrchir y 10% sy'n weddill gan gannoedd o chwarennau poer llai sydd wedi'u lleoli ledled y geg. Ar gyfartaledd, mae oedolyn yn cynhyrchu 0.5 i 1.5 litr o boer y dydd.
Sut mae cynhyrchu poer yn cael ei reoli?
Mae cynhyrchu poer yn cael ei reoli gan ein system nerfol awtonomig (ANS). Ni allwn reoli hyn yn ymwybodol, mae'n digwydd yn awtomatig. Mae dau ran o'r system hon yn effeithio ar gynhyrchu poer.
1. System nerfol sympathetig
Dyma sy'n ein paratoi ar gyfer argyfyngau, ofn a straen. Mae fel yr ymateb "ymladd neu ffoi". Pan fydd y system hon yn cael ei actifadu, cynhyrchir poer trwchus, gludiog.Dyna pam rydych chi'n teimlo bod eich ceg yn sych pan fyddwch chi'n ofnus, yn nerfus, neu pan fyddwch chi'n cael arholiad.
2. System nerfol parasympathetig
Mae'r system hon yn gwneud y gwrthwyneb i'r systemau eraill. Dyma sy'n ein cadw'n dawel ac yn hamddenol. Fe'i gelwir yn "gorffwys-a-threulio." Pan fydd y system hon yn cael ei actifadu, mae'n cynhyrchu poer hylifol, dyfrllyd. Y poer dyfrllyd hwn yw'r hyn sy'n ein helpu i fwyta a llyncu bwyd.
Hefyd, gall rhai pethau bob dydd achosi newidiadau mewn cynhyrchu poer:
- Pan fyddwch chi'n bwyta rhywbeth sur: Dychmygwch eich bod chi'n bwyta darn o mango ac ychydig o leim. Mae eich ceg yn dechrau poerio, iawn? Mae hynny oherwydd bod bwydydd sur yn uchel mewn asid. Mae'r corff yn cynhyrchu mwy o boer i leihau'r asid hwnnw ac amddiffyn eich dannedd.
- Wrth feddwl am fwyd: Mae hyd yn oed meddwl am fwyd blasus yn gwneud i mi ddŵr.
- Dydd a nos: Mae cynhyrchiad poer yn uchel yn ystod y dydd, ond yn y nos, pan fyddwn yn cysgu, mae cynhyrchiad poer yn lleihau'n sylweddol. Credir bod hyn yn gysylltiedig â chylch dyddiol ein corff (rhythm Circadian).
Beth yw'r cwestiynau cyffredin am boer?
Gall rhai cyflyrau meddygol, meddyginiaethau a thriniaethau newid faint a natur y poer a gynhyrchir. Mae dau brif broblem: hyposalivation a hypersalivation. O'r rhain, hyposalivation yw'r mwyaf cyffredin.
Hyposalivation a cheg sych
Gelwir hyn yn `Hyposalivation`. Y symptom sy'n deillio o hyn yw ceg sych `(Xerostomia).` Pan nad oes digon o boer, gall amrywiol broblemau ddigwydd.
| Problemau a all godi oherwydd gostyngiad mewn poer | |
|---|---|
| Anadl ddrwg (Halitosis) | Anghysur a phoen yn y geg a'r gwddf |
| Mwy o bydredd dannedd a chlefyd y deintgig | Anhawster siarad a llyncu bwyd |
| Anhawster gwisgo dannedd gosod | Risg uwch o heintiau'r geg |
Beth yw achosion ceg sych?
- Rhai cyflyrau meddygol:Dadhydradiad (diffyg dŵr yn y corff), diabetes sydd wedi'i reoli'n wael, pwysedd gwaed uchel, HIV, syndrom Sjögren, clefydau hunanimiwn fel lupus.
- Meddyginiaethau: Gall meddyginiaethau ar gyfer iselder a phryder, meddyginiaethau alergedd (gwrthhistaminau), rhai poenladdwyr, rhai meddyginiaethau pwysedd gwaed uchel (beta-atalyddion), a chemotherapi canser achosi ceg sych.
- Ymbelydredd: Gall ymbelydredd, yn enwedig ar gyfer canserau'r pen a'r gwddf, niweidio'r chwarennau poer a lleihau cynhyrchiad poer.
Gor-boerio
Gelwir y cyflwr hwn yn 'Hypersalivation' neu 'Sialorrhea'. Dyma pryd mae'r chwarennau poer yn cynhyrchu mwy o boer nag sydd ei angen. Gall hyn achosi glafoerio. Mae babanod ifanc yn glafoerio oherwydd na allant reoli cyhyrau eu ceg yn iawn.
Gall poer gormodol achosi doluriau poenus, wedi cracio yng nghorneli'r geg (Cheilitis onglog). Mewn achosion difrifol, gall y poer gormodol hwn fynd i mewn i'r llwybrau anadlu ac achosi cyflyrau fel niwmonia dyheadu.
Beth yw achosion mwy o glafoer?
- Ceudodau heb eu trin: Mae pydredd dannedd yn achosi i facteria gronni yn y geg. Gall y corff gynhyrchu mwy o boer mewn ymgais i fflysio'r bacteria hyn allan.
- Gastritis (GERD): Pan fydd asid stumog yn dod i fyny i'r gwddf, mae'r corff yn cynhyrchu mwy o boer i amddiffyn y geg rhag yr asid hwnnw.
- Cyfog a chwydu: Pan fyddwch chi ar fin chwydu, mae eich chwarennau poer yn cynhyrchu mwy o boer i atal asid stumog rhag niweidio'ch ceg.
- Beichiogrwydd: Yn ystod beichiogrwydd, gall newidiadau hormonaidd a chyfog gynyddu cynhyrchiad poer dros dro.
- Rhai meddyginiaethau: Gall rhai meddyginiaethau a ddefnyddir i drin afiechydon meddwl (e.e., Clozapine) achosi mwy o gynhyrchu poer fel sgîl-effaith.
A ddylwn i weld meddyg am rywbeth fel hyn?
Ydw, yn hollol. Os oes gennych geg sych neu boeri parhaus, peidiwch â'i anwybyddu. Ewch i weld eich meddyg ar unwaith. Gall ef neu hi eich archwilio a darganfod beth sy'n ei achosi. Gallai fod yn feddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd, neu gallai fod yn symptom o gyflwr meddygol arall. Unwaith y bydd yr achos wedi'i bennu, gall eich meddyg ragnodi'r driniaeth gywir.
Mae rhai pobl yn profi poer trwchus, gludiog. Gall dadhydradiad fod yn brif reswm dros hyn. Felly, mae'n bwysig iawn yfed digon o ddŵr . Fodd bynnag, os yw'r broblem yn parhau, mae'n well siarad â meddyg amdani.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae poer yn hylif hanfodol ar gyfer iechyd ein ceg a'n corff. Mae'n helpu i dreulio bwyd, yn amddiffyn dannedd, ac yn ymladd heintiau.
- Nid yw ceg sych (diffyg poer) yn rhywbeth i'w gymryd yn ysgafn. Gall arwain at bydredd dannedd a chlefydau eraill y geg.
- Gall cynhyrchu gormod o boer (glafoerio) fod yn sgil-effaith rhai cyflyrau meddygol neu feddyginiaethau.
- Os oes gennych broblem hirdymor gyda phoer (ceg sych, poer gormodol, poer trwchus), gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg amdano.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw