Pethau nad oeddech chi'n eu gwybod am ddagrau: Pam rydyn ni'n crio? Pam mae dagrau'n blasu'n hallt?

Yn aml, dim ond pan fyddwn yn teimlo emosiwn cryf fel tristwch neu hapusrwydd y byddwn yn meddwl am ddagrau, iawn? Ond oeddech chi'n gwybod, hyd yn oed ar hyn o bryd, hyd yn oed wrth i chi ddarllen hwn heb unrhyw emosiwn, bod dagrau'n ffurfio y tu mewn i'ch llygaid, gan amddiffyn eich llygaid? Nid dim ond rhywbeth sy'n dod o grio yw dagrau. Maent yn hanfodol ar gyfer iechyd ein llygaid. Heddiw, gadewch i ni siarad am yr holl ddagrau hyn.

Yn syml, beth mae'r dagrau hyn yn ei olygu?

Mae dagrau yn hylif clir, hallt sy'n cael ei ysgarthu gan chwarennau yn rhan uchaf eich llygaid. Maent yn cynnwys dŵr, olew a mwcws yn bennaf. Mae'r gwasanaeth y mae'r dagrau bach hyn yn ei ddarparu i'n llygaid yn anhygoel.

• Yn cadw'r llygaid yn llaith: Mae dagrau'n cadw wyneb ein llygaid yn llaith ac yn iach. Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n 'iro'r llygaid.
• Yn amddiffyn y llygaid: Mae dagrau'n golchi llwch a baw sy'n mynd i mewn i'r llygaid. Maent hefyd yn amddiffyn y llygaid rhag germau fel bacteria. Mae dagrau'n arbennig o bwysig ar gyfer amddiffyn y gornbilen , y bilen dryloyw dros y llygad du.
• Yn helpu gyda gweledigaeth glir: Mae dagrau yn ein helpu i weld yn glir trwy ganolbwyntio golau o'r tu allan.
• Yn lleddfu emosiynau: Rydych chi'n teimlo ychydig yn rhyddhad ar ôl crio da ar ôl teimlo'n wirioneddol drist, iawn? Mae rheswm dros hynny. Mae'r dagrau rydyn ni'n eu gollwng pan rydyn ni'n emosiynol ac yn crio yn cynnwys niwrodrosglwyddyddion fel asetylcholin . Mae'r rhain yn helpu i dawelu'r meddwl.
• Mynegi ein hemosiynau: Mae dagrau yn ein helpu pan nad oes gennym eiriau i fynegi ein teimladau, fel tristwch neu hapusrwydd, i berson arall.

Mae tri math o ddagrau sy'n dod o'n llygaid.

Ie, rydych chi'n iawn. Er ein bod ni'n dweud dagrau, maen nhw i gyd yn wahanol. Dydyn ni ddim bob amser yn cael yr un math o ddagrau. Mae ein llygaid yn cynhyrchu tri math o ddagrau, pob un yn addas ar gyfer angen penodol, ar amser penodol.

Mae dagrau wedi'u gwneud o dair haen.

Nid dim ond diferyn o ddŵr yw deigryn. Mae fel pilen denau. Mae gan y bilen hon dair haen. Mae'r tri yn gweithio gyda'i gilydd i amddiffyn ein llygaid.

1. Haen olewog allanol

Yr haen olew hon sy'n cadw wyneb y ffilm ddagrau yn llyfn. Dyna pam y gallwn weld yn glir. Peth pwysig arall yw bod yr haen olew hon yn atal yr haen ddŵr y tu mewn rhag anweddu'n rhy gyflym. Mae hynny'n golygu ei bod yn lleihau sychder llygaid.

2. Haen ddyfrllyd ganol

Dyma'r rhan fwyaf trwchus a phwysicaf o'r ffilm ddagrau. Mae'n darparu lleithder i'r llygaid, yn maethu meinwe'r llygad, ac yn amddiffyn y gornbilen rhag germau.

3. Haen fewnol mwcws

Yr haen gludiog hon sy'n cadw'r ddwy haen uwchben ynghlwm yn gadarn ag wyneb y llygad. Hebddi, ni fyddai'r ffilm ddagrau yn lledaenu'n gyfartal ar draws y llygad.

Pam mae dagrau'n blasu'n hallt?

Mae'n syml iawn. Mae ein chwys, ein poer a'n dagrau yn cynnwys halwynau'n naturiol. Rydym yn galw'r rhain yn electrolytau . Ïonau halen fel sodiwm, potasiwm a chalsiwm yw'r hyn sy'n rhoi eu blas hallt i ddagrau.

Clefydau cyffredin sy'n gysylltiedig â dagrau

Weithiau gall cynhyrchiad dagrau leihau, cynyddu, neu gall y dwythellau dagrau gael eu blocio, a all arwain at amrywiol gyflyrau meddygol.

Ffyrdd o wirio iechyd eich llygaid

Os oes gennych y symptomau hyn, bydd meddyg yn archwilio'ch llygaid. Dyma rai o'r profion a gynhelir yn gyffredin.

• Archwiliad lamp hollt: Microsgop arbennig yw hwn sy'n edrych ar eich llygaid mewn gwirionedd. Mae hyn yn caniatáu i'r meddyg weld faint o ddagrau mae eich llygaid yn eu cynhyrchu a chyflwr y ffilm ddagrau.
• Prawf Schirmer:Mae hyn yn golygu gosod darn bach o bapur ar ymyl eich amrant isaf am ychydig funudau. Gellir mesur faint o ddagrau y mae eich llygaid yn eu cynhyrchu yn ôl pa mor wlyb y daw'r papur.
• Prawf amser torri dagrau (TBUT): Mae hwn yn mesur pa mor gyflym y mae eich dagrau'n anweddu. Rhoddir llifyn arbennig ar y llygad ac archwilir y ffilm dagrau o dan ficrosgop i weld pa mor hir y mae'n aros yn sefydlog.

Sut i gadw'ch llygaid yn llaith ac yn iach?

Mae yna ychydig o bethau syml y gallwn ni eu gwneud i gadw ein llygaid yn iach.

• Amddiffynwch eich llygaid rhag gwyntoedd cryfion: Os ydych chi'n aml yn agored i wyntoedd cryfion, gall gwisgo rhywbeth fel sbectol haul helpu i leihau llygaid sych.
• Osgowch mwg sigaréts: Mae mwg sigaréts yn niweidiol iawn i'r llygaid. Gall waethygu llygaid sych.
• Rhowch seibiant i'ch llygaid a chofiwch blincio: Pan fyddwn yn syllu ar y cyfrifiadur neu'r ffôn am amser hir, rydym yn blincio'n llai aml. O ganlyniad, mae ein llygaid yn sychu'n gyflym. Felly, cymerwch seibiant byr o leiaf unwaith bob hanner awr ac edrychwch i'r pellter. Cofiwch blincio'n aml.
• Defnyddiwch ddagrau artiffisial: Gall y diferion llygaid hyn, y gellir eu prynu dros y cownter mewn fferyllfa, helpu i gadw'ch llygaid yn llaith. Fodd bynnag, os byddwch chi'n parhau i'w defnyddio, mae'n well siarad â'ch meddyg am gyngor.
• Gofalwch am eich amrannau: Mwydwch frethyn glân mewn dŵr cynnes, caewch eich llygaid, a'i ddal dros eich amrannau am ychydig. Mae'r cywasgiad cynnes hwn yn ysgogi'r chwarennau olew yn eich amrannau, gan helpu i wella ansawdd eich dagrau.