Beth i'w wneud os byddwch chi'n cael damwain car? (Canlyniadau Damwain Car) Gadewch i ni fod yn ymwybodol o hyn!

Ni waeth pa mor ofalus ydym ni i gyd pan fyddwn ni ar y ffordd, weithiau gall damweiniau ddigwydd nad ydym hyd yn oed yn meddwl amdanynt, iawn? Ni waeth pa mor fawr neu fach, nid yw car yn gwrthdaro â cherbyd arall byth yn rhywbeth y mae unrhyw un yn ei hoffi. Fodd bynnag, mae'n bwysig iawn eich bod chi'n gwybod yn union beth i'w wneud os bydd rhywbeth fel 'na'n digwydd, heb banicio. Oherwydd gall y penderfyniadau a wnewch chi ar y pryd gael effaith fawr ar eich diogelwch chi, diogelwch eraill, ac unrhyw faterion cyfreithiol a all godi'n ddiweddarach. Felly, heddiw byddwn ni'n siarad am sut y dylech chi ymddwyn a beth i'w wneud os bydd rhywbeth fel damwain car yn digwydd.

Beth ddylech chi ei wneud yn syth ar ôl damwain?

Dychmygwch eich bod chi'n gyrru ac yn sydyn yn cael damwain. Mae'n normal teimlo'n bryderus ac yn bryderus ar y pryd. Ond hyd yn oed yng nghanol y pryder hwnnw, mae yna ychydig o bethau y dylech chi eu gwneud yn gyntaf. Os gwnewch chi'r pethau hyn yn gywir, gallwch chi leihau hyd yn oed problem fawr i raddau bach.

• Yn gyntaf, ceisiwch dawelu: Ydw, dwi'n gwybod nad yw'n hawdd. Ond, cymerwch ddau neu dri anadl ddofn a chyfrifwch yn araf i ddeg. Dim ond pan fyddwch chi'n tawelu y gallwch chi feddwl yn glir. Os byddwch chi'n panicio, byddwch chi'n gwneud mwy o gamgymeriadau.

• Chwiliwch am anafiadau: Nesaf, gwiriwch am anafiadau i chi'ch hun. Chwiliwch am anafiadau i'r rhai sydd yn y cerbyd gyda chi, gyrwyr cerbydau eraill, ac unrhyw un arall gerllaw. Weithiau, gall hyd yn oed anafiadau bach fynd heb i neb sylwi arnynt yng nghyffro'r foment.

• Ffoniwch 1990 (gwasanaeth ambiwlans brys Sri Lanka) ar unwaith: Dyma'r amser pan mae angen i chi weithredu'n gyflym. Yn y sefyllfaoedd canlynol, dylech chi ffonio 1990 yn bendant :
• Os yw rhywun wedi'i anafu (hyd yn oed os yw'n anaf bach, mae'n well ceisio cyngor meddygol).
• Os yw `(Bagiau Awyr)` y cerbyd wedi chwyddo. Mae `(Bagiau Awyr)` wedi datblygu fel arfer yn golygu bod y gwrthdrawiad ychydig yn fwy difrifol.
• Os yw eich cerbyd wedi'i ddifrodi'n ormod i'w yrru.
• Pan fyddwch chi'n ffonio 1990, bydd y dosbarthwr yn gofyn ychydig o gwestiynau i chi. Er enghraifft, ble rydych chi, sut ddigwyddodd y ddamwain, ac a oes unrhyw un wedi'i anafu. Atebwch y cwestiynau hyn yn glir ac yn dawel. Peidiwch â rhoi'r ffôn i lawr nes iddyn nhw ddweud wrthych chi am aros ar y llinell nes bod cymorth yn cyrraedd. Dilynwch eu cyfarwyddiadau.

Beth ddylech chi ei wneud nesaf? (Os yw'r perygl yn fach a'r amgylchoedd yn ddiogel)

Iawn, os nad oes angen triniaeth frys ar neb, nad yw'r perygl mor fawr â hynny, ac rydych chi'n teimlo bod yr amgylchoedd yn ddiogel, mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud nesaf. Ond cofiwch, eich diogelwch chi a diogelwch eraill sy'n dod yn gyntaf.

• Gweld a allwch chi gael y cerbyd oddi ar y ffordd:
• Pan fydd damwain yn digwydd yng nghanol y ffordd, mae'n creu rhwystr mawr i gerbydau eraill ac yn cynyddu'r siawns o ddamwain arall. Felly, os yn bosibl, tynnwch eich cerbyd yn ofalus i ochr y ffordd neu i faes parcio cyfagos. Fodd bynnag, peidiwch â gadael lleoliad y ddamwain am unrhyw reswm.Mae hynny hefyd yn erbyn y gyfraith.
• Ond dyma rywbeth pwysig iawn. Mae rhai sefyllfaoedd lle na ddylech chi symud y car. Er enghraifft:
• Os yw rhywun wedi'i anafu'n ddifrifol neu wedi'i ddal y tu mewn i'r cerbyd.
• Os oes traffig ar y ffordd mae hynny'n ei gwneud hi'n rhy beryglus i yrru'r cerbyd.
• Mewn achos o'r fath, gadewch y cerbyd lle mae ac aros i gymorth gyrraedd.

• Rhowch y goleuadau perygl ymlaen:
• Trowch oleuadau perygl eich cerbyd ymlaen. Bydd hyn yn rhybuddio gyrwyr eraill bod perygl.
• Os oes gennych chi driongl rhybuddio neu fflêr argyfwng, rhowch ef ychydig y tu ôl i'r cerbyd, lle gall eraill ei weld. Bydd hyn yn eu helpu i wybod am y perygl ymlaen llaw.
• Yna, ewch allan o'r cerbyd mor ofalus â phosibl a sefwch mor bell o'r ffordd (ar ochr y ffordd) â phosibl, mewn lle diogel. Hyd yn oed os ydych chi ar ochr y ffordd, byddwch yn ymwybodol o gyfeiriad y traffig.
• Dychmygwch, os na allwch ddod allan o'ch cerbyd, neu os ydych chi'n teimlo nad yw'n ddiogel dod allan (er enghraifft, ar briffordd), arhoswch y tu mewn i'r cerbyd gyda'ch gwregys diogelwch wedi'i glymu. Trowch eich goleuadau perygl ymlaen, ffoniwch 1990, ac aros am gymorth.

• Adroddwch am y ddamwain i'r heddlu:
• Mae hyn yn bendant yn rhywbeth i'w wneud. Os yw rhywun wedi'i anafu, neu os oes difrod sylweddol i'r cerbyd, pan fyddwch chi'n ffonio 1990, bydd y 'dispatcher' (gweithredwr ffôn) fel arfer hefyd yn hysbysu'r heddlu. Yna bydd yr heddlu'n dod ac yn gwneud 'adroddiad' am y ddamwain.
• Fodd bynnag, os yw'r ddamwain yn fach ac nad oes neb wedi'i anafu, weithiau efallai na fydd yr heddlu hyd yn oed yn dod. Fodd bynnag, mae'n dal yn syniad da ffonio'r heddlu a chyflwyno adroddiad am y ddamwain.
• Os na fydd yr heddlu'n dod i leoliad y ddamwain, dylech gyfnewid gwybodaeth gyda'r gyrrwr arall, yna mynd i'r orsaf heddlu agosaf a chyflwyno 'adroddiad heddlu' am y ddamwain. Bydd cael 'cofnod' yn yr 'adroddiad' hwn o gymorth mawr i chi yn ddiweddarach wrth ddelio â 'chwmnïau yswiriant' neu os oes gennych unrhyw faterion cyfreithiol eraill.

• Rhannwch fanylion gyda gyrwyr eraill:
• Mae hyn hefyd yn bwysig iawn. Gofynnwch i'r gyrwyr eraill a oedd yn rhan o'r ddamwain am y manylion hyn:
• Enw llawn
• Cyfeiriad parhaol
• Rhif ffôn
• Rhif Trwydded Yrru
• Enw 'Cwmni Yswiriant' eu cerbyd
• Dyna rhif y 'Polisi Yswiriant'.
• Rhif Plât Trwydded y Cerbyd (Rhif Cofrestru)
• Os yw ysgrifennu'r manylion hyn i lawr yn ymddangos yn anodd, peidiwch â phoeni. Cymerwch lun clir o'u trwydded yrru, cerdyn yswiriant, ac ati gyda'ch ffôn clyfar. Mae'n llawer haws ac mae llai o siawns o gael y manylion yn anghywir.

• Cadwch gofnod o'r hyn a ddigwyddodd:
• Ysgrifennwch sut y digwyddodd y ddamwain cyn gynted â phosibl, hyd yn oed os nad yn syth ar ôl iddi ddigwydd. Neu recordiwch hi fel nodyn llais neu nodyn ar eich ffôn.
• Dyddiad ac amser y ddamwain.
• Yr amodau tywydd y diwrnod hwnnw (megis a oedd hi'n bwrw glaw, yn heulog, neu a oedd y ffordd yn wlyb).
• Lleoliad y ddamwain (y ffordd yn union, rhywbeth fel arwydd gerllaw).
• Sut ydych chi'n cofio beth ddigwyddodd cyn y ddamwain a sut y digwyddodd?
• Os yn bosibl, cymerwch rai lluniau o leoliad y ddamwain. Lleoliad y ffordd, lleoliad y cerbydau (yn enwedig os oedd yn rhaid i chi symud y cerbydau cyn i'r heddlu gyrraedd).
• Tynnwch luniau sy'n dangos yn glir y difrod i'ch cerbyd a cherbydau eraill. Os yn bosibl, gwnewch fideo.
• Os oedd unrhyw dystion i'r ddamwain, gweld a allwch chi gasglu eu henwau a'u manylion cyswllt (fel rhif ffôn). Gall yr hyn maen nhw'n ei ddweud fod yn bwysig yn ddiweddarach.
• Bydd pob manylyn bach a gasglwch yn helpu cwmnïau yswiriant i wneud penderfyniad am y ddamwain a phenderfynu pwy sy'n gyfrifol. Felly gwnewch hyn heb fod yn ddiog.

Gofalwch am eich iechyd ar ôl y ddamwain.

Pan fydd damwain yn digwydd, weithiau gallwn fod mor syfrdanol a llethol fel nad ydym yn sylwi ar unrhyw broblemau bach yn ein cyrff. Fodd bynnag, os byddwch chi'n profi'r symptomau hyn ychydig ddyddiau, neu hyd yn oed wythnos neu ddwy ar ôl y ddamwain, mae'n bwysig gweld meddyg a chael archwiliad .

• Poenau yn y corff, yn enwedig poen yn y gwddf a'r cefn (o bosibl oherwydd cyflyrau fel chwiplash).
• Cur pen, pendro.
• Diffyg teimlad yn yr aelodau.
• Poen yn y frest neu anhawster anadlu.

Mae rhai anafiadau, er enghraifft, `(Anafiadau Mewnol)`, nad ydynt yn weladwy o'r tu allan ond a all fod yn bresennol y tu mewn. Hefyd, os byddwch chi'n taro'ch pen, gallwch chi ddatblygu cyflwr o'r enw `(Cyfergyd)` (anaf bach i'r ymennydd). Efallai na fydd symptomau hyn yn ymddangos am ychydig ddyddiau. Felly, peidiwch â'i gymryd yn ysgafn, gan ddweud 'dim ond rhywbeth bach ydyw'. Y peth gorau yw gweld meddyg a chael rhai profion wedi'u gwneud os oes angen.

Beth i'w wneud am y straen sy'n digwydd ar ôl damwain?

Gall bod mewn damwain car fod yn straen enfawr, nid yn unig i'ch corff ond hefyd i'ch meddwl. P'un a yw'r ddamwain yn fach neu'n fawr, efallai y byddwch chi'n profi'r canlynol:

• Teimlo'n ofnus ac yn bryderus yn gyson.
• Meddwl am y ddamwain dro ar ôl tro, cael breuddwydion drwg.
• Anhawster cysgu (anhunedd).
• Methu canolbwyntio ar bethau fel o'r blaen.
• Weithiau, gall ofn gyrru neu hyd yn oed deithio mewn cerbyd ('ffobia gyrru' neu 'bryder teithio') ddigwydd.

Mae'n normal iawn cael y teimladau hyn.Yn gyntaf, deallwch nad ydych chi ar eich pen eich hun. Y pethau gorau y gallwch chi eu gwneud ar adeg fel hon yw:

• Siaradwch am eich teimladau: Siaradwch am eich teimladau gyda ffrind dibynadwy, aelod o'r teulu, neu oedolyn, fel athro. Gall siarad â rhywun am eich teimladau fod yn rhyddhad mawr.
• Ceisiwch gymorth proffesiynol: Weithiau nid yw siarad â ffrindiau yn ddigon. Yn yr achos hwnnw, mae'n ddefnyddiol iawn siarad â 'chwnselydd' (cwnselydd seicolegol) neu 'seiciatrydd'. Gallant eich helpu i oresgyn y sefyllfa hon.
• Cymerwch gwrs gyrru amddiffynnol: Efallai y bydd rhai pobl yn teimlo'n llai hyderus ynglŷn ag ailyrru ar ôl damwain. I bobl o'r fath, gall cymryd 'cwrs gyrru amddiffynnol' bob ychydig flynyddoedd helpu i adnewyddu eu sgiliau gyrru ac ailadeiladu hyder coll. Bydd hyn nid yn unig yn gwella'ch gyrru, ond gall hefyd fod yn fonws bach i 'yswiriant' eich car.

A ddylem ni atgoffa ein hunain o'r hyn a siaradom amdano? (Neges i'w Chwilio Adref)

Iawn, felly gadewch i ni atgoffa ein hunain o'r pwyntiau pwysicaf rydyn ni wedi'u trafod, iawn? Oherwydd os oes gennych chi'r pethau hyn mewn golwg, bydd hi'n haws i chi weithredu heb banicio os bydd damwain yn digwydd.

• Arhoswch yn dawel, cymerwch anadl: Peidiwch â chynhyrfu ar ôl damwain, cymerwch anadl ddofn a thawelwch eich meddwl. Bydd yn eich helpu i feddwl yn glir.
• Diogelwch sy'n dod yn gyntaf: Meddyliwch am eich diogelwch chi a diogelwch eraill yn gyntaf. Os ydych chi wedi'ch anafu, ffoniwch 1990 ar unwaith.
• Symudwch y cerbyd yn ddiogel (os yn bosibl): Os yn bosibl, symudwch y cerbyd oddi ar y ffordd i osgoi achosi mwy o ddifrod neu amharu ar draffig. Os na, gadewch ef yn ddiogel a galwch am gymorth. Peidiwch byth â gadael lleoliad y ddamwain.
• Cofnodwch fanylion, tynnwch luniau: Manylion y gyrrwr arall, sut y digwyddodd y ddamwain, lluniau o'r difrod i'r cerbydau – mae hyn i gyd yn bwysig iawn yn ddiweddarach.
• Gwnewch yn siŵr eich bod yn rhoi gwybod i'r heddlu: Hyd yn oed os yw'n ddamwain fach, mae cael adroddiad heddlu yn bwysig iawn at ddibenion cyfreithiol yn ogystal ag at ddibenion yswiriant.
• Byddwch yn wyliadwrus am eich iechyd: Peidiwch ag anwybyddu unrhyw salwch neu boen bach sy'n ymddangos hyd yn oed ychydig ddyddiau ar ôl y ddamwain. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg.
• Mae iechyd meddwl hefyd yn bwysig: Os ydych chi'n teimlo dan straen, yn ofnus, neu'n bryderus ar ôl damwain, peidiwch â bod yn swil ynglŷn â siarad amdano a cheisio cymorth proffesiynol os oes angen.

Rydym i gyd yn gobeithio na fydd pethau peryglus byth yn digwydd i neb. Fodd bynnag, bydd bod yn ymwybodol o bethau o'r fath yn ein helpu i osgoi trafferth diangen ar unrhyw adeg. Byddwch yn ofalus bawb!

Damwain car, damwain car, ar ôl damwain, argyfwng, cymorth cyntaf, diogelwch ffyrdd, yswiriant