Ydych chi'n teimlo'n benysgafn? Ydych chi'n colli'ch cydbwysedd? Gadewch i ni siarad am y system anhygoel sy'n rheoli cydbwysedd ein corff (System Vestibular)

Ydych chi'n teimlo'n benysgafn yn sydyn? Neu ydych chi'n teimlo fel petai pethau o'ch cwmpas yn troelli o'ch cwmpas? Ydych chi erioed yn teimlo fel petaech chi'n mynd i'r ochr yn sydyn neu'n colli'ch cydbwysedd wrth gerdded? Rydym i gyd wedi profi hyn o leiaf unwaith yn ein bywydau. I rai, mae hyn yn ddigwyddiad achlysurol, ond i eraill, gall fod yn broblem gyson, gydol oes. Felly heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am brif achos y pethau hyn, y system anhygoel a chymhleth sy'n rheoli cydbwysedd ein corff.

Beth yw'r System Vestibwlaidd?

Yn syml, y system festibwlar yw'r prif organ synhwyraidd sy'n rheoli cydbwysedd, neu gydbwysedd, ein corff. Mae fel 'lefel ysbryd' awtomatig sydd wedi'i hadeiladu yn ein corff. Mae'n adrodd i'r ymennydd yr holl wybodaeth sydd gennym ynghylch a ydym yn sefyll, yn pwyso, yn symud, a pha safle yr ydym ynddo.

Gellir rhannu'r system hon yn ddwy brif ran:

• System festibwlar ymylol: Dyma brif ran y system. Mae wedi'i lleoli yn ein clust fewnol . Fel arfer, rydym yn cyfeirio at y rhan hon fel y "system festibwlar". Dyma lle rydym yn synhwyro gwybodaeth sy'n gysylltiedig â'n cydbwysedd.
• System festibwlar ganolog: Mae hon yn rhan o'n system nerfol ganolog, sef yr ymennydd a llinyn asgwrn y cefn. Mae'n derbyn signalau o'r clustiau, yn eu dadansoddi, ac yn cyfarwyddo'r organau eraill i gynnal cydbwysedd.

Sut yn union mae'r system hon yn gweithio?

Nid yw cydbwysedd ein corff yn rhywbeth y gellir ei reoli gan un peth yn unig. Mae fel chwaraeon tîm. Mae tri phrif chwaraewr yn hyn.

1. System festibwlar (rhan o'r glust): Yn darparu gwybodaeth am safle, cyflymder a chyfeiriad symudiad y pen.

2. Llygaid (gweledigaeth): Rhoi gwybodaeth i ni am ein hamgylchedd, ble rydym ni, a ble mae pethau o'i gymharu â ni.

3. Cyhyrau a chymalau (Proprioception): Yn rhoi synnwyr o ble mae ein haelodau, sut rydym yn sefyll ar y ddaear, a sut mae ein cymalau wedi'u plygu.

Dychmygwch eich bod chi'n cerdded mewn ystafell ychydig yn dywyll. Gan nad yw'ch llygaid yn gallu gweld yn dda iawn, y system festibwlar yn eich clust a theimlad eich traed yn taro'r llawr yw'r prif bethau sy'n eich helpu i gadw'ch cydbwysedd. Mae'r tri darn o wybodaeth yn mynd i'ch ymennydd, ac mae'r ymennydd yn eu cyfuno i gyd i benderfynu sut i gadw'ch corff yn gytbwys.

Mae dau atgyrch pwysig iawn sy'n helpu'r broses hon i ddigwydd yn awtomatig.

Y berthynas rhwng y llygaid a chydbwysedd (Reflex Vestibulo-ocular - VOR)

Mae hyn yn beth diddorol iawn. Dychmygwch eich bod chi'n ceisio darllen rhif ar fws ar y ffordd. Hyd yn oed os ydych chi'n cerdded a bod eich pen yn symud o ochr i ochr, gall eich llygaid ganolbwyntio ar y rhif hwnnw o hyd. Mae'r hyn a welwch yn aneglur, nid yn aneglur. Dyna beth mae'r atgyrch hwn o'r enw 'VOR' yn helpu ag ef. Pan fydd eich pen yn symud i un cyfeiriad, mae eich llygaid yn symud yn awtomatig i'r cyfeiriad arall, gan gadw'r hyn rydyn ni'n edrych arno yn gyson. Heb hyn, pan rydyn ni'n cerdded, mae'r byd i gyd rydyn ni'n ei weld yn ymddangos yn crynu, fel pe bai camera'n recordio fideo crynedig.

Y berthynas rhwng cyhyrau a chydbwysedd (Reflecs Vestibulospinal - VS)

Mae hyn oherwydd bod ein cyhyrau'n addasu'n awtomatig i gydbwysedd. Dychmygwch eich bod chi'n cerdded ar ffordd raean. Gyda phob cam, mae'ch corff yn siglo yn ôl ac ymlaen. Ond dydych chi ddim yn cwympo'n hawdd. Mae hynny oherwydd, cyn gynted ag y bydd eich pen yn gogwyddo ychydig, mae'r system hon yn eich clust yn ei ganfod ac yn anfon signal ar unwaith i'ch cyhyrau, gan ddweud, "Mae eich corff yn pwyso i'r dde, felly peidiwch â gadael iddo syrthio a rhowch eich pwysau ar eich coes chwith i'ch cydbwyso'ch hun." Mae hyn yn digwydd mor gyflym fel nad oes gennym ni hyd yn oed amser i feddwl amdano.

Rhannau o'r system hon a'u swyddogaethau

Fel y soniasom yn gynharach, mae prif organau synhwyraidd y system festibwlar wedi'u lleoli yn y glust fewnol. Mae'r cochlea, sy'n ein helpu i glywed, hefyd wedi'i leoli yn y glust fewnol. Yn agos ato, mewn rhan ar wahân, mae'r 5 organ sy'n gysylltiedig â chydbwysedd. Gelwir y rhain yn labyrinth festibwlar.

Y tu mewn i'r organau hyn mae hylif o'r enw 'endolymff' a chelloedd synhwyraidd mân iawn tebyg i wallt ('celloedd gwallt'). Pan fyddwn yn symud ein pennau, mae'r hylif hwn hefyd yn symud. Yna mae'r celloedd gwallt yn plygu ac yn anfon signalau i'r ymennydd drwyddynt. Mae'r signalau hyn yn cael eu cario i'r ymennydd drwy'r 'nerf festibwlar'.

Gadewch i ni ddeall y rhannau hyn yn gliriach o'r tabl isod.

Mae rhywbeth arbennig arall am yr organau otolith. Crisialau bach o galsiwm carbonad ydyn nhw o'r enw 'otoconia'. Crisialau bach, tebyg i galchfaen ydyn nhw. Maen nhw wedi'u hymgorffori mewn sylwedd tebyg i jeli sy'n eistedd ar ben celloedd y gwallt. Pan fyddwn ni'n symud, mae'r crisialau hyn yn symud yn ôl ac ymlaen o dan ddylanwad disgyrchiant. Yna mae'r celloedd gwallt yn plygu ac yn anfon signalau i'r ymennydd. Weithiau gall y crisialau bach hyn ddod yn rhydd a theithio i'r camlesi hanner cylch, a all achosi pendro difrifol mewn rhai pobl.

Pa broblemau all godi yn y system hon?

Mae amryw o gyflyrau meddygol a all amharu ar weithrediad y system gymhleth hon. Dyma rai ohonynt.

• Fertigo Lleoliadol Paroxysmal Dinawr (BPPV): Dyma'r achos mwyaf cyffredin o fertigo. Mae'n digwydd pan fydd yr otoconia, a grybwyllwyd gennym yn gynharach, yn dod yn rhydd ac yn symud i'r lle anghywir. Fe'i teimlir fel pendro difrifol sy'n para am ychydig eiliadau, yn enwedig wrth rolio drosodd yn y gwely neu wrth symud eich pen i fyny ac i lawr.
• Niwritis vestibular a labyrinthitis:Fel arfer, mae'r rhain yn cael eu hachosi gan haint firaol sy'n achosi chwydd yn y nerf festibwlar neu'r glust fewnol. Gall y symptomau ddechrau'n sydyn a chynnwys pendro difrifol, cyfog a chwydu a all bara am sawl diwrnod. Mewn 'Labyrinthitis', gall colli clyw ddigwydd hefyd yn ogystal â phendro.
• Clefyd Ménière: Mae hyn yn cael ei achosi gan gynnydd ym mhwysedd yr hylif (endolymff) yn y glust fewnol. Mae hyn yn achosi symptomau fel pendro sydyn, difrifol, canu yn y clustiau (tinnitus), teimlad o lawnder yn y glust, a cholli clyw.
• Meigryn Vestibwlaidd: I rai pobl, gall pendro fod yn symptom mwy amlwg na chur pen pan fyddant yn datblygu meigryn.
• Syndrom Mal de débarquement (MdDS): Mae hwn yn gyflwr rhyfedd. Dyma'r teimlad o fod yn dal i arnofio ar y môr ar ôl i chi fod ar gwch neu long a dod i'r lan.
• Pendro Ystumiol-Canfyddiadol Parhaus (PPPD): Yn hyn, mae teimlad parhaus o bendro a cholli cydbwysedd heb unrhyw reswm amlwg.

Sut ydych chi'n gwybod bod problem? Prif symptomau

Prif symptomau problemau'r system festibwlar yw pendro a fertigo. Er ein bod yn defnyddio'r ddau air hyn yn gyfnewidiol, mae gwahaniaeth bach rhyngddynt.

Yn ogystal â'r ddau symptom hyn, gall pethau eraill ddigwydd.

• Cyfog a chwydu
• Colli cydbwysedd ac anhawster cerdded
• Golwg aneglur
• Canu yn y clustiau (tinnitus)
• Colli clyw

Sut mae meddyg yn profi'r system hon?

Os oes gennych y symptomau hyn, dylech weld meddyg yn bendant. Bydd y meddyg yn gofyn i chi am eich symptomau ac yn eich archwilio. Os oes angen, gallant eich atgyfeirio ar gyfer y profion hyn.

• Profi festibwlaidd: Cyfuniad o sawl prawf yw hwn. Mae'r rhain yn edrych yn bennaf ar ba mor dda mae eich llygaid a'ch system gydbwysedd, a elwir yn 'VOR', yn gweithio gyda'i gilydd.
• Profion gwaed: Chwiliwch am bethau fel heintiau.
• Profion delweddu: Efallai y gofynnir i chi gael sgan CT neu MRI i weld a oes unrhyw broblemau strwythurol yn yr ymennydd neu'r glust.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Mae triniaeth yn dibynnu ar eich cyflwr. Yn aml, defnyddir cyfuniad o driniaethau.

• Therapi Adsefydlu Vestibwlaidd (VRT): Mae hon yn driniaeth bwysig iawn. Mae'n cynnwys "hyfforddi" eich ymennydd. Mae'n cynnwys ymarferion arbennig sy'n dysgu'r ymennydd i addasu i signalau anghywir o'r system gydbwysedd a'u hanwybyddu. Mewn cyflyrau fel 'BPPV', gall ffisiotherapydd eich helpu i berfformio 'symudiadau ail-leoli' i roi'r peli sydd wedi'u dadleoli yn ôl yn eu lle.
• Meddyginiaethau: Os oes haint, gall y meddyg ragnodi gwrthfiotigau, yn ogystal â meddyginiaethau i reoli cyfog a phendro.
• Newidiadau i ffordd o fyw: Efallai y cewch gyngor i gadw draw o rai pethau sy'n cynyddu pendro (e.e., gormod o halen, caffein, straen).
• Llawfeddygaeth: Nid oes angen llawdriniaeth yn y rhan fwyaf o achosion. Fodd bynnag, mewn achosion difrifol iawn lle nad oes unrhyw driniaeth arall yn effeithiol, efallai y bydd angen llawdriniaeth i atgyweirio strwythurau'r glust fewnol.

Beth allwn ni ei wneud i gadw'r system hon yn iach?

A dweud y gwir, mae'n anodd i ni atal llawer o broblemau sy'n codi yn y system festibwlar. Ond y peth gorau a phwysicaf y gallwn ei wneud yw gweld meddyg cyn gynted ag y byddwn yn sylwi ar unrhyw symptomau a cheisio cyngor.

Peidiwch â diystyru pendro fel peth syml. Weithiau gall fod yn arwydd o gyflwr difrifol, fel strôc. Felly, os ydych chi'n profi pendro ynghyd â symptomau fel anhawster siarad, plygu ar un ochr i'ch wyneb, neu ddideimladrwydd mewn braich neu goes, ewch i ystafell achosion brys (ETU) ysbyty ar unwaith.