Lad os lære om en særlig øvelse mod svimmelhed (Canalith Repositioning Procedure)?

Føler du også, at verden snurrer rundt, når du vender dig om i sengen, eller når du pludselig rejser dig op og drejer hovedet? Denne svimmelhed, som varer i et par sekunder, ledsages nogle gange af opkastning. Dette er en virkelig skræmmende oplevelse, som mange mennesker oplever. Men bare rolig, det meste af tiden er årsagen ikke alvorlig. I dag taler vi om en simpel, men meget effektiv, ikke-medicinsk behandling af dette.

Hvorfor snurrer mit hoved sådan rundt? Kort sagt, BPPV...

Denne pludselige svimmelhed er lægeligt kendt som "benign paroxysmal positionssvimmelhed" eller BPPV . Selvom navnet er lidt kompliceret, er historien meget enkel.

Forestil dig, vores indre øre har et meget følsomt system, der styrer kroppens balance. Inde i dette system er der små krystaller lavet af calciumcarbonat. Vi kalder disse "kanalitter". Normalt er disse arrangeret på en ordentlig måde på det sted, hvor de skal være, det vil sige i en del af øret kaldet "utricula".

Men nogle gange med alderen, på grund af en mindre skade på hovedet, eller helt uden grund, løsner nogle af disse små kugler sig fra, hvor de skal være, og ender i et nærliggende område kaldet de halvcirkelformede kanaler. Det er her, problemet starter. En væske i disse kanaler sender signaler til hjernen om hovedets bevægelser. Derudover, når de kugler, der er kommet ind, ruller frem og tilbage inde i disse kanaler, forstyrres væskens bevægelse, og selv når hovedet ikke bevæger sig, sendes der et falsk signal til hjernen, som om hovedet drejer hurtigt .

Hvad er løsningen på dette? (Procedure for repositionering af Canalith)

Den bedste og første behandling for dette kaldes `(Canalith Repositioning Procedure - CRP)`. Dette er hverken medicin eller operation. For at være præcis er det en række specielle øvelser, der udføres med hjælp fra en læge. Formålet med dette er forsigtigt at flytte disse små sten ("canaliths") tilbage til deres rette plads ("utricle").

Af disse `(CRP)`-metoder er den mest kendte og succesfulde metode i verden i øjeblikket Epley-manøvren . Det har vist sig, at denne metode giver øjeblikkelig lindring hos omkring otte ud af ti personer med BPPV . Derfor prøver læger ofte denne `(Epley-manøvre)` først.

Hvordan udføres Epley-manøvren?

Dette er noget, lægen vil guide dig igennem. Hele processen tager cirka 5 til 10 minutter. Hvis det ikke virker på én gang, skal du muligvis gøre det flere gange. Du kan føle dig lidt svimmel, mens du gør dette, men bare rolig, det er normalt.

Lad os se på dette trin for at forstå det klart.

Kan jeg gøre dette selv derhjemme?

Ja, det kan du. Hvis dine symptomer vender tilbage, så brug det. Din læge vil fortælle dig, hvordan du gør det derhjemme. Du skal bare sidde på sengekanten og følge trinene nøjagtigt, som din læge har anvist. For at opnå de bedste resultater kan det være lurt at gøre det cirka tre gange om dagen.

Mange mennesker kan lide at gøre dette inden sengetid, fordi hvis du bliver lidt svimmel efter at have gjort dette, vil det gå over af sig selv under søvn.

Hvad er fordelene og risiciene ved dette?

Den største fordel ved denne behandling er, at den er yderst effektiv mod BPPV . Den har også meget få risici.

Hvis du har problemer med nakke eller ryg, nethindeløsning eller karsygdom, er denne procedure muligvis ikke egnet til dig. Derfor vil din læge gennemgå din komplette sygehistorie, før proceduren udføres.

Efter at have gjort dette, kan nogle mennesker føle ting som dette:

• Kvalme
• Intens svimmelhed
• Opkastning (sjældent)

Mange oplever lindring næsten umiddelbart efter at have udført Epley-manøvren. For andre forsvinder symptomerne helt efter to til tre dage.

Hvornår vil du gerne se lægen igen?

Hvis du laver disse øvelser derhjemme, og dine symptomer ikke forbedres efter et par dage, skal du sørge for at se din læge igen . Han eller hun kan undersøge, om der er andre årsager til din svimmelhed. For eksempel kan øreinfektioner eller migræne også forårsage svimmelhed. Om nødvendigt kan din læge ordinere medicin mod kvalme eller svimmelhed.

Hvordan ved man hvilket øre der forårsager svimmelheden?

Dette er noget, der er svært for dig at finde ud af på egen hånd. Når din læge undersøger dig, vil han eller hun udføre en særlig test kaldet Dix-Hallpike-manøvren. Dette vil hjælpe med at afgøre, om din svimmelhed kommer fra dit højre eller venstre øre. Når du ved det, kan du beslutte, hvilken side du skal dreje hovedet til under Epley-manøvren.

Husk også, at `(Canalith Repositioning Procedure - CRP)` er et almindeligt navn. `(Epley manøvre)` er en af ​​de velkendte metoder under det. Der findes også andre metoder kaldet `(Semont manøvre)` og `(Brandt-Daroff manøvre)`. Din læge vil beslutte, hvilken metode der er bedst for dig.