Hvordan kontrollerer man kolesterolniveauet efter et hjerteanfald?

Hvis du for nylig har haft et hjerteanfald eller en lignende hjertesygdom, har du sikkert hørt lægen tale om "kolesterol". Du har sikkert hørt ting som "Jeg skal sænke mit kolesteroltal" og "Jeg skal tjekke min lipidprofil". Dette burde være et af hovedmålene i dit liv lige nu. For efter at være blevet advaret om hjertesygdomme én gang, bør vi ikke lade det ske igen, vel? Så lad os forstå denne kolesterolhistorie på en enkel og klar måde.

Først og fremmest, hvad er kolesterol?

Kort sagt er kolesterol et voksagtigt, fedtholdigt stof, der findes i vores blod. Så skræmmende som det end lyder, har vores kroppe faktisk brug for noget kolesterol. Tænk over det, kolesterol hjælper med at opbygge cellevægge, producere visse vitaminer som D-vitamin og endda hormoner. Vores kroppe producerer naturligt kolesterol, men vi får det også fra nogle af de fødevarer, vi spiser.

Så hvorfor er højt kolesteroltal farligt?

Tænk på vandrøret i din køkkenvask. Hvis vi bliver ved med at putte olieholdige ting i det, vil disse lag af olie lidt efter lidt ophobe sig inde i røret og blokere for vandet i at strømme igennem, ikke sandt? Det samme sker med vores blodkar.

Når kolesterolniveauet stiger, begynder dette ekstra kolesterol at ophobe sig på væggene i vores blodkar (arterier). Vi kalder dette lag af kolesterol, der opbygger "plakker". I medicin kaldes denne tilstand åreforkalkning . Med tiden vokser disse plakker sig større og indsnævrer rummet inde i blodkarrene. Derefter bliver blodets bane at bevæge sig smallere. Som følge heraf får hjertet ikke den mængde blod og ilt, det har brug for. Hjertet skal arbejde hårdere.

Det farligste ved dette er, at hvis en plak brister på et tidspunkt, kan der dannes en blodprop på det sted. Hvis blodproppen fuldstændigt blokerer blodkarret, er risikoen for en alvorlig tilstand som et hjerteanfald eller slagtilfælde meget høj.

Fordi du allerede har en hjertesygdom, har du en højere risiko end andre. Derfor er det så vigtigt at holde øje med dit kolesteroltal.

Kolesterols gode ven og onde fjende

Du har måske hørt din læge tale om to typer kolesterol, LDL og HDL. Lad os forstå disse to på en enkel måde. Det er ligesom den gode karakter og den dårlige karakter i vores historie.

Kolesteroltest (lipidprofil)

Din læge laver en "lipidprofil" for at måle disse ting. Denne test ser primært på:

• LDL-kolesterol: niveauet af "dårligt" kolesterol.
• HDL-kolesterol: niveauet af "godt" kolesterol.
• Triglycerider: Dette er en anden type fedt, der findes i blodet. For meget af disse er heller ikke godt for hjertet.
• Total kolesterol: Dette er en værdi, der beregnes ved at lægge en del af de ovennævnte LDL-, HDL- og triglycerider sammen.

Efter et hjerteanfald vil din læge normalt anbefale, at du får foretaget denne test mindst én gang om året. Nogle gange kan du blive bedt om at få den udført oftere, især når du starter eller skifter medicin.

Hvad er dine tal? Spørg lægen.

Dette er det vigtigste. Selvom der findes almindelige værdier for "sunde kolesterolniveauer" på internettet eller andre steder, gælder disse almindelige værdier ikke for dig, hvis du står over for en situation som et hjerteanfald. Du har strengere mål end det.

Så næste gang du ser lægen, skal du sørge for at stille disse spørgsmål:

• "Læge, hvor meget skal jeg bruge for at sænke mit LDL-kolesterolniveau ?"
• "Hvor meget skal jeg øge mit HDL-kolesterolniveau ?"
• "Hvor ofte skal jeg få målt mit kolesteroltal?"

At kende disse tal er som at kende ruten, mens man rejser. Det vil give dig stor kontrol og komfort. Det er også vigtigt at tage den medicin, som lægen har ordineret, præcis som foreskrevet, uden at springe en eneste dag over. Kostkontrol og ordentlig motion er også afgørende for at vinde denne kamp.