At leve med en stomipose - ting du skal vide

Når din læge fortæller dig, at du skal have en kolostomi, må du have følt en masse frygt og chok, ikke sandt? "Åh Gud, hvordan vil mit liv være fra nu af?", "Vil jeg aldrig være i stand til at vende tilbage til mit gamle jeg?", "Hvordan skal jeg slippe af med denne taske?" Du har sikkert tusind spørgsmål i tankerne. Men vær ikke bange. Det her er ikke så alvorligt eller livsændrende, som du tror. Med den rette viden og vejledning kan du håndtere denne tilstand godt og leve et normalt og lykkeligt liv. Lad os tale om alting i enkle vendinger.

Kort sagt, hvad er en kolostomi?

Lad os først se på, hvad det er. Tyktarmen er en del af vores fordøjelsessystem. Kort sagt er dens hovedfunktion at absorbere de affaldsprodukter, der produceres i vores krop, det vil sige afføring og nogle af de resterende næringsstoffer. Derefter forlader de faste affaldsprodukter kroppen gennem anus.

Men hvis tyktarmen og endetarmen ikke fungerer korrekt på grund af sygdom, ulykke eller operation, eller hvis den del har brug for hvile i et stykke tid, har vores krop brug for en anden måde at udskille affaldsstoffer på.

Hvordan påvirker dette mit liv?

Mens du er på hospitalet efter operationen, vil din læge og sygeplejepersonalet give dig masser af instruktioner om, hvordan du skal passe på den, hvordan du rengør den, og hvordan du foretager nødvendige ændringer i din livsstil. Selvfølgelig bliver du nødt til at foretage nogle små ændringer. Men du vil hurtigt vænne dig til de ting.

Her er nogle enkle ting, der kan hjælpe med det:

• Vær forsigtig med den medicin, du tager: Nogle lægemidler kan forårsage forstoppelse eller diarré, så fortæl din læge om al den medicin, du tager.
• Spis en velafbalanceret kost: Skær ned på fødevarer, der forårsager luft i maven, såsom kål, bønner og nogle nødder. Det er bedst at tale med en ernæringsekspert om dette og lave en liste over fødevarer, der er rigtige for dig.
• Lev dit liv normalt: Husk, at en kolostomi ikke er slutningen på dit liv. Dagens stomiposer er designet til at være usynlige under tøjet og sidde tæt ind til kroppen. Det betyder, at de fleste kan vende tilbage til arbejdet og deltage i deres tidligere aktiviteter (herunder sex).

Tal åbent med din læge om eventuelle spørgsmål eller bekymringer, du har.

Hvad er kolostomi-irrigation?

Dette er én måde at styre tarmfunktionen på. Kort sagt går det ud på at føre vand ind i tyktarmen gennem stomien og derefter tømme den helt på et bestemt tidspunkt.

Dette gøres normalt en eller to gange om dagen på samme tid, så tarmen vænner sig til det. På andre tidspunkter kan ophobningen af ​​affaldsstoffer i posen i vid udstrækning kontrolleres. Det tager cirka 6 til 8 uger at få dette til at fungere.

Denne metode er dog ikke egnet til alle. Du bør helt sikkert tale med din læge for at afgøre, om det er det rigtige for dig.

Vær forsigtig med at spise og drikke med en kolostomi

Du skal være særligt omhyggelig med din kost i de første par uger efter operationen.

• I stedet for 3 store måltider om dagen, spis omkring 6 små måltider .
• Tyg din mad godt og spis langsomt .
• Drik mindst 8-10 glas vand om dagen.
• De første par uger skal du spise en fedtfattig og fiberfattig kost .
• Når du tilføjer en ny fødevare, så prøv kun at tilføje én ad gangen for at se, hvordan det påvirker din krop.

Kan du træne?

Ja, det kan du helt sikkert. Men du bør starte med forsigtighed og i henhold til din læges anvisninger . Gang er den bedste og sikreste motion at starte med.

Løb

Hvis du løber, kan du udvikle røde pletter eller små sår omkring din stomi, muligvis på grund af at du gnider mod posen. Disse vil hele med lidt hvile. Hvis de fortsætter, skal du fortælle det til din læge.

Maveøvelser (Situps og Crunches)

Øvelser, der lægger pres på mavemusklerne, såsom situps og crunches, og vægtløftning kan øge risikoen for at udvikle en brok omkring stomien eller en peristomal brok . Sørg derfor for at tale med din læge, før du starter sådanne øvelser.

Svømning

Det er også okay at svømme. Men tjek med din læge først. Inden du tager ud at svømme, så lig i et badekar derhjemme et stykke tid for at sikre dig, at posen er ordentligt forseglet, og at der ikke er lækager.

Hydrering

Drik rigeligt med vand, når du træner. Hvis din urin er klar eller lysegul, betyder det, at du er hydreret. Hvis den er mørk, kan det forårsage problemer for din mave og dit generelle helbred. Dette kaldes dehydrering .

Hvad er de mulige komplikationer?

At leve med en kolostomi kan nogle gange forårsage mindre problemer, og det er vigtigt at være opmærksom på dem.