Hæver dine lemmer ofte? Kan det være lymfødem?

Føler du nogle gange, at din arm, dit ben eller en anden del af din krop bare er hævet og tung? Måske sidder dit tøj og dine smykker fast. Hvis du oplever disse ting, kan det skyldes en tilstand kaldet lymfødem. Bare rolig, vi vil tale om dette i detaljer i dag.

Hvad er lymfødem?

Kort sagt er lymfødem hævelse i forskellige dele af vores krop. Årsagen til dette er, at der er noget galt med vores lymfesystem . Nu undrer du dig sikkert over, hvad dette lymfesystem er.

Forestil dig, at vi inde i vores kroppe har et netværk af små rør, ligesom vores blodkar. Dette netværk af rør kalder vi lymfesystemet. Dets primære funktion er at opsamle overskydende væske, proteiner og toksiner, der kommer ud af vores celler og væv, og føre dem tilbage til vores blodbane. Det er ligesom drænsystemet i vores hjem, der fjerner uønskede ting.

Så hvad sker der, når dette lymfesystem ikke fungerer korrekt? Væskerne og proteinerne, der skal fjernes, sætter sig fast ét ​​sted, og det område begynder at hæve. Denne hævelse ses oftest i arme og ben. Det kan dog forekomme overalt på kroppen. Når du har lymfødem, er du mere tilbøjelig til at få infektioner i det hævede område.

Denne tilstand kan opstå efter visse operationer eller på grund af visse sygdomme eller genetiske tilstande. Nogle gange kan lymfødem opstå uden nogen åbenlys årsag. Vi kalder dette 'spontan'.

Symptomer på lymfødem kan være milde med en vis hævelse og ubehag. For nogle mennesker kan det dog være ret alvorligt og forårsage betydelig hævelse og smerte samt hudproblemer (f.eks. infektioner, sår) . Selvom læger ikke kan helbrede lymfødem fuldstændigt, findes der behandlinger, der kan hjælpe med at reducere hævelse og ubehag. Der er også mange ting, du kan gøre for at mindske den påvirkning, tilstanden har på dit liv.

Hvordan påvirker lymfødem min krop?

Hvis du har lymfødem, kan dine arme, ben, fødder og andre dele af din krop se og føles hævede ud. Lymfødem kan være smertefuldt og kan forstyrre dine daglige aktiviteter. Mange mennesker bekymrer sig om, hvordan deres udseende vil ændre sig på grund af lymfødem, hvilket kan være meget stressende.

Er lymfødem en alvorlig tilstand?

Ja, i nogle tilfælde kan dette være alvorligt. Hvis du har lymfødem, er du i risiko for at udvikle infektioner gennem huden. Disse infektioner kan nogle gange være livstruende. Selvom det er meget sjældent, kan lymfødem også føre til en meget sjælden type hudkræft kaldet 'lymfangiosarkom'.

Findes der forskellige typer lymfødem?

Ja, der er to hovedtyper af lymfødem – primært lymfødem og sekundært lymfødem.

Hvad er primært lymfødem?

Primært lymfødem er forårsaget af en sjælden, arvelig tilstand , der påvirker den måde, vores lymfesystem udvikler sig på. Det rammer omkring én ud af 100.000 mennesker i USA. Lymfødem forårsaget af disse tilstande kan opstå i disse aldre:

• I spædbarnsalderen: Nogle babyer kan blive født med en type medfødt lymfødem kaldet 'Milroys sygdom'.
• Under puberteten, graviditeten eller op til 35-årsalderen: En tilstand kaldet 'Meiges sygdom (lymfødem praecox)' kan ramme personer under puberteten, graviditeten og op til omkring 35-årsalderen.
• Efter 35-årsalderen: En sjælden, sent debuterende lymfødemtilstand kaldet 'Lymphedema tarda' kan kun forårsage hævelse i benene.

Hvad er sekundært lymfødem?

Sekundært lymfødem kan opstå, hvis dit lymfesystem er beskadiget af operation, traume eller strålebehandling. Det ses oftest hos personer, der er blevet behandlet for brystkræft. Det er dog vigtigt at huske, at ikke alle, der får behandling for brystkræft, udvikler lymfødem.

Er lymfødem kræft?

Nej, dette er ikke en type kræft.

Hvad er symptomerne på lymfødem?

Det mest almindelige symptom er hævelse. Denne hævelse kan udvikle sig gradvist. Du bemærker muligvis ikke nogen usædvanlig hævelse i starten. Hævelse forårsaget af lymfødem kan også opstå pludseligt. Andre symptomer, du kan opleve, omfatter:

• Blodkarrene eller senerne i dine hænder og fødder er ikke længere synlige eller følelige.
• Dine arme eller ben synes at være en smule forskellige i størrelse.
• Det føles som om dine led bare sidder fast, som om de ikke kan bøjes eller strækkes let.
• Din hud ser hævet eller rød ud .
• Hævelse i hænder, ben eller andre dele af kroppen.
• Følelse af ubehag, som om dine arme, ben eller andre dele af din krop bare er tunge og fulde.
• Dit tøj og dine smykker føles mere trange, end de burde være .
• Nogle gange føles det som en brændende eller kløende fornemmelse .
• Din hud bliver betydeligt tykkere.

Hvad er årsagerne til lymfødem?

Der er flere årsager til lymfødem. Lad os se på, hvad de er:

• Brystkræftkirurgi: Nogle brystkræftkirurgiske indgreb involverer fjernelse af lymfeknuder under armhulen. Dette kan beskadige nærliggende lymfekar.
• Bækkenkirurgi: Kirurgi for at fjerne lymfeknuder i bækkenområdet kan også forårsage lymfødem.
• Strålebehandling:Strålebehandling kan forårsage ardannelse og skader på lymfesystemet. Dette kan forårsage betændelse i huden og lægge pres på lymfesystemets blodcirkulation.
• Traume: Vores lymfesystem er et netværk af kar, der strækker sig både under huden og i hele kroppen. Nogle gange kan en skade på en hvilken som helst del af kroppen beskadige lymfekarrene under huden og forårsage lymfødem.
• Infektion: En infektion kan øge skaden på lymfesystemet.
• Fedme: Overskydende fedtvæv hos overvægtige personer kan lægge pres på lymfeknuder og kar. Dette ekstra tryk kan påvirke lymfedrænage.
• Inaktivitet: Musklerne i vores ben hjælper med lymfecirkulationen. Hvis du ikke er særlig aktiv, kan dine ben hæve.
• Tumorer: Nogle tumorer kan blokere strømmen af ​​lymfevæske.
• Hjertesygdomme: Personer med hjertesygdomme, især hjertesvigt, kan udvikle lymfødem. Vores lymfekar fører lymfevæske tilbage til hjertet. Så hvis dit hjerte ikke fungerer korrekt, kan du opleve vægtøgning og hævede ben.
• Karproblemer: Mellem 80 % og 90 % af væskerne i vores kroppe transporteres gennem blodkarrene. Hvis der er et problem med karsystemet, kan der opstå kroniske karsygdomme. Disse kan også forårsage lymfødem.
• Nyresygdom: Vores nyrer er ansvarlige for at fjerne overskydende væske og affaldsprodukter fra vores kroppe. Når vores nyrer ikke fungerer korrekt, bliver det vanskeligt for vores kroppe at fjerne væske. Denne ekstra væske forårsager hævelse, hvilket kan føre til lymfødem.

Hvordan diagnosticerer læger lymfødem?

Hvis du har hævelse, der kan skyldes lymfødem, kan din læge udføre flere tests for at afgøre, om lymfødem er årsagen til hævelsen. Disse tests kan omfatte:

• Doppler-ultralyd: Denne test bruger højfrekvente lydbølger (ultralyd) til at undersøge blodgennemstrømningen gennem røde blodlegemer. Dette kan hjælpe med at finde blokeringer og udelukke andre årsager til hævelse, såsom blodpropper.
• Magnetisk resonansbilleddannelse (MR): Denne metode bruger en magnet, radiobølger og en computer til at lave en række detaljerede tredimensionelle (3D) billeder af din krops indre. Læger bruger denne test til at se, om f.eks. noget i retning af en tumor lægger pres på nervesystemet.
• Computertomografi (CT-scanning): Denne test bruger røntgenstråler til at lave detaljerede tværsnitsbilleder af kroppens strukturer. Ligesom en MR-scanning bruger lægerne den til at kontrollere tegn på tryk på lymfesystemet.

Er der stadier af lymfødem?

Ja, læger bruger følgende stadieinddelingssystem:

• Stadie 0: Det berørte område kan være hævet, stramt og føles tungt, men der er ingen synlig hævelse.
• Stadie I: Nogle gange kan der være hævelse. At løfte det berørte område vil hjælpe med at reducere hævelsen.
• Stadie II: Det berørte område er næsten altid hævet. Huden i det område kan føles lidt strammere end det omkringliggende område.
• Stadie III: Der er betydelig hævelse i det berørte område, og der kan også ses ændringer i hudens farve og tekstur.

Hvordan slipper man helt af med lymfødem?

Der findes ingen kur mod lymfødem. Det betyder, at det ikke kan fjernes helt. Der findes dog mange behandlinger, der kan hjælpe dig med at reducere tilstandens påvirkning på dit liv og leve en bedre livskvalitet.

Hvad er behandlingerne for lymfødem?

Behandling af lymfødem varierer afhængigt af årsagen og stadiet af din tilstand. Disse behandlinger kan omfatte fysioterapi eller andre behandlinger for at holde lymfevæsken flydende og reducere hævelse og smerter. Din læge kan også ordinere antibiotika eller smertestillende midler mod infektioner.

Hvad er de fysiske behandlinger for lymfødem?

Behandling af lymfødem omfatter normalt en kombination af fysioterapi og specielle beklædningsgenstande eller bandager, der hjælper med at dræne væske fra lymfødemområder. Hvis du modtager fysioterapi for lymfødem, er det vigtigt at fortsætte med at bruge disse beklædningsgenstande eller bandager efter behandlingen for at opretholde resultaterne. Fysioterapi for lymfødem kan omfatte:

• Kompressionsbeklædning: Disse kan være sokker, ærmer eller wraps. Det tryk, de skaber, hjælper med at flytte væske fra dit væv tilbage til dit kredsløbssystem. Dette reducerer hævelse og risikoen for komplikationer fra lymfødem.
• Fysioterapi: Fysioterapeuter, der specialiserer sig i lymfødem, bruger en blid massageteknik til at stimulere blodcirkulationen. Dette kaldes manuel lymfedrænage (MLD) . Disse terapeuter kan også lære dig, hvordan du selv udfører denne massage.
• Flerlags kompressionsbandage: Efter MLD-behandling kan din fysioterapeut anvende flerlags kompressionsbandage på de hævede områder af din krop. (Hvis du nogensinde har forstuvet din ankel, kan du få anlagt en kort bandage på området for at reducere hævelse. Flerlags kompressionsbandage fungerer på samme måde ved lymfødem.) Fysioterapeuter anvender flere lag bandager på de hævede områder af din krop og anvender varierende trykniveauer. Disse bandager skaber pres på dit væv og hjælper med at flytte væske tilbage i din blodcirkulation.
• Kompressionsanordninger: Disse anordninger, kaldet pneumatiske kompressionspumper, holder væsken i gang med at strømme gennem lymfekarrene og venerne ved at påføre tryk med jævne mellemrum. Dette forhindrer væsken i at samle sig i arme, ben og andre dele af kroppen. Disse anordninger fungerer ved at fastgøre pumpen til en ærme, der er viklet rundt om det berørte område. Pumpen puster ærmet op og tømmer det for luft i en regelmæssig trykcyklus. Kompressionspumper kan også reducere komplikationer ved lymfødem.
• Højde: Tyngdekraften påvirker også symptomerne på lymfødem. Du bør forsøge at holde den berørte kropsdel ​​så højt som muligt.
• Motion: Fysisk træning er meget vigtig for at stimulere strømmen af ​​lymfevæske.

Findes der en kirurgisk behandling for lymfødem?

Hvis ikke-kirurgiske behandlinger ikke hjælper på dine symptomer, kan din læge anbefale kirurgi. Dette udføres på specialiserede centre. Lymfødemkirurgi udføres normalt kun, hvis dit lymfødem er alvorligt. Det giver heller ikke en fuldstændig helbredelse. Ikke alle kan få en operation. Hvis du har lymfødem, skal du spørge din læge, om kirurgi er det rigtige for dig. Kirurgiske behandlinger kan omfatte:

• Lymfatisk bypass-procedure: Denne operation involverer at forbinde lymfekarrene og venerne, ændre deres forløb og tillade lymfevæske at strømme ind i kroppens venøse system og omgå blokeringer.
• Overførsel af lymfeknuder: Kirurger transplanterer sunde lymfeknuder fra andre steder i kroppen for at erstatte beskadigede lymfeknuder. Dette er som at skabe et nyt lymfesystem i den del af kroppen med lymfødem.
• Debulking: Denne operation bruges til at behandle meget alvorlige tilfælde af lymfødem. Det involverer kirurgisk fjernelse af al hud, fedt og væv fra det berørte område, efterfulgt af et hudtransplantat.

Hvad skal jeg forvente, hvis jeg har lymfødem?

Lymfødem er en kronisk tilstand. Selvom behandlinger og livsstilsændringer ikke kurerer lymfødem, er de effektive måder at håndtere symptomerne på lymfødem.

Hvordan kan jeg mindske min risiko for at udvikle lymfødem?

Selvom du ikke helt kan reducere din risiko for lymfødem, er der ting, du kan gøre for at reducere hævelse og muligvis endda forhindre det. Hvis du skal have en brystkræftoperation eller anden behandling, så spørg din kirurg og andre sundhedspersonale om øvelser, der kan hjælpe med at reducere hævelse. Andre trin inkluderer:

• Observation af din krop:Spørg din læge, om du kan måle det berørte område og holde styr på eventuelle små ændringer, der opstår, før du mærker hævelse. Hvis du genkender ændringerne tidligt, kan du starte behandlingen tidligere.
• Løft det berørte område: Hold din berørte arm eller dit ben over hjertet, når det er muligt.
• Bliv ved med at bevæge dig: Find måder at bevæge dig regelmæssigt på, mens du er i bedring. Dette vil hjælpe dine væsker med at flyde bedre.
• Undgå høje temperaturer: Høje temperaturer kan øge risikoen for lymfødem.

Yderligere anbefalinger

Det kan være svært at holde sig komfortabel, når din arm eller dit ben er hævet. Disse forslag kan hjælpe:

• Hold dig løs: Brug løstsiddende tøj, der ikke strammer dine arme og ben. Undgå stramme sokker, strømpebukser og strømpebukser. Brug behagelige sko med lukket tå. Du kan muligvis ikke bære smykker eller ure på den berørte hånd. Men hvis det er muligt, sørg for, at dit ur eller smykker ikke strammer din hånd.
• Sid korrekt: Når du sidder, skal du holde dine fødder fladt på gulvet og ikke krydse dem. Dette vil hjælpe med at væsken i dine ben drænes bedre. Prøv at rejse dig op og gå rundt hvert 30. minut.
• Rejs sikkert: Hvis du snart skal flyve, så spørg din læge, om du skal bruge kompressionsbeklædning på den berørte arm eller det berørte ben.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du føler, at din berørte arm eller dit ben er mere hævet end normalt , eller hvis du tror, ​​du har en infektion, skal du straks kontakte din læge.

Hvordan håndterer jeg lymfødem?

Selvom der ikke findes nogen permanent kur mod lymfødem, kan små ændringer i din daglige livsstil hjælpe med at reducere hævelse og andre symptomer. Små ændringer at overveje omfatter at beskytte dig selv mod infektioner, motionere og foretage små ændringer i din kost.

Hvordan kan jeg beskytte mig selv mod infektioner?

Lymfødem lægger pres på din hud, hvilket gør det mere sandsynligt, at du får en infektion fra snitsår, skrammer eller andre skader. Infektioner kan forårsage alvorlige helbredsproblemer for personer med lymfødem. Du kan beskytte dig selv mod infektioner ved at praktisere god hygiejne og beskytte din hud . Her er nogle tips:

• Vask dine hænder: Vask dine hænder med sæbe og varmt vand i løbet af dagen, før du tilbereder mad, efter toiletbesøg og efter at have rørt ved snavset tøj eller sengetøj.
• Beskyt din hud: Brug handsker for at undgå ridser. Brug en elektrisk barbermaskine, når du barberer dig. Brug insektmiddel for at undgå insektbid. Brug solcreme (SPF 30 eller højere), når du går udenfor.
• Behandl eventuelle skader hurtigt:Selv mindre skader kan føre til infektioner. Hvis du får et snitsår eller en skrammer, skal du vaske såret med sæbe og vand, påføre antibiotisk salve og dække det med en bandage. Ring til din læge, hvis du bemærker tegn på infektion, såsom rødme, smerter, øget hævelse eller feber .

Hvordan hjælper motion mod lymfødem?

Lymfødem opstår, når væskeophobning ophobes i et område af kroppen. En af de bedste måder at holde væsken i gang på er gennem motion. Tal med din læge, før du starter et træningsprogram. Han eller hun vil kunne give dig forslag og kan endda anbefale specifikke øvelser, du kan lave. Andre forslag inkluderer:

• Opvarmning og nedkøling: Uanset hvilken øvelse du laver, så start med fem minutters strækøvelser og slut med fem til ti minutters nedkølingsøvelser.
• Start langsomt: Giv din krop tid til at vænne sig til din træningsrutine. Start med 10-minutters træning i starten, og sigt efter at træne i 20-30 minutter om dagen.
• Tag den med ro: Undgå anstrengende motion, der lægger pres på din berørte arm eller ben.
• Vær forsigtig med vægtløftning: Hvis du regelmæssigt løfter vægte eller dyrker styrketræning, så spørg din læge, hvornår du kan begynde at lave disse øvelser igen. Han eller hun kan anbefale øvelser, du bør undgå, eller grænser for, hvor meget vægt du kan løfte.
• Overanstreng dig ikke: Vær opmærksom på din berørte arm eller dit berørte ben. Hvis du føler, at armen eller benet bliver svagt, så tag en pause. Lav dine nedkølingsøvelser, og hvil derefter med armen eller benet hævet over dit hjerte.
• Træn ikke med smerter: Stop enhver øvelse, der forårsager smerter, og kontakt din læge. Han eller hun vil måske undersøge din berørte arm eller ben.

Hvordan vil det at ændre min kost hjælpe?

Sunde spisevaner kan hjælpe dig med at kontrollere hævelse. Næringsstoffer fra frugt, grøntsager, fuldkorn og magert protein hjælper dit lymfesystem med at fungere mere effektivt. En sund kost kan også hjælpe dig med at opretholde en sund vægt. Nogle forslag inkluderer:

• Reducer saltindtaget: Salt kan øge væskeretentionen. Prøv nye grøntsager og andre krydderier for at pifte din mad op.
• Drik vand: At drikke 8 glas vand på 225 ml om dagen hjælper med at skylle væske ud.

Lymfeødem er en tilstand, der forårsager hævelse i forskellige dele af kroppen, når noget påvirker dit lymfesystem. Det er en kronisk tilstand, der kan påvirke dit helbred, humør og selvværd. Lymfeødem er en vanskelig tilstand. Men du kan tage skridt til at håndtere dine symptomer og gøre det lettere at leve med lymfeødem. Små ændringer som at spise en sund kost og motionere kan gøre en stor forskel. Din læge kan også anbefale behandlinger, der kan lindre dine lymfeødemsymptomer. Hvis du har problemer med at leve med lymfeødem, så lad dem vide det. De kan hjælpe dig med at få den hjælp, du har brug for, eller pege dig i den rigtige retning for at finde den.

Det vigtigste at huske på ud fra det, vi har talt om! (Besked til hjemmet)

Okay, så vi har talt meget om lymfødem i dag, ikke sandt? Husk, at dette er hævelse forårsaget af en funktionsfejl i lymfesystemet.

• Tidlig opdagelse er vigtig: Hvis du bemærker usædvanlig hævelse, tyngde eller hudforandringer i dine lemmer, skal du straks kontakte en læge.
• Selvom der ikke findes nogen fuldstændig kur, er den håndterbar: Denne tilstand kan håndteres godt med den rette behandling, motion, kompressionstøj og livsstilsændringer.
• Pas på infektioner: Hold din hud ren og pas godt på selv små sår.
• Du er ikke alene: Det kan være overvældende at leve med denne tilstand. Men husk, at der er læger, fysioterapeuter og familie, der kan hjælpe dig.

Så jeg håber, at disse oplysninger er nyttige for dig. Hold dig sund og rask!

` Lymfeødem, hævelse, lymfesystem, hævelse af lemmerne, lymfeødem singalesisk, lymfeknuder, lymfeødembehandling singalesisk