Gør din quadriceps-muskel på forsiden af ​​låret ondt? Kunne det være en (Quadriceps-seneskade)? Lad os snakke!

Har du nogensinde pludselig følt en skarp smerte i dit knæ, ledsaget af en "klikkende" lyd, og ikke været i stand til at rette det ud? Eller har du oplevet stærke smerter foran på låret, når du går op ad en trappe eller løber? Dette kunne være en tilstand kaldet en quadriceps-seneskade, som vi skal tale om i dag. Bare rolig, vi vil tale om dette på en enkel måde, som du kan forstå.

Hvad er denne quadriceps-seneruptur?

Kort sagt er der fire store, stærke muskler på forsiden af ​​dit lår. Det er dem, vi kalder quadriceps- musklerne. Det er dem, der hjælper dig med at bøje dit knæ, gå, løbe og hoppe. Så disse quadriceps-muskler er forbundet med knæskallen af ​​et stærkt, snorlignende stykke fibrøst væv. Det er det, vi kalder quadriceps-senen .

Denne sene kan rives, hvis den pludselig udsættes for meget belastning, eller hvis den vrides forkert. Tænk på det som en elastik; hvis du pludselig trækker for hårdt i den, vil den knække. Der er to typer af disse rifter:

• Delvis rift: Dette er, når senen ikke rives helt over. Den strækker sig lidt, nogle af fibrene knækker, men den er stadig i ét stykke.
• Fuldstændig rift: Dette er, når senen rives helt over i to. Det betyder, at senen i låret helt rives fra knæskallen. Dette er en mere alvorlig tilstand.

Normalt, når man har en skade som denne, især hvis det er en komplet rift, skal man opereres for at genoprette knæets funktion. Først da kan man løbe, hoppe og være aktiv igen.

Hvem har større sandsynlighed for at udvikle denne tilstand? Hvem er i risikozonen?

Alle kan lide af en quadriceps-senenruptur, men mænd over 40 år er mere tilbøjelige til at udvikle det.

Atleter, især dem i 50'erne og 60'erne, er også i risiko for denne tilstand. Nogle aktiviteter og sportsgrene kan øge denne risiko. For eksempel:

• Hopping
• Spark - Tænk på det som at spille fodbold.
• Løb
• Nogle gange bliver musklerne overstrakte (udstrækning) - som at lave pludselige, hurtige strækøvelser uden opvarmning.

Husk, at disse er de mest almindelige risikofaktorer, men der kan være andre årsager.

Hvor almindeligt er dette?

Faktisk er en quadriceps-senerisår ikke så almindeligt. Ifølge statistikker forekommer denne tilstand hos omkring én ud af hundrede tusinde mennesker. Men uanset hvem der får det, er det alvorligt, ikke sandt?

Hvorfor rives quadriceps-senen i stykker? Hvad er årsagerne?

Oftest rives denne quadriceps-senen, når dit knæ er bøjet, og den pludselig bliver belastet med meget vægt. Hvis du for eksempel pludselig vrider dit ben i den forkerte retning, eller hvis du lander på den forkerte fod, mens du hopper, er kraften for stor for senen at håndtere. Det er dér, den rives.

Andre gange kan dette ske, når du falder eller forsøger at forhindre dig selv i at falde. Denne sene kan også rives i stykker, hvis noget rammer forsiden af ​​dit knæ direkte (for eksempel en alvorlig ulykke eller et snitsår).

Er der andre faktorer, der øger risikoen?

Ja, i nogle tilfælde kan personer med svage led eller sener udvikle quadriceps-senerevner. Dette kan skyldes visse underliggende helbredsproblemer. Her er et par eksempler:

• Kronisk nyresygdom (CKD)
• Diabetes (`Diabetes Mellitus`)
• gigt
• Blodkræft såsom leukæmi
• Fedme
• Leddegigt (RA)
• Sekundær hyperparatyreoidisme
• Systemisk lupus erythematosus (SLE)
• Tendinitis

Disse tilstande kan svække sener og muskler. Derudover er der flere andre risikofaktorer:

• Visse lægemidler - især kortikosteroider (ofte ordineret mod gigt og astma) og en særlig klasse af antibiotika kaldet fluorquinoloner .
• Har tidligere haft en knæoperation eller har haft knæet immobiliseret i lang tid.
• Har haft en tidligere knæskade.

Hvordan føles det, når quadriceps-senen brister? Hvad er symptomerne?

Hvis din quadriceps-sen brister, kan du mærke en skarp smerte foran på låret sammen med en "poppende" eller "knakkende" lyd . Dette er det primære symptom, som de fleste rapporterer.

Hvis riften er fuldendt, vil du ikke være i stand til at strække eller strække dit knæ. Hvis du går, vil dit knæ føles som om det "bøjer" og "er ude af kontrol". Hvis du bliver bedt om at lave et strakt benløft, vil det være svært at gøre det.

Her er nogle andre symptomer:

• Blå mærker på skadestedet.
• Muskelkramper i forsiden af ​​låret.
• Stærke smerter .
• Du kan mærke et lille hul eller en fordybning over knæskallen, lige der hvor riften opstod.
• Hævelse af det skadede område.
• Følelse af ømhed ved berøring.

Hvis du har et eller flere af disse symptomer, er det absolut bedst at søge lægehjælp.

Kan dette forårsage andre komplikationer?

Ja, det er meget vigtigt at få en korrekt diagnose og behandling så hurtigt som muligt, når der opstår en ruptur i quadriceps-senen. Ellers kan der, omend sjældent, opstå langsigtede komplikationer. Disse omfatter:

• Nedsat mobilitet.
• Manglende evne til at gå.
• Vedvarende smerter eller svaghed i benene.

Hvordan diagnosticerer læger dette?

Når du går til lægen, vil han først spørge dig, hvordan det skete, og hvad dine symptomer er. Derefter vil han foretage en fysisk undersøgelse . Han vil kontrollere, om du kan strække og rette dit knæ.

Derudover kan andre tests udføres for at bestemme skadens nøjagtige placering og sværhedsgrad. De vigtigste er:

• MR-scanning (magnetisk resonansbilleddannelse): Denne kan meget tydeligt vise, hvor langt senen er revet over, og hvilken type rift det er.
• Røntgenbillede: Dette kan kontrollere for en forstuvet knæskalle eller andre brud.

Vil denne tåre hele af sig selv?

En delvis ruptur af quadriceps-senen kan hele af sig selv med korrekt behandling og hvile. En fuldstændig ruptur kræver dog normalt operation. Derudover er genoptræning og fysioterapi nødvendig for at styrke senen og genoprette dens normale funktion.

Hvad er behandlingerne for en quadriceps-seneruptur?

Behandlingen af ​​dette afhænger af, hvor alvorlig riften er, din alder og hvor aktiv du er. Det kan involvere ikke-kirurgisk behandling, kirurgi eller begge dele.

Ikke-kirurgisk behandling

Disse bruges normalt til små rifter, eller til dem, der ikke er i stand til at gennemgå en operation.

• RICE-metoden: Dette er et akronym for fire engelske ord: Rest (rest), Ice (ice ), Compression (compression ) og Elevation (elevation) . Dette kan reducere hævelse og smerte.
• Smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er): For eksempel kan medicin som ibuprofen og naproxen tages efter lægens anvisning.
• Knæstøtte eller immobilisering: Dette hjælper med at hvile og stabilisere den skadede sene.
• Fysioterapi: Dette hjælper med at genoprette senestyrke, fleksibilitet og funktion.

Kirurgi

Hvis du har brug for operation, vil din kirurg bruge specielle tråde, kabler eller suturer til at reparere den iturevne sene og fastgøre knæskallen tilbage på plads. Jo før du får foretaget operationen efter skaden, desto bedre bliver resultaterne .

Tidlig reparation kan reducere ardannelse. Det kan også forhindre senen i at blive strammere og kortere (hvilket kan begrænse bevægelsen). Hvis skaden har været til stede i mere end en måned, kan din læge anbefale yderligere procedurer.

Hvor lang tid tager det at komme sig?

Helingstid afhænger af typen af ​​riften og hvor alvorlig den er. En delvis rifte kan tage flere måneder at hele. En komplet quadriceps-senerifning tager normalt fire til seks måneder at hele. De fleste oplever dog, at det tager omkring et år at vende tilbage til det ønskede aktivitetsniveau. Så du skal være tålmodig.

Hvad vil der ske efter helbredelsen? (Udsigter)

Den gode nyhed er, at med korrekt behandling af en quadriceps-senerisation oplever de fleste gode resultater. Mange er i stand til at genvinde fuld bevægelighed og styrke.

Genoptræning er meget vigtigt. Det er det, der styrker senen, forbedrer mobiliteten og giver dig mulighed for at vende tilbage til dine yndlingsaktiviteter. Med tiden vil smerte og hævelse aftage, og quadriceps-musklens funktion vil forbedres.

Hvis du dyrker konkurrencesport, så tal med din læge om, hvornår du kan vende tilbage til sport efter en quadriceps-senenruptur. Han eller hun kan også give dig råd om, hvordan du forebygger nye skader og undgår komplikationer.

Hvordan kan man mindske risikoen for denne type skade?

Muskelspændinger, svaghed eller træthed kan øge risikoen for en quadriceps-senerission. Der er derfor et par ting, du kan gøre for at reducere denne risiko:

• Vedligehold din generelle fysiske form på et godt niveau.
• Før træning, varm godt op, varm din krop op. Stræk dine muskler. Køl ned efter træning, giv dig selv tid til at restituere.
• Brug passende sikkerhedsudstyr, når du dyrker sport.
• Hvis du har en medicinsk tilstand, der forårsager sene- eller muskelsvaghed, skal du nøje følge din læges anvisninger. Din læge kan hjælpe dig med at forebygge skader og komplikationer.

Hvornår bør du søge lægehjælp?

Uudholdelig smerte, hævelse eller følelsesløshed i benetHvis du har nogen af ​​disse symptomer, skal du straks kontakte en læge. Hvis du kommer til skade, mens du dyrker sport, skal du ikke bare antage, at du vil "spille dig igennem smerten". Søg straks lægehjælp, før der opstår yderligere skader eller komplikationer.

Er quadriceps seneruptur og muskelforstrækning det samme?

Ja, disse to er lidt forskellige. Vores quadriceps-muskler er opbygget af en masse fibre. En muskelforstrækning er, når disse fibre strækkes ud over deres grænse. Det er som en elastik, der trækkes for langt.

En seneskade er, når senerne i quadriceps-senen begynder at rive. En quadriceps-seneris er en sjælden, men alvorlig skade. Den kræver ofte operation. Hvis du lever et aktivt liv og kan lide at dyrke sport, kan dette være en virkelig frustrerende situation.

Derfor kan tidlig diagnose og effektiv behandling forhindre dig i at skulle holde dig væk fra aktiviteter i længere tid end nødvendigt. Tal med din læge om måder at reducere din risiko på, og prøv at forblive sund og aktiv.

Til sidst må jeg sige ... (Hjemmebesked)

Så selvom en ruptur i quadriceps-senen kan virke skræmmende, er det en meget behandlingsbar tilstand, hvis den forstås korrekt og behandles rettidigt. Her er nogle vigtige ting at huske:

• Hvis du oplever symptomer som pludselig, stærk smerte foran på låret eller knæet, en "klikkende" lyd eller manglende evne til at rette knæet ud, bør du helt sikkert kontakte en læge.
• Følg din læges anvisninger nøje. Søg om nødvendigt kirurgi og fysioterapi .
• Vær tålmodig, indtil det heler helt. Gå ikke i panik.
• Vær opmærksom på måder at forhindre, at denne type skade sker igen.

Hvis du har yderligere spørgsmål om dette, så tøv ikke med at tale med din læge. Hold dig sund og rask!

` quadriceps seneskade, knæskader, hamstringskade, muskelskade, knæekstensionsbesvær, sportsskader, kirurgi