Lider du også af stress og depression som omsorgsperson? (Omsorgspersons stress og depression)

Når en, du elsker, hvad enten det er din mor, far, partner eller barn, er syg, tilføjer det et stort ansvar til dit liv at passe på dem. Du har måske ikke engang tænkt over den enorme stress, der følger med det ansvar. Fordi din fulde opmærksomhed er fokuseret på patienten, er det nemt at glemme dig selv. Men dette kan være meget farligt. For hvis denne stress ikke kontrolleres, kan den udvikle sig til en tilstand kaldet depression .

Det er normalt at føle sig trist og deprimeret, når man står over for livets udfordringer, tilbageslag eller tab. Men nogle gange bliver denne tristhed og depression så intens og langvarig, at det gør det umuligt at leve et normalt liv. Dette er, hvad vi kalder depression, eller med medicinske termer, "svær depressiv lidelse".

Studier har endda vist, at mere end halvdelen af ​​omsorgspersoner viser tegn på depression. De er også mere tilbøjelige til at tage medicin mod depression og angst end andre på deres alder. Derfor er det meget vigtigt at være opmærksom på dette tidligt og søge behandling, hvis det er nødvendigt.

Hvorfor er det vigtigt at søge behandling for depression hurtigt?

Det kan være farligt at tænke "det er helt fint". Der er flere grunde:

• Hvis depressionen ikke behandles, kan den blive værre dag for dag.
• Alvorlig depression, der ikke behandles, kan endda føre til selvmord .
• Mange mennesker, der ikke søger behandling, kommer sig ikke helt over depression.
• Korrekt behandling kan forhindre tilbagefald af depression.
• Din depression kan være et symptom på en anden sygdom , der kan blive alvorlig, hvis den ikke behandles.

Hvad er symptomerne på depression?

Hvis du har haft symptomerne i tabellen nedenfor i mere end to uger , skal du sørge for at kontakte din læge og drøfte det.

Hvad hvis jeg har lyst til at begå selvmord?

Hvad er behandlingerne for depression?

Den gode nyhed er, at de fleste mennesker med depression kan behandles med succes. Der findes to hovedtyper af behandling. Nogle gange kan begge bruges sammen.

1. Antidepressiv medicin:

Der er ikke én enkelt årsag til depression. Det er en kompleks tilstand. Det menes at være relateret til problemer i funktionen af ​​de kredsløb i hjernen, der styrer humøret. Antidepressiv medicin virker ved at afbalancere aktiviteten af ​​kemikalier i hjernen kaldet neurotransmittere , som hjælper med at forbedre kommunikationen mellem hjerneceller. Dette forbedrer humøret. Din læge vil ordinere den rigtige medicin til din tilstand.

2. Psykoterapi:

Kort sagt er dette en samtaleterapi . I denne terapi taler du med en uddannet professionel (en rådgiver eller psykiater) for at fokusere på de adfærdsmønstre, følelser og tanker (især negative tankemønstre), der forårsager din depression. Gennem denne terapi kan du hjælpe folk med at forstå, hvordan situationer, såsom at passe en syg person, kan bidrage til depression, og hvad der kan gøres for at løse disse problemer. Dette kan være en fantastisk måde at genvinde kontrol og lykke i dit liv.

Hvornår skal jeg søge lægehjælp?

Hvis du oplever et eller flere af følgende, skal du straks søge professionel hjælp, dvs. din læge.

Kan depression ikke forebygges?

Ja, der er nogle praktiske ting, du kan gøre for at mindske din risiko for depression.

• Ved at holde dig i form og spise en afbalanceret kost kan du forebygge andre sygdomme, der kan forårsage depression.
• Hvis du tager medicin for andre lidelser, skal du nøje følge din læges anvisninger . Depression kan også forekomme som en bivirkning af visse lægemidler.
• Vigtigst af alt, søg lægehjælp, så snart du begynder at føle dig overvældet af dine omsorgsansvar, eller hvis du bemærker ændringer i dit helbred, dine tanker eller din adfærd.