Er du svimmel? Er du ude af balance, når du går? Her er løsningen! (Vestibulær rehabiliteringsterapi)

Føler du også, at hele verden drejer rundt omkring dig, når du pludselig rejser dig op, ruller rundt i sengen eller drejer hovedet lidt for hurtigt? Føler du dig ude af balance, når du går, eller føler du, at du er ved at falde? Har det gjort det svært for dig at udføre dine daglige aktiviteter? Nogle gange kan denne svimmelhed være ledsaget af hovedpine og en følelse af utilpashed. Dette er virkelig ubehageligt. Men bare rolig, der findes en særlig behandling, der kan hjælpe med denne tilstand. Det er det, vi taler om i dag.

Hvad er vestibulær rehabiliteringsterapi?

Det lyder måske som et langt navn, men det er faktisk ret simpelt. Kort sagt er det en række øvelser, der hjælper dig med at kontrollere din svimmelhed og ubalance. Det er ikke bare en hvilken som helst øvelse. Det er en videnskabeligt designet øvelse, der genoptræner din hjerne og kroppens balancesystemer. Det er som at lære din hjerne at balancere sig selv igen. Det tager et stykke tid at vænne sig til det, men det kan gøre en stor forskel i dit liv.

Hvem har brug for denne behandling?

Der er forskellige medicinske tilstande, der kan forårsage svimmelhed og tab af balance. Denne behandling er nyttig i mange sådanne tilfælde. Forestil dig, at din læge fortalte dig, at du har en sådan medicinsk tilstand, det er meget værd at spørge ham om denne behandling.

Hvordan fungerer det her egentlig? Det er fantastisk, ikke sandt?

Svimmelhed og balance er som to sider af samme sag. For at forstå, hvordan denne behandling virker, lad os først se på, hvordan vores krop opretholder balancen.

Lad os først forstå denne svimmelhed.

Svimmelhed er en tilstand, hvor vores hjerne bliver forvirret. Tænk over det, vores hjerne 'beregner' konstant, hvor vi er, og hvordan vores krop er positioneret i forhold til vores omgivelser. Det er ligesom en GPS. Det er det, vi kalder "rumlig orientering". Når noget forstyrrer dette system, bliver signalerne, der kommer til hjernen, blandet sammen. Det er dér, vi føler os svimmel, svimmel og ude af balance.

Og hvad med balancen?

Vores krops balance er ikke bare én ting. Det er en kombination af tre hovedsystemer. Vores hjerne (centralnervesystemet) indsamler og analyserer informationen fra disse tre for at holde kroppen oprejst.

1. Den vestibulære labyrint: Dette er den vigtigste del. Dette lille system i vores øre er som en luftboble i en vandflaske. Når vi drejer hovedet, kigger op eller ned, bevæger en væske i dette system sig og fortæller hjernen: "Dit hoved er nu drejet til højre" eller "Det er nu lige".

2. Syn: Dette er meget simpelt. Vores øjne ser på tingene omkring os og fortæller hjernen, hvor vi er, og om vi bevæger os eller ej. Det er derfor, vi føler os ude af balance i mørket.

3. Kropssensorer (hud, led, muskler): Der er små sensorer overalt på vores kroppe, især i vores fødder, led og muskler. Disse fortæller hjernen, om vi står, sidder eller går. Forestil dig, at du står og læner dig lidt tilbage. Så sender trykket på dine fødder og ankler et signal til hjernen, der siger: "Du er ikke lige nu, du læner dig tilbage. Før du falder, så læn dig fremad."

Vestibulær rehabiliteringsterapi (VRT) virker ved at genetablere forbindelsen mellem disse systemer. Den træner hjernen til bedre at bruge andre systemer (øjne og kropssensorer) til at kompensere for det svækkede system. Over tid tilpasser hjernen sig denne nye måde at tænke på og håndterer svimmelhed og balancetab.

Hvad sker der før og under behandlingen?

Før du starter denne behandling, skal du finde ud af præcis, hvad dit problem er.

• Test: Din læge kan henvise dig til en audiolog, som vil udføre en række tests for at kontrollere din hørelse og balance, såsom en vestibulær testpakke. En fysioterapeut vil også kontrollere din balance, gang og styrke i dine arme og ben.
• Under behandlingen: Efter disse tests vil fysioterapeuten udarbejde et sæt øvelser, der er specifikke for dig. Ikke alle får det samme sæt øvelser. Øvelserne udvælges efter dit problem. Under behandlingen vil du blive lært den korrekte måde at udføre disse øvelser på. Du bør også lave dem derhjemme. Der findes primært disse typer øvelser:
• Øvelser der styrer øjenbevægelser: Ting som at holde din opmærksomhed på ét sted og dreje hovedet.
• Balancetræning: Øvelse af at stå og gå på forskellige underlag.
• Stræk- og styrkeøvelser: Øvelser, der øger kroppens styrke og fleksibilitet.

Hvor lang tid tager denne behandling?

Det varierer afhængigt af din situation. Tidsrammen afhænger af, hvad der forårsager din svimmelhed, og hvordan du reagerer på behandlingen.

• De fleste mennesker tager afsted cirka 6 eller 8 gange om ugen.
• Nogle mennesker (især med tilstande som BPPV) kan opleve fuldstændig lindring efter 1 eller 2 sessioner .
• Andre kan have brug for at fortsætte behandlingen og øvelserne derhjemme i flere måneder. Det vigtigste er at udføre øvelserne derhjemme præcis som anvist.

Hvad er fordelene ved denne behandling?

Forskning har vist, at denne behandlingsmetode er meget effektiv.

Er der nogen risici ved dette?

Der er næsten ingen risici for kroppen ved denne behandling. Den er meget sikker. Men der er én ting. Nogle gange løser denne behandling måske ikke dine problemer 100%. Især hvis du ikke udfører de givne øvelser derhjemme præcist, får du muligvis ikke de forventede resultater. Derfor er det meget vigtigt at gøre dette med dedikation.

Hvornår skal jeg se lægen igen?

Denne behandling forårsager normalt ikke større problemer. Men hvis du oplever nogen af ​​nedenstående symptomer, mens du træner derhjemme, eller hvis de forværres, skal du straks kontakte din læge .

Svimmelhed og tab af balance er virkelig ubehageligt. Det kan være en stor hindring i vores dagligdag. Men du behøver ikke at leve med det. Gennem denne behandlingsmetode kaldet '(Vestibulær Rehabiliteringsterapi)' kan du genvinde din kontrol. Hvis du har disse symptomer, så vær ikke bange og tøv ikke, tal med din læge . Han vil undersøge dig, afgøre, om dette er en passende behandling for dig, og henvise dig til en specialist, hvis det er nødvendigt.