Er din stemme hæs? Lær om stemmebåndslæsioner

Mærker du også ofte en ændring i din stemme, en hæshed? Måske er du lærer, foredragsholder, sanger. Eller måske er du en person, der skal tale hele dagen på arbejdet. Nogle gange, efter at have set en cricketkamp og råbt højt, er din stemme væk, når du vågner næste morgen? Vi tror, ​​at disse ting er normale, men hvis denne situation fortsætter, kan årsagen være små knopper på dine stemmebånd. Bare rolig, vi vil tale om alt på en enkel og venlig måde i dag.

Hvad er disse stemmebåndslæsioner?

Kort sagt er det små knuder, cyster eller vesikler, der dannes på vores stemmebånd. Nogle af disse kan være godartede (ikke-kræftfremkaldende), og nogle kan være ondartede (kræftfremkaldende). I denne artikel vil vi dog primært tale om ikke-kræftfremkaldende knuder .

Forestil dig, at der inde i vores hals, nærmere bestemt i den del der kaldes strubehovedet, er to små muskelbånd. Ligesom to strenge på en guitar. Det er dem, vi kalder stemmebåndene . Når vi taler, når vi synger, vibrerer disse to stemmebånd sammen. Det er den vibration, der producerer lyd.

Så hvis der er en knude på stemmebåndene, sker den vibration ikke korrekt. Det er dér, vores stemme ændrer sig, den bliver hæs, og nogle gange begynder det at være smertefuldt at tale.

Findes der nogen typer af disse klumper?

Ja, vi taler om tre hovedtyper af ikke-kræftfremkaldende knuder. De er knuder, polypper og cyster. Lad os se på, hvad hver af disse er.

Hvilke symptomer forårsager disse klumper?

Det mest almindelige symptom er hæshed , men symptomerne kan variere afhængigt af klumpens størrelse og form, og hvor meget den forstyrrer stemmebåndenes funktion.

Her er de ting, du skal være opmærksom på:

• Hæshed: En stemme, der ikke er klar og lyder hæs, når man taler.
• Åndedræt: Følelsen af ​​luft, der slipper ud med stemmen, når man taler.
• Stemmetræthed: Ondt i halsen og en følelse af at miste stemmen, selv efter at have talt i kort tid.
• Stemmetab: Fuldstændig stemmetab eller en meget lav tonehøjde.
• Tab af vokalområde: Hvis du er sanger, kan du muligvis ikke nå de højere eller lavere toner, du plejede.
• Stemmesprængning: Stemmen springer pludselig under talen.
• Hyppig rømmelse: Du føler, at du har noget fast i halsen, så du konstant har lyst til at rømme dig.
• Nakkesmerter: Nogle gange kan du opleve nakkesmerter eller en stikkende smerte, der går fra øre til øre.

Hvorfor dannes disse klumper? Hvad er hovedårsagerne?

Som vi diskuterede tidligere, er hovedårsagen til knuder og polypper overdreven eller forkert brug af stemmen over en længere periode. Forestil dig, at du er en lærer, der råber og underviser i timevis hver dag. Så gnider stemmebåndene konstant mod hinanden, bliver skadet, og med tiden kan der dannes knuder i disse områder.

Her er nogle andre årsager og risikofaktorer, der bidrager til dannelsen af ​​disse klumper:

• Rygning: Rygning er den største årsag til skader på stemmebåndene. Det øger risikoen for hævelse af stemmebåndene og dannelse af knuder betydeligt.
• Hyppige problemer med bihulerne (bihulebetændelse): Hyppig rømmelse af halsen på grund af ting som tilstoppet næse og slim kan skade stemmebåndene.
• Allergier: Allergiske tilstande kan også forårsage hævelse af stemmebåndene.
• Hypothyroidisme: Denne tilstand kan også påvirke stemmebåndene på grund af hævelse af kroppens væv.
• Kronisk sure opstød (GERD): Et almindeligt problem for mange mennesker er gastritis. Det er, når mavens sure indhold strømmer op i halsen. Disse syrer kan irritere og beskadige stemmebåndene, hvilket får dem til at hæve og blive ømme.
• Overdreven alkoholindtagelse og koffein (te, kaffe): Disse udtørrer kroppen. Det betyder, at stemmebåndene mister fugt, hvilket gør dem tørre og modtagelige for skader.
• At tale, når du har en sygdom som forkølelse: At bruge din stemme, når du har en halsinfektion, kan forårsage betydelig skade på dine stemmebånd.

Hvordan diagnosticerer en læge denne tilstand?

Når du ser en læge, især en øre-næse-hals-kirurg, med et stemmeproblem, vil han først stille dig spørgsmål. Hvad er dit erhverv, hvor længe taler du, ryger du, og har du gastritis?

Derefter udføres adskillige særlige tests for at undersøge stemmebåndene.

• Laryngoskopi: I denne procedure føres et tyndt, fleksibelt rør (skop) gennem din næse og ind i din hals. Røret har et lille kamera og en lysende ende. Dette gør det muligt for lægen at se dine stemmebånd tydeligt på en skærm. Selvom dette kan føles lidt ubehageligt, er det normalt ikke smertefuldt.
• Stroboskopi:Dette minder om en laryngoskopi. Lyset, der bruges i denne undersøgelse, er dog specielt. Det er et stroboskoplys, der blinker og slukker i samme hastighed, som stemmebåndene vibrerer. Dette giver lægen mulighed for at se mønsteret af stemmebåndsvibrationer i slowmotion. Dette er den bedste test til præcist at vurdere stemmebåndenes funktion.

Hvad er behandlingerne for dette?

Det bedste er, at disse knuder for det meste ikke kræver operation. Der er flere behandlingsmuligheder.

1. Stemmeterapi: Dette er den primære og vigtigste behandling. Denne udføres af en talepædagog. Her vil du blive undervist i, hvordan du bruger din stemme korrekt og uden at beskadige dine stemmebånd. Du kan lære mange ting gennem dette, såsom hvordan du trækker vejret korrekt og hvordan du taler uden at anstrenge halsen. Denne behandling er især effektiv mod knuder.

2. Livsstilsændringer (adfærdsmodifikationer):

• Hvis du ryger, så stop helt.
• Reducere stress.
• Ændringer i spisevaner (f.eks. at spise den rigtige mad, hvis du har gastritis).

3. Behandling af underliggende sygdomme:

• Hvis du har gastritis (GERD), allergier eller bihuleproblemer, er det vigtigt at få dem behandlet ordentligt. Ellers hjælper det måske ikke bare at øve din stemme.

4. Kirurgi:

• Kirurgi kan være nødvendig for knuder, der ikke heler med ting som stemmetræning, samt polypper og cyster. Polypper og cyster forsvinder normalt ikke med stemmetræning alene.
• Selv efter operationen er det meget vigtigt at modtage stemmeterapi for at forhindre disse problemer i at komme igen.

Kan man ikke forhindre disse klumper i at dannes?

Selvfølgelig kan du det. Vores stemme er vores mest værdifulde aktiv. Vi bør være interesserede i at beskytte den. Her er nogle enkle tips:

Gode ​​ting at gøre:

• Drik rigeligt med vand: Drik mindst 2-3 liter vand om dagen. Dette vil give stemmebåndene den nødvendige fugt.
• Giv din stemme en pause: Hvis en anden skal fortsætte med at tale, så tag en pause indimellem. Tal ikke.
• Sov godt: Hvile er afgørende for både kroppen og stemmen.
• Brug en mikrofon: Hvis du taler til en stor gruppe, så brug en mikrofon i stedet for at råbe.
• Varm op inden du taler/sanger: Ligesom sangere er det en god idé for lærere at varme lidt op i halsen, inden de starter dagen.
• Brug en luftfugter:Hvis det rum, du befinder dig i, er meget tørt (hvor der er installeret aircondition), er det en god idé at tilføre fugt til luften med en luftfugter.

Ting at undgå:

• At skrige og tale højt, når man har en sygdom som forkølelse.
• Rygning og omgang med folk, der ryger.
• Overdreven indtagelse af alkohol og koffein.
• Hyppig rømmelse af halsen: Tag en slurk vand i stedet.
• Hvisken: Mange tror, ​​at hvisken er godt for stemmen. Men det er forkert. Hvisken belaster faktisk stemmebåndene mere.