Haben Sie auch Gelenkschmerzen? Sprechen wir über Arthritis!

Fühlst du dich manchmal morgens nach dem Aufwachen etwas erschöpft? Oder sind deine Gelenke steif und schmerzen? Oder sind sie geschwollen und gerötet? Das sind keine normalen Beschwerden. Es könnten Symptome einer Arthritis sein. Lass uns heute genauer darüber sprechen, so als würden wir uns mit einem Freund unterhalten.

Was ist das für eine Arthritis?

Arthritis ist, einfach ausgedrückt, eine Krankheit, die die Gelenke schädigt . Wissen Sie, was ein Gelenk ist? Es ist die Stelle, an der zwei Knochen im Körper miteinander verbunden sind. Denken Sie an Stellen wie Knie, Ellbogen und Fingerknöchel.

Mit zunehmendem Alter verschleißen manche Gelenke auf natürliche Weise. Bei vielen Menschen führt dieser normale, lebenslange Verschleiß zu Arthritis. Manche Arthritisformen entstehen durch eine Gelenkverletzung. Auch bestimmte Erkrankungen können Arthritis verursachen.

Arthritis kann jedes Gelenk betreffen, tritt aber am häufigsten an folgenden Stellen auf:

• Hände und Handgelenke
• Knie
• Hüftknochen
• Füße und Knöchel
• Schultern
• Unterer Rücken (Lendenwirbelsäule)

Ein Arzt kann Ihnen helfen, Symptome wie Gelenkschmerzen und -steifigkeit zu lindern. Manche Menschen mit schwerer Arthritis benötigen unter Umständen eine Operation, um die betroffenen Gelenke zu ersetzen.

Wenn Sie starke Gelenkschmerzen haben, die Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen , oder wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Gelenke nicht normal bewegen oder benutzen zu können, ist es dann wirklich notwendig, einen Arzt aufzusuchen? Zögern Sie nicht.

Welche Arten von Arthritis gibt es?

Sie werden vielleicht überrascht sein zu erfahren, dass es über 100 Arten von Arthritis gibt! Aber keine Sorge, wir werden einige der häufigsten Arten besprechen:

• Arthrose : Diese Arthritis entsteht durch den natürlichen Verschleiß der Gelenke. Genauer gesagt, entwickelt sie sich mit der Zeit durch die Beanspruchung der Gelenke. Stellen Sie sich vor, Ihre Großmutter wacht morgens auf und sagt: „Oh je, meine Knie tun weh, ich kann sie gar nicht beugen“, nicht wahr? Das ist eine ähnliche Situation. Oft tritt sie mit zunehmendem Alter auf.
• Rheumatoide Arthritis : Hierbei greift das körpereigene Immunsystem (das System, das uns vor Krankheiten schützt) fälschlicherweise die eigenen Gelenke an. Dies führt zu Gelenkschäden, Schwellungen und Schmerzen.
• Gicht : Dabei reichert sich Harnsäure im Blut an und bildet scharfe Kristalle in den Gelenken. Stellen Sie sich vor, jemand schreit plötzlich auf, dass sein großer Zeh brennt und schmerzt – das könnte Gicht sein. Die Schmerzen können sehr plötzlich und heftig auftreten.
• Spondylitis ankylosansDies betrifft hauptsächlich die Gelenke im unteren Rücken und die Gelenke um die Hüfte. Es handelt sich um eine Erkrankung, die es erschwert, die Wirbelsäule gerade zu halten.
• Psoriasis-Arthritis : Dies ist eine Form der Arthritis, die bei Menschen mit Psoriasis, einer Hauterkrankung, auftritt. Neben den Hautflecken treten auch Gelenkschmerzen auf.
• Juvenile Arthritis : Dies ist eine Arthritisform, die bei Kindern und jungen Erwachsenen unter 16 Jahren auftritt. Sie fragen sich vielleicht, ob so etwas auch bei den Kleinen passieren kann, richtig? Ja, das stimmt.

Je nach Art der Arthritis kann diese zum Abbau des natürlichen Gelenkgewebes (Degeneration) oder zu Entzündungen (Inflammation) führen. Bei manchen Formen verursacht die Entzündung den Gewebeabbau (Degeneration).

Wie häufig ist Arthritis?

Arthritis ist eine sehr häufige Erkrankung . Statistiken aus einigen Ländern zufolge wird eine beträchtliche Anzahl von Erwachsenen im Laufe ihres Lebens an Arthritis in ihren Gelenken erkranken.

Arthrose ist die häufigste Form von Arthritis. Studien haben gezeigt, dass etwa die Hälfte aller Erwachsenen im Laufe ihres Lebens an Arthrose erkrankt. Es handelt sich also um eine Erkrankung, die viele Menschen betrifft.

Was sind die Symptome von Arthritis?

Dies sind die häufigsten Symptome von Arthritis. Aber nicht jeder erlebt alle diese Symptome in gleicher Weise, oder?

• Gelenkschmerzen : Dies ist das Hauptsymptom. Manchmal beginnen sie schleichend und können sich allmählich verstärken.
• Gelenksteife oder eingeschränkte Beweglichkeit : Sie fühlen sich morgens nach dem Aufwachen in Ihren Gelenken steif oder können Ihre Arme oder Beine nicht mehr so ​​leicht beugen oder strecken wie früher.
• Entzündung : Das Gelenk erscheint geschwollen und vergrößert.
• Hautverfärbung : Die Haut um das Gelenk herum rötet sich.
• Schmerzen oder Druckempfindlichkeit im Bereich eines Gelenks : Es fühlt sich an, als ob es schon bei der Berührung schmerzt.
• Hitzegefühl um die Gelenke : Es fühlt sich um die Gelenke herum heißer an als an anderen Stellen.

Wo Sie Ihre Symptome spüren, hängt von der Art Ihrer Arthritis und den betroffenen Gelenken ab.

Bei manchen Arthritisformen treten die Symptome schubweise auf. Das heißt, an manchen Tagen sind die Beschwerden sehr stark und verschwinden dann nach einigen Tagen wieder. Diese Schübe werden als „Schübe“ bezeichnet. Bei anderen Formen sind die Gelenke dauerhaft schmerzhaft und steif, insbesondere nach starker Belastung.

Was sind die Hauptursachen von Arthritis?

Die Ursachen von Arthritis variieren je nach Art der Erkrankung. Schauen wir uns einige der Hauptursachen an:

• ArthroseDas ist ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses. Im Laufe eines Lebens, in dem die Gelenke stark beansprucht werden, nutzt sich der Knorpel (das weiche, polsterartige Material zwischen den Gelenken) ab.
• Bei einem zu hohen Harnsäurespiegel im Blut (Hyperurikämie) kann Gicht auftreten. Dabei lagern sich Harnsäurekristalle in den Gelenken ab und verursachen Schmerzen.
• Arthritis (zum Beispiel rheumatoide Arthritis) kann auch entstehen, wenn das Immunsystem fälschlicherweise die eigenen Gelenke angreift. Es ist, als würde die eigene Armee sich selbst bekämpfen.
• Virale Arthritis kann auch durch bestimmte Virusinfektionen verursacht werden (zum Beispiel leiden manche Menschen nach einer COVID-19-Erkrankung unter Gelenkschmerzen).
• Manchmal entwickelt sich Arthritis ohne erkennbaren Grund . Ärzte nennen dies idiopathische Arthritis.

Welche Faktoren erhöhen das Risiko, an Arthritis zu erkranken?

Arthritis kann jeden treffen. Bestimmte Faktoren können jedoch das Risiko erhöhen. Hier sind einige davon:

• Tabakkonsum : Zigarettenrauchen und der Konsum anderer Tabakprodukte erhöhen das Risiko. Ist das nicht die Ursache vieler Krankheiten?
• Familiäre Vorbelastung : Wenn jemand in Ihrer Familie (biologisch verwandt, z. B. Ihre Mutter, Ihr Vater, Ihre Geschwister) an Arthritis leidet, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie diese auch entwickeln.
• Aktivitätsniveau : Wenn Sie nicht regelmäßig körperlich aktiv sind, also keinen Sport treiben, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie an Arthritis erkranken.
• Andere gesundheitliche Probleme : Wenn Sie an Autoimmunerkrankungen (Störungen des Immunsystems), Übergewicht oder einer Erkrankung leiden, die Ihre Gelenke betrifft, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie an Arthritis erkranken.

Manche Menschen haben ein höheres Risiko, an Arthritis zu erkranken als andere, darunter:

• Personen über 50 Jahre.
• Frauen (bestimmte Arthritisformen treten bei Frauen häufiger auf).
• Sportler, insbesondere solche, die Kontaktsportarten ausüben.
• Menschen, die körperlich hart arbeiten und Berufe ausüben, die ihre Gelenke stark belasten (z. B. diejenigen, die lange stehen, sich bücken oder knien müssen).

In welchem ​​Alter beginnt Arthritis üblicherweise?

Arthritis kann in jedem Alter auftreten. Das Alter, in dem sie beginnt, hängt von der Art der Arthritis und ihren Ursachen ab.

Osteoarthritis betrifft in der Regel Menschen über 50 Jahre. Rheumatoide Arthritis betrifft in der Regel Erwachsene zwischen 30 und 60 Jahren.

Andere Formen mit einer spezifischeren Ursache beginnen meist etwa zur gleichen Zeit. So entwickelt sich beispielsweise eine posttraumatische Arthritis (Arthritis, die nach einer Verletzung auftritt) nach einer Gelenkverletzung. Ebenso entsteht Gicht, nachdem der Harnsäurespiegel im Blut über mehrere Monate erhöht war.

Am besten sprechen Sie mit einem Arzt über Ihr Risiko, an Arthritis zu erkranken, und darüber, wann Sie auf Veränderungen in Ihren Gelenken achten sollten.

Wie diagnostizieren Ärzte Arthritis?

Arthritis wird von einem Arzt durch eine körperliche Untersuchung diagnostiziert. Er oder sie untersucht Ihre betroffenen Gelenke und befragt Sie zu Ihren Symptomen. Der Arzt benötigt genaue Informationen darüber, wann die Symptome wie Schmerzen und Steifheit erstmals aufgetreten sind, welche Tätigkeit Sie ausüben und zu welcher Tageszeit die Beschwerden am stärksten sind.

Der Arzt wird wahrscheinlich Ihre Beweglichkeit überprüfen. Das heißt, wie weit Sie ein Gelenk beugen, strecken und drehen können. Er oder sie wird die Beweglichkeit eines Gelenks möglicherweise auch mit der anderer Gelenke vergleichen (zum Beispiel mit dem anderen Knie, Sprunggelenk oder den Zehen).

Tests auf Arthritis

Zusätzlich zur körperlichen Untersuchung kann der Arzt verschiedene weitere Tests durchführen.

Ihr Arzt kann bildgebende Verfahren wie diese verwenden, um Bilder Ihrer Gelenke anzufertigen:

• Röntgenuntersuchung : Damit lassen sich Veränderungen an den Knochen und eine Verengung des Gelenkspalts feststellen.
• Ultraschall : Damit lässt sich feststellen, ob sich Flüssigkeit im Weichgewebe, Knorpel und in den Gelenken angesammelt hat.
• Magnetresonanztomographie (MRT): Diese Untersuchung ermöglicht es, Strukturen wie Gelenke, Knorpel und Bänder sehr detailliert darzustellen.
• Computertomographie (CT) : Mit diesem Verfahren lassen sich auch detaillierte Bilder von Knochen und Gelenken aufnehmen.

Diese Tests helfen Ihrem Arzt, Schäden im Inneren Ihrer Gelenke zu erkennen. Sie helfen auch sicherzustellen, dass keine anderen Verletzungen oder Probleme (wie z. B. Knochenbrüche) vorliegen, die diese Symptome verursachen könnten.

Wenn Sie vermuten, an Gicht zu leiden, kann Ihr Arzt Bluttests anordnen, um Ihren Harnsäurespiegel zu überprüfen. Bluttests können auch Anzeichen von Infektionen oder Autoimmunerkrankungen (wie z. B. rheumatoider Arthritis) aufdecken.

Welche Behandlungsmethoden gibt es bei Arthritis?

Arthritis ist nicht heilbar . Aber keine Sorge! Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Behandlungen zu finden, die Ihre Symptome lindern. Die Art der Behandlung hängt von der Ursache Ihrer Arthritis, dem jeweiligen Typ und den betroffenen Gelenken ab.

Die am häufigsten angewandten Arthritisbehandlungen sind:

• Rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente (wie NSAIDs) (z. B. Ibuprofen) oder Paracetamol (z. B. Panadol) können in der Apotheke ohne Rezept erworben werden.
• Kortikosteroide: Dies sind starke Medikamente, die vom Arzt verschrieben werden, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern. Sie können als Tabletten oder manchmal als Kortisonspritze direkt in das Gelenk eingenommen werden.
• Bei rheumatoider Arthritis oder Psoriasis-Arthritis können Ihnen krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs) verschrieben werden. Diese können dazu beitragen, ein Fortschreiten der Erkrankung zu verhindern.
• Physiotherapie oder Ergotherapie : Das ist sehr wichtig. Sie kann Ihnen helfen, Ihre Kraft und Beweglichkeit zu verbessern, Ihr Selbstvertrauen beim Gehen und bei alltäglichen Aufgaben zu stärken und Ihnen Wege aufzuzeigen, wie Sie Ihre Gelenke schützen können.
• Operation : Diese wird in der Regel nur durchgeführt, wenn andere Behandlungen die Symptome nicht gelindert haben und wenn schwere Gelenkschäden vorliegen.

Operationen bei Arthritis

Bei schwerer Arthritis, wenn andere Behandlungen nicht helfen, kann eine Operation notwendig sein. Die beiden wichtigsten Operationsarten bei Arthritis sind die Gelenkversteifung (Gelenkversteifung) und der Gelenkersatz .

• Gelenkversteifung : Wie der Name schon sagt, handelt es sich dabei um einen chirurgischen Eingriff, bei dem zwei Knochen miteinander verbunden werden, um die Beweglichkeit des Gelenks zu unterbinden. Dadurch werden Schmerzen gelindert. Dieser Eingriff wird am häufigsten bei Wirbelsäulen- oder Sprunggelenksversteifungen durchgeführt.
• Gelenkersatz (Arthroplastik) : Sind Ihre Gelenke beschädigt oder die Knochen abgenutzt, kann ein Gelenkersatz notwendig sein. Der Chirurg entfernt das beschädigte natürliche Gelenk und ersetzt es durch ein künstliches Gelenk (Prothese) aus Metall, Kunststoff oder Keramik. Je nach Bedarf kann ein Teil des Gelenks (Teilgelenkersatz) oder das gesamte Gelenk (Totalgelenkersatz) ersetzt werden. Knie- und Hüftgelenkersatzoperationen werden heutzutage sehr erfolgreich durchgeführt.

Ihr Arzt oder Chirurg wird Ihnen erklären, welche Art von Operation Sie benötigen und was Sie davon erwarten können.

Lässt sich Arthritis verhindern?

Manche Arthritisformen werden durch natürliche Ursachen oder gesundheitliche Probleme hervorgerufen, die man nicht beeinflussen kann. Daher lässt sich Arthritis nicht immer verhindern. Sie können Ihr Risiko, an Arthritis zu erkranken, jedoch durch folgende Maßnahmen verringern:

• Verzicht auf Tabakprodukte : Dies ist ein allgemeiner Ratschlag für fast alle Krankheiten.
• Eine gesunde Ernährung und ein passendes Trainingsprogramm sind ebenfalls wichtig. Auch die Kontrolle des Körpergewichts ist sehr wichtig, denn mit zunehmendem Gewicht steigt der Druck auf die Gelenke.
• Treiben Sie Sportarten mit geringer Belastung, die Ihre Gelenke nicht zu sehr beanspruchen. Zum Beispiel Spazierengehen, Schwimmen und Radfahren .
• Tragen Sie die richtige Schutzausrüstung und achten Sie auf eine korrekte Körperhaltung bei allen Aktivitäten, die Ihre Gelenke belasten könnten (z. B. Sport treiben, Gewichtheben).

Was ist zu erwarten, wenn Sie an Arthritis leiden?

Wenn Sie an Arthritis leiden, müssen Sie damit rechnen , Ihre Symptome über einen langen Zeitraum (wahrscheinlich lebenslang) zu behandeln . Das bedeutet, dass Sie lernen müssen, damit zu leben. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Behandlungen zu finden, die die Auswirkungen der Arthritis auf Ihren Alltag verringern.

Bei manchen Menschen können sich die Arthritissymptome mit zunehmendem Alter verschlimmern. Es ist ratsam, sich auch zu erkundigen, wie oft man zur Nachuntersuchung zum Arzt gehen sollte, um eventuelle Veränderungen der Gelenke festzustellen.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie eines dieser Symptome haben, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen:

• Starke Schmerzen (insbesondere wenn sie länger als eine Woche anhalten oder durch gewöhnliche Schmerzmittel nicht gelindert werden).
• Wenn die Steifheit Ihrer Gelenke zunimmt, insbesondere wenn Sie ein Gelenk plötzlich nicht mehr normal bewegen können.
• Wenn Ihre üblichen Symptome häufiger wiederkehren oder sich verschlimmern (zunehmende Krankheitsschübe).
• Wenn ein Gelenk rot, geschwollen und fiebrig wird (dies könnte ein Anzeichen für eine Infektion sein).

Welche Fragen sollten Sie dem Arzt stellen?

Manchmal vergessen wir beim Arztbesuch, was wir eigentlich fragen wollten, nicht wahr? Deshalb ist es ratsam, sich vorher ein paar Fragen aufzuschreiben. Hier einige Beispiele:

• Welche Art von Arthritis habe ich?
• Welche Behandlung benötige ich? Gibt es Nebenwirkungen bei diesen Behandlungen?
• Werde ich operiert werden müssen? Wenn ja, welche Vorteile bietet die Operation?
• Wie oft muss ich zu Nachuntersuchungen kommen?
• Welche Änderungen muss ich in meinem Lebensstil vornehmen? (z. B. Ernährung, Bewegung)
• Was soll ich tun, wenn die Schmerzen zunehmen?

Wie lassen sich Arthritisschmerzen schnell lindern?

Jeder Körper reagiert unterschiedlich auf verschiedene Behandlungen. Daher gibt es keine allgemeingültige „Wunderlösung“, die bei allen wirkt. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, eine Kombination von Behandlungen zu finden, die Ihre Arthritisschmerzen lindert. Manche Menschen verspüren Linderung, sobald sie rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Andere nehmen Arthritismedikamente regelmäßig ein, um Schmerzen vorzubeugen, bevor sie zu stark werden und man nichts mehr unternehmen kann.

Regelmäßige Bewegung ist eine der besten Möglichkeiten, Arthritissymptome zu lindern. Vermeiden Sie Aktivitäten, die starke Schmerzen verursachen. Dehnübungen und regelmäßige Bewegung können jedoch Schmerzen und Steifheit reduzieren und deren Verschlimmerung verhindern.

Man muss kein Marathonläufer oder Gewichtheber sein. Spazierengehen, Schwimmen (Wasser schont die Gelenke), Radfahren, Dehnen oder Yoga sind allesamt hervorragende Möglichkeiten, die Gelenke zu unterstützen und die Muskulatur zu stärken.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten über geeignete Übungen. Er kann Ihnen Optionen vorschlagen, die Ihnen helfen, sicher aktiv zu bleiben.

Verschlimmern bestimmte Wetterbedingungen Arthritis?

Ja, manche Menschen stellen fest, dass ihre Arthritisschmerzen bei bestimmten Wetterbedingungen zunehmen. Hohe Luftfeuchtigkeit und Kälte sind zwei häufige Ursachen für Gelenkschmerzen.

Dafür gibt es viele Gründe. In der Regenzeit und im Winter sind die Menschen weniger aktiv. Kälte und Feuchtigkeit können die Gelenke steif machen und Arthritis verschlimmern. Eine andere Theorie besagt, dass sich der Luftdruck (barometrischer Druck) ändert und dadurch der Druck in den Gelenken beeinflusst wird, was die Schmerzen verstärkt.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Arthritis aufgrund bestimmter Wetterbedingungen oder Jahreszeiten verschlimmert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin. Er oder sie kann Ihnen Tipps geben, wie Sie Schmerzen und Steifheit das ganze Jahr über vorbeugen können, oder Ihre Arthritisbehandlung an die veränderten Umweltbedingungen anpassen.

Abschließend noch einige wichtige Punkte (Kernaussage)

Arthritis gehört zu den häufigsten Erkrankungen. Doch nur weil viele Menschen daran leiden, heißt das nicht, dass man mit Schmerzen leben muss.

Auch mit Arthritis können Sie ein aktives und glückliches Leben führen. Wichtig ist, zu wissen, dass Sie nicht allein sind und die richtige Beratung und Behandlung zu erhalten.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten zur Linderung Ihrer Arthritissymptome. Er kann Ihnen helfen, mehr Zeit für die Dinge zu haben, die Ihnen Freude bereiten, und die Zeit, die Sie mit Steifheit und Beschwerden verbringen, zu reduzieren.

Arthritis kann Schmerzen in den Gelenken verursachen (Knie, Hüfte, Rücken und allen anderen Gelenken des Körpers).Versuchen Sie, so aktiv wie möglich zu bleiben. Fragen Sie Ihren Arzt nach Physiotherapie oder Ergotherapie, damit Sie im Alltag stark, aktiv und selbstbewusst bleiben. Scheuen Sie sich nicht, Fragen zu stellen und sich zu informieren. Dann können Sie gut mit dieser Erkrankung leben!

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