Haben Sie Schlafprobleme? Dann sprechen wir über eine Schlafuntersuchung (Polysomnographie)!

Haben Sie manchmal Schlafprobleme und wachen morgens müde auf? Oder klagt jemand in Ihrem Haushalt über lautes Schnarchen oder Atemnot? Wenn Sie eines dieser Probleme haben, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise eine Schlafuntersuchung. Wir erklären Ihnen das Ganze ganz einfach, damit Sie es verstehen.

Was ist eine Schlafstudie?

Vereinfacht gesagt ist eine Schlafuntersuchung ein diagnostischer Test, der die Funktionsweise verschiedener Körpersysteme im Schlaf untersucht. Mediziner nennen diese Untersuchung Polysomnographie . Ein langes Wort, nicht wahr? Im Grunde geht es aber darum, Ihren Schlaf besser zu verstehen. Bei diesem Test werden Ihnen einige kleine Sensoren am Körper angebracht. Diese zeichnen während Ihres Schlafs unter anderem Ihre Herzfrequenz, Ihre Hirnaktivität und Ihre Atmung auf. Dadurch erhalten Ärzte ein genaueres Bild von der Qualität Ihres Schlafs.

Wann ist eine Schlafuntersuchung erforderlich?

Dies ist auch eine Art Diagnosetest. Ärzte nutzen ihn, um genau festzustellen, welches Gesundheitsproblem vorliegt oder um sicherzustellen, dass kein solches vorliegt. Häufig wird dieser Test empfohlen, wenn Symptome den Schlaf beeinträchtigen, um die Behandlungsmethode festzulegen oder den Behandlungserfolg zu überprüfen. Dabei handelt es sich meist um Erkrankungen, die das Gehirn, das Nervensystem, die Atmung oder die Herzfunktion beeinträchtigen.

Eine Schlafuntersuchung kann bei der Diagnose von Erkrankungen wie diesen helfen:

• Schlafapnoe (Schlafapnoe – obstruktive und zentrale Schlafapnoe)
• Narkolepsie (plötzliches Auftreten übermäßiger Schläfrigkeit)
• Periodische Beinbewegungsstörung, einschließlich des Restless-Legs-Syndroms
• Schlaflosigkeit
• Bestimmte Arten von Anfällen und Epilepsie
• Nachtschrecken / Schlafschrecken
• nächtliche Panikattacken
• Schlafwandeln oder andere schlafbezogene Verhaltensstörungen
• Schlafparalyse
• Andere Schlafstörungen (Parasomnien und disruptive Schlafstörungen)

Wann wird eine Schlafuntersuchung durchgeführt?

Dieser Test wird in der Regel im Schlaf durchgeführt. Die meisten von uns schlafen nachts. Deshalb führen Schlaflabore häufig Schlafuntersuchungen über Nacht durch.Wer jedoch Nachtschichten arbeitet, also tagsüber schläft, kann diesen Test auch tagsüber absolvieren.

Wie häufig werden solche Schlafstudien durchgeführt?

Das sind tatsächlich sehr gängige Tests. Beispielsweise wurden 2014 allein in den USA über 800.000 Schlafuntersuchungen im Rahmen von Medicare durchgeführt. Man kann sich also vorstellen, wie viel höher diese Zahl ist, wenn man alle anderen zusammenrechnet. Dieser Test ist mittlerweile auch in Sri Lanka sehr beliebt.

Wer führt diese Schlafstudie durch?

An diesem Test sind mehrere Gesundheitsfachkräfte beteiligt. Zu denjenigen, die den Test durchführen, gehören medizinisch-technische Assistenten, Medizinisch-technische Assistenten und Krankenpfleger (staatlich anerkannte Krankenpfleger und Krankenpfleger mit Masterabschluss).

Nachdem Ihre Testergebnisse vorliegen, wertet ein Spezialist (z. B. ein Lungenfacharzt oder Schlafmediziner) diese aus, um mögliche Probleme festzustellen. Gegebenenfalls wird auch ein Neurologe oder Ihr Hausarzt hinzugezogen, um mehr über Ihre Krankengeschichte zu erfahren. Sobald die Ergebnisse vorliegen, arbeiten diese Ärzte zusammen, um Ihnen die bestmögliche Behandlung zu bieten.

Schlafapnoe-Test für zu Hause

Es besteht ein kleiner Unterschied zwischen einem Schlafapnoe-Test zu Hause und einer Polysomnographie im Schlaflabor. Bei einem Heimtest werden in der Regel nicht alle Sensoren einer vollständigen Schlafuntersuchung eingesetzt. Beispielsweise fehlen beim Heimtest möglicherweise Sensoren zur Messung der Hirnströme, der Augenbewegungen oder der Herzaktivität.

Die gängigsten Heimtests messen die Atmung durch Nase oder Mund sowie die Bewegung der an der Atmung beteiligten Brust- und Bauchmuskulatur. Sie werden häufig eingesetzt, wenn ein Arzt einen starken Verdacht auf Schlafapnoe hat oder um im Rahmen einer Nachuntersuchung festzustellen, ob sich die Schlafapnoe nach einer Operation oder Gewichtsabnahme verbessert hat.

Wie funktioniert eine Schlafuntersuchung?

Die Qualität Ihres Schlafs hängt von vielen Faktoren ab. Deshalb verwendet dieser Test verschiedene Sensoren. Da jeder Sensor ein bestimmtes System oder einen bestimmten Prozess im Körper überwacht, können Ärzte Ihren Schlaf detailliert analysieren. Dies kann eine große Hilfe bei der präzisen Diagnose bestimmter Schlafstörungen sein.

Bei einer Schlafstudie werden Sensoren und Überwachungsmethoden wie die folgenden eingesetzt:

• Elektroenzephalographie (EEG):Diese Sensoren sind mit einem klebrigen, elektrisch leitfähigen Gel beschichtet. Dieses Gel sorgt dafür, dass die Sensoren am Kopf haften. Sie erfassen und zeichnen die elektrische Aktivität Ihres Gehirns, die sogenannten Hirnwellen , während Ihres Schlafs auf. In den verschiedenen Schlafphasen treten unterschiedliche Wellentypen auf. Dies ist wichtig für die Diagnose von Schlafstörungen.
• Elektrokardiografie (EKG): Bei einer Schlafuntersuchung wird ein einzelner EKG-Sensor auf Ihrer Brust angebracht, um die elektrische Aktivität Ihres Herzens zu messen. Durch die Überprüfung Ihrer Herzaktivität kann der Arzt feststellen, ob Probleme mit Ihrem Herzrhythmus oder Ihrem inneren elektrischen System vorliegen.
• Elektromyogramm (EMG): Diese Sensoren werden auf der Haut angebracht, üblicherweise im Gesicht oder am Bein. Sie dienen der Überwachung der Muskelbewegung. Im Gegensatz zu einer herkömmlichen EMG-Untersuchung werden diese Sensoren ausschließlich zur Überwachung eingesetzt und stimulieren die Muskeln nicht.
• Elektrookulografie (EOG): Bei dieser Untersuchung werden kleine Sensoren auf der Haut um die Augen angebracht. Diese Sensoren erfassen die Augenaktivität. Für eine Schlafuntersuchung werden vier solcher Sensoren verwendet, zwei um jedes Auge.
• Atemsensoren: Hierzu gehören Sensoren, die erfassen, wie die Luft durch Mund und Nase strömt.
• Respiratorische induktive Plethysmographie (RIP)-Gürtel: Ein RIP-Gürtel ist ein Gerät, das die Ausdehnung von Brustkorb und Bauch beim Atmen erfasst.
• Pulsoximeter: Dies ist ein kleiner, selbstklebender Sensor, den Sie an der Spitze Ihres Zeigefingers befestigen. Er misst Ihre Pulsfrequenz und den Sauerstoffgehalt in Ihrem Blut.
• Video- und Audioüberwachung: Dadurch können die Mitarbeiter des Schlaflabors und die Ärzte sehen und hören, was während Ihres Schlafs passiert. Ärzte nutzen diese Funktion, wenn die oben genannten Sensoren ungewöhnliche oder besorgniserregende Messwerte liefern. Da die Aufnahmen mit den Sensordaten synchronisiert sind, kann der Arzt, der die Messwerte interpretiert, gleichzeitig sehen und hören, was geschieht.

Was erwartet Sie vor einer Schlafuntersuchung? Wie können Sie sich vorbereiten?

Ein Lungenfacharzt oder Schlafmediziner wird Ihnen in der Regel aufgrund Ihrer Symptome und Ihrer Krankengeschichte eine Schlafuntersuchung empfehlen. Sobald er Ihnen diese empfohlen hat, kann er Ihnen Schlaflabore in Ihrer Nähe nennen und Ihnen gegebenenfalls sogar bei der Terminvereinbarung behilflich sein.

Ihre Schlafuntersuchung wird anhand Ihrer üblichen Schlafgewohnheiten, Vorlieben, Ihres Tagesablaufs und Ihrer Lebensumstände geplant. Ärzte empfehlen häufig, den Test um Ihre gewohnte Schlafenszeit herum durchzuführen. Diese Untersuchungszentren stehen sowohl Nachtschläfern als auch Tagschläfern zur Verfügung.

Bei der Vorbereitung auf eine Schlafuntersuchung sollten Sie sich so kleiden, als würden Sie übernachten , und duschen und sich waschen wie vor einer ärztlichen Untersuchung. Die Abläufe und Einrichtungen variieren zwar von Schlaflabor zu Schlaflabor, aber im Allgemeinen ist es ratsam, Folgendes zu beachten:

• Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes bezüglich Baden und Waschen. Es wird in der Regel empfohlen, vor der Untersuchung zu duschen oder sich zu waschen. Vermeiden Sie anschließend jedoch die Verwendung von Cremes, Lotionen oder Haarpflegeprodukten. Optimal ist eine saubere, ungeschminkte Haut. Dies trägt dazu bei, dass die Sensoren der Schlafuntersuchung gut haften und klare Messwerte liefern. Haargel oder Haarspray können die Haftung des Gels auf den EEG-Sensoren beeinträchtigen. Verzichten Sie außerdem auf Nagellack und künstliche Fingernägel , da diese die Pulsoximetrie-Messwerte verfälschen können.
• Packen Sie so, als würden Sie in einem Hotel übernachten. Bringen Sie eine Zahnbürste, Schlafanzug oder Nachtwäsche, Kleidung für den Morgen nach der Untersuchung und alle anderen Hygiene- und Pflegeartikel mit, die Sie benötigen. Bei Fragen zu weiteren benötigten Dingen wenden Sie sich bitte an die Mitarbeiter des Schlaflabors oder Ihren Arzt. Wenn Sie Make-up tragen, ist es ratsam, auch Make-up-Entferner mitzubringen.
• Nehmen Sie Ihre Medikamente wie gewohnt ein, bis Ihr Arzt Ihnen etwas anderes sagt. Ihr Arzt wird Ihnen raten, welche Medikamente Sie vor Ihrer Schlafuntersuchung weiterhin einnehmen und welche Sie vorübergehend absetzen sollen. Wenn Sie Fragen dazu haben, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt. Einige Medikamente können unangenehme oder gefährliche Nebenwirkungen haben, wenn Sie sie abrupt absetzen. Sie können dies vermeiden, indem Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
• Informieren Sie Ihren Arzt über bestehende Hautallergien. Einige Klebstoffe, die zur Befestigung von Sensoren während einer Schlafuntersuchung verwendet werden, können Hautreizungen oder allergische Reaktionen hervorrufen. Wenn Sie im Voraus über diese Allergien Bescheid wissen, kann Ihr Arzt Alternativen finden, die keine Reaktion auslösen.

Was erwartet Sie am Tag einer Schlafuntersuchung?

Sofern Ihr Arzt Ihnen nichts anderes rät, können Sie am Tag des Tests Ihren gewohnten Tagesablauf fortsetzen. Beachten Sie jedoch Folgendes:

• Vermeiden Sie Koffein und Alkohol mindestens acht Stunden vor einer Schlafuntersuchung. Beides kann Ihren normalen Schlafrhythmus stören und die Testergebnisse verfälschen.
• Machen Sie tagsüber keinen Mittagsschlaf. Wenn Sie tagsüber ein Nickerchen machen, könnten Sie während der Schlafuntersuchung Schwierigkeiten beim Einschlafen haben.
• Halten Sie sich so gut wie möglich an Ihren gewohnten Tagesablauf. Je natürlicher Sie während einer Schlafuntersuchung schlafen, desto genauer kann der Arzt die Ergebnisse interpretieren, Ihre Erkrankung(en) diagnostizieren und Sie entsprechend behandeln.

Was geschieht während einer Schlafuntersuchung?

Sobald Sie am Testort angekommen sind, bringen Sie die medizinischen Fachkräfte, die den Test beaufsichtigen, in Ihr Zimmer für die Nacht. Dort, nachdem Sie Ihren Schlafanzug angezogen haben, beginnt das Personal mit dem Anbringen der Sensoren an verschiedenen Körperstellen. Die meisten Sensoren sind mit Klebstoffen versehen oder müssen mit Klebeband befestigt werden (falls Sie empfindliche Haut haben oder allergisch auf Klebstoffe reagieren, informieren Sie bitte das Personal, bevor die Sensoren angebracht werden).

Nachdem die Sensoren installiert wurden, werden Sie gebeten, einige einfache Aufgaben zu erledigen, um die korrekte Funktion und Kalibrierung der Sensoren zu überprüfen. Dabei handelt es sich um ganz einfache Dinge, wie z. B. Augenbewegungen, Öffnen und Schließen des Mundes sowie Beinbewegungen.

Die Kabel der Sensoren sind lang genug, um sich im Bett bequem bewegen zu können. Sollten Sie jedoch aufstehen müssen, benötigen Sie die Hilfe eines Mitarbeiters, um die Kabel zu entfernen. Entfernen Sie die Kabel erst, nachdem Ihnen ein Mitarbeiter genau erklärt hat, wie es geht, da dies die Testergebnisse verfälschen kann.

Nachdem die Sensoren vom Personal kalibriert wurden, können Sie sich vor dem Schlafengehen entspannen, indem Sie fernsehen oder ein Buch lesen. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, während einer Schlafuntersuchung einzuschlafen. Dies kann an der ungewohnten Umgebung liegen oder daran, dass die Sensoren am Körper angebracht sind. In der Regel hat dies jedoch keinen wesentlichen Einfluss auf die Testergebnisse.

Während Sie schlafen, können die Ärzte und das Personal, die den Test überwachen, in manchen Fällen zur Kontrolle nach Ihnen sehen. Dazu gehören:

• Sollte sich ein Kabel oder Sensor lösen, kommt normalerweise ein Mitarbeiter, weckt Sie auf und repariert das Problem.
• Wenn Sie während Ihrer Schlafuntersuchung Anzeichen eines ernsten Problems bemerken, wie zum Beispiel einen Krampfanfall oder einen anderen medizinischen Notfall.

Was ist nach einer Schlafuntersuchung zu erwarten?

Wenn Sie morgens aufwachen, kommt das Personal des Schlaflabors und hilft Ihnen beim Entfernen aller Sensoren. Anschließend können Sie sich umziehen und das Schlaflabor verlassen.

Welche Risiken und Nebenwirkungen birgt eine Schlafuntersuchung?

Nebenwirkungen oder Komplikationen bei diesem Test sind sehr selten. Die häufigste Nebenwirkung ist ein Hautausschlag oder eine Reaktion auf die Klebstoffe/Klebebänder, mit denen die Sensoren befestigt werden. Eine weitere häufige Nebenwirkung ist, dass die Betroffenen aufgrund der ungewohnten Umgebung möglicherweise nicht so gut oder so lange schlafen können wie gewohnt.

Es können weitere Komplikationen auftreten, diese sind jedoch sehr selten und von Person zu Person unterschiedlich. Ihr Arzt kann Ihnen am besten sagen, was in Ihrem Fall zu erwarten ist.

Wie sehen die Ergebnisse aus? Was sagen uns diese Ergebnisse?

Nach der Schlafuntersuchung wertet ein Arzt die Daten aus. Diese professionelle Auswertung ist sehr wichtig, da eine Schlafuntersuchung viele verschiedene Daten über Ihren Schlaf erfasst. Um ein umfassendes Bild Ihrer Schlafdaten zu erhalten, bedarf es jahrelanger Ausbildung, Erfahrung und Schulung. Sobald der Arzt die Daten versteht, kann er feststellen, ob ein medizinisches Problem vorliegt und die Diagnose stellen.

Nachdem der Arzt die Daten ausgewertet und eine Diagnose gestellt hat, wird er Ihnen die Ergebnisse erläutern und das weitere Vorgehen empfehlen. Bei einem Kontrolltermin werden die Ergebnisse oft noch einmal ausführlicher besprochen. Dabei werden auch die Behandlungsoptionen und die nächsten Schritte erörtert.

Wann werden die Ergebnisse der Schlafstudie vorliegen?

Einige Tage nach dem Test ruft Sie Ihr Arzt an, um Ihnen die Ergebnisse mitzuteilen. Da dies je nach Labor variieren kann, fragen Sie am besten Ihren Arzt, wann Sie nach dem Test mit Ihren Ergebnissen rechnen können.

Wie lange dauert eine Schlafuntersuchung?

Für die meisten Menschen reicht eine Nacht im Schlaflabor (oder die entsprechende Dauer einer Nacht für diejenigen, die den Test tagsüber durchführen). Experten und Ärzte betrachten den Test im Allgemeinen als aussagekräftig, wenn man mindestens zwei Stunden schläft (je mehr Schlaf man üblicherweise bekommt, desto aussagekräftiger sind die erhobenen Daten).

Manche Menschen müssen möglicherweise mehr als eine Nacht im Schlaflabor verbringen. Dies kann verschiedene Gründe haben, von einem Verdacht auf eine Erkrankung bis hin zu ungenauen Messwerten der ersten Nacht. Ihr Arzt kann Ihnen genauere Informationen darüber geben, was für Sie empfohlen wird und warum.

Werde ich während der Schlafuntersuchung beobachtet?

Schlafuntersuchungen nutzen Restlichtverstärkerkameras, die auch bei schwachem Licht Video und Audio aufzeichnen können. Das Personal im Schlaflabor beobachtet Sie jedoch nicht die ganze Zeit während Ihres Schlafs. Die Kameras dienen hauptsächlich dazu, ungewöhnliche oder besorgniserregende Messwerte zu erkennen und darauf reagieren zu können. Sie zeichnen außerdem die Vorgänge auf. Anschließend vergleichen die Ärzte die Aufnahmen mit den Messwerten der Sensoren. Das bedeutet: Solange kein Mitarbeiter einen konkreten Grund hat, Sie durch die Kamera zu beobachten, werden Sie nicht beobachtet.

Darf ich während einer Schlafuntersuchung aufstehen und auf die Toilette gehen?

Ja, Sie dürfen während einer Schlafuntersuchung nachts aufstehen, um zur Toilette zu gehen. Das Personal des Schlaflabors wird Ihnen jedoch mitteilen, ob dies ohne fremde Hilfe möglich ist. Dies hängt von der Ausstattung, den Richtlinien und der Raumaufteilung des Schlaflabors ab. Falls Ihnen dies vor Beginn der Untersuchung nicht mitgeteilt wurde, können Sie danach fragen.

Sollte ich eine Schlafstudie alleine durchführen?

In den meisten Fällen wird eine Schlafuntersuchung allein durchgeführt. In einigen Fällen, beispielsweise bei Kindern oder Menschen mit besonderen Bedürfnissen , kann eine Betreuungsperson oder ein Angehöriger während der Untersuchung im Schlaflabor anwesend sein. Diese Person benötigt jedoch in der Regel einen separaten Raum, um die Messwerte und Ergebnisse der Untersuchung nicht zu beeinflussen.

In sehr seltenen Fällen kann eine Betreuungsperson oder ein Angehöriger im selben Zimmer übernachten, jedoch nicht im selben Bett wie die zu untersuchende Person. Dies ist je nach Labor, Art der Untersuchung und anderen Faktoren unterschiedlich. Daher ist es ratsam, mit Ihrem Arzt oder dem Personal des Schlaflabors zu sprechen.

Ist eine Schlafuntersuchung schmerzhaft?

Nein, eine Schlafuntersuchung ist überhaupt nicht schmerzhaft. Sie werden während der Untersuchung keinerlei Schmerzen durch Sensoren oder andere Geräte verspüren. Sensoren, die mit Klebeband oder Klebstoff auf der Haut befestigt sind, können beim Entfernen ein leichtes Unbehagen verursachen. Das Personal hilft Ihnen jedoch gerne, dieses nach der Untersuchung zu lindern oder ganz zu beseitigen.

Eine Schlafuntersuchung ist ein gängiges Diagnoseverfahren, das bei der Diagnose vieler Erkrankungen und Schlafstörungen hilfreich ist. Jedes Jahr werden Hunderttausende Schlafuntersuchungen durchgeführt. Sie sind wichtig für die Diagnose und Behandlung von Erkrankungen wie Schlafapnoe, Narkolepsie und dem Restless-Legs-Syndrom.

Viele Menschen sind vor dieser Untersuchung ängstlich oder besorgt. Doch medizinisches Fachpersonal und Ärzte, die auf Schlafstudien spezialisiert sind oder daran teilnehmen, können Ihnen helfen, sich zu entspannen und wohlzufühlen. So können die Ärzte Ihnen beim Einschlafen helfen, Informationen über Ihren Schlaf während der Untersuchung sammeln, feststellen, ob Anlass zur Sorge besteht und wie sie Ihnen helfen können.

Die wichtigsten Dinge, die man sich merken sollte (Kernaussage)

Okay, ich hoffe, Sie haben jetzt ein besseres Verständnis für die Schlafuntersuchung (Schlafstudie / Polysomnographie), über die wir heute gesprochen haben.

• Dies ist ein schmerzloser und sicherer Test zur Diagnose Ihrer Schlafprobleme.
• Wenn Sie unter Schlaflosigkeit, übermäßiger Tagesschläfrigkeit, Schnarchen oder Atemnot leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Dieser Test könnte Ihnen helfen.
• Die Mitarbeiter werden Ihnen alles erklären und Ihnen vor und während des Tests helfen, sodass Sie keine Angst haben müssen.
• Wenn man genau weiß, was los ist, kann man alles leichter bewältigen. Wir hoffen daher, dass Ihnen diese Informationen hilfreich sind. Wir wünschen Ihnen einen gesunden und erholsamen Schlaf!

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