Lasst uns einfach etwas über Elektrolyte lernen, die sehr wichtig für den Körper sind!

Haben Sie schon einmal den Begriff „Elektrolyte“ gehört? Wahrscheinlich, wenn Sie nach dem Sport ins Schwitzen geraten oder wenn jemand krank und dehydriert ist. Was genau sind Elektrolyte? Warum braucht unser Körper sie? Wir erklären Ihnen das ganz einfach und ausführlich.

Was sind Elektrolyte? Einfach ausgedrückt...

Elektrolyte sind winzige Teilchen, die, wenn sie in Wasser gelöst werden, eine geringe elektrische Ladung (oder so etwas wie einen kleinen Strom) erzeugen. Manche dieser Teilchen sind positiv (+) geladen, andere negativ (-). Unser Körper besteht bei einem Erwachsenen zu etwa 60 % aus Wasser. Das bedeutet, dass jede Zelle und nahezu jede Körperflüssigkeit Elektrolyte enthält. Diese Elektrolyte sind dafür verantwortlich, dass die chemischen Reaktionen in unserem Körper reibungslos ablaufen, halten die Flüssigkeiten innerhalb und außerhalb der Zellen im Gleichgewicht und erfüllen viele weitere Funktionen.

Wir nehmen diese Elektrolyte über die Nahrung auf, die wir essen und trinken. Überschüssige Elektrolyte scheiden unsere Nieren über den Urin aus. Auch beim Schwitzen verliert unser Körper Elektrolyte.

Es ist ganz einfach, wenn Sie sich auch diese Worte merken!

Es gibt einige Begriffe, die man häufig hört, wenn man über diese Elektrolyte spricht. Wenn man sie einfach versteht, kann man auch das, was ein Arzt sagt, leicht verstehen.

• Hyper- : Wenn dieses Wort davor steht, bedeutet es, dass etwas im Übermaß vorhanden ist. Beispielsweise nennt man einen zu hohen Natriumspiegel „Hypernatriämie“.
• Hypo- : Steht dieses Wort am Anfang, bedeutet es, dass ein Mangel an etwas vorliegt. Beispielsweise wird ein niedriger Natriumspiegel als „Hyponatriämie“ bezeichnet.
• Ion : Dies bezeichnet ein Atom mit einer elektrischen Ladung. Es ist wie eine kleine Batterie.
• Kationen : Dies sind Ionen mit einer positiven (+) elektrischen Ladung.
• Anionen : Dies sind Ionen mit einer negativen (-) elektrischen Ladung.
• pH-Wert : Dieser Wert gibt an, ob eine Flüssigkeit sauer (wie Säure), basisch (wie Seife) oder neutral (wie Wasser) ist. Der normale pH-Wert unseres Blutes sollte zwischen 7,36 und 7,44 liegen.
• Sauer : Wenn der pH-Wert unter 7 liegt.
• Neutral : Wenn der `pH`-Wert genau 7 beträgt.
• Basisch/Alkalisch : Wenn der pH-Wert größer als 7 ist, wird die Lösung auch als „alkalisch“ bezeichnet.

Was bewirken Elektrolyte eigentlich in unserem Körper?

Die Zellen Ihres Körpers nutzen diese Elektrolyte, um elektrische Ladungen zu verarbeiten. Diese elektrischen Ladungen sind es, die Ihre Muskeln zusammenziehen und dehnen. Denken Sie nur daran: Wenn Sie Ihren Arm bewegen, die Augen schließen oder Ihr Herz schlägt – all diese Vorgänge sind für diese Elektrolyte unerlässlich.

Darüber hinaus spielen diese elektrischen Ladungen auch bei chemischen Reaktionen eine Rolle. Insbesondere sind Elektrolyte unerlässlich für die Fähigkeit des Körpers, Wasser aufzunehmen (Hydratation) und das Gleichgewicht zwischen der Flüssigkeitsmenge innerhalb und außerhalb der Zellen aufrechtzuerhalten.

Nehmen wir als einfaches Beispiel Salzwasser. Strom fließt durch Salzwasser, richtig? Das liegt daran, dass Salz aus Natrium (positiv geladen) und Chlor (negativ geladen) besteht. In Verbindung heben sich die Ladungen auf. Löst sich Salz jedoch in Wasser auf, trennen sich die Natrium- und Chloratome und bilden wieder Ionen mit positiven und negativen Ladungen. Der Strom fließt dann zwischen diesen Natrium- und Chloridionen, nicht zwischen den Wassermolekülen.

Dasselbe geschieht auch in unserem Körper. Elektrolyte helfen dabei, chemische Stoffe in und aus unseren Zellen zu transportieren. Anders ausgedrückt: Elektrolyte sind wie kleine Helden, die unseren Körper im Gleichgewicht halten.

Welche Elektrolyte sind für unseren Körper am wichtigsten?

Es gibt mehrere essentielle Elemente, die für einen ausgeglichenen Elektrolythaushalt in unserem Körper unerlässlich sind. Schauen wir uns diese Schlüsselelemente nun genauer an und was passiert, wenn ihr Spiegel im Körper zu hoch (Hyper-) oder zu niedrig (Hypo-) ist.

Natrium (+)

Natrium ist ein sehr wichtiger Stoff, der dazu beiträgt, den Flüssigkeitshaushalt in den Zellen aufrechtzuerhalten. Es unterstützt die Zellen außerdem bei der Nährstoffaufnahme. Natrium ist das am häufigsten vorkommende Elektrolyt-Ion in unserem Körper.

• Hypernatriämie : Dies kann zu Verwirrtheit, Verhaltensänderungen, Verlust der Muskelkontrolle, Krampfanfällen und sogar zum Koma führen.
• Natriummangel (Hyponatriämie) : Dieser kann auch zu Verwirrtheit, Reizbarkeit, Muskelschwäche, Übelkeit, Erbrechen, Krampfanfällen und sogar Koma führen.

Magnesium (+)

Magnesium hilft den Zellen, Nährstoffe in Energie umzuwandeln. Magnesium ist wichtig für die einwandfreie Funktion von Gehirn und Muskeln.

• Hypermagnesiämie : Es können Herzrhythmusstörungen (Arrhythmien), Muskelschwäche, Atembeschwerden und Herzstillstand auftreten.
• Magnesiummangel (Hypomagnesiämie) : Es können Muskelschwäche, Krämpfe, Kontrollverlust und Herzrhythmusstörungen (Arrhythmien) auftreten. Dieser Mangel tritt häufig in Verbindung mit Kalzium- und Kaliummangel auf.

Kalium (+)

Zellen benötigen Kalium und Natrium. Wenn ein Natriumion in eine Zelle eintritt, verlässt ein Kaliumion die Zelle. So einfach ist das. Kalium ist besonders wichtig für die Herzfunktion. Ein Überschuss oder Mangel kann schwerwiegende Herzprobleme verursachen.

• Erhöhter Kaliumspiegel (Hyperkaliämie)Es können ein lebloser Körper, die Unfähigkeit, Muskeln zu bewegen, Bewusstseinsverlust und Herzrhythmusstörungen (Arrhythmien) auftreten.
• Niedriger Kaliumspiegel (Hypokaliämie) : Symptome sind Muskelschwäche, Rückenschmerzen, häufiger Harndrang, Schwindel beim Aufstehen und Ohnmacht. Bei einem zu hohen Kaliumspiegel kann es zu Muskelabbau (Rhabdomyolyse) und gefährlichen Herzrhythmusstörungen (Arrhythmien) kommen.

Kalzium (+)

Wenn wir an Kalzium denken, denken wir zuerst an etwas, das Zähne und Knochen stärkt. Das stimmt. Kalzium wird aber für viel mehr benötigt. Es ist auch essenziell für die Steuerung der Muskeln, die Nervenleitung und die Regulierung des Herzschlags. Sowohl ein zu hoher als auch ein zu niedriger Kalziumspiegel im Blut kann eine Reihe von Symptomen hervorrufen, die verschiedene Körpersysteme betreffen.

Erhöhter Kalziumspiegel (Hyperkalzämie)

• Gehirn : Kopfschmerzen, Müdigkeit, Interessenverlust, Verwirrung.
• Verdauungssystem : Verstopfung, Magenschmerzen, Erbrechen.
• Nieren : Häufiges Wasserlassen, Nierensteine, Nierenversagen.
• Herz : Herzrhythmusstörungen (Arrhythmien) (einige können schwerwiegend sein).
• Bewegungsapparat : Schmerzen in Knochen und Gelenken.

Niedriger Kalziumspiegel (Hypokalzämie)

• Gehirn : Bewusstseinsstörungen, Verhaltensänderungen.
• Muskeln : Verspannte Muskeln, Kontrollverlust, Muskelkrämpfe, Schwierigkeiten beim Sprechen und Atmen aufgrund von Verspannungen in der Rachenmuskulatur.

Chlorid (-)

Chlorid (die Bezeichnung für das Chlorid-Ion) ist das zweithäufigste Ion im Körper. Es ist außerdem sehr wichtig für den Flüssigkeitshaushalt innerhalb und außerhalb der Zellen und trägt zur Aufrechterhaltung des natürlichen pH-Werts im Körper bei.

• Hyperchlorämie : Diese kann zu einer sogenannten Azidose (erhöhter Säuregehalt im Blut) führen. Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit, beschleunigte und tiefe Atmung sowie Verwirrtheit. Sie geht in der Regel mit einer Erhöhung oder einem Abfall des Kaliumspiegels einher.
• Bei gleichzeitig erhöhtem Kaliumspiegel können schwere Nierenprobleme oder Nierenversagen auftreten.
• Kaliummangel kann mit Durchfall, Pankreasflüssigkeitsverlust und anderen schweren Harnwegsinfektionen einhergehen.
• Hypochlorämie : Dabei wird das Blut zu alkalisch (Alkalose). Dies tritt üblicherweise zusammen mit Hyponatriämie oder Erbrechen auf. Symptome können Apathie, Verwirrtheit, Herzrhythmusstörungen, Muskelzuckungen oder Kontrollverlust sein.

Phosphat (-)

Phosphat ist ein Molekül, das Phosphor enthält. Es ist wichtig für den Transport von Chemikalien und Molekülen aus den Zellen. Es hilft den Zellen, Nährstoffe zu verstoffwechseln. Außerdem ist es ein wichtiger Bestandteil der Nukleotide, aus denen unsere DNA besteht.

• Hyperphosphatämie : Diese tritt üblicherweise zusammen mit Hypokalzämie auf, da der Körper versucht, Kalzium anstelle von Phosphor zu verwenden. Symptome können erst bei fortgeschrittener Hyperphosphatämie auftreten. Auch Symptome eines Kalziummangels können damit einhergehen. Starkes Kratzen kann ebenfalls ein Symptom sein.
• Hypophosphatämie : Das erste Symptom ist Muskelschwäche. Mit fortschreitender Erkrankung können schwerwiegendere Symptome wie Rhabdomyolyse (Muskelabbau, der zu schweren Nierenschäden führen kann), Krampfanfälle , verminderte Herzfunktion und Atembeschwerden (aufgrund der Muskelschwäche) auftreten.

Bicarbonat (-)

Nicht das gesamte Kohlendioxid, das unser Körper produziert, gelangt in die Lunge und wird ausgeatmet. Ein Teil wird zur Bildung von Bicarbonat wiederverwendet. Dieses Bicarbonat trägt zur Aufrechterhaltung des pH-Werts unseres Blutes bei.

• Azidose : Sinkt der Bicarbonatspiegel, wird das Blut sauer. Dies kann zu Müdigkeit, Übelkeit, Erbrechen, schneller, tiefer Atmung und Verwirrtheit führen.
• Alkalose : Steigt der Bicarbonatspiegel, wird das Blut alkalisch. Dies kann zu Verwirrtheit, Apathie, Herzrhythmusstörungen (Arrhythmien) und Muskelkrämpfen führen.

Welche Tests helfen bei der Erkennung von Elektrolytstörungen?

Zur Diagnose von Elektrolytstörungen stehen verschiedene Labortests zur Verfügung. Der erste Test ist in der Regel ein allgemeiner Test, beispielsweise ein Stoffwechselprofil. Bei auffälligen Ergebnissen kann Ihr Arzt weitere, spezialisierte Untersuchungen anordnen. Diese Tests sind wichtig, da sie helfen, die Ursache der Elektrolytstörung zu ermitteln und die richtige Behandlung einzuleiten.

Umfassendere Tests

Dies sind Bluttests:

• Basis-Stoffwechselprofil (BMP) : Hierbei werden verschiedene Prozesse im Körper untersucht.
• BUN (Blutharnstoffstickstoff). Dieser Wert kann Aufschluss über die Nierenfunktion und den Flüssigkeitshaushalt geben.
• Flüssigkeitshaushalt und Elektrolytspiegel wie Natrium, Kalium, Kohlendioxid und Chlorid.
• Blutzuckerspiegel. Wird die Messung im nüchternen Zustand durchgeführt, kann sie auf Diabetes oder Prädiabetes hinweisen.
• Umfassendes Stoffwechselprofil (CMP) : Dieses ist ähnlich wie das Basis-Stoffwechselprofil (BMP), es werden jedoch mehr Daten erhoben.
• Kalziumspiegel.
• Albuminspiegel (ein von der Leber produziertes Protein).
• Gesamtblutproteinwerte.
• Bilirubin (eine in der Leber produzierte chemische Substanz).
• Die Konzentrationen der Enzyme Aspartat-Aminotransferase (AST) und Alanin-Aminotransferase (ALT) (diese stehen in Zusammenhang mit der Leberfunktion).
• Elektrolytprofil : Dieses Profil ähnelt dem oben erwähnten Stoffwechselprofil, untersucht aber ausschließlich die Elektrolyte. Analysiert werden Natrium, Chlorid, Kalium und Bicarbonat.

Spezifischere Tests

Weitere spezifische Tests zur Abklärung von Elektrolytstörungen:

• Aldosteron-Bluttest: Dieser Test untersucht ein spezielles Hormon, das von den Nieren produziert wird.
• Anionenlücken-Bluttest: Vergleicht die Konzentrationen positiv und negativ geladener Elektrolyte.
• Antidiuretisches Hormon (Blut) / ADH-Test: Dieses Hormon wird getestet.
• Kohlendioxid-Bluttest: Misst die Menge an Kohlendioxid im Blut.
• Separate Blut- und Urinuntersuchungen auf verschiedene Elektrolyte (Chlorid, Magnesium, Phosphor, Natrium).
• Blutosmolalitätstest: Dieser Test wird durchgeführt, wenn der Verdacht auf Dehydratation, Überhydratation oder Vergiftung besteht.
• Urinosmolalitätstest: Überprüft den Flüssigkeitshaushalt.
• Urinkonzentrationstest: Dieser Test überprüft die Funktion der Nieren.

Wie wird der Testbericht aussehen, den ich erhalte?

Viele Laborberichte enthalten einen Referenzbereich mit Ihren Ergebnissen. Dieser Bereich hat eine obere und eine untere Grenze. Liegt Ihr Ergebnis innerhalb dieser beiden Grenzen, gilt es als „normal“.

Diese Ergebnisse werden üblicherweise in Form der Angabe „wie viel von der betreffenden Substanz in einer Probe vorhanden ist“ angegeben.

• Millimol (mmol/L) : Dies ist die am häufigsten verwendete Einheit.
• Milliequivalents (mEq/L) : Diese Einheit wird gelegentlich auch verwendet.
• Milligramm pro Deziliter (mg/dL) : Diese Einheit wird für einige große Moleküle verwendet.

Auch wenn diese Maßeinheiten etwas kompliziert erscheinen mögen, wird Ihr Arzt sie gut verstehen. Am wichtigsten ist, ob Ihre Ergebnisse im Normbereich liegen oder nicht.

Was sind die normalen Bereiche für Elektrolytwerte?

Jeder Elektrolyt hat einen Normbereich für Blut und Urin. Diese Bereiche können von Labor zu Labor leicht variieren. Sie hängen auch von Ihrem Alter und Gesundheitszustand ab. Daher ist es am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um genaue Messwerte zu erhalten.

Ist alles in Ordnung, wenn ein normales Ergebnis vorliegt? Ist ein abweichendes Ergebnis immer ein Problem?

Das ist eine sehr wichtige Frage. Nicht jeder Mensch ist gleich. Manchmal liegen Ihre Ergebnisse leicht außerhalb des Normbereichs, ohne dass Sie irgendwelche Probleme haben. In anderen Fällen, selbst wenn die Ergebnisse normal sind, können Ihre Symptome und andere Testergebnisse auf ein gesundheitliches Problem hindeuten.

Stellen Sie sich jemanden im Zirkus vor, der einen Teller an einer Stange dreht. Neigt sich der Teller zu stark zur Seite, fällt er um. Gleichgewicht ist sehr wichtig. Ihre Elektrolytwerte und Testergebnisse hängen von diesem Gleichgewicht ab. Unser Körper ist ständig bestrebt, dieses Gleichgewicht so gut wie möglich aufrechtzuerhalten. Manchmal kann der Körper ein System unterstützen, indem er ein anderes unterstützt, und ein Problem kann so verborgen bleiben, dass es nicht sofort in Erscheinung tritt. Ein Arzt wird verschiedene Tests durchführen, um festzustellen, ob der Körper ein Problem verbirgt und dadurch ein anderes verursacht.

Wann erfahre ich die Testergebnisse?

Ihr Arzt oder dessen Mitarbeiter können Ihnen sagen, wie lange es dauert, bis Sie Ihre Testergebnisse erhalten. Manche Tests liefern schnell Ergebnisse, andere können mehrere Tage dauern.

Wann soll ich meinen Arzt anrufen?

• Wenn Sie Ihre Testergebnisse nicht verstehen.
• Wenn ein Ergebnis außerhalb des normalen Bereichs liegt, haben Sie Fragen oder Bedenken dazu.
• Wenn Sie eine plötzliche Veränderung der Symptome im Zusammenhang mit Ihrem Elektrolytspiegel feststellen.

In einer solchen Situation ist es ratsam, ohne Zeitverlust mit dem Arzt zu sprechen.

Kernaussage

Elektrolyte sind für die Funktionen unseres Körpers unerlässlich. Sie beeinflussen alles, von der Wasseraufnahme bis zum Herzschlag. Elektrolyttests helfen Ärzten außerdem bei der Diagnose verschiedener Krankheiten und Gesundheitsprobleme.

Wenn Sie sich also mit Elektrolyten und möglichen damit verbundenen Problemen auskennen, können Sie besser auf Ihre Gesundheit achten und zukünftigen Beschwerden vorbeugen. So behalten Sie Ihren Elektrolythaushalt im Gleichgewicht und führen ein gesundes Leben. Alles klar? Bei weiteren Fragen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.

Elektrolyte (Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium), Körperflüssigkeiten, elektrische Ladung