Haben Sie auch dieses Problem mit den Nebenhöhlen? (Akute Sinusitis) Lassen Sie uns darüber sprechen!

Haben Sie sich jemals nach einer Erkältung wieder wohl gefühlt, und plötzlich ist Ihre Nase verstopft, Ihre Augen und Wangen schmerzen und Ihr Kopf fühlt sich schwer an? Meistens denken wir, das liegt an vermehrtem Schleim, aber in Wirklichkeit handelt es sich um eine Nasennebenhöhlenentzündung. Wir nennen das akute Sinusitis. Heute erklären wir Ihnen alles ganz einfach.

Einfach ausgedrückt: Was ist dieses Nebenhöhlenproblem (akute Sinusitis)?

Eine akute Sinusitis ist eine kurzfristige Nasennebenhöhlenentzündung. Stellen Sie sich vor: In unserem Gesicht, um Nase, Augen und Stirn herum, befinden sich Hohlräume, die Nasennebenhöhlen genannt werden. Beim Atmen strömt die Luft durch diese Hohlräume, bevor sie in die Lunge gelangt.

Die Nasennebenhöhlen sind mit einer dünnen Membran ausgekleidet, die Schleim produziert. Die Hauptfunktion dieses Schleims besteht darin, die Nasenhöhle feucht zu halten und beim Atmen eindringende Partikel wie Keime und Staub abzufangen und auszuscheiden.

Bei einer Virusinfektion wie einer Erkältung entzünden sich die Schleimhäute in den Nasennebenhöhlen. Dadurch kann der Schleim nicht mehr abfließen und sammelt sich in den Höhlen an. Bakterien oder Viren vermehren sich in diesem Schleim und verursachen eine Infektion. Diese Erkrankung nennen wir „akute Sinusitis“.

Wie lassen sich die Symptome dieser Erkrankung genau identifizieren?

Wenn Sie den Verdacht haben, an einer akuten Sinusitis zu leiden, prüfen Sie, ob eines oder mehrere der folgenden Symptome auf Sie zutreffen.

Wer hat ein höheres Risiko, daran zu erkranken?

Manche Menschen leiden häufiger unter Nebenhöhlenproblemen als andere. Dafür gibt es mehrere Gründe.

• Menschen mit Allergien: Menschen mit Allergien gegen Dinge wie Staub und Pollen entwickeln häufiger Nasennebenhöhlenentzündungen, weil ihre Nase ständig verstopft ist.
• Strukturelle Probleme in der Nase: Manche Menschen haben eine Nasenscheidewandverkrümmung. Menschen mit Nasenpolypen können zudem leicht Nasennebenhöhlenentzündungen entwickeln, die die Atemwege blockieren können.
• Personen, die häufig Infektionen ausgesetzt sind: Beispielsweise sind Menschen, die in Kindergärten und Kindertagesstätten arbeiten, oft verschiedenen Viren ausgesetzt und haben daher ein höheres Risiko.

Wie lassen sich diese Unannehmlichkeiten zu Hause verringern?

In den meisten Fällen sind Antibiotika bei akuter Sinusitis nicht notwendig. Es gibt einige einfache Maßnahmen, die Sie zu Hause ergreifen können, um die Beschwerden zu lindern.

• Spülen Sie Ihre Nase mit Salzwasser: Wenn Sie morgens mit einer verstopften Nase aufwachen, verwenden Sie ein Nasenspray mit Kochsalzlösung, das Sie in der Apotheke kaufen können. Dies hilft, den zähen Schleim in Ihrer Nase zu lösen und ihn abfließen zu lassen.
• Dampfinhalation: Dies ist eine der besten Behandlungsmethoden. Geben Sie heißes Wasser in eine Schüssel, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und inhalieren Sie den Dampf. Wenn Sie dies zwei- bis dreimal täglich wiederholen, wird die verstopfte Nase deutlich gelindert.
• Baden in heißem Wasser: Das Einatmen des Dampfes, der sich beim Baden in heißem Wasser im gesamten Badezimmer sammelt, reduziert ebenfalls das Engegefühl in den Nasennebenhöhlen.
• Heiße Kompresse: Ein in heißem Wasser getränktes Stück Stoff auswringen und es eine Weile auf die schmerzenden Stellen im Gesicht (Stirn, Wangen) legen.
• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter: Trockene Luft im Schlafzimmer kann zu verstopfter Nase führen. Nutzen Sie daher nach Möglichkeit einen Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit im Raum aufrechtzuerhalten.
• Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit und heiße Getränke: Trinken Sie über den Tag verteilt viel Wasser. Auch heiße Getränke wie Ingwertee und heißes Wasser mit Zitrone können helfen, Schleim zu lösen.
• Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe: Da Ihr Körper derzeit gegen eine Infektion ankämpft, ist es wichtiger denn je, sich ausreichend auszuruhen.

Wann sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen?

Hausmittel sollten innerhalb weniger Tage Linderung verschaffen, in schweren Fällen ist es jedoch wichtig, ärztlichen Rat einzuholen.

Worin besteht der Unterschied zwischen akuter und chronischer Sinusitis?

Der Hauptunterschied zwischen den beiden besteht in der Dauer der Symptome.

• Akute Sinusitis: Die Symptome dauern in der Regel ein bis vier Wochen an.
• Chronische Sinusitis: Die Symptome dauern länger als 12 Wochen an. Dies ist eine etwas kompliziertere Erkrankung.

Wie kann diese Situation verhindert werden?

Wenn Sie häufig unter Nebenhöhlenproblemen leiden, ist es sehr wichtig, diese Gewohnheiten in Ihr Leben zu integrieren.

• Vermeiden Sie das Rauchen: Rauchen und Passivrauchen schädigen die empfindlichen Schleimhäute von Nase und Nasennebenhöhlen. Wenn Sie rauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Unterstützung beim Aufhören.
• Allergien kontrollieren: Vermeiden Sie die Auslöser Ihrer Allergien (Staub, Tierhaare, Pollen) so gut wie möglich. Suchen Sie gegebenenfalls einen Arzt auf und lassen Sie sich geeignete Allergie-Medikamente verschreiben.
• Schützen Sie sich vor Krankheitserregern: Meiden Sie Menschen mit Erkältungs- oder Grippesymptomen. Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife, insbesondere vor dem Essen und nach dem Toilettengang.
• Stärken Sie Ihr Immunsystem: Ernähren Sie sich ausgewogen mit viel Gemüse und Obst. Trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend Wasser. Das stärkt Ihr Immunsystem.