Fühlen sich Dinge, die Ihnen früher Freude bereitet haben – wie mit Freunden reden, ein gutes Lied hören oder ein leckeres Essen genießen – jetzt wie eine lästige Pflicht an? Fühlen Sie sich leer und unfähig, Freude oder Vergnügen im Leben zu finden? Wenn ja, sind Sie nicht allein. Dies ist eine psychische Belastung, die viele Menschen betrifft, über die aber wenig gesprochen wird. Sprechen wir heute darüber.
Einfach ausgedrückt: Was ist Anhedonie?
Anhedonie bedeutet, dass wir keine Freude mehr an Erlebnissen empfinden, die uns früher Freude bereitet haben. Es ist normal, dass sich unsere Vorlieben im Laufe der Zeit verändern. Anhedonie ist jedoch etwas anderes. Hierbei verliert man selbst an Dingen, die man früher gern getan hat, einen Großteil der Freude.
Davon gibt es zwei Haupttypen:
- Soziale Anhedonie: Darunter versteht man den Verlust des Wunsches, Zeit mit anderen Menschen wie Freunden und Familie zu verbringen. Die Anwesenheit anderer Menschen wird zunehmend als Belastung empfunden.
- Körperliche Anhedonie: Darunter versteht man den Verlust der Freude an körperlichen Empfindungen. Beispielsweise empfindet man das Essen einer köstlichen Mahlzeit, das Riechen eines Duftes, das Hören von Musik oder den Geschlechtsverkehr nicht mehr als lustvoll.
Stell dir vor, heute läuft ein Lied, das du früher sehr gern gehört hast, aber du empfindest keinerlei Emotionen. Es ist nur ein Geräusch. Das ist das Wesen der Anhedonie.
Wie fühlt sich Anhedonie an?
Das Hauptgefühl bei Anhedonie ist oft „Leere“. Es fühlt sich an, als ob dort, wo eigentlich Gefühle sein sollten, eine Leere herrscht. Es ist, als ob eine dunkle Wolke über dem Kopf hängt und das Sonnenlicht blockiert. Das kann sich anfühlen wie:
- Gefühllosigkeit: Ein Zustand, in dem man keinerlei Emotionen wie Freude oder Trauer empfindet.
- Langeweile: Das Gefühl, von allem gelangweilt zu sein und an nichts Interesse zu haben.
- Apathie: Mangel an Motivation oder Energie, irgendetwas zu tun.
- Negativität: Über alles negativ denken.
Darüber hinaus können auch Schlafstörungen auftreten. Dies kann sich direkt auf Ihre Stimmung und Ihre Leistungsfähigkeit am Tag auswirken. Auch eine verminderte Libido kann die Ursache sein.
Es fällt Ihnen möglicherweise schwer, Zeit mit anderen zu verbringen. Sie haben vielleicht das Gefühl, nichts an Liebe, Zuneigung oder Wertschätzung geben zu können. Dies kann zu sozialer Isolation oder einer sozialen Angststörung führen.
| Status | Einfach ausgedrückt |
|---|---|
| Anhedonie | Die Unfähigkeit , Freude oder Vergnügen an etwas zu empfinden. |
| Apathie | Mangelnde Energie oder Motivation, etwas zu tun. |
Was verursacht Anhedonie?
Anhedonie ist keine eigenständige Krankheit, sondern ein Symptom einer anderen Erkrankung. Das bedeutet, sie entsteht aufgrund einer zugrunde liegenden Ursache. Die wichtigsten Erkrankungen, die Anhedonie auslösen können, sind:
- Depression Schizophrenie
- Bipolare Störung
- Substanzgebrauchsstörung
- Parkinson-Krankheit
- Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
- Traumatische Hirnverletzung
Was geschieht aus wissenschaftlicher Sicht?
Dies wird noch erforscht. Aktuell geht man jedoch davon aus, dass dies auf eine verminderte Aktivität des sogenannten Belohnungszentrums im Gehirn zurückzuführen ist. Dieses Zentrum empfängt und produziert das Glückshormon Dopamin . Wird die Aktivität dieses Dopaminsystems aus irgendeinem Grund gestört, fühlen wir uns weniger glücklich und zufrieden. Genau das passiert bei Anhedonie.
Wie wird diese Erkrankung diagnostiziert und behandelt?
Wenn Sie diese Symptome haben, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen . Der Arzt wird versuchen, die Erkrankung zu diagnostizieren, indem er Ihnen Fragen zu Ihren Gefühlen und Ihrer Stimmung stellt. Er wird außerdem eine körperliche Untersuchung durchführen, um andere Ursachen auszuschließen.
Da Anhedonie mit Erkrankungen wie Depressionen in Verbindung gebracht wird, kann Ihr Arzt Ihnen verschiedene Bluttests empfehlen. Zum Beispiel:
- Vitaminmangel (insbesondere Vitamin D)
- Schilddrüsenhormonstörungen (Hypothyreose)
Welche Behandlungsmethoden gibt es?
Es gibt keine spezifische Behandlung für Anhedonie. Ärzte versuchen, die zugrunde liegende Erkrankung zu identifizieren und zu behandeln. Mit der Besserung dieser Erkrankung verschwinden die Symptome der Anhedonie allmählich. Zu den Behandlungsoptionen gehören:
- Medikamente: Medikamente wie Antidepressiva, insbesondere SSRIs.
- Beratung: Insbesondere Methoden wie die kognitive Verhaltenstherapie (KVT).
- Andere Behandlungsmethoden: In einigen Fällen empfehlen Ärzte spezifische Behandlungen wie die Elektrokrampftherapie (EKT) oder die transkranielle Magnetstimulation (TMS).
Am wichtigsten ist, dass Sie die Anweisungen Ihres Arztes befolgen. Manchmal ist eine Kombination aus Medikamenten und Beratung notwendig. Sollten Sie zu Beginn einer neuen Behandlung Nebenwirkungen bemerken, insbesondere Suizidgedanken, informieren Sie bitte umgehend Ihren Arzt.
Welche Risiken bestehen bei Nichtbehandlung?
Wenn Anhedonie und die ihr zugrunde liegende Erkrankung nicht behandelt werden, kann dies schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre psychische und physische Gesundheit haben.
- Verschlimmerung von Erkrankungen wie beispielsweise einer schweren depressiven Störung.
- Vollständige Isolation von der Gesellschaft.
- Zunehmende Angstzustände.
- Schwierigkeiten beim Aufrechterhalten von Beziehungen.
- Suizidgedanken.
- Verlust der Körperenergie und ständiges Müdigkeitsgefühl.
- Mangelernährung aufgrund von Appetitlosigkeit.
Ganz wichtig: Sollten Sie jemals Suizidgedanken haben, leiden Sie bitte nicht allein. Suchen Sie umgehend Ihren Arzt auf oder begeben Sie sich in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses. Dort gibt es viele Menschen, die Ihnen helfen können.
Kernaussage
- Anhedonie ist nicht einfach nur Langeweile oder Desinteresse. Es ist der Verlust der Fähigkeit, Freude am Leben zu empfinden.
- Dies ist häufig ein Symptom einer anderen psychischen oder physischen Erkrankung, wie zum Beispiel einer Depression.
- Diese Erkrankung verschwindet nicht von selbst, aber mit der richtigen Behandlung kann sie vollständig geheilt werden.
- Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, diese Symptome hat, scheuen Sie sich bitte nicht, einen Arzt aufzusuchen. Je früher Sie Hilfe erhalten, desto schneller können Sie sich erholen.
👩🏽⚕️ Weitere Fragen (FAQs)
💬 Um welche Art von gefährlicher psychischer Störung handelt es sich bei Anhedonie?
Das ist nicht einfach nur gewöhnliche Traurigkeit/Enttäuschung! Anhedonie ist die Unfähigkeit, Freude an den Dingen zu empfinden, die man im Leben am liebsten tat (z. B. glücklich sein, Musik hören, Sex haben, Spaß mit Freunden haben, Essen), die man nicht mehr zu 100 % empfindet, und es handelt sich um eine sehr ernste psychische Erkrankung, die einem das Gefühl gibt, dass es in nichts im Leben mehr Freude/Sinn gibt!
💬 Was sind die Hauptgründe dafür, dass Menschen plötzlich 100 % ihrer Lebensfreude verlieren (Anhedonie)?
Der Hauptgrund hierfür ist der vollständige Zusammenbruch bzw. die Deaktivierung des Dopaminsystems im Gehirn, das für die Verarbeitung von Glücksgefühlen verantwortlich ist. Dies tritt häufig auf bei: 1) Depressionen (schwere depressive Störung), 2) Schizophrenie (diese Patienten zeigen keine Gesichtsausdrücke), 3) Entzugserscheinungen nach dem Konsum harter Drogen (Heroin/Methamphetamin) und 4) durch Stress bedingter emotionaler Taubheit (chronischer Stress/PTBS).
💬 Warum ist es schlecht, jemanden allein/zu Hause zu lassen, der keine Lebensfreude mehr hat (Anhedonie)? Kann das geheilt werden?
Die größte und gefährlichste Gefahr besteht darin, dass, wenn man jegliche Lebensfreude verliert, die nächste Botschaft im Gehirn unweigerlich lautet: „Es hat keinen Sinn mehr zu leben, Marian (Hohes Suizidrisiko)!“ Deshalb lässt sich nicht vorhersagen, wann solche Menschen Suizid begehen werden. Dieser Zustand ist mit Medikamenten (Antidepressiva/Therapie/rTMS) vollständig heilbar, und Sie können wieder der glückliche Mensch sein, der Sie einmal waren. Suchen Sie daher umgehend einen Psychiater auf!
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