Leiden Sie auch an dieser „anderen Art“ von Depression? (Atypische Depression) Finden wir es heraus!

Fühlst du dich manchmal unerträglich traurig, niedergeschlagen und zu nichts zu fähig? Doch wenn dich ein Freund anruft und dir gute Neuigkeiten überbringt oder du einen Lieblingsfilm anschaust, verschwindet diese Traurigkeit dann für einen Moment und ein wenig Freude kehrt zurück? Und dann überkommt dich dieselbe Traurigkeit und Schwere wieder? Viele Menschen denken, Depression sei ein dauerhafter, freudloser Zustand. Aber diese „andere Art von Depression“, über die wir heute sprechen, ist anders. Sie ist etwas anders.

Was ist diese „atypische Depression“?

Vereinfacht gesagt, ist atypische Depression eine Unterform der Depression. Ihre Symptome unterscheiden sich jedoch leicht von den Symptomen der Erkrankung, die wir üblicherweise als Depression bezeichnen.

Man könnte nun meinen, dass das Wort „atypisch“ etwas „ungewöhnlich“ oder „selten“ bedeutet. Doch das ist hier nicht die Bedeutung. Es bedeutet: „Symptome, die sich von den üblicherweise beobachteten Depressionssymptomen unterscheiden.“

Das Hauptmerkmal dieser Erkrankung ist, dass Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit vorübergehend verschwinden, wenn etwas Angenehmes passiert. Genauer gesagt: Die Stimmung reagiert auf positive Ereignisse. In der Medizin spricht man von Stimmungsreaktivität . Dies ist der Hauptfaktor, der diese Erkrankung von anderen depressiven Zuständen unterscheidet.

Worin besteht der Unterschied zwischen einer „normalen“ Depression und dieser „anderen“ Depression?

Beides sind psychische Erkrankungen. Beide gehen mit einem anhaltenden Gefühl von Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit einher. Es gibt jedoch deutliche Unterschiede zwischen den beiden. Schauen wir uns diese genauer an. Betrachten Sie dazu diese Grafik.

Wer ist am ehesten von dieser Erkrankung betroffen? Wie häufig tritt sie auf?

Diese Erkrankung tritt bei Frauen doppelt so häufig auf wie bei Männern. Sie beginnt oft in der Adoleszenz, zwischen dem 15. und 16. Lebensjahr und dem frühen Erwachsenenalter.

Trotz der Bezeichnung „atypisch“ ist diese Form der Depression gar nicht so ungewöhnlich. Tatsächlich leiden 15 bis 36 % aller Menschen mit einer diagnostizierten Depression an dieser Form. Das bedeutet, dass sie viel häufiger vorkommt, als man annimmt.

Was genau sind die Symptome?

Zusätzlich zu der bereits erwähnten Stimmungsreaktivität , bei der sich die Stimmung verbessert, wenn etwas Positives passiert, müssen mindestens zwei der folgenden Merkmale vorliegen, um diesen Zustand zu erkennen.

• Starker Appetit und/oder Gewichtszunahme: Sie verspüren möglicherweise ständig Heißhunger. Besonders kohlenhydratreiche Lebensmittel (Reis, Brot, Süßigkeiten) können ein starkes Verlangen auslösen. Dies kann zu einer deutlichen Gewichtszunahme führen.
• Hypersomnie: Sich trotz 10 oder 12 Stunden Schlaf pro Tag schläfrig fühlen. Häufiges Einschlafen am Tag wird als Hypersomnie bezeichnet.
• Bleierne Lähmung: Arme und Beine fühlen sich sehr schwer und leblos an. Sie fühlen sich an, als wären sie so schwer wie Blei. Dies kann das Aufstehen und Gehen erschweren. Medizinisch wird dies als bleierne Lähmung bezeichnet.
• Überempfindlichkeit gegenüber Zurückweisung: Schon geringfügige Kritik oder der geringste Anschein von Ablehnung können sehr schmerzhaft sein. Dies kann zu Angst oder Scheu vor sozialen Kontakten oder Arbeit führen. Die Ursache kann eine tatsächliche oder eine gefühlte Zurückweisung sein.

Zusätzlich zu diesen spezifischen Symptomen können auch die folgenden Symptome auftreten, die bei einer allgemeinen Depression beobachtet werden:

• Gefühle extremer Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit.
• Ich habe jegliche Lust verloren, Dinge zu tun, die mir früher Freude bereitet haben.
• Die Neigung, schnell wütend zu werden und sich über Kleinigkeiten aufzuregen.
• Konzentrations- und Merkschwierigkeiten.

Warum kommt es zu dieser Situation?

Es konnte keine eindeutige Ursache dafür gefunden werden, aber Forscher gehen davon aus, dass eine Kombination von Faktoren dafür verantwortlich sein könnte.

• Veränderungen der Gehirnchemikalien: Vereinfacht gesagt, kann dies auf Veränderungen in der Funktionsweise der chemischen Substanzen in unserem Gehirn zurückzuführen sein, die Botschaften übermitteln (wir nennen diese Neurotransmitter ), und der Orte, an denen sie empfangen werden ( Neurorezeptoren) .
• Genetik: Wenn jemand in Ihrer Familie an einer psychischen Erkrankung wie Depressionen oder einer bipolaren Störung gelitten hat, besteht für Sie ein höheres Risiko, diese Erkrankung ebenfalls zu entwickeln.
• Trauma: Traumatische Ereignisse, insbesondere solche, die in der Kindheit erlebt wurden, wie zum Beispiel Missbrauch, können später im Leben zum Auftreten solcher Erkrankungen führen.
• Chronischer Stress: Langfristiger Stress im Beruf und im Familienleben kann sich ebenfalls darauf auswirken.

Weitere Faktoren, die das Risiko erhöhen

Zusätzlich zu den oben genannten Gründen können auch folgende Faktoren das Risiko für die Entwicklung einer atypischen Depression erhöhen:

• Vorerkrankungen wie bipolare Störung oder Angststörung .
• Belastende Kindheitserfahrungen.
• Emotionaler, körperlicher oder sexueller Missbrauch.
• Eine schwerwiegende Erkrankung, wie zum Beispiel ein Unfall oder eine chronische Krankheit.
• Ein Schmerz, der so unerträglich ist wie der Verlust eines geliebten Menschen.
• Eine Vorgeschichte von Drogen- oder Alkoholmissbrauch.

Wie diagnostiziert ein Arzt dies?

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird dieser mit Ihnen ausführlich über Ihre Symptome, Ihre Krankengeschichte und Ihre psychische Gesundheitsgeschichte sprechen.

Manchmal werden Bluttests durchgeführt, um andere körperliche Ursachen Ihrer Symptome auszuschließen. Beispielsweise können Schilddrüsenprobleme manchmal Symptome einer Depression hervorrufen, daher ist es wichtig, diese Erkrankungen auszuschließen.

Falls erforderlich, kann Ihr Arzt Sie dann an einen Spezialisten, beispielsweise einen Psychiater, überweisen.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Die gute Nachricht ist, dass atypische Depressionen sehr gut behandelbar sind. Die Behandlungsmöglichkeiten variieren je nach Schweregrad der Erkrankung. Es gibt zwei gängige Behandlungsformen.

Psychotherapie

Wir nennen das einfach Beratung. Hier sprechen Sie mit einem ausgebildeten Berater für psychische Gesundheit (Psychotherapeut, Psychologe) über Ihre Probleme.

• Kognitive Verhaltenstherapie (KVT): Dies ist eine weit verbreitete und wirksame Behandlungsmethode. Sie hilft Ihnen, negative Gedanken und Gefühle zu erkennen und zu verstehen, wie diese Ihr Handeln beeinflussen. Dadurch können Sie diese negativen Verhaltensmuster verändern und gesündere Denkweisen erlernen.

Medikamente (Antidepressiva)

Zur Behandlung von Depressionen werden verschiedene Medikamente eingesetzt. Diese Medikamente wirken hauptsächlich, indem sie den Spiegel der Neurotransmitter im Gehirn ausgleichen.

• Früher wirkten MAO- Hemmer sehr gut bei Menschen mit atypischer Depression. Allerdings war bei der Einnahme zusammen mit Essen und Trinken auf vieles zu achten, und es traten viele Nebenwirkungen auf. Daher empfehlen Ärzte diese Medikamentengruppe heute nur noch selten.
• Mittlerweile gibt es viele sicherere, weniger nebenwirkungsanfällige und wirksamere Medikamente, wie zum Beispiel SSRIs .

Zusätzlich zu diesen Behandlungen können auch einige Änderungen Ihres Lebensstils (Sport, Vermeidung von Alkohol- und Drogenkonsum) zur Linderung der Symptome beitragen.

Was passiert, wenn die Behandlung unbehandelt bleibt?

Unbehandelt kann dies schwerwiegende Folgen haben.

• Übermäßiger Appetit, der zu übermäßigem Essen und Gewichtszunahme führt.
• Zunahme von Konflikten in Beziehungen.
• Erhöhtes Risiko der Drogenabhängigkeit.
• Verminderte Leistungsfähigkeit und Vermeidung von Arbeits- oder Bildungsaktivitäten.
• Verschlimmerung anderer körperlicher Beschwerden.
• Erhöhtes Suizidrisiko.

Mit der richtigen Behandlung können jedoch 70 bis 80 % der Menschen mit Depressionen eine deutliche Besserung ihrer Symptome erfahren. Die erste Behandlungsmethode ist möglicherweise nicht die beste. Geben Sie aber nicht auf. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um einen Behandlungsplan zu finden, der zu Ihnen passt.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie die in diesem Artikel beschriebenen Symptome bei sich feststellen, denken Sie bitte nicht: „Das ist nur eine vorübergehende Traurigkeit, die mit der Zeit von selbst verschwindet“, sondern suchen Sie umgehend einen Arzt auf. Es handelt sich um eine Erkrankung, die – wie Diabetes und Bluthochdruck – behandlungsbedürftig ist.