Haben Sie schon einmal ein Gericht mit viel Zwiebeln oder Knoblauch gegessen und sich anschließend über den Mundgeruch gewundert? Oder über den unangenehmen Geruch, der Ihnen morgens nach dem Aufwachen entgegenströmt? Ein leichter Mundgeruch ist in solchen Momenten völlig normal. Wenn der Mundgeruch jedoch trotz gründlicher Zahnpflege und Mundhygiene anhält, sollten Sie dies bedenken. Medizinisch spricht man in diesem Fall von Halitosis. Obwohl dies meist kein Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung ist, kann es in manchen Fällen auf ein Problem im Mund oder eine Erkrankung an anderer Stelle im Körper hinweisen.
Woran erkennt man genau, ob man Mundgeruch hat?
Das ist das größte Problem. Es fällt uns schwer, genau zu wissen, wie unser eigener Atem riecht. Selbst wenn wir unsere Hand an den Mund halten und hineinpusten, können wir den Geruch nicht genau bestimmen. Am besten und einfachsten fragt man höflich einen vertrauten Freund oder ein Familienmitglied. Dafür muss man sich nicht schämen.
Wenn Sie das nicht hören, gibt es noch etwas anderes zu bedenken. Wenn Sie ständig einen unangenehmen, bitteren Geschmack im Mund verspüren, haben Sie wahrscheinlich Mundgeruch, den andere riechen können.
Mundgeruch kann viele Formen annehmen.
- Manchmal kann es wie der Geruch einer Tasse Kaffee sein, die man gerade getrunken hat.
- Manchmal riecht es aber auch nach verdorbenem Fisch oder faulen Eiern.
- Manche Menschen riechen säuerlich, andere überraschend süß. Jeder dieser Gerüche liefert uns Hinweise darauf, warum.
Warum riecht unser Mund unangenehm? Was sind die Hauptgründe?
Es gibt nicht nur einen Grund für Mundgeruch, sondern viele mögliche Ursachen. In etwa 90 % der Fälle liegt die Ursache jedoch im Mund. Schauen wir uns die Hauptgründe an. Ich habe die Informationen übersichtlich dargestellt, um das Verständnis zu erleichtern.
| Grund | Einfach ausgedrückt... |
|---|---|
| Mangelnde Mundhygiene | Das ist der Hauptgrund und der häufigste. Wenn wir unsere Zähne nicht richtig putzen, vermehren sich Bakterien in den Speiseresten zwischen den Zähnen und produzieren geruchsverursachende Gase. Es ist außerdem sehr wichtig, neben den Zähnen auch die Zunge zu reinigen, da sich dort viele dieser Bakterien ansammeln. |
| Mundtrockenheit | Speichel ist ein natürliches Mundwasser. Wenn die Speichelproduktion abnimmt, wird der Mund trocken, wodurch ein idealer Nährboden für Bakterien entsteht. Auch einige Medikamente, Rauchen und bestimmte Erkrankungen können Mundtrockenheit verursachen. |
| Zahnfleischentzündung | Zahnbelag bildet sich auf den Zähnen, und wenn er nicht gründlich entfernt wird, kann er zu Zahnfleischentzündungen (Gingivitis ) führen. Unbehandelt kann sich daraus eine schwerwiegendere Erkrankung namens Parodontitis entwickeln, die Mundgeruch und Zahnfleischerkrankungen verursachen kann. |
| Mandelsteine | Die Mandeln sind kleine Drüsen beidseitig im Rachen. Diese Drüsen können sich mit Speiseresten und abgestorbenen Zellen zusetzen, die sich mit Kalzium zu Mandelsteinen verbinden können. Diese können einen sehr unangenehmen Geruch verursachen. |
| Infektionen des Atmungssystems | Bei einer Nasennebenhöhlenentzündung, einer Halsentzündung oder einer Lungenentzündung (z. B. einer Lungenentzündung) können Schleim und andere Sekrete im Rachen Mundgeruch verursachen. |
| Diabetes | Menschen mit Diabetes haben ein erhöhtes Risiko für Zahnfleischerkrankungen. Außerdem kann der Atem während einer Ketoazidose , die bei zu niedrigem Insulinspiegel auftritt, fruchtig riechen (manchmal ähnlich wie Nagellackentferner). |
| Gastritis und GERD | Bei der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) kann Magensäure in den Rachen und Mund zurückfließen, was zu einem sauren Geschmack und Mundgeruch führt. |
| Nieren- oder Lebererkrankung | Dies sind weniger schwerwiegende, aber nicht häufige Ursachen. Wenn die körpereigene Filterfunktion zur Entgiftung nicht richtig funktioniert, können sich diese Giftstoffe im Blutkreislauf anreichern und als Mundgeruch freigesetzt werden. |
Wie kann ein Arzt dies feststellen?
Wenn Sie anhaltenden Mundgeruch haben, sollten Sie als Erstes einen Zahnarzt aufsuchen. Er oder sie wird Ihren Mund untersuchen.
- Sie überprüfen den Geruch Ihres Atems.
- Sie untersuchen auf Zahnfleischerkrankungen, Karies und Anzeichen von Zahnfleischerkrankungen.
- Die Zunge wird untersucht.
Die Ursache liegt meist im Mund selbst. In diesem Fall wird der Zahnarzt die notwendige Behandlung verschreiben. Manchmal ist eine Überweisung an einen Spezialisten für Zahnfleischerkrankungen (Parodontologen) erforderlich.
Wenn Ihr Zahnarzt jedoch bei der Untersuchung Ihres Mundes keine Auffälligkeiten feststellt, sollten Sie Ihren Hausarzt aufsuchen. Dieser wird prüfen, ob eine andere Grunderkrankung die Ursache ist.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
Die Behandlung hängt ausschließlich von der Ursache ab.
- Wenn die Ursache mangelnde Mundhygiene ist:
- Eine gründliche Zahnreinigung beim Zahnarzt (Zahnreinigung).
- Richtig Zähneputzen und tägliche Zahnseideanwendung.
- Zungenreinigung: Viele Menschen vernachlässigen dies, aber es ist sehr wichtig. Am besten verwendet man einen Zungenreiniger, der speziell für die Zungenreinigung entwickelt wurde.
- Verwenden Sie eine antibakterielle Mundspülung, die Ihnen Ihr Arzt empfohlen hat. (Manche Mundspülungen überdecken Mundgeruch nur vorübergehend; fragen Sie Ihren Arzt daher nach einer Mundspülung, die die Ursache behandelt.)
- Wenn die Ursache eine andere Erkrankung ist:
- Die einzige Lösung besteht in einer angemessenen Behandlung der Erkrankung. Beispielsweise trägt die Kontrolle von Diabetes und die Behandlung von Gastritis dazu bei, Mundgeruch zu beseitigen.
Was können wir gegen Mundgeruch tun?
Am besten ist es, dem Problem vorzubeugen. Wenn Sie diese einfachen Gewohnheiten in Ihren Alltag integrieren, finden Sie eine wirksame Lösung für Mundgeruch.
- Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta.
- Reinigen Sie die Zahnzwischenräume mindestens einmal täglich mit Zahnseide.
- Reinigen Sie Ihre Zunge jeden Tag gründlich, wenn Sie Ihre Zähne putzen.
- Wenn Sie eine Zahnprothese oder eine Zahnspange tragen, reinigen Sie diese täglich gemäß den Anweisungen Ihres Zahnarztes.
- Trinken Sie viel Wasser. Wenn Sie täglich mindestens 2-3 Liter Wasser trinken, wird der Mundtrockenheit vorgebeugt.
- Die Speichelproduktion lässt sich durch das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi oder das Lutschen von zuckerfreiem Pfefferminzbonbon steigern.
- Reduzieren Sie den Konsum von Zigaretten, Alkohol und übermäßigem Koffein (Kaffee, Tee). Diese können zu Mundtrockenheit führen.
- Lassen Sie Ihre Zähne mindestens einmal im Jahr von einem Zahnarzt untersuchen und reinigen.
Machen Sie sich keine allzu großen Sorgen wegen des Mundgeruchs, der nach dem Verzehr von scharfen Lebensmitteln wie Zwiebeln und Knoblauch entsteht. Er ist vorübergehend. Der Geruch kann so lange anhalten, bis die in diesen Lebensmitteln enthaltenen Stoffe vollständig aus Ihrem Körper ausgeschieden sind. In solchen Momenten können Sie bedenkenlos etwas wie Minze oder Kardamom in den Mund nehmen.
Kernaussage
- Gelegentlicher Mundgeruch ist normal, aber wenn der Geruch auch nach gründlicher Mundhygiene anhält, sollten Sie sich Sorgen machen.
- In den meisten Fällen (90 %) ist die Ursache für Mundgeruch ein Problem der Mundgesundheit. Genauso wie das Zähneputzen ist es wichtig, auch die Zunge zu reinigen .
- Mundgeruch kann auch durch bestimmte Medikamente, die Sie einnehmen, oder durch eine nicht diagnostizierte Erkrankung wie Diabetes oder Gastritis verursacht werden.
- Scheuen Sie sich nicht, zuerst einen Zahnarzt aufzusuchen. Sollte die Untersuchung bestätigen, dass mit Ihrem Mund alles in Ordnung ist, können Sie sich an Ihren Hausarzt wenden.
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