Fühlst du dich manchmal grundlos traurig, einsam und leer? Langweilst du dich und hast du das Interesse an Dingen verloren, die dir früher Spaß gemacht haben? Das ist nicht einfach nur normale Traurigkeit. Es könnte sich um eine Depression handeln. Aber keine Angst, sie ist behandelbar. Am wichtigsten ist es, die Krankheit zu erkennen und Hilfe zu suchen. Diese beiden Schritte sind die schwierigsten. Wenn du sie gehst, gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten und qualifizierte Fachkräfte, die dir helfen können, wieder auf den richtigen Weg zu kommen.
Wo sollten Sie sich also zuerst hinwenden, um Hilfe zu suchen?
Wenn Sie glauben, an einer Depression zu leiden und sich entschlossen haben, Hilfe zu suchen, sollten Sie als Erstes Ihren Hausarzt aufsuchen. Er oder sie kann Sie untersuchen und feststellen, ob Ihre Symptome durch eine andere körperliche Erkrankung oder eine Nebenwirkung eines Medikaments verursacht werden.
Bedenken Sie, dass beispielsweise Schwankungen des Schilddrüsenhormonspiegels Symptome hervorrufen können, die denen einer Depression ähneln. Daher ist es sehr wichtig , zunächst andere körperliche Ursachen auszuschließen.
Ihr Arzt wird diese Tests durchführen und gegebenenfalls selbst mit der Behandlung beginnen. Alternativ kann er Sie an einen Psychotherapeuten überweisen, der über spezialisierte Kenntnisse in diesem Bereich verfügt.
Denk daran: Um Hilfe zu bitten ist niemals ein Zeichen von Schwäche. Es ist ein starker Schritt, der zeigt, dass du dich um dich selbst kümmerst und dich selbst liebst.
Wer ist das Gesundheitsteam, das Depressionen behandelt?
Es gibt verschiedene Gesundheitsfachkräfte, die in der Diagnose und Behandlung von Depressionen ausgebildet sind. Lassen Sie uns genau verstehen, wem wir in Sri Lanka hauptsächlich begegnen und an wen wir uns wenden können. Es ist sehr wichtig, dass Sie den Unterschied zwischen diesen Fachkräften kennen.
| Beruf | Einfach ausgedrückt... (Simple Erklärung) | Können Sie Medikamente verschreiben? |
|---|---|---|
| Hausarzt (Allgemeinmediziner) | Der Arzt, den Sie wegen Ihrer allgemeinen Beschwerden aufsuchen, wird zunächst eine Depression diagnostizieren, Sie auf andere körperliche Erkrankungen untersuchen und Sie gegebenenfalls an einen Spezialisten überweisen. Er kann auch eine Behandlung bei leichten Depressionen einleiten. | Ja |
| Psychiater | Dies ist ein Arzt (MD), der sich auf psychische Erkrankungen spezialisiert hat. Er ist ausgebildet, psychische Erkrankungen wie Depressionen zu diagnostizieren, Medikamente zu verschreiben und Psychotherapie anzubieten. | Ja, weil er Arzt ist. |
| Psychologe | Ein Spezialist mit einem Hochschulabschluss in Psychologie (Dr. phil. oder Dr. phil.). Sie bieten hauptsächlich Psychotherapie, Beratung und psychologische Diagnostik an. Sie sind keine Ärzte und verschreiben daher in Sri Lanka keine Medikamente. | NEIN |
| Berater/Therapeut | Ein professionell ausgebildeter Berater. Er berät Einzelpersonen, Familien oder Gruppen, um ihnen bei der Bewältigung ihrer psychischen Probleme zu helfen. Er ist jedoch nicht befugt, Medikamente zu verschreiben. | NEIN |
Worin genau besteht der Unterschied zwischen einem Psychiater und einem Psychologen?
Das ist etwas, was viele Leute verwirrt. Deshalb wollen wir es etwas einfacher verstehen.
- Psychiater: Angenommen, Sie leiden unter Depressionen aufgrund eines Ungleichgewichts der Botenstoffe (Neurotransmitter) in Ihrem Gehirn. Ein Psychiater ist ein Arzt, der Ihnen Medikamente verschreiben kann , um dieses Gleichgewicht wiederherzustellen. Er oder sie kann außerdem mit Ihnen sprechen, Ihre Probleme verstehen und Ihnen Ratschläge geben.
- Psychologe: Diese Person spricht ausführlich mit Ihnen über Ihre Probleme, Ihre Gedanken und Ihre Verhaltensmuster.Sie helfen Ihnen dabei, Lösungen für diese Probleme zu finden. Das nennt man Psychotherapie oder Gesprächstherapie. Dabei lernen Sie verschiedene Wege, Ihre Gedanken zu kontrollieren und Ihre Herangehensweise an Probleme zu verändern.
Manchmal erzielt man die besten Ergebnisse, wenn man die Hilfe beider Seiten in Anspruch nimmt. Das bedeutet, mit einem Psychologen zu sprechen und die eigene Psyche zu ordnen, während man gleichzeitig die vom Psychiater verschriebenen Medikamente einnimmt.
Der Vorteil der Teamarbeit
Untersuchungen haben ergeben, dass eine Person, die an Depressionen leidet, die beste Behandlung erhält, wenn ihr Hausarzt und andere Spezialisten (Psychiater, Psychologen) als Team zusammenarbeiten.
Es ist wie in einem Cricket-Team. Alle tauschen sich aus und entwickeln gemeinsam den besten Behandlungsplan für Sie. Anschließend wird regelmäßig überprüft, ob Sie die Behandlung korrekt durchführen und sich besser fühlen. Durch diese enge Zusammenarbeit ist die Behandlung deutlich effektiver. Sie werden außerdem ein großes Gefühl der Erleichterung verspüren, denn Sie wissen: „Ich bin nicht allein, ich habe ein großartiges Team, das mich unterstützt.“
Wenn Ihr Arzt Sie also an einen Spezialisten überweist, fragen Sie nach dem Informationsaustausch zwischen Ihnen beiden. Das wird eine große Hilfe auf Ihrem Genesungsweg sein.
Kernaussage
- Depression ist nicht nur ein Gefühl der Traurigkeit, sondern eine echte Krankheit , die einer Behandlung bedarf.
- Um Hilfe zu bitten ist kein Zeichen von Schwäche, sondern einer der wirksamsten Schritte, die Sie auf dem Weg zu Ihrer Genesung unternehmen können.
- Der beste Ausgangspunkt für Ihre Reise ist ein Besuch bei Ihrem Hausarzt (Primärarzt) .
- Ein Psychiater ist ein Arzt, der Medikamente verschreiben kann. Ein Psychologe ist ein Spezialist, der Ihnen mit Gesprächstherapien helfen kann.
- Wenn all diese Menschen zusammenkommen und als Team zusammenarbeiten, kann man die besten Ergebnisse erzielen.
- Sie sind nicht allein. Es gibt qualifizierte Fachleute, die Ihnen helfen möchten. Suchen Sie sich die richtige Hilfe.
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