Leiden Sie auch unter Menstruationsschmerzen? Dann lassen Sie uns mehr über Dysmenorrhoe erfahren!

Als Mädchen oder Frau ist es normal, jeden Monat die Periode zu haben. Doch für manche sind diese Tage sehr schmerzhaft. Manchmal ist es so schwierig, alltägliche Dinge zu erledigen, dass man unter Bauch- und Rückenschmerzen leidet. Kennst du das? Dann könnte dieser Text auf dich zutreffen. Medizinisch wird diese Art von Menstruationsbeschwerden als Dysmenorrhoe bezeichnet.

Was ist Dysmenorrhoe?

Dysmenorrhoe bezeichnet die Schmerzen während der monatlichen Periode, auch Menstruationskrämpfe genannt. Zusätzlich zu diesen Unterleibsschmerzen können auch Symptome wie Übelkeit, Müdigkeit und manchmal Durchfall auftreten. Bei vielen Frauen beginnen diese Schmerzen einen Tag vor oder am Tag der Periode. Die Symptome klingen jedoch nach etwa zwei bis drei Tagen wieder ab.

Schmerzen oder Unwohlsein während der Periode sind normal. Bei manchen Frauen sind die Schmerzen jedoch so stark, dass sie ihren Alltag beeinträchtigen und sie daran hindern, ihren Lieblingsbeschäftigungen nachzugehen. Manche können deshalb nicht nur nicht zur Schule oder zur Arbeit gehen, sondern auch den Haushalt nicht mehr führen. Manchmal müssen sie sogar im Bett bleiben. Die gute Nachricht ist aber: Es gibt Medikamente und andere Behandlungsmöglichkeiten.

Gibt es verschiedene Arten von Dysmenorrhoe?

Ja, es gibt zwei Haupttypen von Dysmenorrhoe.

1. Primäre Dysmenorrhoe

Dies ist die häufigste Form. Primäre Dysmenorrhoe bezeichnet Schmerzen, die während der monatlichen Menstruation auftreten, aber nicht durch eine andere Grunderkrankung verursacht werden. Die Schmerzen beginnen in der Regel ein bis zwei Tage vor oder mit Beginn der Periode. Sie können von leicht bis stark reichen und im Unterleib, Rücken und manchmal auch in den Oberschenkeln auftreten. Die Schmerzen klingen normalerweise innerhalb von zwei bis drei Tagen ab.

2. Sekundäre Dysmenorrhoe

Wenn Ihre Regelblutung durch eine Erkrankung oder Infektion Ihrer Geschlechtsorgane (z. B. der Gebärmutter oder der Eierstöcke) verursacht wird, spricht man von sekundärer Dysmenorrhoe. Diese Schmerzen beginnen früher und dauern länger als normale Menstruationskrämpfe. Beispielsweise können die Schmerzen einige Tage vor Ihrer Periode einsetzen und bis zu deren Ende anhalten. Sekundäre Dysmenorrhoe ist seltener als primäre Dysmenorrhoe.

Ist es normal, Menstruationsbeschwerden zu haben?

Es ist normal, während der Menstruation Schmerzen zu haben. Etwa 60 % der Frauen mit Gebärmutter verspüren während ihrer Periode Schmerzen. Außerdem leiden zwischen 5 % und 15 % der Frauen unter Menstruationsbeschwerden.Viele Frauen berichten von starken Schmerzen, die ihren Alltag beeinträchtigen. Ärzte gehen jedoch davon aus, dass die Dunkelziffer höher liegt, da viele Frauen nicht über ihre Regelschmerzen sprechen. In vielen Fällen lassen diese Schmerzen mit zunehmendem Alter nach. Auch nach einer Geburt können sich die Beschwerden bessern.

Warum treten diese Menstruationsschmerzen auf? Was ist die Hauptursache?

Menstruationskrämpfe werden durch ein Hormon namens Prostaglandin verursacht, das die Gebärmutter zusammenzieht. Während der Periode ist der Prostaglandinspiegel im Körper erhöht. Dadurch zieht sich die Gebärmutter stärker als sonst zusammen. Dies verursacht die Schmerzen und das Unbehagen. Die Kontraktionen helfen der Gebärmutterschleimhaut (also Menstruationsblut und -gewebe), durch die Scheide abgestoßen zu werden. Der Prostaglandinspiegel steigt kurz vor Beginn der Periode an. Sobald die Periode einsetzt, sinkt er wieder. Deshalb lassen die Schmerzen nach einigen Tagen nach.

Warum empfinden manche Menschen diese Menstruationskrämpfe so stark?

Man spürt tatsächlich, wie sich die Gebärmutter zusammenzieht und dann wieder entspannt. Die Muskeln in der Gebärmutter ziehen sich zusammen, um die Gebärmutterschleimhaut nach außen zu drücken. Experten sind sich nicht sicher, warum manche Frauen diese Schmerzen stärker empfinden als andere. Sie vermuten jedoch, dass es an einem höheren Prostaglandinspiegel liegen könnte. Da aber jeder Körper anders ist, gibt es möglicherweise keine eindeutige Ursache.

Was sind die Symptome schmerzhafter Menstruationskrämpfe?

Bei schmerzhafter Menstruation können beispielsweise folgende Symptome auftreten:

• Ein quälender, drückender Schmerz aus dem Mageninneren (manchmal ist dieser unerträglich).
• Ein Gefühl wie Magenschmerzen .
• Schmerzen im Hüftbereich, im unteren Rücken und an den Innenseiten der Oberschenkel.
• Weitere Symptome wie Übelkeit , Schwindel und Kopfschmerzen .

Meistens beginnen diese Schmerzen 24 bis 48 Stunden vor Beginn der Menstruation. Sie klingen in der Regel innerhalb von 48 Stunden nach Beginn der Menstruation wieder ab.

Wie verursacht sekundäre Dysmenorrhoe Menstruationskrämpfe?

Sekundäre Dysmenorrhoe bezeichnet Menstruationsschmerzen, die durch eine Erkrankung der Fortpflanzungsorgane verursacht werden. Zu den Erkrankungen, die diese Art von Schmerzen auslösen können, gehören unter anderem:

• Endometriose : Hierbei wächst die Gebärmutterschleimhaut ( das sogenannte Endometrium) innerhalb der Gebärmutter.Dabei handelt es sich um Wucherungen außerhalb der Gebärmutter. Während der Menstruation bluten diese äußeren Teile, was zu Schwellungen, Narbenbildung und starken Schmerzen führt.
• Adenomyose : Bei dieser Erkrankung wächst die Gebärmutterschleimhaut in die Gebärmuttermuskulatur ein. Dies kann zu einer Vergrößerung der Gebärmutter, zu abnormalen Blutungen und zu Schmerzen führen.
• Myome: Hierbei handelt es sich um gutartige Tumore, die sich innerhalb der Gebärmutter, außerhalb der Gebärmutter oder in der Gebärmutterwand entwickeln können.
• Beckenentzündung (PID): Hierbei handelt es sich um eine bakterielle Infektion. Sie beginnt in der Gebärmutter und kann sich auf andere Geschlechtsorgane ausbreiten. PID kann Unterleibsschmerzen oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr verursachen.
• Zervikale Stenose: Verengung des Gebärmutterhalses aufgrund einer Operation, einer Behandlung oder einer anderen Erkrankung.
• Angeborene Erkrankungen: Manche angeborene Erkrankungen können ebenfalls schmerzhafte Regelblutungen verursachen. Dazu gehören beispielsweise eine unregelmäßig geformte Gebärmutter oder andere Erkrankungen, die die Eierstöcke und Eileiter betreffen.

Wer ist eher von Dysmenorrhoe betroffen?

Das Risiko schmerzhafter Regelblutungen kann erhöht sein, wenn Sie:

• Wenn Sie Ihre erste Menstruation vor dem 12. Lebensjahr hatten .
• Wenn Sie unter 20 Jahre alt sind (junge Menschen sehen das eher).
• Wenn Ihre Menstruation stark ist oder länger als sieben Tage dauert .
• Wenn Sie Raucher sind .
• Wenn einer Ihrer leiblichen Elternteile ebenfalls an Dysmenorrhoe litt .

Können schmerzhafte Menstruationen Komplikationen verursachen?

Menstruationskrämpfe selbst verursachen in der Regel keine Probleme, außer dass sie den Alltag beeinträchtigen. Sind diese schmerzhaften Perioden jedoch auf eine Erkrankung zurückzuführen (z. B. sekundäre Dysmenorrhoe), können Komplikationen auftreten. Erkrankungen wie Endometriose oder eine Beckenentzündung (PID) können beispielsweise zu Unfruchtbarkeit oder einer Eileiterschwangerschaft führen. Daher ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache Ihrer Menstruationskrämpfe abzuklären.

Wie kann man normale Menstruationskrämpfe von Dysmenorrhoe unterscheiden? Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Bei starken oder ungewöhnlichen Menstruationskrämpfen oder wenn diese länger als drei Tage anhalten, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.Sowohl primäre als auch sekundäre Dysmenorrhoe sind behandelbar. Deshalb ist eine Untersuchung wichtig. Zunächst wird Ihr Arzt/Ihre Ärztin Sie nach Ihren Symptomen und Ihrem Menstruationszyklus befragen. Anschließend führt er /sie eine gynäkologische Untersuchung durch. Dabei werden behandschuhte Finger in Ihre Vagina eingeführt und Vagina und Gebärmutterhals untersucht. Gegebenenfalls wird auch eine kleine Probe des Vaginalsekrets entnommen und untersucht. Ziel dieser Untersuchung ist es, festzustellen, ob eine Grunderkrankung Ihre schmerzhaften Regelblutungen verursacht. Lässt sich keine offensichtliche Ursache finden, wird Ihr Arzt/Ihre Ärztin wahrscheinlich eine primäre Dysmenorrhoe diagnostizieren. Vermutet Ihr Arzt/Ihre Ärztin jedoch eine sekundäre Dysmenorrhoe (die durch eine andere Erkrankung verursacht wird), sind möglicherweise weitere Untersuchungen erforderlich. Bildgebende Verfahren und andere diagnostische Tests helfen Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin, Ihre Gebärmutter und Ihre anderen Fortpflanzungsorgane besser zu verstehen. Ihr Arzt/Ihre Ärztin kann Ihnen beispielsweise folgende Untersuchungen vorschlagen:

• Ultraschall: Hierbei werden Schallwellen verwendet, um Bilder Ihrer Gebärmutter, Eierstöcke und anderer Fortpflanzungsorgane zu erzeugen.
• Hysteroskopie: Bei diesem Verfahren verwendet der Arzt ein dünnes, beleuchtetes Instrument, um in Ihre Gebärmutter zu schauen. Dieses Instrument überträgt Bilder der Gebärmutter auf einen Bildschirm.
• Laparoskopie: Bei diesem Verfahren macht der Arzt mehrere kleine Schnitte in Ihren Bauch und führt ein Laparoskop (einen dünnen Schlauch mit einer Kamera und einer Lichtquelle an einem Ende) ein, um Ihre Beckenorgane zu untersuchen.

Sollten diese Tests bestätigen, dass bei Ihnen eine Erkrankung vorliegt, die Ihre schmerzhaften Regelblutungen verursacht, wird Ihr Arzt mit Ihnen über die Behandlung sprechen.

Wie kann man Menstruationsbeschwerden lindern?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, schmerzhafte Regelblutungen zu lindern.

Schmerzmittel (NSAR und andere)

Schmerzmittel aus der Gruppe der nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR) sind oft die erste Wahl bei Menstruationsbeschwerden. Dazu gehören Medikamente wie Ibuprofen oder Naproxen . Diese sind in Apotheken und Supermärkten erhältlich. NSAR wirken, indem sie die Produktion von Prostaglandinen, also körpereigenen Botenstoffen, reduzieren. Dadurch werden die starken Kontraktionen der Gebärmutter gelindert, was die Schmerzen lindern kann. Am besten nehmen Sie diese Medikamente ein, sobald die Krämpfe einsetzen. Falls Sie keine NSAR vertragen, kann Paracetamol helfen.Sie können ein anderes Schmerzmittel wie Paracetamol einnehmen. Ihr Arzt kann Ihnen auch Medikamente verschreiben. Er kann Ihnen Ibuprofen oder ein anderes entzündungshemmendes Medikament in einer höheren Dosis als in der Apotheke erhältlich verabreichen.

Hormonelle Medikamente

Ihr Arzt/Ihre Ärztin kann Ihnen auch hormonelle Verhütungsmittel als Behandlungsmöglichkeit vorschlagen. Frauen, die hormonelle Präparate einnehmen, haben weniger Menstruationsbeschwerden. Dazu gehören beispielsweise Antibabypillen, Verhütungspflaster oder Vaginalringe.

Weitere Möglichkeiten zur Linderung von Menstruationsbeschwerden

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Menstruationsbeschwerden ohne Medikamente zu lindern:

• Wenn Sie Fieber haben , legen Sie ein Heizkissen oder eine Wärmflasche auf Ihren Unterbauch oder Rücken.
• Ruhe dich mehr aus.
• Vermeiden Sie den Konsum von koffeinhaltigen Lebensmitteln und Getränken (wie Kaffee und Tee).
• Vermeiden Sie Rauchen und Alkoholkonsum.
• Massieren Sie sanft Ihren unteren Rücken und Ihren Bauch.
• Treiben Sie regelmäßig Sport. Es hat sich gezeigt, dass Menschen, die Sport treiben, weniger Menstruationsbeschwerden haben.

Bestätigen Tests die Diagnose einer sekundären Dysmenorrhoe, wird Ihr Arzt mit Ihnen über die Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung sprechen, die Ihre Schmerzen verursacht. Dies kann die Einnahme von oralen Kontrazeptiva, andere Medikamente oder einen operativen Eingriff umfassen.

Welche alternativen Behandlungsmethoden helfen bei Menstruationsbeschwerden?

Menschen mit Menstruationsbeschwerden suchen oft nach natürlichen Methoden zur Schmerzlinderung. Studien zu alternativen oder komplementären Methoden liefern keine eindeutigen Ergebnisse. Hier sind jedoch einige natürliche Heilmittel, die Menstruationsbeschwerden lindern sollen:

• Yoga
• Akupunktur und Akupressur
• Entspannungs- oder Atemübungen
• Der Verzehr von entzündungshemmenden Lebensmitteln (z. B. grünes Gemüse, Spinat, Grünkohl, Ingwer, Nüsse) und das Trinken von grünem Tee .
• Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitamin D oder Magnesium (diese können helfen, Entzündungen zu reduzieren).

Kann ich Dysmenorrhoe vorbeugen?

Nein, man kann es nicht vollständig verhindern. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung können jedoch dazu beitragen, die Schmerzintensität zu verringern.

Wann sollten Sie wegen Menstruationsbeschwerden Ihren Arzt aufsuchen?

Wenn Ihre Regelschmerzen so stark sind, dass Sie Ihren normalen Aktivitäten nicht mehr nachgehen können, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Leichte Krämpfe sind normal. Wenn Sie jedoch starke Krämpfe und Schmerzen haben, die Sie nicht zur Schule oder zur Arbeit gehen lassen können, benötigen Sie möglicherweise eine Behandlung.

Um Ihnen zu helfen, ist es ratsam, ein Tagebuch zu führen, in dem Sie den Beginn Ihrer Periode und die Tage mit den stärksten Schmerzen notieren. So können Sie es Ihrem Arzt leichter mitteilen. Falls Sie weitere Symptome wie Kopfschmerzen oder starke Blutungen haben, schreiben Sie diese ebenfalls auf.

Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich fragen, wann Ihre Menstruation begonnen hat, wie lange Sie schon Symptome haben, ob Sie sexuell aktiv sind und ob andere in Ihrer Familie Probleme mit der Menstruation hatten.

Abschließend die wichtigste Erkenntnis:

Leichte Schmerzen während der Menstruation sind normal. Doch wenn deine Regelschmerzen – auch Dysmenorrhoe genannt – unerträglich sind, musst du nicht still leiden. Es gibt Möglichkeiten, deine Menstruationsbeschwerden zu lindern. Sprich deshalb unbedingt mit deinem Arzt oder deiner Ärztin über deine Schmerzen. Er oder sie kann dir helfen. Denk daran: Du bist nicht allein! Viele Frauen erleben das Gleiche, und es gibt Lösungen!

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