Haben Sie jemals gespürt, wie Ihre Brust plötzlich zu pochen beginnt, während Sie einfach nur stehen oder abends einschlafen? Oder hatten Sie jemals das seltsame Gefühl, als ob Ihr Herz plötzlich aufgehört hätte zu schlagen, einen Schlag auszusetzen oder als ob ein Schmetterling in Ihrer Brust herumflattert? Dies ist eine etwas beängstigende Erfahrung, die viele Menschen machen. Heute sprechen wir über dieses Herzklopfen, medizinisch auch als „Herzrasen“ bezeichnet.
Einfach ausgedrückt: Was bedeutet dieser Herzschlag?
Herzklopfen, auch Palpitationen genannt, ist ein Gefühl, als ob das Herz schneller, heftiger oder unregelmäßiger schlägt. Dieses Gefühl kann in der Brust, im Hals oder im Nacken auftreten.
Stellen Sie sich vor, das kann passieren, während Sie einfach nur sitzen oder einer ganz normalen Tätigkeit nachgehen. Es ist verständlich, wenn man in so einer Situation kurz erschrickt und sich ängstlich fühlt. Aber das Beste ist: Meistens ist dieses Herzklopfen harmlos. In seltenen Fällen kann es jedoch auf eine Herzrhythmusstörung (Arrhythmie) hindeuten. Deshalb ist es sehr wichtig, darauf zu achten.
Wer ist von dieser Situation am stärksten betroffen?
Tatsächlich kann dieses Herzklopfen jeden treffen, Umfragen haben jedoch ergeben, dass es bei Frauen etwas häufiger vorkommt.
Dies kann zu verschiedenen Zeitpunkten im Leben vorkommen. Zum Beispiel:
- Als Teenager
- Während der Schwangerschaft
- Während der Wechseljahre
Herzklopfen ist so verbreitet, dass etwa 16 % der Patienten, die ihren Hausarzt aufsuchen, dies aufgrund dieses Problems tun. Es ist auch der häufigste Grund für einen Besuch beim Kardiologen.
Welche Gefühle könnten Sie empfinden?
Wenn dein Herz schlägt, kannst du eine Vielzahl von Emotionen spüren. Mal sehen, welche das sind.
| Gefühl | Einfach ausgedrückt: |
|---|---|
| Herzrasen | Es fühlt sich an, als würde dein Herz schnell und heftig schlagen, so wie beim Laufen. |
| Hämmern | Jeder Herzschlag fühlt sich so laut an, als würde er gegen die Brust hämmern. |
| Einen Takt verpasst | Es fühlt sich an, als ob dein Herz schlägt, plötzlich für einen Moment aufhört und dann wieder zu schlagen beginnt. |
| Als hätte man einen zusätzlichen Takt | Es fühlt sich an, als ob neben dem normalen Rhythmus plötzlich ein zusätzlicher Schlag hinzukäme. |
| Hin und Her | Ein seltsames Gefühl, als würde sich mein Herz in meiner Brust im Kreis drehen. |
| Wie ein flatternder Schmetterling (Flatternd) | Ich spüre ein sehr subtiles, schnelles Pochen in der Brust. |
Denken Sie daran: Wenn Sie bereits eine Herzerkrankung haben, ein hohes Risiko für die Entwicklung einer Herzerkrankung aufweisen oder Herzklappenprobleme haben, sind diese Herzrhythmusstörungen mit größerer Wahrscheinlichkeit ernst zu nehmen. Daher sollten solche Personen besonders vorsichtig sein.
Warum schlägt das Herz so? Was sind die Gründe dafür?
Es gibt viele Ursachen für Herzklopfen. Manche sind ganz einfach, andere erfordern etwas mehr Aufmerksamkeit.
| Grundkategorie | Beispiele |
|---|---|
| Psychologische Ursachen und Lebensstil | Gefühle wie Angst, Stress, Furcht, Panik. Übermäßiger Sport, Nikotin- und Alkoholkonsum. |
| Essen und Trinken | Lebensmittel, die Koffein enthalten, wie Kaffee, Tee und einige Erfrischungsgetränke. Scharfe, fettige Speisen. |
| Medizinische Zustände | Schilddrüsenüberfunktion, Anämie, Fieber, Dehydration, niedriger Blutzucker- oder Kaliumspiegel, Schwangerschaft. |
| Arzneimittel und andere Substanzen | Einige Inhalatoren gegen Asthma, einige Betablocker gegen Bluthochdruck, Schilddrüsenmedikamente, einige Husten-/Erkältungsmedikamente und einige pflanzliche und Nahrungsergänzungsmittel. |
Zu welchen Zeiten spüren Sie das am stärksten?
- Wenn Sie ängstlich sind: Wenn Sie Angst verspüren, bereitet sich Ihr Körper auf „Kampf oder Flucht“ vor. Ein Anstieg der Herzfrequenz ist normal.
- Nach dem Essen: Manche Menschen erleben dies nach dem Verzehr von scharfem, fettigem Essen oder nach dem Trinken von Kaffee.
- Wenn Sie abends ins Bett gehen: Im Trubel des Tages bemerken Sie das vielleicht nicht. Aber wenn Sie nachts still sind, können Sie selbst einen leisen Herzschlag sehr deutlich spüren.
- Beim Liegen auf der Seite: Dies kann auch aufgrund des Drucks auf den Körper passieren, wenn manche Menschen auf der Seite schlafen.
- Während der Schwangerschaft: Kurz vor der Geburt steigt das Blutvolumen der Mutter, wodurch das Herz stärker arbeiten muss. Herzklopfen ist daher in dieser Zeit normal und in den meisten Fällen harmlos.
Wenn Sie den ganzen Tag das Gefühl haben, Ihr Herz rast, ist das nicht normal. In diesem Fall sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen.
Wie findet ein Arzt das heraus?
Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird dieser zunächst Ihr Herz und Ihre Lunge mit einem Stethoskop abhören. Außerdem wird er Ihnen Fragen stellen zu:
- Ihre vollständige Krankengeschichte
- Symptome, die Sie erleben
- Ihre Ernährung
- Medikamente und pflanzliche Produkte, die Sie einnehmen
Es ist sehr wichtig, diese Informationen dem Arzt klar zu erklären:
- Wann und wie oft geschieht dies?
- Wie lange ist es her, dass Sie das letzte Mal hier waren?
- Wie fühlen Sie sich, wenn das passiert? (Schwindel, Brustschmerzen usw.)
- Was hast du gemacht, als das anfing?
- Verringert es sich, wenn Sie etwas tun?
Vielleicht hören Sie diesen Herzschlag nicht mehr, wenn Sie zum Arzt gehen. Dann wird der Arzt Sie bitten, den Rhythmus mit den Fingern zu ertasten und ihn Ihnen zu zeigen.
Tests, falls erforderlich
Bei Verdacht auf ein Problem kann der Arzt verschiedene Tests empfehlen, wie zum Beispiel:
- Bluttests
- Urintests
- Elektrokardiogramm (EKG)
- Stresstest
- Eine Ultraschalluntersuchung des Herzens (Echokardiogramm)
- Ein Holter-Monitor ist ein Gerät, das 24 Stunden oder länger getragen wird, um die Herzaktivität aufzuzeichnen.
- Eine elektrophysiologische Studie
- Herzkatheteruntersuchung
Möglicherweise müssen Sie auch einen Arzt aufsuchen, der auf Herzrhythmusstörungen spezialisiert ist, einen sogenannten Elektrophysiologen.
Was können wir tun, um dies zu verhindern?
Das Beste daran ist, dass es meistens keiner besonderen Behandlung bedarf. Am besten ist es, die Ursache herauszufinden und sie zu meiden.
- Stress reduzieren: Beruhigen Sie Ihren Geist mit Dingen wie Yoga, Meditation und tiefen Atemübungen.
- Begrenzen Sie Koffein und Alkohol: Reduzieren Sie die Menge an Kaffee, Tee und Alkohol, die Sie trinken, oder stellen Sie den Konsum sogar ganz ein.
- Vermeiden Sie das Rauchen: Halten Sie sich von Tabak und allen nikotinhaltigen Produkten fern.
- Regelmäßige Bewegung ist wichtig: Bevor Sie mit dem Training beginnen, fragen Sie aber Ihren Arzt, welche Übungen für Sie geeignet sind.
- Auslöser vermeiden: Finden Sie heraus, welche Lebensmittel oder Aktivitäten Ihre Symptome auslösen, und vermeiden Sie diese.
- Blutdruck und Cholesterinspiegel kontrollieren: Die Kontrolle dieser Werte ist sehr wichtig für die allgemeine Herzgesundheit.
Wann sollten Sie sich deswegen Sorgen machen? Wann Sie sofort einen Arzt aufsuchen sollten!
Dies ist der wichtigste Punkt. Herzklopfen ist zwar in der Regel harmlos, doch wenn es von den unten aufgeführten Symptomen begleitet wird, kann es ein Anzeichen für eine ernste Erkrankung sein.
| Notfälle – Bei diesen Symptomen begeben Sie sich bitte umgehend in die Notaufnahme des Krankenhauses! | |
|---|---|
| Ohnmacht | Wenn Sie bei Herzschlag das Bewusstsein verlieren. |
| Starke Brustschmerzen oder Druckgefühl | Ein Gefühl von Enge oder Druck in der Brust. Dieser Schmerz strahlt in den Nacken, den Kiefer, die Arme oder den oberen Rücken aus. |
| Atembeschwerden | Wenn Sie Atembeschwerden haben oder das Gefühl haben, zu ersticken. |
| Wenn Sie diese Symptome haben, suchen Sie Ihren Arzt auf. | |
| Schwindel oder Benommenheit | Wenn Ihnen schwindelig ist, Ihr Herz rast und alles um Sie herum verschwommen erscheint. |
| Ungewöhnliches Schwitzen | Wenn Sie ohne erkennbaren Grund übermäßig schwitzen. |
| Die Situation verschlimmert sich. | Wenn Ihr Puls immer höher wird oder wenn er immer häufiger auftritt. |
Kernaussage
- Herzklopfen ist sehr häufig. In den meisten Fällen ist es kein Grund zur Sorge.
- Stress, Angstzustände, Koffein, Alkohol und einige Medikamente können die Hauptursachen dafür sein.
- Sie können diese Erkrankung durch einfache Änderungen Ihres Lebensstils und Ihrer Essgewohnheiten in den Griff bekommen.
- Wenn Ihr Herzrasen von Symptomen wie Brustschmerzen, Atemnot, Schwindel oder Bewusstlosigkeit begleitet wird, könnte dies auf eine ernste Erkrankung hindeuten. Suchen Sie in solchen Fällen umgehend einen Arzt auf.
- Wenn Sie auch nur den geringsten Zweifel oder Bedenken diesbezüglich haben, zögern Sie nicht, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment