Bekommst du bei dieser Hitze auch Hitzepickel? Lass uns darüber reden!

Eines der Probleme, die die Hitze heutzutage mit sich bringt, sind sogenannte Hitzepickel. Manche nennen sie auch „Hitzeausschlag“. Sie können sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen auftreten. Sie sind zwar nicht sehr schmerzhaft, aber sehr lästig und jucken stark. Doch keine Sorge, sie heilen in der Regel innerhalb weniger Tage von selbst ab.

Warum treten diese Hitzepickel auf? Was sind die Symptome?

Einfach ausgedrückt: Eine Schweißblase ist eine kleine Blase oder ein Ausschlag, der sich auf der Haut bildet, weil Schweiß darin eingeschlossen wird. So fühlt es sich an, wenn das passiert:

• Die Haut brennt.
• Ständiges Kratzen.
• Die Haut fühlt sich stachelig an.

Wenn wir solche Beschwerden haben, verspüren wir den Drang, uns zu kratzen, nicht wahr? Wir sollten das Kratzen jedoch möglichst vermeiden. Denn Kratzen kann die Haut verletzen und manchmal zu Infektionen führen. Daher ist Vorsicht geboten.

Wie genau sehen diese Schweißblasen aus?

Ein Hitzepickel ist eine Ansammlung sehr kleiner, pickel- oder bläschenartiger Bläschen. Jedes Bläschen hat in der Regel einen Durchmesser von 1 bis 3 Millimetern.

• Bei hellhäutigen Menschen können diese Bläschen rot erscheinen. Ärzte bezeichnen dies als Miliaria rubra. Es handelt sich um die häufigste Art von Schweißblasen.
• Bei Menschen mit dunklerer Haut können diese Blasen grau oder weiß erscheinen.
• Es gibt noch eine weitere Form, bei der die Bläschen wie Wassertropfen aussehen und durchsichtig sind. Diese Form wird als Miliaria crystalline bezeichnet. Sie tritt am häufigsten bei Neugeborenen auf, kann aber auch bei Erwachsenen vorkommen. Sie verläuft etwas milder als die anderen Formen und juckt manchmal gar nicht.

Wo treten Schweißblasen am häufigsten auf?

Diese Schweißblasen treten am häufigsten an Körperstellen auf, die weniger der Luft ausgesetzt sind, beispielsweise unter Kleidung. Sie kommen auch häufig an Stellen vor, an denen die Haut aneinander reibt und Falten aufweist (z. B. Achselhöhlen, Leistengegend).

Bei Säuglingen sind dies die Bereiche, an denen am ehesten Schweißblasen entstehen:

• Achsel
• Ellbogen (Beugung)
• Nacken
• Der Leistenbereich (wo die Windel des Babys getragen wird)
• Oberer Brustbereich und Rücken

Erwachsene sind an diesen Orten oft anzutreffen:

• Hände
• Draußen
• Brustbereich (insbesondere der Bereich unterhalb der Brüste bei Frauen)
• Beine (insbesondere die Innenseiten der Oberschenkel)

Warum bekommen wir diese schweißbedingten Blasen? Was sind die Ursachen?

Vereinfacht gesagt, entstehen Schweißblasen hauptsächlich durch verstopfte Haut. Normalerweise läuft es so ab: Schweiß wird von den Schweißdrüsen in unserer Haut produziert. Dieser Schweiß fließt dann durch kleine Kanäle (Schweißdrüsengänge) und tritt durch Poren an der Hautoberfläche aus. So verdunstet er und kühlt unseren Körper.

Manchmal kann sich jedoch etwas in den Schweißdrüsen festsetzen. Dann kann der Schweiß nicht abfließen, sondern staut sich in den Drüsen. Dies führt zu einer Entzündung der oberen Hautschicht, entweder der Epidermis oder der mittleren Hautschicht, der Dermis. Diese Entzündung äußert sich dann als Blase.

Stell dir das mal vor, es ist wie mit dem Wasser, das wieder hochkommt, wenn etwas in einem Wasserrohr stecken bleibt.

Zu den Ursachen verstopfter Schweißdrüsen gehören:

• Zwischen Haut und Kleidung sammelt sich viel Schweiß.
• Abgestorbene Hautzellen sammeln sich in den Poren oder Schweißdrüsen an.

Bei starkem Schwitzen kann sich Schweiß leicht ansammeln. Dadurch werden auch die abgestorbenen Hautzellen auf der Hautoberfläche befeuchtet, wodurch sie leichter in den Poren hängen bleiben.

Wer hat ein höheres Risiko, Schweißblasen zu entwickeln?

Manche Menschen neigen eher zu Hitzepickeln als andere. Prüfen Sie, ob einer dieser Risikofaktoren auf Sie zutrifft:

• Anstrengende Arbeit verrichten, insbesondere bei heißem Wetter. (z. B. Landwirtschaft, Sport)
• Wenn Sie Fieber haben.
• Wenn Sie an einer Erkrankung namens „Hyperhidrose“ leiden, die dazu führt, dass Sie mehr schwitzen als normal.
• Leben in einem heißen oder feuchten Klima. (Dieses Risiko ist auch in Sri Lanka hoch.)
• Für diejenigen, die im Bett bleiben müssen. (Solche Menschen können schweißbedingte Blasen am Rücken bekommen.)
• Bei der Einnahme bestimmter Medikamente. Beispielsweise können Medikamente wie Betablocker, Clonidin oder Opioide die Aktivität der Schweißdrüsen erhöhen.
• Das Tragen enger Kleidung beim Sport oder in heißen Umgebungen.

Babys, Kleinkinder und junge Kinder haben ein höheres Risiko, einen Hitzepickel zu entwickeln. Das liegt daran, dass ihre Schweißdrüsen und -gänge noch nicht vollständig entwickelt sind. Außerdem können sie ihre Körpertemperatur weniger gut regulieren als Erwachsene. Hinzu kommt, dass wir unsere Kleinen oft in mehreren Schichten Kleidung anziehen oder sie eng einpacken. Selbst die Windeln, die Babys tragen, sind nicht so atmungsaktiv!

Können Schweißblasen weitere Komplikationen verursachen?

Schweißblasen sind meist harmlos. In seltenen Fällen kann es jedoch zu einer bakteriellen Hautinfektion kommen. Dies geschieht, wenn die Haut aufgekratzt oder anderweitig verletzt wird und Bakterien eindringen können.

Bei einer solchen Infektion kann die Haut um die Bläschen herum anschwellen und sich warm anfühlen. Symptome wie Fieber, Übelkeit und Schüttelfrost können ebenfalls auftreten.

Wichtig: Wenn diese Symptome zusammen mit Schweißblasen auftreten, suchen Sie umgehend einen Arzt auf.

Wie diagnostiziert ein Arzt Schweißblasen?

Normalerweise muss man wegen Schweißblasen nicht zum Arzt gehen. Man kann sie zu Hause behandeln. Wenn man aber doch einen Arzt aufsucht, wird dieser Folgendes tun:

• Sie werden gefragt, wann diese Blasen aufgetreten sind, wo sie sich befinden und welche Symptome Sie haben.
• Sie fragen nach Ihren früheren Erkrankungen und den Medikamenten, die Sie einnehmen.
• Ihre Haut wird sorgfältig untersucht und (mit Ihrer Zustimmung) die betroffene Stelle berührt.
• Sie werden mit Ihnen über mögliche Ursachen dieser Blasen sprechen – Dinge wie das Wetter, Ihre Aktivitäten, ob Sie krank waren usw.

All diese Informationen helfen dem Arzt festzustellen, ob es sich um einen Hitzepickel oder etwas anderes handelt. Manchmal versucht der Arzt auch, andere Hauterkrankungen auszuschließen (Differenzialdiagnosen). Zum Beispiel:

• Insektenstiche
• Windpocken
• Arzneimittelallergie-Ausschlag
• Ekzem oder Dermatitis
• Haarfollikelentzündung (Follikulitis)

Normalerweise sind keine speziellen Tests erforderlich, um einen Hitzepickel zu diagnostizieren. Sollte Ihr Arzt jedoch den Verdacht haben, dass es sich um eine andere Erkrankung handelt, kann er entsprechende Untersuchungen anordnen. In diesem Fall wird er Sie darüber informieren.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es für Schweißblasen? Wie kann man sie zu Hause behandeln?

Schweißblasen lassen sich meist zu Hause behandeln. Hier sind einige Maßnahmen, die Sie ergreifen sollten, sobald sich Blasen bilden:

• Wenn möglich, suchen Sie sich einen kühlen Ort oder einen Ort mit Klimaanlage.
• Entfernen Sie die Kleidung von der betroffenen Stelle. Lassen Sie die Haut an der Luft trocknen.
• Spülen Sie Ihre Haut mit kühlem oder lauwarmem Wasser ab und tupfen Sie sie trocken (nicht reiben).
• Lassen Sie die betroffene Stelle frei von Kleidung. Oder tragen Sie lockere, saubere Kleidung, die nicht eng an der Haut anliegt.
• Um Juckreiz und Entzündungen der Haut zu lindern, legen Sie bei Bedarf ein in kaltem Wasser getränktes Tuch darauf.

Diese einfachen Tipps gelten für Kinder und Erwachsene gleichermaßen. Bei einem Hautausschlag reichen diese Hausmittel meist aus. Tritt der Ausschlag jedoch häufiger auf oder hält er länger als ein paar Tage an, sollten Sie einen Kinderarzt aufsuchen. Dieser wird abklären, ob es sich um eine andere häufige Hauterkrankung im Kindesalter handelt. In manchen schweren Fällen kann eine Salbe verschrieben werden, um Juckreiz und Entzündungen zu lindern.

Kümmere dich um diese Dinge, bis die Schweißblasen verheilt sind.

Bis die Blasen abgeheilt sind, ist Folgendes unbedingt zu beachten:

• Vermeiden Sie Cremes, Lotionen, Salben oder Puder, die Ihre Poren verstopfen können. Schwitzen ist erwünscht. Obwohl diese Produkte sich kurzfristig angenehm auf der Haut anfühlen, verstopfen sie tatsächlich die Poren und verhindern, dass der Schweiß abfließen kann. Dies kann zu vermehrter Blasenbildung führen.
• Schweißtreibende Aktivitäten sollten so weit wie möglich eingeschränkt werden.Wenn möglich, vermeiden Sie Sport oder andere Aktivitäten, die zum Schwitzen führen, bis die Blasen abgeheilt sind.
• Unterdrücken Sie den Drang zu kratzen. Es ist schwer, aber Kratzen verzögert nicht nur die Heilung, sondern kann auch die Haut schädigen und zu Infektionen führen.
• Baden Sie in kühlem Wasser. Häufiges Baden in kühlem Wasser hilft, Schweiß von der Haut zu entfernen.
• Verwenden Sie leichte Bettwäsche und tragen Sie leichte Kleidung. Ziehen Sie sich nicht zu warm an. Wählen Sie lockere, luftige Kleidung (Baumwolle ist am besten) statt enger Kleidung. Wenn Sie ein kleines Baby haben, kleiden Sie es nicht zu warm und decken Sie es nicht mit Decken zu. Achten Sie aber darauf, dass die Kleidung nicht so locker sitzt, dass das Gesicht des Babys behindert wird. Lassen Sie die Luft an Ihre Haut oder die Haut Ihres Babys strömen. Im Zweifelsfall: Luft zirkulieren lassen!

Generell ist es wichtig, die Hautporen offen zu halten. Das bedeutet, auf Cremes und Salben zu verzichten. Bei starkem Juckreiz kann jedoch eine juckreizlindernde Creme wie beispielsweise Calamin helfen. Am besten fragen Sie aber vor der Anwendung eines Produkts Ihren Arzt oder Apotheker. Diese können Ihnen dann helfen, das für Sie am besten geeignete Produkt zu finden.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

In diesem Fall sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen:

• Wenn die Blasen nach ein paar Tagen nicht verschwinden.
• Wenn Schmerzen aufgrund der Blasen auftreten oder wenn unerträglicher Juckreiz besteht.
• Wenn Sie Anzeichen einer Infektion haben, wie Fieber, Schüttelfrost, Schwellungen oder eine Wärmeentwicklung bei Berührung.
• Wenn Sie vermuten, dass diese Blasen nicht durch die Hitze, sondern durch eine andere Ursache bedingt sind.

Wie kann man Hitzepickel verhindern?

Die Haut kühl und trocken zu halten, ist der beste Weg, Blasen vorzubeugen. Das kann etwas schwierig sein, wenn man im Freien arbeitet oder bei Hitze Sport treibt. Aber versuchen Sie Folgendes, wann immer es geht:

• Vermeiden Sie es möglichst, sich bei sehr heißem und feuchtem Wetter im Freien aufzuhalten.
• Wenn Sie sich bei heißem Wetter im Freien aufhalten, machen Sie häufige Pausen und kühlen Sie sich ab.
• Verwenden Sie Klimaanlagen oder Ventilatoren, um die Räume im Haus kühl zu halten.
• Tragen Sie lockere, atmungsaktive Kleidung (Baumwolle ist besser als synthetische Stoffe).

Was kann ich erwarten, wenn ich einen Hitzepickel bekomme? (Kernaussage)

Sobald Ihre Haut abgekühlt und getrocknet ist, verschwinden die Bläschen in der Regel innerhalb weniger Tage. Wenn Sie häufig Schweißblasen bekommen – insbesondere, wenn Sie aufgrund Ihres Berufs, Ihrer Hobbys oder des Klimas, in dem Sie leben, stark schwitzen –, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten zur Vorbeugung sprechen.

Juckreiz ist sehr unangenehm. Glücklicherweise lassen sich Schweißbläschen meist gut zu Hause behandeln und heilen nach einiger Zeit ab. Es ist jedoch wichtig zu wissen, wann man ärztlichen Rat einholen sollte.

Denken Sie daran: Wenn die Bläschen nach ein paar Tagen nicht abheilen oder wenn weitere Symptome wie Fieber auftreten, sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren. Dies gilt auch für Kleinkinder. Treten bei Ihrem Kind neben den Bläschen weitere Symptome auf, ist eine ärztliche Untersuchung ratsam. Ärzte können Hitzepickel mit einem einfachen Test diagnostizieren oder andere Erkrankungen feststellen, die einer Behandlung bedürfen. Seien Sie also diesen Sommer vorsichtig!

Hitzepickel , Hautkrankheiten, Hitzepickel bei Kindern, Miliaria