Wissen Sie, wie sich Depressionen nicht nur auf Ihre Psyche, sondern auch auf Ihren Körper auswirken?

Wenn wir an Depressionen denken, stellen sich die meisten von uns ein Gefühl von Traurigkeit, Sorgen und Angst vor, das sich auf den Kopf beschränkt. Doch die Realität ist viel komplexer. Wussten Sie, dass Depressionen, die die Gehirnfunktionen beeinträchtigen, den gesamten Körper beeinflussen können? Depressionen können zahlreiche körperliche und seelische Probleme verursachen. Deshalb können unerklärliche Körperschmerzen und ständige Müdigkeit manchmal hinter einer Depression verborgen sein.

Was sind die körperlichen Symptome einer Depression?

Depression ist nicht nur eine psychische Erkrankung. Hier sind einige der häufigsten körperlichen Symptome, die sie verursachen kann.

Warum geschieht das?

Vereinfacht gesagt, wirken sich Veränderungen in unserem Gehirn auf den gesamten Körper aus. Unser Gehirn verfügt über eine Reihe chemischer Botenstoffe, die Informationen transportieren . Diese nennen wir „Neurotransmitter“. Einer davon ist „Serotonin“. Bei Menschen mit Depressionen kann die Funktion dieser Botenstoffe, wie beispielsweise des Serotonins, gestört sein.

Denken Sie mal darüber nach: Der Botenstoff Serotonin ist an vielen Prozessen beteiligt, wie der Schmerzkontrolle, dem Schlaf und dem sexuellen Verlangen. Wenn seine Funktion beeinträchtigt ist, empfindet man Schmerzen stärker als andere. Deshalb treten Beschwerden wie Rückenschmerzen häufiger bei Depressionen auf.

Erhöht eine Depression das Risiko, andere Krankheiten zu entwickeln?

Ja, absolut. Depressionen führen dazu, dass unser Körper vermehrt Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin ausschüttet. Dies kann folgende Folgen haben:

• Geschwächtes Immunsystem: Die Fähigkeit unseres Körpers, Krankheiten abzuwehren, nimmt ab. Dies kann zu häufigen Erkrankungen führen. Manche Impfstoffe, beispielsweise gegen Herpes, können dadurch sogar weniger wirksam sein.
• Risiko für Herzerkrankungen: Studien haben einen starken Zusammenhang zwischen Depressionen und Herzerkrankungen festgestellt.
• Anfälligkeit für Drogen- und Alkoholmissbrauch: Manche Menschen haben ein hohes Risiko, drogen- und alkoholabhängig zu werden, weil sie nicht mit Stress umgehen können.

Depression und körperliche Erkrankung: eine vernetzte Kette

Das ist wie ein Teufelskreis der Vernetzung. Stellen Sie es sich so vor.

Depression kann den Schlaf beeinträchtigen. Schlafmangel schwächt das Immunsystem. Ein geschwächtes Immunsystem kann bestehende Erkrankungen (z. B. Diabetes, Arthritis) verschlimmern. Die dadurch entstehenden Schmerzen und Beschwerden können wiederum die Depression verstärken. Verstehen Sie diesen Zusammenhang?

Aufgrund dieses Teufelskreises kann eine Depression gleichzeitig mit einer Reihe anderer schwerwiegender Erkrankungen auftreten.

Aber hier ist ein wichtiger Punkt: Nicht jeder, der an diesen Krankheiten leidet, entwickelt eine Depression, und nicht alle diese Krankheiten entstehen aufgrund einer Depression. Es ist beispielsweise nicht bewiesen, dass Depressionen Krebs verursachen, aber beide Erkrankungen können gleichzeitig auftreten.

Die Behandlung von Depressionen verbessert die allgemeine Gesundheit.

Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass Ihre psychische und physische Gesundheit nicht getrennt sind, sondern eine Einheit bilden. Sprechen Sie daher bei Ihrem nächsten Arztbesuch unbedingt sowohl über Ihre psychischen als auch über Ihre körperlichen Beschwerden. Manchmal können Depressionssymptome auch durch Medikamente verursacht werden, die Sie aufgrund einer anderen Erkrankung einnehmen. Informieren Sie Ihren Arzt daher über alle Medikamente, die Sie einnehmen.

Die gute Nachricht ist: Wenn Sie die richtige Behandlung gegen Depressionen erhalten, verbessert sich nicht nur Ihre psychische, sondern auch Ihre allgemeine körperliche Gesundheit. Das ist, als würde man zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen.

• Behandlung: Sowohl Medikamente als auch Psychotherapie sind sehr wirksame Behandlungsmethoden bei Depressionen. Manchmal müssen beide kombiniert werden.
• Bewegung: Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Bewegung eine sehr wirksame Behandlungsmethode bei leichten bis mittelschweren Depressionen ist. Schon tägliche Aktivitäten wie Spazierengehen, Joggen oder Yoga können einen großen Unterschied machen.
• Sonstiges:Manche Menschen sind versucht, auf pflanzliche Heilmittel zurückzugreifen. Sie sollten dies jedoch unbedingt vorher mit Ihrem Arzt besprechen. Einige pflanzliche Heilmittel können Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, die Sie bereits einnehmen, hervorrufen.

Wenn Sie neben diesen körperlichen Symptomen auch Angstzustände oder Traurigkeit verspüren, ignorieren Sie das nicht. Es ist keine Schwäche. Es handelt sich um eine Erkrankung, die mit der richtigen Behandlung vollständig heilbar ist. Sprechen Sie noch heute mit Ihrem Arzt darüber.