Sind Sie den ganzen Tag über schläfrig? Vielleicht ist es nicht nur Müdigkeit (Hypersomnie).

Manchmal wünscht man sich, man könnte im Büro oder während einer Vorlesung ein Nickerchen machen, nicht wahr? Das ist ganz normal. Aber heute geht es nicht um diese Art von Müdigkeit. Wenn Sie nachts ausreichend schlafen, vielleicht sogar acht bis neun Stunden, aber tagsüber unkontrollierbare Müdigkeit verspüren, also zu Zeiten und an Orten einschlafen, wo Sie es nicht wollen, könnte es sich um eine Erkrankung namens Hypersomnie handeln.

Einfach ausgedrückt: Was ist Hypersomnie?

Hypersomnie ist, einfach ausgedrückt, übermäßige, unkontrollierbare Schläfrigkeit am Tag. Dabei handelt es sich nicht nur um Müdigkeit, die durch Erschöpfung verursacht wird. Stellen Sie sich vor, der Akku Ihres Handys ist über Nacht aufgeladen, aber mittags fast leer. Selbst wenn Sie nachts gut schlafen, fehlt Ihrem Körper und Ihrem Gehirn die Energie, tagsüber wach zu bleiben.

Diese Situation kann einen großen Einfluss auf Ihr tägliches Leben haben.

• Ich kann meine Schularbeiten oder meine Arbeit nicht richtig erledigen.
• Ihre Beziehungen zu Familie und Freunden könnten beeinträchtigt werden.
• Am wichtigsten ist , dass das Unfallrisiko deutlich steigt. Stellen Sie sich vor, was passieren könnte, wenn Sie beim Autofahren, im Straßenverkehr oder bei der Arbeit mit Maschinen einschlafen, ohne es zu merken.

Haben Sie diese Symptome auch?

Neben Tagesschläfrigkeit kann Hypersomnie auch eine Reihe weiterer Symptome verursachen. Schauen wir uns diese einmal genauer an.

Warum geschieht das? Was sind die Gründe?

Tatsächlich können Ärzte in den meisten Fällen die genaue Ursache nicht feststellen. Wenn jemand ohne erkennbaren Grund an Hypersomnie leidet, spricht man von idiopathischer Hypersomnie . Dies ist die häufigste Form.

Die Forscher untersuchen jedoch weiterhin mögliche Ursachen, darunter:

• Das Immunsystem des Körpers reagiert nach bestimmten Virusinfektionen überaktiv.
• Einige Veränderungen im Gehirn.
• Genetische Variationen.
• Probleme mit den chemischen Botenstoffen (Neurotransmittern), die im Gehirn Informationen transportieren.

Es gibt zwei Hauptformen der Hypersomnie:

Ärzte unterteilen diese Erkrankung in zwei Hauptteile. Das ist leicht zu verstehen.

1. Primäre Hypersomnie

Dies ist nicht auf eine andere Erkrankung zurückzuführen, sondern auf die zugrunde liegende Hypersomnie. Es gibt drei Formen davon:

• Idiopathische Hypersomnie: Wie bereits erwähnt, handelt es sich hierbei um die Form, bei der keine Ursache gefunden werden kann.
• Kleine-Levin-Syndrom (KLS): Dies ist eine sehr seltene Erkrankung. Betroffene können 16 bis 20 Stunden am Tag schlafen.
• Narkolepsie: Dies ist eine Erkrankung, bei der das Gehirn den Schlaf-Wach-Rhythmus nicht steuern kann. Man schläft plötzlich und unerwartet ein.

2. Sekundäre Hypersomnie

Das bedeutet, dass die Hypersomnie durch ein anderes Gesundheitsproblem, Medikamente oder eine andere äußere Ursache hervorgerufen wird. Sie ist also ein Symptom einer anderen Erkrankung.

Wie findet ein Arzt das heraus?

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird er Sie nach Ihrem Schlaf und Ihren Symptomen fragen. Deshalb ist es sehr wichtig, ehrlich zu sein und ihm zu sagen, wie Sie sich fühlen.

Anschließend schlägt der Arzt möglicherweise einige Tests vor, wie zum Beispiel diese:

• Schlaftagebuch:Einige Tage lang werden Sie gebeten, Dinge aufzuschreiben, wie zum Beispiel, wann Sie ins Bett gehen, wann Sie aufwachen und wann Sie tagsüber ein Nickerchen machen.
• Schlafstudie: Ein Test, bei dem im Schlaf in einem Krankenhaus oder einem speziellen Zentrum Dinge wie Ihre Gehirnströme, Ihre Atmung und Ihre Herzfrequenz überwacht werden.
• Multipler Schlaflatenztest (MLST): Dieser Test untersucht, wie schnell Sie tagsüber einschlafen.
• Schlaffragebögen: Zur Messung Ihrer Schläfrigkeit können Sie standardisierte Fragebögen wie die Epworth Sleepiness Scale verwenden.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es jetzt noch?

Es gibt kein Allheilmittel gegen Hypersomnie. Sie lässt sich jedoch gut behandeln, und ihre Auswirkungen auf das Leben können deutlich reduziert werden. Ärzte empfehlen in der Regel eine Kombination verschiedener Therapien.

• Medikamente: Es gibt spezielle Medikamente, die Ihnen helfen können, tagsüber wach zu bleiben. Ihr Arzt wird Ihnen das für Ihre Beschwerden am besten geeignete Medikament verschreiben.
• Verbesserte Schlafhygiene: Das ist sehr wichtig. Gewöhnen Sie sich an, jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzustehen. Vermeiden Sie Kaffee, Tee, Alkohol und Sport einige Stunden vor dem Schlafengehen. Sorgen Sie für ein dunkles und ruhiges Schlafzimmer.
• Therapie: Wenn eine Erkrankung wie Depression die Ursache ist, ist es wichtig, sich behandeln zu lassen. Eine Beratung kann Ihnen auch helfen, die Auswirkungen der Erkrankung auf Ihr Leben und Ihre Beziehungen zu besprechen.
• Behandlung der zugrunde liegenden Ursache: Wenn Sie an sekundärer Hypersomnie leiden, hilft die Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung, Ihre Schläfrigkeit zu verringern.

Seien Sie beim Fahren besonders vorsichtig!

Das sollten Sie unbedingt beachten. Wenn Sie unter Hypersomnie leiden, fragen Sie unbedingt Ihren Arzt, ob Sie sicher Auto fahren dürfen. Es ist sehr wichtig, an Ihre eigene Sicherheit und die Sicherheit anderer zu denken.