Wie verstehe ich die Zahlen in meinem Cholesterinbericht? (Cholesterin-/Lipidprofil)

Hat Ihr Arzt Ihnen auch einen Bluttest empfohlen, um Ihren Cholesterinspiegel zu überprüfen? Waren Sie beim Erhalt des Befundberichts von den Zahlen davor verwirrt? LDL, HDL, Triglyceride … Sie fragen sich vielleicht, was das ist und was diese Zahlen bedeuten. Keine Sorge, wir erklären es Ihnen heute ganz einfach, so wie mit einem Freund. Dieses Verständnis wird Ihnen bei Ihren Gesundheitsentscheidungen sehr helfen.

Zunächst einmal: Was genau ist dieses Lipidprofil?

Der Bluttest zur Überprüfung Ihres Cholesterinspiegels wird medizinisch als „Lipidprofil“ bezeichnet. Lipid bedeutet einfach Fett. Dieser Test liefert uns Informationen über verschiedene Fettarten in Ihrem Blut. Die Kenntnis dieser Werte ist sehr wichtig, da sie Ihnen einen Hinweis auf Ihr zukünftiges Risiko für Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Schlaganfall geben kann.

Lasst uns etwas über LDL, das „schlechte“ Cholesterin, lernen.

Wir hören oft von diesem LDL-Cholesterin. Tatsächlich benötigt unser Körper eine bestimmte Menge LDL, um Zellen aufzubauen und Hormone und Vitamine zu produzieren. Es wird von unserer Leber gebildet.

Das Problem beginnt mit einem zu hohen LDL-Cholesterinspiegel. Dieses überschüssige LDL lagert sich dann an den Wänden der Blutgefäße ab, ähnlich wie Schmutz in einem Wasserrohr. Mit der Zeit kann diese Ablagerung (Plaque) die Blutgefäße verengen und verstopfen, was zu schweren Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall führen kann. Deshalb wird LDL auch als „schlechtes“ Cholesterin bezeichnet. Je niedriger der LDL-Wert, desto geringer das Risiko.

• Wenn Ihr LDL-Wert sehr hoch ist (über 190 mg/dl): Das ist ein sehr hoher Wert. In diesem Fall wird Ihr Arzt Ihnen häufig die Einnahme eines Statins in Kombination mit einer Umstellung Ihres Lebensstils (Ernährung, Bewegung) empfehlen.
• Auch wenn Ihr LDL-Wert unter 190 mg/dL liegt: Ihr Arzt kann beschließen, Ihren LDL-Wert weiter zu senken, wobei er Ihre anderen Risikofaktoren (wie Diabetes und Bluthochdruck) berücksichtigt.
• Sehr niedrige LDL-Werte (über 40 mg/dl): Dies ist sehr selten. Allerdings sind auch ungewöhnlich niedrige LDL-Werte nicht gut. Sie können zu Depressionen, Angstzuständen und mitunter zu einem erhöhten Risiko für einen hämorrhagischen Schlaganfall führen.

Die Bedeutung von HDL, dem „guten“ Cholesterin

HDL (High-Density-Lipoprotein) ist wie ein Freund. Je höher der HDL-Wert, desto geringer das Risiko für Herzerkrankungen. Der Grund dafür ist, dass HDL das „schlechte“ LDL-Cholesterin, das sich sonst in den Blutgefäßen ablagern würde, abfängt und zur Leber transportiert. Es ist wie das Fegen einer Straße – es reinigt sie.

Sportliche Betätigung und bestimmte Statine können den HDL-Spiegel leicht erhöhen.

• Was ist ein guter HDL-Wert?: Ein Wert über 40 mg/dL bei Männern und über 50 mg/dL bei Frauen gilt als gesund.
• Sehr hohe HDL-Werte (über 100 mg/dl): Hohe HDL-Werte gelten zwar im Allgemeinen als vorteilhaft, doch neuere Forschungsergebnisse zeigen, dass in seltenen Fällen abnorm hohe HDL-Werte mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen einhergehen können. Daher ist es wichtig, ein ausgewogenes Verhältnis der Werte zu wahren.

Was sind Triglyceride?

Triglyceride sind kein Cholesterin, sondern eine andere Art von Fett in unserem Blut. Die zusätzlichen Kalorien aus unserer Nahrung, insbesondere aus Zucker, Mehl und Alkohol, werden vom Körper in Triglyceride umgewandelt und in Fettzellen gespeichert.

Erhöhte Triglyceridwerte stehen in direktem Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen. Häufig weisen Menschen mit hohen Triglyceridwerten niedrige Werte des „guten“ HDL-Cholesterins und hohe Werte des „schlechten“ LDL-Cholesterins auf. Diese Kombination ist sehr gefährlich.

Ursachen für hohe Triglyceridwerte:

• Ein fauler Lebensstil ohne körperliche Bewegung.
• Eine Ernährung mit hohem Zuckergehalt, vielen raffinierten Kohlenhydraten (wie Brot, Reis, Nudeln) und gesättigten Fettsäuren.
• Übermäßiger Alkoholkonsum.
• Unkontrollierter Diabetes, Nierenerkrankungen, Schilddrüsenprobleme.
• Fettleibigkeit.
• Bestimmte Medikamente (z. B. Medikamente gegen Brustkrebs, HIV).
• Manche Menschen können auch von genetischen Faktoren beeinflusst werden, die sie von ihren Familien geerbt haben.

Liegt Ihr Triglyceridwert über 150 mg/dl, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich Änderungen Ihres Lebensstils empfehlen, wie z. B. regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme und die Einschränkung des Alkoholkonsums. Gegebenenfalls wird er Ihnen auch Medikamente verschreiben.

Was sind gesunde Cholesterinwerte?

Diese Tabelle hilft Ihnen, die Werte in Ihrem Bericht mit normalen, gesunden Werten zu vergleichen. In sri-lankischen Berichten werden diese Werte, genau wie in den Vereinigten Staaten, in mg/dL (Milligramm pro Deziliter) angegeben.

Wichtige Fragen an Ihren Arzt

Wenn Sie erfahren, dass Ihre Cholesterinwerte zu hoch sind, vergessen Sie nicht, Ihrem Arzt diese Fragen zu stellen.

1. Welche Gefahren birgt ein hoher Cholesterinspiegel? Kann er andere Krankheiten verursachen?

2. Was könnte die Ursache für meinen hohen Cholesterinspiegel sein? Ist das erblich bedingt?

3. Was kann ich in meinem Lebensstil und zu Hause tun, um den Cholesterinspiegel zu senken?

4. Muss ich wirklich Medikamente einnehmen? Gibt es keine alternativen Behandlungsmethoden?

5. Falls Sie Medikamente einnehmen müssen, wie wirken diese?

6. Wie lange muss ich dieses Medikament einnehmen? Welche Nebenwirkungen gibt es?

7. Wie kann ich meinen Cholesterinspiegel durch Sport senken?

8. Wie sollte ich meine Ernährung umstellen? Was ist gut und was ist schlecht zu essen?

9. Wann sollte ich meinen Cholesterinspiegel das nächste Mal überprüfen lassen?