Ist Ihre Stimme heiser? Erfahren Sie mehr über Stimmbandverletzungen.

Haben Sie auch oft das Gefühl, dass sich Ihre Stimme verändert, dass sie heiser wird? Vielleicht sind Sie Lehrer, Dozent oder Sänger. Oder vielleicht müssen Sie beruflich den ganzen Tag reden. Manchmal, nachdem Sie ein Cricketspiel geschaut und lautstark mitgefiebert haben, ist Ihre Stimme am nächsten Morgen weg? Wir denken, das sei normal, aber wenn dieser Zustand anhält, könnten kleine Knötchen auf Ihren Stimmbändern die Ursache sein. Keine Sorge, wir werden heute alles ganz einfach und verständlich besprechen.

Was sind das für Stimmbandläsionen?

Einfach ausgedrückt handelt es sich dabei um kleine Knötchen, Zysten oder Bläschen, die sich an den Stimmbändern bilden. Einige davon sind gutartig (nicht krebsartig), andere bösartig (krebsartig). In diesem Artikel konzentrieren wir uns jedoch hauptsächlich auf gutartige Knötchen .

Stell dir vor, in unserem Hals, genauer gesagt im Kehlkopf, befinden sich zwei kleine Muskelbänder. Wie die zwei Saiten einer Gitarre. Das sind die Stimmbänder . Wenn wir sprechen oder singen, vibrieren diese beiden Stimmbänder gemeinsam. Diese Vibration erzeugt den Ton.

Wenn sich also ein Knoten an den Stimmbändern befindet, kann die Schwingung nicht richtig erfolgen. Dann verändert sich unsere Stimme, sie wird heiser, und manchmal wird das Sprechen schmerzhaft.

Gibt es verschiedene Arten dieser Beulen?

Ja, wir sprechen über drei Hauptarten von gutartigen Knoten: Knötchen, Polypen und Zysten. Schauen wir uns diese genauer an.

Welche Symptome verursachen diese Knoten?

Das häufigste Symptom ist Heiserkeit , die Symptome können jedoch je nach Größe und Form des Knotens und dem Ausmaß, in dem er die Funktion der Stimmbänder beeinträchtigt, variieren.

Hier sind die Dinge, auf die Sie achten sollten:

• Heiserkeit: Eine Stimme, die undeutlich ist und beim Sprechen rau klingt.
• Behauchtheit: Das Gefühl, als würde beim Sprechen Luft mit der Stimme entweichen.
• Stimmermüdung: Halsschmerzen und das Gefühl, die Stimme schon nach kurzer Sprechzeit zu verlieren.
• Stimmverlust: Vollständiger Stimmverlust oder sehr tiefe Stimmlage.
• Verlust des Stimmumfangs: Wenn Sie Sänger sind, können Sie möglicherweise nicht mehr die höheren oder tieferen Töne erreichen, die Sie früher erreicht haben.
• Stimmbruch: Die Stimme bricht plötzlich während des Sprechens.
• Häufiges Räuspern: Sie haben das Gefühl, etwas im Hals stecken zu haben, und verspüren daher ständig den Drang, sich zu räuspern.
• Nackenschmerzen: Manchmal können Nackenschmerzen oder stechende Schmerzen auftreten, die von einem Ohr zum anderen ausstrahlen.

Warum bilden sich diese Knoten? Was sind die Hauptursachen?

Wie bereits erwähnt, ist die Hauptursache für Stimmbandknötchen und -polypen eine übermäßige oder falsche Stimmbelastung über einen längeren Zeitraum. Stellen Sie sich vor, Sie sind Lehrer und unterrichten stundenlang laut. Dadurch reiben die Stimmbänder ständig aneinander, werden verletzt und können mit der Zeit an diesen Stellen Knötchen bilden.

Hier sind einige weitere Ursachen und Risikofaktoren, die zur Entstehung dieser Knoten beitragen:

• Rauchen: Rauchen ist die Hauptursache für Schäden an den Stimmbändern. Es erhöht das Risiko von Stimmbandschwellungen und der Bildung von Knötchen erheblich.
• Häufige Nebenhöhlenentzündungen (Sinusitis): Häufiges Räuspern aufgrund von Beschwerden wie verstopfter Nase und Schleim kann die Stimmbänder schädigen.
• Allergien: Auch allergische Erkrankungen können zu einer Schwellung der Stimmbänder führen.
• Schilddrüsenunterfunktion: Diese Erkrankung kann aufgrund von Schwellungen des Körpergewebes auch die Stimmbänder beeinträchtigen.
• Chronischer Sodbrennen (GERD): Ein häufiges Problem ist die Gastritis. Dabei fließt Magensäure in die Speiseröhre zurück. Diese Säure kann die Stimmbänder reizen und schädigen, was zu Schwellungen und Schmerzen führt.
• Übermäßiger Alkohol- und Koffeinkonsum (Tee, Kaffee): Diese entwässern den Körper. Dadurch verlieren die Stimmbänder Feuchtigkeit, werden trocken und anfälliger für Schäden.
• Sprechen bei einer Krankheit wie einer Erkältung: Die Benutzung der Stimme bei einer Halsentzündung kann erhebliche Schäden an den Stimmbändern verursachen.

Wie diagnostiziert ein Arzt diese Erkrankung?

Wenn Sie wegen eines Stimmproblems einen Arzt aufsuchen, insbesondere einen HNO-Arzt, wird dieser Ihnen zunächst Fragen stellen. Welchen Beruf üben Sie aus, wie lange sprechen Sie, rauchen Sie und leiden Sie an Gastritis?

Anschließend werden mehrere spezielle Tests durchgeführt, um die Stimmbänder zu untersuchen.

• Laryngoskopie: Bei diesem Verfahren wird ein dünner, flexibler Schlauch (Laryngoskopie) durch die Nase in den Rachen eingeführt. Am Ende des Schlauchs befindet sich eine kleine Kamera und eine Lichtquelle. Dadurch kann der Arzt Ihre Stimmbänder auf einem Monitor deutlich sehen. Auch wenn sich dies etwas unangenehm anfühlen mag, ist es in der Regel nicht schmerzhaft.
• Stroboskopie:Dies ähnelt einer Laryngoskopie. Das verwendete Licht ist jedoch speziell. Es handelt sich um ein Stroboskoplicht, das im gleichen Rhythmus wie die Stimmbänder blitzt und erlischt. Dadurch kann der Arzt das Schwingungsmuster der Stimmbänder in Zeitlupe beobachten. Dies ist die beste Untersuchungsmethode, um die Funktion der Stimmbänder genau zu beurteilen.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Das Beste daran ist, dass die meisten dieser Knoten keine Operation erfordern. Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten.

1. Stimmtherapie: Dies ist die wichtigste und wichtigste Behandlungsmethode. Sie wird von einem Logopäden durchgeführt. Hier lernen Sie, Ihre Stimme richtig und schonend einzusetzen. Sie erfahren unter anderem, wie Sie richtig atmen und sprechen, ohne Ihren Hals zu belasten. Diese Behandlung ist besonders wirksam bei Stimmbandknötchen.

2. Lebensstiländerungen (Verhaltensmodifikationen):

• Wenn Sie rauchen, hören Sie vollständig damit auf.
• Stressabbau.
• Änderungen der Essgewohnheiten (z. B. die Auswahl der richtigen Lebensmittel bei Gastritis).

3. Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankungen:

• Bei Gastritis (GERD), Allergien oder Nebenhöhlenproblemen ist eine angemessene Behandlung wichtig. Andernfalls reicht Stimmübungen allein möglicherweise nicht aus.

4. Operation:

• Bei Knoten, die sich durch Maßnahmen wie Stimmtraining nicht zurückbilden, sowie bei Polypen und Zysten kann ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein. Polypen und Zysten verschwinden in der Regel nicht allein durch Stimmtraining.
• Auch nach einer Operation ist es sehr wichtig, eine Stimmtherapie zu erhalten, um ein erneutes Auftreten dieser Probleme zu verhindern.

Lässt sich die Bildung dieser Klumpen nicht verhindern?

Natürlich können Sie das. Unsere Stimme ist unser wertvollstes Gut. Wir sollten ein Interesse daran haben, sie zu schützen. Hier sind ein paar einfache Tipps:

Gute Dinge, die man tun kann:

• Trinken Sie viel Wasser: Mindestens 2-3 Liter Wasser pro Tag. Dadurch werden die Stimmbänder ausreichend befeuchtet.
• Gönnen Sie Ihrer Stimme eine Pause: Wenn jemand anderes weiterredet, machen Sie zwischendurch eine Pause. Sprechen Sie nicht.
• Gut schlafen: Ruhe ist sowohl für den Körper als auch für die Stimme unerlässlich.
• Verwenden Sie ein Mikrofon: Wenn Sie zu einer großen Gruppe sprechen, verwenden Sie ein Mikrofon, anstatt zu schreien.
• Aufwärmen vor dem Sprechen/Singen: Wie für Sänger ist es auch für Lehrer ratsam, ihre Kehle vor Beginn des Schultages etwas aufzuwärmen.
• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter:Wenn der Raum, in dem Sie sich befinden, sehr trocken ist (wo eine Klimaanlage installiert ist), ist es ratsam, die Luftfeuchtigkeit mit einem Luftbefeuchter zu erhöhen.

Was man vermeiden sollte:

• Schreien und lautes Reden, wenn man krank ist, zum Beispiel bei einer Erkältung.
• Rauchen und sich in der Nähe von Rauchern aufhalten.
• Übermäßiger Alkohol- und Koffeinkonsum.
• Häufiges Räuspern: Trinken Sie stattdessen einen Schluck Wasser.
• Flüstern: Viele glauben, Flüstern sei gut für die Stimme. Das stimmt aber nicht. Flüstern belastet die Stimmbänder sogar stärker.