ސިޒޭރިއަން، ސާޖަރީ، ނުވަތަ ނިދި ނުލިބުމަށް ޑޮކްޓަރަކު ތިބާއަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް ބޭސް ލިޔެދީފައިވޭތޯއެވެ؟ ބާބިޗުރޭޓް އެއް ލިޔެފައި ހުރެދާނެއެވެ. މި ބޭސްތަކަކީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ބޭސްތަކަކަށް ވިޔަސް، މި ބޭސްތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު މޮނިޓަރިންގ އާއި ޕްރޮފެޝަނަލް އިރުޝާދު ބޭނުންވެއެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާގައި އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންވަނީ މި ބޭސްތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ވިސްނައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.
ބާބިޗުރޭޓްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބާބިޗުރޭޓްސް އަކީ ސެޑޭޓިވް ނުވަތަ ހިޕްނޮޓިކްސްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކުރާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހެއް ކަމަށާއި މާނައަކީ ރިލެކްޝަން ނުވަތަ ނިދި ލިބޭ ބޭސްތަކެކެވެ. އަދި ސިޒޭރިއަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ނުވަތަ ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރުގަދަ އޭޖެންޓްތަކެކެވެ.
މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ސިކުނޑީގެ ކެމިސްޓްރީއާ މުއާމަލާތްކޮށްގެންނެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް އެއީ ޖީއޭބީއޭ (ގާމާ-އެމިނޯބިއުޓިރިކް އެސިޑް) ކިޔާ ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރެއްގެ އަސަރު އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ގާބާ އަކީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ސިކުނޑީގެ "ބްރޭކިން ސިސްޓަމް" ކަމަށާއި، މިއީ ނިއުރަލް އެކްޓިވިޓީ ލަސްކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މި އަސަރު އިތުރުކޮށްދީގެން ބާބިޗުރޭޓްސް އިން ހަމަޖެހުމާއި، ރިލެކްސްވުމާއި، ނިދި އައުމުގެ އިހުސާސް އުފެދެއެވެ.
ޑޮކްޓަރުން އެކަންކަން ލިޔެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މީގެ ކުރިން ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ބާބިޗުރޭޓްސް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަމުން އައީ ޑީޕް ސެޑޭޝަން އުފެއްދުމުގެ ގާބިލްކަން ހުރުމުންނެވެ. މިއަދު މިކަމަށް ގިނަ ފަހަރަށް އިސްކަންދެނީ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދު އައު ބޭސްތަކަށެވެ.
ނަމަވެސް ވަކި، މުހިންމު ސިއްހީ ބޭނުންތަކަށް ބާބިޗުރޭޓްސް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ތަދު ފިލުވައިލުމަށް ޕެރަސިޓަމޯލް ފަދަ އެހެން މާއްދާތަކާ ވެސް އެކުލެވިގެންވެ އެވެ.
މުހިންމު ބޭނުންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ސިޒޭރިއަން ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ވަކި ހާލަތްތަކެއްގައި ތަކުރާރުކޮށް ސިޒޭރިއަން ޖެހުން މެނޭޖްކޮށް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވުން.
- ނިދި ނުލިބުން: ނިދުމުގެ ބޮޑެތި ދަތިތަކަށް ކުރު މުއްދަތެއްގެ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރެއެވެ.
- ޕްރީ އޮޕަރޭޝަން ސެޑޭޝަން: ބަލިމީހާ ހަމައަކަށް އެޅުވުމާއި މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ކުރިން ނިދި ގެނައުން.
- އިންޓްރަކްރެނިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން މެނޭޖްކުރުން: ވަކި މެޑިކަލް އެމަޖެންސީތަކުގައި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ކްރިޓިކަލް ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރުން.
އާންމުކޮށް ބާބިޗުރޭޓްސްގެ ބާވަތްތައް
ދުނިޔޭގެ ފެންވަރުގައި ގިނަ ވައްތަރުތަކެއް އުފެދިފައިވާއިރު، ހުރިހާ ބާވަތެއް ކޮންމެ ޤައުމެއްގައިވެސް ލިބެން ނުވަތަ ބޭނުންކުރެވޭކަށް ނެތެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ނަން | މައިގަނޑު ބޭނުން |
|---|---|
| ފީނޯބާބިޓަލް އެވެ | ސިޒޭރިއަން މެނޭޖްކުރުމާއި ހުއްޓުވުމަށް ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ބޭނުންކުރެއެވެ. |
| ބުޓަލްބިޓަލް އެވެ | މަދުން ނަމަވެސް އެކަނި ބޭނުންކުރާ؛ ގިނަ ފަހަރަށް އެސްޕިރިން، ޕެރަސެޓަމޯލް ނުވަތަ ކެފެއިން އާއި ގުޅިގެން މައިގްރެއިން އާއި ޓެންޝަން ބޮލުގައި ރިއްސުމަށް ފަރުވާ ދެއެވެ. |
| ޕްރިމިޑޯން އެވެ | ސިކުނޑި ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ އަނެއް ފައިދާހުރި ބޭހެކެވެ. |
| މެތޯހެކްސިޓަލް އެވެ | ވަރަށް ކުރު ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރސް ނުވަތަ އިލެކްޓްރޯކޮންވަލްސިވް ތެރަޕީ ފަދަ މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި އެނެސްތެޝިއާއަށް ބޭނުންކުރެއެވެ. |
ފައިދާތަކާއި ޢަމަލުކުރާ މުއްދަތު
މިއީ ޤާއިމުވެފައިވާ ބޭސްތަކަކަށް ވާތީ، އެ ބޭސްތަކުގެ ޕާފޯމަންސްއާ ބެހޭ ގޮތުން ދިގު ޒަމާންތަކެއް ވަންދެން ކްލިނިކަލް ޑޭޓާ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަތުގައި އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ފުރަތަމަ ސަފުގެ ބޭސްތަކުން ފައިދާ ނުކުރާކަން ސާބިތުވުމުން ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ ގޮތްތަކެއްގެ ގޮތުގައި އަގުހުރި އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
މުހިއްމު ފައިދާއަކީ އެމީހުންގެ ފިޔަވަޅު އެޅުމުގެ މުއްދަތު ތަފާތުވުމުން، ކްލިނިކަލް ބޭނުންތަކަށް ރަނގަޅު ފިޓް ޑޮކްޓަރުންނަށް ހޮވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ.
| ކެޓަގަރީ | އެފެކްޓިވް މުއްދަތު |
|---|---|
| އަލްޓްރާ ޝޯޓް އެކްޓިން އެވެ | 15 މިނެޓް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަދު (އެބަހީ، މެތޯހެކްސިޓަލް) އެވެ. |
| ކުރު އެކްޓިން އެވެ | ގާތްގަނޑަކަށް 1000ރ. 3-4 ގަޑިއިރު (އެބަހީ، ޕެންޓޯބާބިޓަލް) އެވެ. |
| އިންޓަރމީޑިއަޓް-އެކްޓިންގ | ގާތްގަނޑަކަށް 1000ރ. 4-6 ގަޑިއިރު (އެބަހީ، ބުޓަލްބިޓަލް) އެވެ. |
| ދިގު އެކްޓިން | 12 ގަޑިއިރު ވަންދެން؛ އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ނިޒާމުގައި ހުރެދާނެ (އެބަހީ، ފީނޯބާބިޓަލް) އެވެ. |
ރިސްކްތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް
ބޮޑެތި ނުރައްކާތަކެއް ހުރުމުން މިހާރު ބާބިޗުރޭޓްސް ލިޔެދެނީ ވަރަށް ސަމާލުކަމާއެކުގައެވެ. ތިރީގައިވާ ކަންކަން ވިސްނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ޓޮލަރެންސް، ޑިޕެންޑެންސް، އަދި އެޑިކްޝަން: ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑަށް ޓޮލަރެންސް އުފެދި، ހަމަ އެ އަސަރަށް އިތުރު ޑޯޒްތަކެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ބަރޯސާވުމުގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑު އެ ބޭހަށް ބަރޯސާވެގެން ދިއުމެވެ؛ ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓާލުމަކީ ވިތުޑްރަވަލްގެ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމެކެވެ. އެޑިކްޝަންގައި ހިމެނެނީ ނޭދެވޭ ނަތީޖާތަކެއް ކުރިމަތިވި ނަމަވެސް މަސްތުވާތަކެތި ހުއްޓާލުމަށް ނަފްސާނީ ގޮތުން ނުކުޅެދުންތެރިވުމެވެ.
- ނޭވާލާ ނިޒާމާއި ހިތުގެ ނުރައްކާ: ބާބިޗުރޭޓްސް އިން ހިތުގެ ދުވެލި މަޑުކޮށްދީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކޮށްދެއެވެ. އޯވަޑޯޒް ވުމުން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ގޮތަށް ނޭވާލާ ނިޒާމު ފޭލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އޯވަރޑޯޒް ވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދުން (911 އަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ޒިޔާރަތް ކުރުން) .
- ބޭހުގެ މުޢާމަލާތްތައް: ބާބިޗުރޭޓްސްގެ އަސަރު ފުރަމޭގެ އެންޒައިމްތަކަށް ކުރާއިރު، މިކަމުގެ ސަބަބުން ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތައް ތިބާގެ ނިޒާމުން މާ އަވަހަށް ސާފުވެ، އެ ބޭސްތަކުގެ ފައިދާ ދަށްވެދާނެއެވެ.
- ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން: މި ބޭސްތަކަކީ ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ނުރައްކާތަކެއް ކުރިމަތިވާ ބޭސްތަކެއް ކަމަށާއި، މި ބޭސްތަކަކީ އުރަމަތީގެ ކިރު ތެރެއިން ފާއިތުވެދާނެ ބޭސްތަކެކެވެ. ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭސް ކެއުމާއި، ލަފާދީފައިވާ ޝެޑިއުލަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަބާވުމެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ ނުވަތަ އަމިއްލައަށް އިސްނަގައިގެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
އިމަޖެންސީ ރޫމް (އީއާރު) އަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ތިބާއަށް ނުވަތަ އެހެން މީހަކު ބާބިޗުރޭޓްސް ބޭނުންކުރާނަމަ ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ އޯވަރޑޯޒް ވުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓުން އަވަސް ފަރުވާ ހޯދުން ނުވަތަ 911/އެމަޖެންސީ ސާވިސަސްއަށް ގުޅާށެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) .
- ވަރަށް ބޮޑަށް އޮޅުން ބޮޅުން ނުވަތަ ވިސްނުމަށް ދަތިވުން
- ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން
- ހިތުގެ ދުވެލި ވަރަށް މަޑު (ބްރޭޑީކާޑިއާ) ނުވަތަ ހަލުވި ނަމަވެސް ނާރުތައް ބަލިކަށިވުން
- ވަރަށް ބޮޑަށް ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
- ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ދަށްވުން (ހައިޕޮތަރމިއާ)
- ތުންފަތުގައި ނުވަތަ އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކުގައި ކަޅުކުލަ (ސައިނޯސިސް)
- ލޯ ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ކުދި ނުވަތަ ބޮޑެތި ލޮލުގެ ކަޅި ފޯކަސް ނުކުރެވުން
މަސްތުވާތަކެތީގެ ޑިޕެންޑެންސް އަދި ވިތުޑްރަވަލް ސިމްޕްޓޮމްސް
ވަކި މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ބޭނުން ކުރުމުން ހަށިގަނޑު މި ބޭސްތަކަށް ބަރޯސާވެދާނެއެވެ. އެކަންކަން ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓުވުމުން ވިތުޑްރަވަލް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ހަމަޖެހުމާއި ހަލަބޮލިވުމެވެ
- ގުނަވަންތަކުގައި ތެޅުން (ތެޅުން)
- ޝައްކު
- ސީރިއަސް ސިޒޭރިއަން
މި އަލާމާތްތައް ކުޑަކޮށް ނުބަލާށެވެ. ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ
މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ލަދުވެތިކަމެއް ނުވަތަ ބިރެއް ނުގަތުން. މި ބޭސްތަކަށް ޖިސްމާނީ ގޮތުން ބަރޯސާވުން އުފެއްދުމަކީ ސިއްހީ ގޮތުން އެނގޭ ކަމެއް ކަމަށާއި، މިކަން ޑޮކްޓަރަށް ވިސްނޭ ކަމަށެވެ. އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ބުނާނަމަ، މުޅިން ހުއްޓުވޭ ވަރަށް މަޑުމަޑުން ބޭސް ކުޑަކޮށްގެން ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭސް ޓޭޕަރ އޮފް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.
ބޭސްތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރައްކާކުރުމުގެ މުހިންމުކަން
ނުބައިކޮށް ބޭނުންކުރުމުގެ ނުރައްކާ އޮތުމުން، މި ބޭސްތައް ރައްކާކުރަން ޖެހެނީ އުސް، ތަޅުލާފައިވާ ކެބިނެޓެއްގައެވެ. ކުޑަކުދިންނާއި ފުރާވަރުގެ ކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި މުޅިން ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅަކީ ގޯސްކޮށް ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން އެކްސިޑެންޓްކޮށް ވިހަވުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ނުރައްކާތެރި ނަތީޖާތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
👩🏽 ⚕️ ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 🤒 ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ކެއްސުން ޖެހިއްޖެނަމަ ގޭގައި ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ތުއްތު ކުއްޖަކު ކެއްސުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ހައިޑްރޭޓްކޮށް ބެހެއްޓުމާއި، ގިނައިން އަރާމު ލިބޭތޯ ބެލުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކެއްސުމުގެ ޝިރަޕް ނުދޭށެވެ. ދުވަސްވީ ބައެއް ބޭސްތަކުގައި ނޭވާލާން އަސަރުކުރާ ބާބިޗުރޭޓްސް ފަދަ ސެޑޭޓިން ކޮމްޕޯނެންޓްތައް ހިމެނިދާނެ އެވެ. މި ބޭސްތައް ދެނެގަތުން މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.
💬 🛑 ކެއްސުމުގެ ޝިރަޕް ކެއުމަށްފަހު ތުއްތު ކުއްޖަކު ވަރަށް ނިދި އަންނަނަމަ އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ވަރަށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭނެ. ކެއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކުގައި މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ދަށްކޮށްދޭ މާއްދާތައް ހިމެނެއެވެ. މީގެ ކުރިން މިފަދަ ސެޑޭޓިންގ ފޯމިއުލާތަކުގައި ބާބިޗުރޭޓްސް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަމުން ދިޔައެވެ. މިއަދު ކެއްސުމަށް މަދުން ނަމަވެސް ބޭނުން ކުރި ނަމަވެސް މި ބޭސް ކްލާހަށް ބެލެނިވެރިން ސަމާލުވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
💬 💊 ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ކެއްސުމަށް ބޭސް ކައުންޓަރުން ގަތުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫނެވެ. 2 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ކެއްސުމަށް ބޭސް ދިނުމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ ބޭސް ސިޓީއެއް ނެތި ދިނުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުގައި ހިމެނޭ ވަކި ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން ބާބިޗުރޭޓްސް އާއި އެއްފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބާބިޗުރޭޓްސް އަކީ ކޮބައިކަމާއި، ހަށިގަނޑަށް ކުރާ އަސަރުތައް ދެނެގަތުމަށް މި ލިޔުން ކިޔައިލައްވާށެވެ.
