Hello! Efɔ̃a? Ɣeaɖewoɣi la, míeyɔa aɖuvee be vevesese si womate ŋu ado dzi atsɔ o, alo? Míeyɔa
aɖuvee be vevesese si dona tso wò aɖu me alo ƒo xlãe. Anɔ eme be woate ŋu aɖe aɖuve sue aɖe, si fia be ne nane abe abi sue aɖe si le aɖuɖɔ me ene gbɔe wòtso la, dzi akpɔtɔ le aƒeme. Gake ne
aɖuɖɔtoe sesẽe , la , aɖuɖɔtoewo, dɔlékui si le aɖua ƒe ke me, alo aɖudɔ bubu aɖe si gbɔ wòtso ate ŋu anye. Ne ele nenema la, mahaya le eɖokui si o, eye kakaɖedzitɔe la, èhiã na aɖudɔdala ƒe atikewɔwɔ. Bu eŋu kpɔ, ne aɖu le vevem si màte ŋu ado dzi atsɔ o, dzoxɔxɔ, vuvɔ, kple ʋuʋudedi le ŋuwò la, ke
aɖudɔ kpatae wònye . Ne edzɔ alea la, yi aɖudɔdala gbɔ enumake alo yi kɔdzi si te ɖe ŋuwò ƒe xɔ si me wokpɔa dɔnɔwo gbɔ kpata le. Togbɔ be mebɔ o hã la, dɔlékui siwo le nu me ate ŋu akaka ɖe ŋutilã ƒe akpa bubuwo, ahɔhɔ̃, alo ʋu, eyata esia manyo be woabui nu tsɛe o.
Nukawoe nye aɖuveve ƒomeviwo? Dzesi kawoe míesena le mía ɖokui me?
Vevesese si nèsena ate ŋu ato vovo le nusi gbɔ wò aɖu le veve sem nu. Àte ŋu akpɔ dzesi siwo gbɔna la dometɔ ɖeka alo esi wu nenema:
- Vevesese si nɔa anyi ɖaa , blewu, si nu sẽ , abe ɖe nane le tutum ɖe aɖua me ene.
- Aɖuve si le ɖaɖɛ si ƒoa ame . Ate ŋu ase le eɖokui me abe elektrikŋusẽ ƒe ƒoƒo kpata ene.
- Vevesese si le ƒoƒom, abe dzi si le ƒoƒom ene .
- Aɖuwo ƒe seselelãme : Aɖuwo tsia dzodzodzoe alo vea ame vevie ne èno tsi fafɛ alo ɖu ice cream kakɛ aɖe .
- Aɖuɖɔtoewo ƒe vuvu .
- Taɖuame .
- Asrã .
- Vuvɔ le wɔwɔm .
- Gbɔgbɔ vɔ̃ alo vivi gbegblẽ le nu me .
Nukatae míexɔa aɖuɖɔɖɔɖɔ siawo? Nukawoe gbɔ wòtsona?
Susu geɖewo li siwo tae aɖuɖɔɖɔɖɔ ɖo. Susu vevi aɖewoe nye:
- Dowo : Zi geɖe la, esia koŋue hea aɖuɖɔɖɔ vɛ. Vevesese dzɔna ne aɖua ƒe gowo va zu ʋuʋudedi eye dɔlékuiwo ge ɖe eme.
- Aɖu si me ʋuʋudedi le : Vevesese sesẽ aɖe si dzɔna ne aɖu ƒe ke xɔ dɔ eye ʋuʋudedi ƒo ƒu.
- Aɖu si gbã: Aɖu ate ŋu agbã alo agbã ne woƒoe sesĩe alo dze anyi.
- Nusi wotsɔ yɔ aɖu alo fiakuku si wotsɔ de aɖu dzi la gbãna: Ne womebla esiawo nyuie o la, woate ŋu adzo alo agbã le ɣeyiɣi aɖe megbe. Emegbe aɖua gadzea vevesese gɔme ake.
- Aɖuwo tutu alo wo ƒoƒo (Bruxism) : Ame aɖewo ƒoa aɖu le woƒe alɔ̃ me. Esia ate ŋu agblẽ woƒe aɖuwo eye wòana woase veve.
- Aɖuɖɔtoedɔléle : Ne dɔlékuiwo le aɖuawo ŋu, vuvu, eye ʋu le dodom la, vevesese ate ŋu anɔ aɖuawo ŋu.
Ɣeyiɣi didi kae aɖuɖɔɖɔ ate ŋu anɔ anyi?
Mɔ aɖeke meli si dzi woato anya ɣeyiɣi didi si tututu aɖuɖɔtoe aɖe anɔ anyi o. Enɔ
te ɖe nusi gbɔ vevesesea tso dzi . Le kpɔɖeŋu me, ne abi sue aɖe si le wò aɖuwo ŋu gbɔe wò aɖuveve tso la, ate ŋu adzo le eɖokui si le ŋkeke ɖeka alo eve megbe. Gake ne do alo abi aɖe le ŋuwò la, vevesesea ate ŋu agbɔdzɔ, gake madzo keŋkeŋ o. Ahiã be woawɔ atike nɛ.
Aleke aɖudɔdalawo daa aɖuɖɔɖɔɖɔ?
Ne èyi aɖudɔdala gbɔ la, woalé ŋku ɖe wò nu ŋu gbã ahabia wò dzesiwo hã. Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu awɔ
aɖu ƒe X-ray be woakpɔe ɖa be nane gblẽ le wò aɖuwo ŋu hã. Atike vovovowo li na aɖuveve. Atikewɔwɔ si asɔ na wò la anɔ te ɖe wò nɔnɔmea ƒe sesẽ dzi.
Aɖuveve ƒe atike
Dɔlékuiwutikewo kple
vevesesenutsitikewo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖe aɖuɖɔɖɔɖɔ ƒe dzesiwo dzi akpɔtɔ. Gake ɣeyiɣi kpui aɖe koe nusiawo nye. Ðo ŋku edzi be ne èno dɔlékuiwutikewo eye dɔlélea nu fa hã la, ne womekpɔ kuxi gbãtɔ si nɔ aɖua ŋu o la, dɔlékuia ate ŋu atrɔ ava. Gake esi nèle lalam be yeayi ɖɔkta la, àte ŋu azã vevesesenutsitike si womeƒlena o abe
acetaminophen alo ibuprofen ene atsɔ aɖe vevesesea dzi akpɔtɔ.
Aɖuɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔwo
Ne do sue aɖe le wò aɖu me, alo ne wò aɖu ƒe akpa sue aɖe gbã la, anɔ eme be wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu be
nàde aɖu me . Esia bia be woaɖe aɖua ƒe akpa si gblẽ la ɖa eye woatsɔ nu sesẽ aɖe ayɔ doa me. Esia wɔnɛ be aɖua megagblẽna ɖe edzi o.
Aɖutikewo ƒe fiakukuwo
Ne aɖu gã aɖe le dodom alo aɖu gã aɖe le gbegblẽm la, ahiã be nàtsɔ
aɖufiakuku aɖo ŋuwò . Esia le abe "ta" si wowɔ be wòasɔ ɖe aɖua ƒe nɔnɔme nu ene. Esia tsyɔa aɖu bliboa dzi, doa ŋusẽ aɖua, eye wòɖea nu bubu siwo gblẽna le eŋu dzi kpɔtɔna.
Inlay alo onlay dede eme
Ɣeaɖewoɣi la, do alo do aɖe si le aɖu me lolo akpa be wòate ŋu atsɔ nusi wotsɔ yɔe, gake melolo ale gbegbe be wòate ŋu axɔ fiakuku o. Le nɔnɔme mawo me la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàzã
nusi wotsɔ blaa nu alo nusi wotsɔ blaa nu . Esia nye anyikpe sue aɖe si wowɔ ɖe ɖoɖo nu be wòasɔ ɖe aɖua nu eye wotsɔe da ɖe doa me.
Ke ƒe dɔwɔwɔ ƒe atikewɔwɔ
Ne dɔlékuiwo ge ɖe aɖua ƒe lãkusi me to do alo do aɖe me la, ahiã be woawɔ
ke ƒe dɔ na wò . Esia bia be woaɖe lãmeka siwo ŋu dɔlélea le, ʋukawo, kple kadodoŋusẽ siwo le aɖua me la ɖa. Emegbe aɖudɔdalaa
akɔ aɖua ƒe eme nyuie eye wòatsɔ nusi wotsɔ yɔ aɖua me ayɔ aɖuɖɔɖɔƒea kple keawo me. Zi geɖe la, woade fiakuku le atikewɔwɔ sia megbe be wòakpɔ aɖua ta ahado ŋusẽe.
Aɖuwo ɖeɖe ɖa
Aɖudɔdala geɖe dzea agbagba be yewoana wò dzɔdzɔme aɖuwo nanɔ anyi eteƒe nadidi alesi yewoate ŋui, gake ɣeaɖewoɣi la, manya wɔ nenema o. Ne wò aɖu gblẽ ŋutɔ la, ahiã be
nàɖe aɖu . Esia bia be aɖudɔdalaa naɖe aɖua ɖa le eƒe aɖuɖɔtoe me nyuie eye wòakɔ dɔlékui ɖesiaɖe si le eme la ɖa. Ne ele be woaɖe aɖu na wò la, ƒo nu kple wò aɖudɔdala tso nusi woate ŋu awɔ atsɔ aɖɔlii ŋu. Ne aɖua haya vɔ la, woate ŋu atsɔ
aɖuɖɔtoe alo aɖuɖɔtoe ade eteƒe. Woate ŋu awɔ ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe aɖu hã be wòalé aɖua ɖe te vaseɖe esime woatsɔ aɖu si anɔ anyi ɖaa ade eme.
Ðe aƒeme atike aɖewo li na aɖuve?
Aƒeme atikewo ate ŋu ana gbɔdzɔe aɖe ame tso aɖuɖɔtoe me. Gake
ne aɖuɖɔtoe aɖe le ŋuwò si nu mayi o la, ele be nàyi aɖudɔdala gbɔ godoo be wòawɔ atike nɛ . Ne vevesese sue aɖe le ŋuwò la, nusiwo nàte ŋu ate kpɔ le aƒeme dometɔ aɖewoe nye esi:
- Tsɔ dzetsi ƒo tsi: Dze nye dzɔdzɔme dɔlékuiwutike. Dzetsi fafɛ tsɔtsɔ ƒu gbe ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be wòaɖe abi dzi akpɔtɔ, ada nu me abi , eye wòaɖe aɖuveve dzi akpɔtɔ. Tsɔ dze teaspoon 1/2 ƒo tsi fafɛ kplu ɖeka (anɔ abe ounces 8 ene) me, tsɔe ƒo xlã wò nu me abe sɛkɛnd 30 ene, eye nàɖee ɖe go.
- Hydrogen peroxide mouthwash: Ne ètsɔ hydrogen peroxide klɔ nu me hã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe aɖu ƒe vevesese kple aɖuɖɔtoe dzi akpɔtɔ. Ate ŋu akpe ɖe ame ŋu hã be wòada gbe le aɖu siwo me ʋu le dodom le ŋu. Ne aɖudɔ le ŋuwò kpɔ la, anyo be nàte esia kpɔ.
Vevietɔ: Mègatsɔ haidrodzin peroxide si wometsi o (Pure hydrogen peroxide) de nu me gbeɖe o. Ele be woatsɔ tsi agbɔsɔsɔme si sɔ akɔe. Ne èklɔ wò nu vɔ la, ƒoe ɖe enu, mègamie o.
- Tsikpe sisi: Tsikpe sisi ɖe teƒe si le veve sem la, ʋukawo me xena, si wɔnɛ be vevesese kple vuvu dzi ɖena kpɔtɔna. Xlã tsikpe aɖewo, amagbe siwo wofa tsikpe kotoku aɖe, alo avɔ dzadzɛ aɖe ɖe eme eye nàlée ɖe kɔ megbe abe miniti 20 ene. Wɔ esia zi geɖe gbesiagbe.
Ðe míate ŋu axe mɔ ɖe aɖuveve nua?
Menye ɣesiaɣie wòanya wɔ be woaxe mɔ ɖe aɖuveve nu o. Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu adzɔ le susu siwo dzi míate ŋu aɖu o ta. Gake nanewo li nàte ŋu awɔ atsɔ aɖe wò afɔkua dzi akpɔtɔ:
- Zã aɖuɖɔtoe si me fluoride le kple aɖututu si ƒe ɖa le falɛfalɛ tsɔ klɔ wò aɖu zi eve alo etɔ̃ gbesiagbe.
- Tsɔ aɖuɖɔ klɔ wò aɖuwo dome zi ɖeka gbesiagbe.
- Zã nu me atike si wua dɔlékuiwo zi eve gbesiagbe.
- Ðe nuɖuɖu kple nunono siwo me sukli le dzi kpɔtɔ .
- Kpɔ aɖudɔdala gbɔ edziedzi be nàdo wò aɖuwo kpɔ ahakɔ wo ŋu .
- Bia wò aɖudɔdala tso aɖuɖɔtoewo kple fluoride-tike siwo kpɔa wò aɖuwo ta ŋu.
Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ aɖudɔdala?
Ne esia dzɔ ɖe dziwò la, yɔ aɖudɔdala enumake:
- Aɖuve si nɔa anyi wu ŋkeke eve .
- Mo alo aɖu ƒe vuvu .
- Evea ame ne èʋu nu wòkeke .
Ɣekaɣie wòle be nàyi Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) hena aɖuɖɔɖɔɖɔ?
Ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, yi kɔdzi ƒe xɔ si me wowɔa dɔ kpata le si te ɖe ŋuwò me:
- Nane abe ŋku te ƒe vuvu alo aɖuɖɔtoe ene .
- Aɖuve si womate ŋu ado dzi atsɔ o si nu mayi ne wozã atike gɔ̃ hã o .
- Ʋu si dona le ame ŋu si medzudzɔna ne wozi edzi gɔ̃ hã o .
- Dzoxɔxɔ si wu dzidzenu Celsius 101 (Celsius 38.33) .
Ðe aɖuveve ate ŋu ada le eɖokui sia?
Ɣeaɖewoɣi la, aɖuveve ate ŋu nu ayi le eɖokui si. Le kpɔɖeŋu me, ne aɖu si le veve sem le nane ɖuɖu sesẽ ta la, ate ŋu adzo le ŋkeke ɖeka alo eve megbe. Ke hã,
aɖuve ŋutɔŋutɔ – si nye vevesese si dzea egɔme tso aɖua ŋutɔ me – fia be kuxi aɖe le ŋuwò si hiã be woawɔ atike nɛ. Ne aɖu le veve sem na wò – eɖanye va eye wòdzona alo nɔa anyi ɖaa o – yi aɖudɔdala gbɔ kaba ale si nàte ŋui.
Ne wokpɔ kuxia dze sii eye wodae kaba la, ate ŋu axe mɔ nɛ be wòagagblẽ ɖe edzi alo ahe vevesese geɖe vɛ o. Aleke nàwɔ anya aɖuɖɔtoe si ƒomevi le ŋuwò?
Ŋuɖoɖo bɔbɔeae nye be màte ŋu anyae kple kakaɖedzi o vaseɖe esime nàyi aɖudɔdala gbɔ. Gake le goawo katã me la, ele ale:
- Aɖu si le veve sem blewu si nɔa anyi ɖaa ate ŋu anye aɖu si me dɔlékui le. Alo àte ŋu anɔ aɖuwo ƒom le alɔ̃ me (bruxism).
- Ne vevesesea nu sẽ, eƒoa aɖu , ate ŋu anye aɖua ƒe do alo gbagbã ƒe dzesi. Ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu anye kuxi le nusi wotsɔ yɔe va yi alo fiakuku ŋu.
- Vevesese sesẽ si le ʋuʋumNe nenemae la, efia be dɔlékuia ɖo aɖua ƒe lãkusi gbɔ.
- Dzoxɔxɔ kple vuvɔ ƒe seselelãme ate ŋu ahe nu geɖe vɛ, abe do, gbagbã, alo aɖudɔ ene. Ne vevesesea nu yi kaba la, ate ŋu atso enamel si vuvu gbɔ.
Aɖuveame ate ŋu anye fuɖename sue aɖe, alo ate ŋu anye vevesese sesẽ aɖe si agblẽ wò ŋkeke bliboa me. Aɖuveve nye dzesi si tso wò ŋutilã gbɔ be nane gblẽ. Ne aɖu le veve sem na wò wu ŋkeke ɖeka alo eve la, ƒo nu kple wò aɖudɔdala. Ate ŋu anya nusi gbɔ kuxia tso eye wòakafu atikewɔwɔ be wòaɖe vevesesea dzi akpɔtɔ.
Nu vevitɔ kekeake (Take-Home Message) .
Enyo, fifia ènya nu aɖewo siwo ŋu wòle be nàɖɔ ŋu ɖo ne aɖu le vevem. Ðo ŋku edzi be mègaŋe aɖaba ƒu aɖuvevi sue aɖe gɔ̃ hã dzi o.
Vevietɔ ne vevesesea xɔ wu ŋkeke eve, ne vuvu le eŋu, alo ne asrã le eŋu la, ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo. Aɖuwo le vevie ŋutɔ na míaƒe lãmesẽ. Eya ta enye míaƒe agbanɔamedzi be míalé be na wo nyuie. Nu tsɛwo abe aɖututu edziedzi kple nu me kɔklɔ nyuie ene ate ŋu axe mɔ ɖe dɔléle geɖe nu. Eyata, mègaŋlɔ be be yealé be na wò aɖuwo ƒe lãmesẽ o!
Aɖuve, Aɖuve, Aɖu ƒe Lãmesẽ, Aɖu ƒe Gbegblẽ, Aɖudɔ, Aɖudɔdada, Aɖudɔdala
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment