Ðe wò akɔta hã le veve sema? Mina míaƒo nu tso inguinal ligament kple hernia ŋu!

Egbea míele nu ƒom tso míaƒe ŋutilã ƒe akpa aɖe si ŋu ɖewohĩ miese nu tsoe o, gake ele vevie ŋutɔ la ŋu. Esiae nye nusi ɖɔktawo yɔna be inguinal ligament. Ame aɖewo ate ŋu ase veve alo ƒunukpeƒe suesuesuewo le akɔta ƒe akpa sia. Eyata, mina míalé ŋku ɖe nusi tututu wònye, nusi wòwɔna na míaƒe ŋutilã, kple kuxi siwo ate ŋu ado mo ɖa le esia ŋu, kple nusi woate ŋu awɔ tso wo ŋu.

Eyata nukae nye Inguinal Ligament?

Kpuie ko la, aɖuɖɔtoe nye ka gbadza eve siwo le míaƒe ŋutilã ƒe akɔta (i.e., ƒodo te, le afɔwo ƒe eme) . Bu eŋu kpɔ, agbalẽ xatsaxatsa aɖe le míaƒe ƒodo si le ete si do ƒome kple ata ememetɔ, eye afimae nusiawo le.

Inguinal ligament doa ka kple lãmeka siwo le míaƒe ƒodo ƒe axawo (si woyɔna hã be oblique muscles) kple míaƒe akɔta, alo akɔtaƒu ƒe ɖoɖo . Enye kadodo vevi aɖe si doa ka kple míaƒe ŋutilã ƒe akpa si le etame kple esi le ete, abe tɔdzisasrã ene. Woyɔa esia ɣeaɖewoɣi be "groin ligament", "Poupart's ligament" alo "Fallopian ligament", gake woyɔnɛ wu be inguinal ligament.

Nukae aɖuɖɔtoe sia wɔna ɖe míaƒe ŋutilã ŋu?

Togbɔ be edze abe ka sue aɖe ene hã la, aɖuɖɔtoea wɔa dɔ vevi geɖe ŋutɔ na míaƒe ŋutilã. Mina míalé ŋku ɖe nusiwo wonye ŋu:

• Ƒodo ƒe lãmeka siwo le tsia dzi (`(Oblique muscles)`) ƒoa ƒodo bliboa kple akɔtaƒu ɖekae, si kpena ɖe eŋu wòli ke. Esiawo le abe agbadɔ ƒe atiwo ene, si naa ŋutilãa li ke nyuie.
• Míaƒe akɔta te ŋu trɔna bɔbɔe, si fia be woate ŋu abɔbɔ ahaɖe wo ɖokui ɖa bɔbɔe. Alesi míate ŋu atrɔ ɖe nɔnɔmewo ŋu alea le vevie ŋutɔ ne míele zɔzɔm, le du ƒum, hele ɣe ɖum.
• Ewɔa dɔ abe nusi léa lãkusi falɛfalɛ siwo le akɔta ƒe akpa si le akɔta ene, si wɔnɛ be ekpɔa lãkusi mawo ta.
• Wodoa alɔ lãmekawo kple ʋuka siwo toa akɔta ƒe akpa si yia afɔwo gbɔ la hekpɔa wo ta. Esiawo le abe ka siwo le sisim to tɔdzisasrã sue aɖe me ene.

Mekpɔa dɔ geɖe si nèwɔna togbɔ be èle sue hã!

Ènya afi si tututu esia lea?

Inguinal ligament le míaƒe akɔta . Le nyateƒe me la, esiawo nye ƒuƒoƒo eve siwo sɔ kple wo nɔewo. Ðeka le akpa ɖesiaɖe. Ka ɖeka dzea egɔme tso míaƒe akɔta ƒe akpa si le abe aʋala ene si le míaƒe akɔtaƒu ƒe megbe (esiae nye nusi ɖɔktawo yɔna be anterior superior iliac spine) . Tso afima la, lãkusi sia ƒua du yia eme kple anyime, ne míagblɔe tututu la, yia akɔta ƒe titina, vaseɖe esime wòdo ƒome kple ƒu sue aɖe (si nye akɔtaƒu) si goglo ŋutɔ le akɔta ƒe akpa si goglo ŋutɔ.

Esia le inguinal ligament ƒe nuwuwu si le anyime.Inguinal ring nye ʋuƒo kple mɔ̃ sue aɖe si woyɔna be inguinal canal. Le ŋutsuwo gome la, tsinyenye ƒe ka si do ƒome kple vidzidɔa toa mɔ̃ sia me. Le nyɔnuwo gome la, vidzidɔa ƒe lãkusi goglo la toa mɔ̃ sia me. Lãmetsiwo kple ʋukawo hã toa aɖuɖɔtoe sia me, metsɔ le ŋutsu alo nyɔnu nyenye me o.

Nukae wotsɔ wɔ aɖuɖɔtoe sia?

Lãmetsi tɔxɛ aɖe si woyɔna be kadodoŋusẽ koŋue nye aɖuɖɔtoe sia . Collagen , si nye protein si blaa lãkusiwo ɖekae la sɔ gbɔ ɖe eme . Elastic fibers siwo te ŋu kekena vie hã le eme . Esia tae míate ŋu azã míaƒe akɔta le mɔ si sɔ nu.

Nɔnɔme kawoe kpɔa ŋusẽ ɖe aɖuɖɔtoea dzi?

Ɣeaɖewoɣi la, míaƒe dɔgbo ƒe akpa aɖe alo ami si le míaƒe ƒodo me ate ŋu ado go le akɔta ƒe akpa sia, vevietɔ to aɖuɖɔtoe si ŋu míeƒo nu tsoe me . Emae nye nusi míeyɔna be inguinal hernia . Susu vevi eve li siwo tae ƒunukpeƒetetedɔ ate ŋu adzɔ ɖo:

• Woate ŋu adzi ame aɖewo kple gbɔdzɔgbɔdzɔ le ƒodo ƒe gli ŋu .
• Alo, nuwo abe kpekpeme kɔkɔ le ɣeyiɣi aɖe me, teteɖeanyi le dɔmeɖui ta, kple bubuawo ene ate ŋu ana ƒodo ƒe gli la nagbɔdzɔ vivivi eye wòana ʋuka nado.

Bu eŋu abe kuɖɔ sue aɖe si le dodom tso taya xoxo aɖe ƒe axadzi ene. Wotutua nusiwo le eme la doa goe to teƒe aɖe si gbɔdzɔ le ƒodoa ƒe gli ŋu.

Nukae nye dzesi siwo bɔ ɖe inguinal hernia ŋu?

Zi geɖe la, amesi ŋu inguinal hernia le la akpɔ dzesi eve siawo:

• Ate ŋu adze abe ƒunukpeƒetetedɔ alo ʋuʋudedi le akɔta ƒe akpa aɖe ene . Esia ate ŋu alolo ne èle tsitrenu, le kɔdzi, alo le nu kpekpewo kɔm, eye ate ŋu aʋuʋu ayi eme gɔ̃ hã ne mlɔ anyi.
• Vevesese le akɔta ƒe akpa si le akɔta . Vevesese sia ate ŋu agblẽ ɖe edzi ne wole nu kɔm, le bɔbɔm ɖe ŋgɔ, le kɔdzi, alo le aɖuɖɔ ƒom. Ame aɖewo hã sea veve ne wole zɔzɔm.

Aleke gbegbee Inguinal Hernia bɔe?

Le nyateƒe me la, inguinal hernia nye nɔnɔme si bɔ ŋutɔ , vevietɔ le ŋutsu siwo xɔ wu ƒe 40. Ŋutsu siwo ade ɖeka le ene ɖesiaɖe me (anɔ abe 25%) axɔ inguinal hernia le woƒe agbemeɣeyiɣi aɖe me. Ke hã, nɔnɔmea mebɔ vie le nyɔnuwo dome o, eye nyɔnu siwo ade 2% koe wòxɔna.

Nukawoe nye atike siwo wozãna na inguinal hernia?

Ne èsusu be ɖewohĩ inguinal hernia le ye ŋu la, .Ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo elabena ne womewɔ atike nɛ o la, esia ate ŋu ahe kuxi sesẽwo vɛ.

Ðɔktaa abia nya wò tso wò dzesiwo ŋu eye wòado wò ŋutilã kpɔ. Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu aɖe gbe hã be woawɔ dodokpɔwo abe X-ray alo CT scan ene atsɔ alé ŋku ɖe wò ƒodo kple akɔta ƒe eme.

Le ƒunukpeƒetetedɔ sue aɖewo me la, ɖɔkta ate ŋu atsɔ asi abla ƒunukpeƒea eye wòatutu lãkusi si do ɖe gota la ake ɖe eme.Gake ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe egbɔkpɔnu koe esia nye . Be woaɖɔ ʋuʋudedi ɖo keŋkeŋ la, ehiã be woawɔ dɔ (`(Herniorrhaphy)` alo `(Hernioplasty)`) . Amekoko sia de ŋgɔ ŋutɔ fifia, eyata naneke meli woavɔ̃ na o.

Nukae míate ŋu awɔ atsɔ axe mɔ ɖe inguinal hernia ƒe dzɔdzɔ nu?

Ne míagblɔe tututu la, menye inguinal hernia ɖesiaɖee woate ŋu axe mɔ na o. Gake nu aɖewo li míate ŋu awɔ atsɔ aɖe afɔkua dzi akpɔtɔ:

• De kame edziedzi be màgatsɔ nyaƒoɖeamenu si mehiã o ade akɔta ƒe akpa si mehiã o. Le kpɔɖeŋu me, aerobics, kpekpeme kɔkɔ si mesẽ o, kple yoga nye tiatia nyuiwo.
• Wɔ kamedede veviwo be wò ƒodo ƒe lãmekawo nasẽ ŋu. Le kpɔɖeŋu me, àte ŋu awɔ kamededewo abe crunches ene.
• Na wò kpekpeme nanɔ lãmesẽ me. Lolo akpa nana be ʋu ƒe sisi ƒe afɔkua dzina ɖe edzi.

Kamedede ka ƒomeviwoe wòle be woaƒo asa na?

Kamedede ƒomevi aɖewo li siwo naa ƒodo ƒe gli kple akɔta ƒe akpa si le ete la tea ɖe edzi akpa. Anyo wu be nàɖe wo dzi akpɔtɔ alesi nàte ŋui:

• Kamedede si nu sẽ akpa.
• Titri ƒe kamededewo.
• Nu kpekpe ŋutɔ kɔklɔ.
• Kamedede abe squats ene (vevietɔ ne wotsɔ kpekpeme kpekpewo wɔe).

Dɔmeɖui kple Hernia

Teteɖeanyi ne wole tsileƒe ate ŋu anye nusi gbɔ inguinal hernia tsona . Eyata wɔ nusiawo be nàxe mɔ ɖe dɔmeɖui nu:

• No tsi geɖe.
• De kame edziedzi.
• Ƒo nuɖuɖu siwo me fibre sɔ gbɔ ɖo wu. Kpɔɖeŋuwo:
• Atikutsetsewo – vevietɔ atikutsetsewo, akɔɖu siwo ŋu ŋutigbalẽ le, amititsetse, kple pears.
• Mɔli – lãgbalẽ, peas, chickpeas, soya.
• Nutsetsewo – almond, atikutsetse, pecans.
• Oatmeal, si nye nuku si me wotsɔa lãgbalẽ wɔe.
• Amagbewo – karɔt, broccoli, kabɔb, aŋanyi.
• Abolo si wotsɔ nuku blibo wɔe kple pasta si me bran le ɖe abolo ɣi kple pasta ɣi teƒe.

Ɣekaɣie wòle be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo?

Inguinal hernia ate ŋu ahe kuxi sesẽwo vɛ, eyata yi ɖɔkta enumake ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò:

• Kpe alo vuvu le akɔta ƒe akpa si.
• Vevesese le akɔta ƒe akpa si le akɔta, vevietɔ ne wole nu kɔm, le bɔbɔm ɖe ŋgɔ, le teteɖeanyi, alo kɔdzi.

Ne dzesiwo abe vevesese sesẽ, ʋuʋudedi, alo ʋuʋudedi ene kpe ɖe hernia ŋu la, ate ŋu anye nusi dzɔ kpata. Ne edzɔ alea la, ele be nàyi kɔdzi enumake.

Tsɔ gbedasi yi aƒeme

Enyo, eyata fifia èse inguinal ligament si ŋu míeƒo nu tsoe egbea gɔme nyuie. Ðo ŋku edzi be esia nye lãkusi vevi aɖe si doa ka kple míaƒe ƒodo ƒe axadzilãwo kple akɔta.

Inguinal hernia nye kuxi si bɔ ɖe nuto sia me, vevietɔ le ŋutsuwo dome. Ne vevesese alo ƒunukpeƒetetedɔ aɖe le wò akɔta la, anyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ ahaɖo aɖaŋu na wò evɔ màŋe aɖaba aƒu edzi o. Mègatsi dzi o, atike nyuiwo li na esia. Nɔ lãmesẽ me!

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