Aleke wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ le nutsitsidɔ me (Fasting Blood Sugar Test) le? Na míasrɔ̃ nu tso esia ŋu!

Ðe wodo ʋu kpɔ le ŋdi me evɔ mèɖu nu alo no naneke oa? Zi geɖe la, ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ dodokpɔ ma tɔgbe na wò. Dodokpɔ mawo dometɔ ɖeka si ŋu míele nu ƒom tsoe egbea enye ‘suklidɔ dodokpɔ le nutsitsidɔ me’. Esia ate ŋu agblɔ nu geɖe na wò tso sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le míaƒe ŋutilã me ŋu.

Nukae nye suklidɔ dodokpɔ le nutsitsidɔ me?

Kpuie ko la, esia nye ʋudodokpɔ bɔbɔe ŋutɔ, si bɔ. Eléa ŋku ɖe sukli agbɔsɔsɔme si le wò ʋu me ŋu, vevietɔ ne mèɖu naneke alo no naneke gaƒoƒo ʋɛ aɖewo o. Eyae nye ne dɔ le wuwòm. Wogayɔa esia be ‘Nutsitsidɔ ƒe Ʋumesukli Dodokpɔ’.

Bu eŋu kpɔ, ne míefɔ le ŋdi me le zã me nuɖuɖu vɔ megbe la, zi geɖe la, míaƒe ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔme nɔa anyi wu. Ɣemaɣie dodokpɔ sia akpɔ wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ. Ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nànya ne suklidɔ , suklidɔ do ŋgɔ na suklidɔ alo fufɔfɔ ƒe suklidɔ le ŋuwò . Esia nye dodokpɔ vevi aɖe si ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nànɔ wò lãmesẽ ŋu.

Ɣekaɣie wòhiã be míawɔ dodokpɔ sia?

Zi geɖe la, nɔnɔme geɖe li siwo me wò ɖɔkta ate ŋu aɖe gbe be woawɔ dodokpɔ sia tɔgbe. Na míakpɔ nusiwo wonye ɖa.

• Le ƒe sia ƒe ƒe atikewɔlawo ƒe dodokpɔɣi: Mía dometɔ akpa gãtɔ doa míaƒe ŋutilã bliboa kpɔ zi ɖeka le ƒea me. Ɣemaɣi la, wowɔa dodokpɔ sia be woakpɔe ɖa be sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me trɔ le ɣeyiɣi aɖe megbe hã. Esia ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàde dzesi kuxi ɖesiaɖe kaba.
• Le vidada funɔwo gome: Ɣeaɖewoɣi la, suklidɔ ate ŋu adze ame dzi le lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ le fufɔɣi ta. Woyɔa esia be ``Fɔfɔ ƒe Suklidɔ.'' Ele vevie be nàka ɖe edzi. Ekpɔa ŋusẽ ɖe vidzĩa ƒe lãmesẽ dzi kpakple vidadaa ƒe lãmesẽ hã dzi, eyata anyo be nànyae do ŋgɔ.
• Ne suklidɔ ƒe dzesiwo le ŋuwò: Ðɔktawo kafu dodokpɔ sia ne suklidɔ ƒe dzesiwo le ŋuwò (abe tsikɔwuame enuenu, aɖuɖɔɖɔɖɔ enuenu, lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ, abiwo ƒe hayahaya blewu), ne suklidɔ le wò ƒomea me tɔ aɖe (abe dawò, fofowò, nɔviwòwo ene) ŋu, alo ne nu bubu siwo ate ŋu ana nàxɔ suklidɔ (le kpɔɖeŋu me, lolo akpa, ʋusɔgbɔdɔ, . ʋumemi si sɔ gbɔ ɖe lãme na ame).
• Ne sukli si le ʋu me sɔ gbɔ tsã: Ne sukli si le ʋu me sɔ gbɔ vie wu alesi wònɔ le ʋudodokpɔ aɖe si wowɔ va yi me la, woate ŋu abia tso asiwò be nàgawɔ esia ake atsɔ aɖo kpe edzi.

Nu vevitɔ kekeake si wòle be nànyae nye be esia nye suklidɔ ƒe afɔɖeɖe si do ŋgɔ na suklidɔ , suklidɔ ƒomevi evelia, kple suklidɔ le fufɔfɔ me.Ðewohĩ nɔnɔme siawo maɖe dzesi aɖeke afia le woƒe gɔmedzedze o. Esia fia be ɖewohĩ mànya be dɔlélea le ye ŋu o, ne ènyae gɔ̃ hã. Esia tae wòle vevie be woado wo kpɔ edziedzi ɖo.

Aleke nèdzrana ɖo ɖe suklidɔ dodokpɔ sia si wowɔna le nutsitsidɔ me ŋu?

Mehiã be nàdzra ɖo ɖe esia ŋu o. Ele bɔbɔe ŋutɔ. Mele be nàɖu alo ano naneke (negbe tsi ko) abe gaƒoƒo 8 va ɖo 12 ene hafi dodokpɔa nadze egɔme o. Wò ɖɔkta agblɔ ɣeyiɣi didi si tututu wòle be nàtsi nu dɔ na wò.

Zi geɖe la, ne èɖu nu le zã ga 8 lɔƒo la, màɖu nu alo ano naneke o vaseɖe ŋufɔke (tsi vi aɖe nyo) vaseɖe esime wowu dodokpɔa nu le ŋdi ga 8 me. Ema fia be ètsi nu dɔ gaƒoƒo 12 sɔŋ. Ele vevie ŋutɔ be nàwɔ ɖe esia dzi nyuie be nàkpɔ emetsonu si sɔ. Esia le alea elabena ne èɖu nu alo no naneke (negbe tsi ko) la, ate ŋu atrɔ sukli ƒe agbɔsɔsɔ le wò ʋu me eye wòana nàxlẽ nu si mesɔ o.

Nukae dzɔna ne èwɔ dodokpɔa?

Esia le abe ʋudodo le mɔ si sɔ nu ene.

Zi geɖe la, ʋuɖela si wona hehee, si woyɔna be ʋumenugbagbeviɣidɔdala (dɔnɔdzikpɔla alo mɔ̃ɖaŋudɔwɔla le dodokpɔxɔ me) zãa aŋe sue aɖe tsɔ ɖea ʋu tso ʋuka aɖe si le wò abɔ ƒe akpa si le wò abɔta tame tututu la me. Emegbe woɖoa ʋua ɖe dodokpɔxɔ aɖe be woadoe kpɔ. Esia ate ŋu ase le eɖokui me abe anyidi sue aɖe ƒe ƒoƒo ene, gake awu enu le sɛkɛnd ʋɛ aɖewo megbe.

Ɣeaɖewoɣi la, wò ɖɔkta ateŋu atsɔ aŋe sue aɖe (si woyɔna be `lancet`) aƒo wò asibidɛ ƒe nugbɔ eye wòaɖe ʋu ɖeka atsɔ akpɔ wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ. Wozãa ` Blood Glucose Monitor` kple `test strip` tsɔ wɔa esia. To mɔ sia dzi la, àte ŋu akpɔ emetsonuwo enumake, le ɣeyiɣi si mede aɖabaƒoƒo ɖeka o me.

Ɣekaɣie míate ŋu anya emetsonuwo?

Zi geɖe la, wokpɔa suklidɔ dodokpɔ si wowɔna le nutsitsidɔ me si woɖona ɖe dodokpɔxɔ me tsonu kaba ŋutɔ. Àte ŋu axɔ nyatakakaa le gaƒoƒo ʋɛ aɖewo alo ŋkeke ɖeka alo eve me . Esia ate ŋu ato vovo vie le dɔ si dodokpɔxɔa wɔna nu.

Gake woate ŋu anya asibidɛ ƒoƒo dodokpɔ ma me tsonu le sɛkɛnd ʋɛ aɖewo ko me , eyata eɖea vi ŋutɔ le nɔnɔme kpata aɖe me.

Nukae dodokpɔ sia me tsonu gblɔ?

Nyatakaka si nèxɔ la ɖea sukli si le wò ʋu me le nutsitsidɔ me fiana abe xexlẽdzesi ene. Na míakpɔ nusi dzidzenu mawo fia ɖa.

Le Sri Lanka la, zi geɖe la, míezãa nusi woyɔna be miligram le desilita ɖeka me (mg/dL).

• Ne mede 100 mg/dL o: Esia nye ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ si le lãmesẽ me, si sɔ le nutsitsidɔ me. Efia be wò sukli ƒe agbɔsɔsɔ le nɔnɔme nyui me. Naneke meli si ŋu woatsi dzi ɖo o!
• Ne ele 100 mg/dL kple 125 mg/dL dome la: Esia fia be suklidɔ le ŋuwò do ŋgɔ.Efia be sukli si le wò ʋu me sɔ gbɔ wu alesi wòle, gake mesɔ gbɔ haɖe be woayɔe be suklidɔ o. Esia nye nusi ŋu wòle be woalé ŋku ɖo. Elabena efia be suklidɔ ate ŋu adze dziwò le etsɔme.
• 126 mg/dL alo esi wu nenema (woɖo kpe edzi wu zi ɖeka): Esia fia be sukli si le wò ʋu me sɔ gbɔ ŋutɔ . Esiae nye suklidɔ ƒe dzesi vevitɔ. Ne edzɔ alea la, wò ɖɔkta awɔ dodokpɔ bubuwo (abe HbA1c ene) atsɔ aɖo kpe atikewɔwɔ si hiã dzi ahadze egɔme.

Vevietɔ: Dutatɔwo ƒe dodokpɔxɔ ƒe nyatakaka aɖewo ate ŋu azã nu bubu si woyɔna be millimoles le lita ɖeka me (mmol/L). Ne nenemae la, ke asixɔxɔawo le ale:

>

* Ne mede 5.6 mmol/L o: Agbɔsɔsɔ si sɔ

* Ne eƒe agbɔsɔsɔme le 5.6 mmol/L va ɖo 6.9 mmol/L dome la: Do ŋgɔ na suklidɔ

* Ne 7 mmol/L alo esi wu nenema (woɖo kpe edzi wu zi ɖeka): Suklidɔ

Eyata, asixɔxɔ si le wò nyatakakaa me ye afia wò nɔnɔmea. Eyata ele vevie be nàtsɔ nyatakakaa afia ɖɔkta ne ènya xɔe ko eye nèse egɔme nyuie.

Ne emetsonuwo mesɔ o la, nukae nàwɔ kplɔe ɖo?

Tsɔe be sukli si le wò ʋu me le nutsitsidɔ me gatrɔna yia dzi vie. Ne edzɔ alea la, mègatsi dzodzodzoe o. Menye xexeame ƒe nuwuwue o.

Ne sukli ƒe agbɔsɔsɔme sɔ gbɔ (High Blood Sugar):

Zi geɖe la, wò ɖɔkta abia tso asiwò be nàgawɔ dodokpɔa ake, le ŋkeke bubu dzi. Esia nye be woakpɔ egbɔ be nusi do tso eme va yi la sɔ. Ðɔktawo mekpɔa suklidɔ le wo ɖokui si le esi emetsonu ɖeka mesɔ o ta ko o. Zi geɖe la, wosusua suklidɔ ne sukli sɔ gbɔ ɖe ʋu me zi eve alo esi wu nenema le nutsitsidɔ me. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, woate ŋu awɔ dodokpɔ bubuwo abe HbA1c (dodokpɔ si ɖea sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me le mama dedie nu le ɣleti 2-3 siwo va yi me fiana) , ene.

Ne suklidɔ si do ŋgɔ na suklidɔ le ŋuwò la:

Ne dodokpɔa ɖo kpe edzi be ``Prediabetes ,'' le ŋuwò la, wò ɖɔkta agblɔ alesi nàkpe ɖe ŋuwò nàna wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ naɖo lãmesẽ me. Esia lɔ tɔtrɔ siwo nàwɔ le wò nuɖuɖu me (abe sukli, wɔ, kple nuɖuɖu siwo me ami le dzi ɖeɖe kpɔtɔ kple amagbe, atikutsetse, kple fibre ɖuɖu geɖe) kple kamedede (abe azɔlizɔzɔ miniti 30 ya teti gbesiagbe, kamedede ene) ɖe eme. Woabia tso asiwò hã be nàwɔ suklidɔ geɖe wu le ʋu me le nutsitsidɔ me tso ɣeyiɣi yi ɣeyiɣi. Nusiwo do tso eme ateŋu akpeɖe ŋuwò be nànya nenye be àxɔ ``Suklidɔ Ƒomevi 2'' . Ne èkpɔ egbɔ nyuie le ɣeyiɣi sia me la, àte ŋu axe mɔ na suklidɔ be wòagaxɔe o alo ahee ɖe megbe ƒe geɖe. Esiae nye nu vevitɔ kekeake!

Ne sukli ƒe agbɔsɔsɔ le wò ʋu me le sue (Low Blood Sugar - Hypoglycemia):

Ɣeaɖewoɣi la, ne suklidɔléla ƒe ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ le nutsitsidɔ me mede 70 mg/dL o la, wobua sukli si le ʋu me si bɔbɔ (hypoglycemia). Gake asixɔxɔ sia ate ŋu asɔ na amesi si suklidɔ mele o hã, vevietɔ ne etsi nu dɔ ɣeyiɣi didi aɖe. Ne edzɔ alea la, wò ɖɔkta abia wò nenye be sukli ƒe agbɔsɔsɔ si mede ame dzi o ƒe dzesiwo (abe ʋuʋudedi, fifia si gbɔ eme, dzi ƒe tsotso, tɔtɔ, kple dɔwuame si nu sẽ ene) va yi hã. Woate ŋu aɖe gbe hã be woagawɔ dodokpɔ bubuwo atsɔ anya nenye be esia nye dɔléle si nɔa anyi ɖaa alo nenye be dɔléle bubu (abe atike aɖewo ene) gbɔe wòtso.

Esɔ be nàvɔ̃ vie eye nàtsi dzodzodzoe ne èle dodokpɔ sia tɔgbe wɔ ge. Ðewohĩ àsusu be, ‘Oo, ne nane gblẽ le nyatakakaa ŋu ya ɖe?’ Gake ɖo ŋku edzi be ne dɔléle aɖe abe suklidɔ ene le ŋuwò la, nu vevitɔ kekeakee nye be nàdae kaba ale si nàte ŋui. Azɔ hã, tɔtrɔwo wɔwɔ le agbenɔnɔ me le do ŋgɔ na suklidɔ ƒe ɣeyiɣia me ate ŋu ana tɔtrɔ gã aɖe nava. Eyata ele be nàlé ŋku ɖe dodokpɔ sia ŋu be enye afɔɖeɖe si nàtsɔ akpɔ wò lãmesẽ le etsɔme ta ahakpɔ eta. Ne nya aɖe le asiwò ku ɖe wò dɔwɔwɔ me tsonu ŋu la, wò ɖɔkta li be yeaɖo eŋu, akpe ɖe ŋuwò, eye yeado alɔ wò. Mègavɔ̃ o!

Eyata nu vevi kawoe wòle be míatsɔ ayi aƒemee tso ŋutinya sia me?

Enyo, nya vevi ʋɛ aɖewo li siwo dzi wòle be nàɖo ŋkui tso nusiwo ŋu míeƒo nu tsoe me:

• Nutsitsidɔ ƒe Ʋume Sukli Dodokpɔ nye ʋudodokpɔ bɔbɔe vevi aɖe si wozãna tsɔ dea dzesi suklidɔ kple nɔnɔme siwo do ƒome kplii (vevietɔ do ŋgɔ na suklidɔ).
• Nu ɖeka si wòle be nàdzra ɖo ɖe esia ŋue nye be nàtsi nu adɔ gaƒoƒo 8-12 hafi dodokpɔa nadze egɔme (àte ŋu ano tsi).
• Nusiwo dona tso eme ate ŋu ana nànya ne sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le wò me sɔ, do ŋgɔ na suklidɔ, alo suklidɔ .
• Ne emetsonuwo mesɔ o la, mègatsi dzodzodzoe o eye nàwɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi pɛpɛpɛ. Agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ ate ŋu ana vovototo gã aɖe nanɔ ame si do ŋgɔ na suklidɔ ƒe afɔɖeɖea me. Eye ne suklidɔ le ŋuwò la, àte ŋu anɔ agbe si me lãmesẽ le ne wowɔ atike nɛ nyuie eye wokpɔ egbɔ nyuie.
• Dodokpɔ abe esia ene nye wò lãmesẽ dzi kpɔkpɔ ƒe akpa aɖe. Eyata mègavɔ̃ o, eye nàwɔ dodokpɔ sia ne wò ɖɔkta kafui. De dzesii kabae nye mɔ nyuitɔ si dzi nàto akpɔ ɖokuiwò ta tso dɔléle geɖe me.

Ne èdi be yeanya nu geɖe tso esia ŋu la, mègavɔ̃ be yeabia yeƒe ƒomea ƒe ɖɔkta o. Woagblɔ nya bubuwo na wò. Lãmesẽ me nɔnɔe nye nu vevitɔ kekeake!

` Nutsitsidɔ le ʋu me sukli, suklidɔ, sukli dodokpɔ, do ŋgɔ na suklidɔ, ʋumesukli, lãmesẽ dodokpɔ, ʋu dodokpɔ