Le míaƒe aƒewo me la, ne míele veve sem vie alo ƒunukpeƒewo le veve sem la, míedoa asi ɖa tsɔa balsam ƒe aŋetu ɖeka. Míesusu be menyo be míatsɔ nane abe Tiger Balm, Siddhalepa, alo BenGay ene atsɔe atutu teƒe si le veve sem la o. Gake menye nusiwo ʋẽna lilili koe esiawo nye o, ke boŋ atikewoe wonye ŋutɔŋutɔ. Eyata ɖe nènya be nu geɖe li siwo wòle be míanya tso vevesesenutsitike kple gelũhɛ siwo míezãna ŋua? Mina míaƒo nu tso esia ŋu egbea.
Nukae nye atike sia?
Kpuie ko la, atike siwo woyɔna be Camphor, Menthol, kple Methyl Salicylate koŋue le kreme, gel, alo atike siawo siwo ŋu míele nu ƒom tsoe la me. Esiawo wɔa dɔ ɖekae tsɔ ɖea vevesese kple vevesese suesuesue siwo le wò lãmekawo kple ƒunukpeƒewo dzi kpɔtɔna.
Tsɔe be yeƒe afɔ vuvu. Ne èsi atike si wotsɔna tsia lãme na ame la, èsena le ɖokuiwò me be fafa le ye ŋu gbã, emegbe dzoxɔxɔ vi aɖe, alo? Emae nye nu gbãtɔ si atike sia wɔna. Dzoxɔxɔ/fafɛ ƒe seselelãme ma xea mɔ na vevesese ƒe dzesi siwo tso wò ŋutigbalẽ me yia wò ahɔhɔ̃ me. Ne míagblɔe bubui la, ɖeko wòle abe wò ahɔhɔ̃ le eƒe susu hem ɖa le vevesesea ŋu ene.
Tsɔ kpe ɖe eŋu la, salicylate ƒe akpa si le atike sia me ɖea abi, alo nusi míeyɔna be dɔdzẽ, dzi kpɔtɔna le afisi vevesesea le. Eyata nusi gbɔ vevesesea tso la nu yina vivivi.
Nusiwo nàgblɔ na wò ɖɔkta hafi azã atike sia
Togbɔ be esia nye atike si wozãna ɖe ŋutilã ŋu hã la, ele vevie ŋutɔ be wò ɖɔkta nana nànya nu tso nusiawo ŋu hafi azãe.
- Ne wò ŋutigbalẽ biã, ƒoƒo, alo abi le ŋuwò: Mele be woatsɔ atike siawo asisi ɖe lãɖeɖe, ƒoƒo, alo dzobibi ŋu gbeɖe o. Esia wɔwɔ ate ŋu ana ŋutilãa naxɔ atikeawo ƒe akpa geɖe, si ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame ŋu vɛ.
- Ne nulɔdɔ le ŋuwò: Kpɔ egbɔ be yegblɔe na wò ɖɔkta ne nulɔdɔ aɖe le ŋuwò, vevietɔ le camphor, menthol, kple methyl salicylate ŋu, gake na atike bubuwo, nuɖuɖuwo, kple amadede bubuwo abe aspirin ene hã.
- Ne èfɔ fu alo nèle ɖoɖo wɔm be yeafɔ fu: Ele be nàɖɔ ŋu ɖo ŋutɔ ne èle atike ɖesiaɖe zãm le fufɔɣi, eyata ƒo nu tso esia ŋu kple wò ɖɔkta.
- Ne vidada si le no nam viwoe nènye: Ele vevie be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo hafi azã atike sia ne èle no nam.
Aleke tututu nèzãa esiae?
Be nàkpɔ viɖe geɖe tso esia me eye nànɔ dedie la, zãe alea.
1. Na zazã le teƒe ɖeka ko: Esia nye na gotagome zazã ɖeɖeko. Mègatsɔe de nu me alo mimie le susu aɖeke ta o.
2. Klɔ asi:Klɔ asi nyuie kple adzalẽ do ŋgɔ na atike la sisi kple emegbe. Gake ne èle atike si nèzãna tsɔ le veve sem le asi me la, klɔ asi hafi nàdee.
3. Kpɔ nyuie le wò ŋkuwo ŋu: Mègatsɔ asi siwo wotsɔ atike la da dɔe la aka asi teƒe siwo sea veve abe wò ŋkuwo, ŋɔti, alo nu ene o. Ne eva dze wò ŋkuwo dzi le vo me la, tsɔ tsi dzadzɛ klɔ ŋkuwo nyuie enumake aɖabaƒoƒo geɖe.
4. De atike la ƒe akpa sue aɖe: De atike la ƒe akpa sue aɖe ɖe teƒe si nèle veve sem le ko. Mègatsɔe asisi ɖe eŋu fũ alo atsɔe atutu eme sesĩe akpa o.
5. Na ɖeviwo: Ðɔktawo kafua esiawo na ɖevi siwo xɔ wu ƒe 3 ɣeaɖewoɣi, gake le nɔnɔme tɔxɛwo me ko. Eyata kpɔ egbɔ be yebia ɖɔkta hafi azã wo ɖe ɖevi suewo ŋu.
Vevietɔ wu: Ne wozã atike sia wògbɔ eme, alo ne ame aɖe tsɔe de nu me abe ɖevi sue ene la, mègahe ɖe megbe o. Ƒo ka na Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe si le Colombo Dukɔa ƒe Kɔdzi enumake . Alo nàkplɔ amea ayi kɔdzi si te ɖe ŋuwò wu ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Dɔléle Kpatawo Gbɔ (ETU) .
Nusiwo ŋu wòle be nàɖɔ ŋu ɖo ne èle atike la zãm
Enyo be nànɔ ŋudzɔ ɖe nusiawo ŋu ne èle atike sia nom.
- Ne wò vevesesea meva nyo ɖe edzi le ŋkeke 7 megbe o , alo ne eva le sesẽm ɖe edzi la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ. Mègayi atike sia zazã dzi o.
- Ne èto aɖuɖɔ yibɔ, si me aŋɔ le , alo ʋu si le abe kɔfi ƒuƒu ene , yɔ ɖɔkta enumake.
Dzesi siawo ɖee fia be ɖewohĩ abi aɖe le wò dɔgbo me eye ʋu le dodom le ŋuwò. Esia ate ŋu anye nɔnɔme sesẽ aɖe, eyata mègahe ɖe megbe o.
Nukawoe nye nusiwo ate ŋu ado tso eme?
Ame akpa gãtɔ mekpɔa nugbegblẽ le ame ŋu vevie o, gake ɣeaɖewoɣi la, nusiawo ate ŋu adzɔ. Eyata ele vevie be nànya esia.
| Nusiwo wògblẽna le ame ŋu | Numeɖeɖe kple nusi woawɔ |
|---|---|
| Nusiwo wòle be nàna wò ɖɔkta nanya enumake | |
| Nulɔdɔ ƒe Dɔléle Sesẽ | Ŋutilã ƒe ʋuʋu, ʋuʋudedi sesẽ, mo, nuyi, aɖe alo ŋɔti ƒe vuvu, gbɔgbɔ sesẽ. Ne edzɔ alea la, dzudzɔ atike la zazã enumake eye nàyi ɖɔkta gbɔ. |
| Zi geɖe la, naneke meli si ŋu nàtsi dzi ɖo o, gake ne eyi edzi la, nya aɖewo siwo nàgblɔ na wò ɖɔktae nye esi: | |
| Ŋutilã ƒe abi alo biã vie | Ŋutilãa ate ŋu abiã vie eye wòase le eɖokui me be yefiã vie le afisi wotsɔ atike la ɖo. Zi geɖe la, esia nu yina le ɣeyiɣi aɖe megbe. Gake ne esia yi edzi alo va nu sẽ la, ƒo nu kple wò ɖɔkta. |
Aleke nèwɔna be wò atikewo nanɔ dedie?
- Te ɖa le ɖeviwo ŋu: Esiawo ƒe ʋeʋẽ kple amadede ate ŋu adzɔ dzi na ɖevi suewo. Eyata kpɔ egbɔ be yetsɔ wo de afisi ɖeviwo kple aƒemelãwo mate ŋu akpɔ o .
- Dzrae ɖe xɔme ƒe dzoxɔxɔ nu: Dzrae ɖe xɔme ƒe dzoxɔxɔ si sɔ, si anɔ Celsius 20 va ɖo 25 dome, eye nàtue sesĩe.
- Tsɔe ƒu gbe ne eƒe ɣeyiɣia wu enu: Tsɔ atike ƒe aŋetu la ƒu gbe ne ŋkeke si dzi wòawu enu va yi ko.
- Mɔ nyuitɔ si dzi nàto atsɔ atike siwo ƒe ɣeyiɣia wu enu aƒu gbe: Ne èle atike siwo ƒe ɣeyiɣi do xoxo tsɔm ƒu gbe ɖe gbeɖuɖɔ me la, tsɔ atikeawo tsaka kple nane abe kɔfi ƒuƒu, anyigba, alo avu ƒe gbeɖuɖɔ si wozã ene, tsɔe de kotoku alo nugoe me, tree nyuie, eye nàtsɔe aƒu gbe ɖe gbeɖuɖɔ me. Ne mèka ɖe esia dzi o la, bia wò ɖɔkta.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Atike siawo nye esiwo wozãna le lãme na ame ɖeɖeko. Mègami wo le susu aɖeke ta o.
- Mègatsɔ nusiawo asisi ɖe ŋutigbalẽ si wotso, ƒo, fiã, alo xɔ abi ŋu o.
- Kpɔ egbɔ be yeklɔ asi nyuie le atike la sisi vɔ megbe, eye nàkpɔ nyuie be wòagage ɖe ŋkume na wò o.
- Ne vevesesea xɔ wu ŋkeke 7 alo ne esẽ ɖe edzi la, yi ɖɔkta gbɔ.
- Kpɔ dɔlélea ƒe dzesi sesẽwo ɖa, abe aɖuɖɔ yibɔ alo ʋuʋudedi si le abe kɔfi ƒuƒu ene.
- Dzra atike siawo ɖo ɣesiaɣi le afisi ɖevi suewo mate ŋu akpɔ o.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee