Àdi be yeanya ‘Homocysteine’ ƒe agbɔsɔsɔ le wò ʋu mea? (Homocysteine ​​Dodokpɔ) .

Èse ɖɔkta aɖe gblɔ na wò kpɔ be nàwɔ "Homocysteine ​​dodokpɔ"? Ne wogblɔ nya ma la, ɖewohĩ ànɔ ɖokuiwò biam be, "Nukae nye dodokpɔ sia? Nukatae wole ewɔm?" Mègatsi dzi o, egbea míaƒo nu tso "Homocysteine" dodokpɔ sia ŋu le mɔ bɔbɔe aɖe si gɔme nàte ŋu ase nu. Ðeko wòle abe nuƒoƒo na xɔ̃wò ene.

Nukae nye ‘Homocysteine ​​Dodokpɔ’ sia? Mina míase egɔme bɔbɔe!

Bu eŋu kpɔ, Homocysteine ​​nye amino acid si nɔa míaƒe ʋu me le agbɔsɔsɔ sue aɖe me le dzɔdzɔme nu. Enye atike si wowɔna le míaƒe ŋutilã me. Fifia, vitamin B6, B9 (si wogayɔna be folate alo folic acid), kple B12 siwo le míaƒe ŋutilã me wɔa dɔ ɖekae tsɔ gbãa homocysteine ​​sia eye wotrɔnɛ wòzua nu vevi bubu siwo ŋutilãa hiã.

Ne nuwɔna sia dzɔ nyuie la, homocysteine ​​ʋɛ aɖewo koe susɔna ɖe míaƒe ʋu me. Emae nye lãmesẽ ƒe dzidzenu.

Gake ne le susu aɖewo ta vitamin siawo megblẽa homocysteine ​​me nyuie o la, ekema emae nye kuxia. Emegbe homocysteine ​​ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋua me dzina ɖe edzi madzemadzee. Ne homocysteine ​​ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖe edzi alea la, edzea egɔme nɔa míaƒe ʋukawo me, si fia be edzea ʋukawo me. Esia nana dzidɔ kple dzitodzito me dɔléle ƒe afɔkua dzina ɖe edzi. Vevietɔ:

• Ʋu ƒe sisi ate ŋu adzɔ.
• Coronary artery dɔléle ate ŋu adzɔ.
• Nɔnɔme aɖe si woyɔna be ʋukawo ƒe ʋuʋu ate ŋu ado mo ɖa, si me ʋukawo ƒe gliwo va sẽna eye wosẽna .
• Dzidɔ (dzitodzito me dɔléle) ƒe afɔkua dzina ɖe edzi.
• Ʋuka siwo le gota ƒe dɔléle ate ŋu adzɔ le abɔ kple afɔwo me .
• Esia ate ŋu ahe nɔnɔmewo abe ʋusɔgbɔdɔ ene hã vɛ .

Ema fia be menye míaƒe dzi ƒe lãmesẽ ŋuti kpeɖodzi koe homocysteine ​​ƒe agbɔsɔsɔ nye o, ke boŋ enye ne vitamin aɖewo le dɔ wɔm nyuie le ŋutilã me hã.

Ɣekaɣie wòle be mawɔ Homocysteine ​​Dodokpɔ?

Susu geɖewo li siwo tae ɖɔkta ate ŋu abia tso asiwò be nàwɔ dodokpɔ sia. Zi geɖe la, wowɔa dodokpɔ sia be:

• Kpɔe ɖa be vitamin B6, B12, alo B9 (folate) ƒe agbɔsɔsɔ si mede ame dzi o hã. Ne vitamin siawo mesɔ gbɔ o la, homocysteine ​​ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi.
• Da afɔku si le wò dzidɔ alo ʋusɔgbɔdɔ me kpɔ. Ne dzidɔ le ŋuwò xoxo la, esia hã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nànya ne wò nɔnɔmea le sesẽm ɖe edzi.
• Wowɔa esia ɣeaɖewoɣi abe vidzĩ yeyewo dodokpɔ ƒe akpa aɖe ene be woatsɔ akpɔ dɔléle aɖe si mebɔ o, si wodzina, si woyɔna be homocystinuria , si nana ŋutilãa mete ŋu zãa amino acid aɖewo nyuie o.

Vitamin B ƒe anyimanɔmanɔ ƒe dzesi kawoe?

Ne wò ɖɔkta susui be ɖewohĩ vitamin B ɖeka alo esi wu nenema mesɔ gbɔ na wò o la, ate ŋu aɖo aɖaŋu hã be nàdo homocysteine ​​kpɔ. Vitamin B ƒe anyimanɔmanɔ ƒe dzesiwo dometɔ aɖewoe nye:

• Susu me nɔnɔmewo abe blanuiléle ene .
• Aɖuɖɔtoe alo dɔmeɖui.
• Ðeɖiteameŋu kple gbɔdzɔgbɔdzɔ enuenu.
• Dzi ƒe tsotso si mesɔ o alo kabakaba (dzi ƒe tsotso).
• Asibidɛwo kple afɔbidɛwo ƒe ʋuʋu alo ʋuʋudedi.
• Kuxi siwo le dadasɔ me, susu ƒe dɔwɔwɔ sesẽ, alo ŋkuɖoɖonudzi ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie.
• Ŋutilã si me ʋuʋudedi le.
• Yagbɔgbɔ kpuie.
• Aɖe trɔna; le kpɔɖeŋu me, aɖe ƒe vuvu alo bibi.

Ne dzesi siawo le ŋuwò la, anyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ aɖaɖo aɖaŋu na wò.

Amekae doa Homocysteine ​​ƒe ʋudodokpɔ sia kpɔna?

Esia nye ʋudodokpɔ bɔbɔe aɖe. Dɔnɔdzikpɔla, ɖɔkta, ʋumenugbagbeviɣidɔdala, alo nudokpɔƒe ŋuti nunyala aɖe axɔ wò ʋu. Emegbe woado kpɔɖeŋua kpɔ le nudokpɔƒe be woakpɔ homocysteine ​​ƒe agbɔsɔsɔ le ʋua me.

Aleke wòle be madzra ɖo ɖe homocysteine ​​dodokpɔa ŋu?

Esia mehiã be nàdzra ɖo etɔxɛe o, gake wò ɖɔkta ana mɔfiame tɔxɛwo wò tso esia ŋu.

Zi geɖe la, woabia tso asiwò be nàtsi nu adɔ abe gaƒoƒo 8 va ɖo 12 ene. Esia fia be mele be nàɖu nu alo ano nu bubu aɖeke tsɔ wu tsi gaƒoƒo geɖe hafi dodokpɔa nadze egɔme o.

Azɔ hã, ne èle atike aɖe si woŋlɔ na wò alo esi womeƒlena le atikedzraƒe o alo vitamin alo kpeɖeŋutɔ zãm fifia la, ele be nàgblɔ wo na wò ɖɔkta, elabena atike aɖewo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe homocysteine ​​dodokpɔ sia me tsonu dzi.

Nukae dzɔna le dodokpɔa wɔɣi? Ðe nane li si ŋu wòle be woavɔ̃ na?

Oo, naneke meli si ŋu woatsi dzi ɖo o. Ʋuɖeɖe xɔa aɖabaƒoƒo ʋɛ aɖewo ko. Esiae nye nusi dzɔna zi geɖe:

1. Bla rababa ɖe wò abɔta, si ana wòanɔ bɔbɔe be nàke ɖe ʋukawo ŋu.

2. Emegbe, wotsɔa nane abe aha ene klɔa teƒe si woɖe ʋua le le abɔta.

3. Eyome, wotsɔa aŋe nyui aɖe ŋutɔ dea ʋukaa me. Le ɣeyiɣi sia me la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yeƒe lãme le ƒoƒom vie alo yeƒe lãme le ʋuʋum. Gake sɛkɛnd ʋɛ aɖewo koe wònɔa anyi.

4. Woƒoa ʋu agbɔsɔsɔme si hiã la nu ƒu ɖe mɔ̃ sue aɖe si wotsɔ do ka kple aŋea me.

5. Ne woɖe ʋua la, woɖea ka kple aŋe si wobla ɖe alɔnu la ɖa, eye womiaa aŋea ɖe anyi ɣeyiɣi kpui aɖe le teƒe si wodoe ɖo be ʋua natɔ.

6. Mlɔeba la, wotsɔa aŋɔ (blanger) sue aɖe ƒoa teƒea.

Ema koe nye ema. Ele bɔbɔe ŋutɔ, alo?

Nukae dzɔna le dodokpɔa wɔwɔ vɔ megbe?

Ðewohĩ ɖɔktaa agblɔ na wò be nàna aŋea nanɔ eŋu gaƒoƒo ʋɛ aɖewo. Woate ŋu agblɔ na wò hã be mègawɔ kamedede sesẽ aɖeke gaƒoƒo ʋɛ aɖewo le ʋudodo vɔ megbe o.

Ðe afɔku aɖewo le Homocysteine ​​dodokpɔ sia mea?

Ʋudodokpɔ le dedie ŋutɔ eye afɔku ʋɛ aɖewo koe le eme. Ƒã hafi teƒe si wotsɔ aŋea de la ate ŋu azu blɔ vie (aɖuɖɔtoe). Zi geɖe la, esia nu tsona le eɖokui si le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe. Ƒã ŋutɔ hafi ʋuka si me woɖe ʋua le la ate ŋu avuvu vie. Ne edzɔ alea la, nutete siwo me dzo le ate ŋu akpe ɖe ŋuwò. Gake nusiawo mebɔ kura o.

Ɣekaɣie maxɔ nye Homocysteine ​​dodokpɔa me tsonu?

Zi geɖe la, woate ŋu axɔ Homocysteine ​​dodokpɔ ƒe nyatakaka le ŋkeke ɖeka alo eve me. Vovototo sue aɖewo ate ŋu anɔ anyi tso dodokpɔxɔ ɖeka me yi bubu gbɔ.

Nukae homocysteine ​​ŋuti nyatakakaa gblɔ?

Zi geɖe la, ele be ame si le lãmesẽ me ƒe homocysteine ​​ƒe agbɔsɔsɔ nade 15.1 μmol/L (micromoles le lita ɖeka me). Ke hã, "dzidzeme si sɔ" sia ateŋu ato vovo vie tso dodokpɔxɔ ɖeka me yi bubu gbɔ. Eyata anyo wu be nàƒo nu tso dzidzenu siwo le wò nyatakakaa me ŋu na wò ɖɔkta.

Wò ɖɔkta adzro wò nyatakakaa me eye wòaɖe alesi dzidzenuawo kpɔa ŋusẽ ɖe dziwòe kple nusi wofia me. Ne wò homocysteine ​​ƒe agbɔsɔsɔ sɔ gbɔ la, ate ŋu afia nusiwo le abe:

• Ðewohĩ nunyuimakpɔɖu le ŋuwò. Ðewohĩ nunyiame mele nuɖuɖu si nèɖuna me o, alo ate ŋu adzɔ be kuxi aɖe nanɔ ŋuwò be nàxɔ vitamin siwo le nuɖuɖu siwo nèɖuna me.
• Ðewohĩ èle aha geɖe nom wu alesi wokafui .
• Be dzidɔ alo ʋusɔgbɔdɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi .
• Ðewohĩ dɔléle aɖe si woyɔna be homocystinuria . Esia abia be woadoe kpɔ ake.
• Lãmesẽnya bubuwo ate ŋu anɔ anyi, abe ʋumenugbagbeviɣidɔ kple Alzheimer ƒe dɔléle ene .

Gake nya vevi aɖee nye esi. Homocysteine ​​ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ mefia kokoko be dɔléle sesẽ aɖe le ŋuwò o. Ne ɖɔkta wɔ nyametsotsowo le wò lãmesẽ ŋu la, woabu nu bubu geɖe ŋu tsɔ kpe ɖe wò homocysteine ​​ƒe agbɔsɔsɔ ŋu. Le kpɔɖeŋu me:

• Ƒe: Zi geɖe la, homocysteine ​​ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi vie le ŋutsuwo me wu nyɔnuwo.
• Dzinukpɔkpɔ: Homocysteine ​​ƒe agbɔsɔsɔ ate ŋu adzi ɖe edzi le nyɔnuwo me le dzinukpɔkpɔ megbe.
• Atikewo: Atike aɖewo ate ŋu ana homocysteine ​​ƒe agbɔsɔsɔ nadzi ɖe edzi.
• Sigaretnono ŋutinya:Sigaretnono ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe homocysteine ​​ƒe agbɔsɔsɔ hã dzi.

Eyata wò ɖɔkta koe ate ŋu aɖe wò nyatakakaa gɔme nyuie wu.

Mlɔeba la, nusiwo dzi wòle be woaɖo ŋkui (Take-Home Message) .

Enyo, eyata míeƒo nu geɖe tso Homocysteine ​​dodokpɔ sia ŋu, alo? Kpuie ko la:

• Homocysteine ​​dodokpɔa nye ʋudodokpɔ bɔbɔe aɖe.
• Esia koŋ léa ŋku ɖe atike aɖe si woyɔna be Homocysteine ​​ƒe agbɔsɔsɔ si le wò ʋu me ŋu.
• Homocysteine ​​ƒe agbɔsɔsɔ si dzi ɖe edzi ate ŋu afia be vitamin B mesɔ gbɔ o, dzidɔ ƒe afɔkua dzi ɖe edzi, alo lãmesẽkuxi bubuwo .
• Gake homocysteine ​​ƒe agbɔsɔsɔ ɖeɖe mesɔ gbɔ be woatsɔ anya dɔléle aɖe o. Ðɔktawo bua nu bubu geɖewo ŋu.
• Wò ɖɔkta koe ate ŋu aɖo aɖaŋu nyuitɔ kekeake na wò tso wò dodokpɔa me tsonu kple alesi woakpɔ ŋusẽ ɖe dziwòe ŋu. Eyata, mègawɔ nyametsotsowo le ɖokuiwò si gbeɖe o. Ðo dze kple wò ɖɔkta eye nàwɔ ɖe eƒe aɖaŋuɖoɖo dzi.

Mele mɔ kpɔm be nyatakaka sia aɖe vi na wò. Nɔ lãmesẽ me!

` Homocysteine, ʋudodokpɔ, vitamin B, dzidɔ, lãmesẽ, dɔléle didi, folate