Ðe blanuiléle ‘si to vovo’ sia hã le ŋuwòa? (Atypical Depression) Mina míakpɔe ɖa godoo!

Ðe nèléa blanui ɣeaɖewoɣi, wò kpekpeme, eye mèdina be yeawɔ naneke oa? Gake ne xɔ̃wò aɖe ƒo ka na wò hegblɔ nya nyui aɖe na wò, alo ne èle sinima aɖe si nèlɔ̃na wu kpɔm la, ɖe blanuiléle ma nu yina hena ɣeyiɣi aɖe eye dzidzɔ vi aɖe va susu me na wòa? Eye emegbe ɖe nègase blanuiléle kple kpekpeme ma ke akea? Ame geɖe susuna be blanuiléle nye susu ƒe nɔnɔme si nɔa anyi ɖaa, si me dzidzɔ mele o. Gake ‘blanuiléle ƒomevi vovovo’ sia si ŋu míele nu ƒom tsoe egbea mele nenema o. Eto vovo vie.

Nukae nye ‘blanuiléle si mebɔ o’ sia?

Kpuie ko la, blanuiléle si mebɔ o nye blanuiléle ƒe ƒomevi sue aɖe. Gake eƒe dzesiwo to vovo vie tso nɔnɔme si míeyɔna zi geɖe be blanuiléle ƒe dzesiwo gbɔ.

Fifia àte ŋu asusu be nya ‘atypical’ gɔmee nye nane si ‘mebɔ o’ alo ‘ƒã hafi wokpɔnɛ’. Gake menye emae wòfia le afisia o. Efia be, "dzesi siwo to vovo na blanuiléle ƒe dzesi siwo míekpɔna zi geɖe la ɖeɖefia."

Nu vevitɔ si ɖe dzesi wu le esia ŋue nye be ne nu dodzidzɔname aɖe dzɔ ɖe dziwò la, blanuiléle kple mɔkpɔkpɔbuɖeame si nèsena le ɖokuiwò me la nu yina hena ɣeyiɣi aɖe. Ne míagblɔe tututu la, wò seselelãme ‘wɔa nu’ ɖe nudzɔdzɔ nyuiwo ŋu. Míeyɔa esia le atikewɔwɔ me be (mood reactivity) . Esiae nye nu vevitɔ si na nɔnɔme sia to vovo tso blanuiléle ƒe nɔnɔme bubuwo gbɔ.

Vovototo kae le blanuiléle ‘si sɔ’ kple blanuiléle ‘si to vovo’ sia dome?

Wo ame evea siaa nye susumedɔlélewo. Wo ame evea siaa lɔ blanuiléle kple mɔkpɔkpɔbuɖeame ƒe seselelãme ɣeyiɣi didi ɖe eme. Gake vovototo aɖewo dze ƒã le wo ame evea dome. Na míakpɔ nusiwo wonye ɖa. Lé ŋku ɖe nɔnɔmetata sia ŋu.

Amekae ate ŋu axɔ nɔnɔme sia wu? Aleke gbegbe wòbɔe?

Nɔnɔme sia bɔ ɖe nyɔnuwo me wu ŋutsuwo zi gbɔ zi eve . Azɔ hã, zi geɖe la, edzea egɔme tso ƒewuiwo me, tso ƒe 15-16 va ɖo ƒe 20 ƒe gɔmedzedze.

Togbɔ be wotsɔ ŋkɔ nɛ be ‘Atypical’ hã la, esia menye nusi mebɔ nenema gbegbe o. Le nyateƒe me la, blanuiléle sia ƒomevi le amesiwo ŋu wokpɔ blanuiléledɔ le la dometɔ 15% va ɖo 36% ŋu . Esia fia be enye nɔnɔme si bɔ wu alesi míesusui.

Nukawo tututue nye dzesiawo?

Tsɔ kpe ɖe seselelãme ƒe nuwɔna si ŋu míeƒo nu tsoe va yi, si nye ne wò seselelãme nyona ɖe edzi ne nu nyui aɖe dzɔ ŋu la, ele be nɔnɔme siwo gbɔna dometɔ eve ya teti nanɔ asiwò hafi nàte ŋu ade dzesi nɔnɔme sia.

• Nuɖuɖudzroame fũ kple/alo lolo akpa: Ðewohĩ àse le ɖokuiwò me be yeaɖu nane ɣesiaɣi. Nuɖuɖu siwo me carbohydrates sɔ gbɔ ɖo (bli, abolo, nu viviwo) ate ŋu adzro wò vevietɔ. Esia ate ŋu ana ame nalolo ŋutɔ.
• Alɔ̃dɔdɔ fũu akpa: Alɔ̃dɔdɔ ƒe seselelãme ne èdɔ alɔ̃ gaƒoƒo 10 alo 12 gbesiagbe gɔ̃ hã. Woyɔa alɔ̃dɔdɔ enuenu le ŋkeke me be alɔ̃dɔdɔ fũu akpa .
• Leaden Paralysis: Abɔwo kple afɔwo sena le wo ɖokui me be yewole kpekpem ŋutɔ eye agbe mele wo me o. Wosena le wo ɖokui me abe ɖe wole kpekpem abe lifi ene. Esia ate ŋu ana wòasesẽ be woafɔ tso aba dzi alo azɔ azɔli. Woyɔa esia be leaden paralysis le atikewɔwɔ me.
• Gbegbe ƒe seselelãme si gbɔ eme: Ðeklemiɖeɖe sue aɖe alo gbegbe suetɔ kekeake gɔ̃ hã ate ŋu ave ame ŋutɔ. Esia ate ŋu ana vɔvɔ̃ alo didi be yeade ha kple amewo alo awɔ dɔ. Esia ate ŋu atso gbegbe ŋutɔŋutɔ alo gbegbe si wosusu be wogbe gbɔ.

Tsɔ kpe ɖe dzesi siawo koŋ ŋu la, dzesi siwo gbɔna siwo wokpɔna le blanuiléle si bɔ me hã ate ŋu ado mo ɖa:

• Blanuiléle si gbɔ eme kple mɔkpɔkpɔbuɖeame ƒe seselelãme.
• Nu siwo doa dzidzɔ na ame tsã la wɔwɔ ƒe didi ɖesiaɖe si bu.
• Dzikudodo kabakaba kple zitɔtɔ le nu suesuesuewo ta ƒe nɔnɔme.
• Esesẽna be wò susu nanɔ nu ŋu ahaɖo ŋku nuwo dzi.

Nukatae nɔnɔme sia dzɔna ɖo?

Womeke ɖe nu ɖeka aɖeke si gbɔ esia tso ŋu o, gake numekulawo xɔe se be nu vovovowo ate ŋu anye nusi gbɔ wòtso.

• Tɔtrɔ siwo vaa ahɔhɔ̃mekawo me: Kpuie ko la, esia ate ŋu atso tɔtrɔ siwo va le atike siwo le míaƒe ahɔhɔ̃ me siwo ɖoa gbedasiwo (míeyɔna be ahɔhɔ̃meka siawo ) kple teƒe siwo woxɔa gbedasiwo ( neuroreceptors) ƒe dɔwɔwɔ me gbɔ.
• Domenyiŋusẽfianu: Ne susumedɔléle aɖe abe blanuiléle alo tagbɔdɔléle ene nɔ wò ƒomea me kpɔ la, ke èle afɔku gã aɖe me be nàxɔ dɔlélea.
• Nuveviwɔame: Nudzɔdzɔ dziŋɔwo, vevietɔ esiwo me woto le ɖevime, abe ŋlɔmiwɔwɔ ene, ate ŋu ana nɔnɔme mawo nado mo ɖa le eƒe tsitsime.
• Nuteɖeamedzi si nɔa anyi didi: Nuteɖeamedzi si nɔa anyi didi le dɔwɔƒe kple le ƒomegbenɔnɔ me hã ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe esia dzi.

Nu bubu siwo nana afɔkua dzina ɖe edzi

Tsɔ kpe ɖe susu siwo le etame ŋu la, nusiwo gbɔna hã ate ŋu ana Blanuiléle si Mebɔ O ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi:

• Nɔnɔmewo abe tagbɔdɔléle alo dzimaɖitsitsi ene ƒe ŋutinya si nɔ ame si va yi .
• Nuteƒekpɔkpɔ gbegblẽ siwo wodo goe le ɖevime.
• Seselelãme, ŋutilã, alo gbɔdɔdɔ ƒe agbegbegblẽnɔnɔ.
• Atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme sesẽ aɖe, abe afɔku alo dɔléle si xɔ ɣeyiɣi didi ene.
• Nuxaxa si womate ŋu ado dzi atsɔ o abe ame vevi aɖe ƒe ku ene.
• Atike vɔ̃ɖi alo aha sesẽ zazã ŋutinya ƒe amesinɔnɔ.

Aleke ɖɔkta awɔ anya esia?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, aƒo nu kpli wò nyuie tso wò dzesiwo, wò atikewɔwɔ ŋutinya, kple wò susu ƒe lãmesẽ ŋutinya ŋu.

Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu awɔ ʋudodokpɔwo atsɔ akpɔe ɖa be ŋutilã me nu bubu siwo gbɔ wò dzesiawo tso hã. Le kpɔɖeŋu me, lãkusi ƒe kuxiwo ate ŋu ahe blanuiléle ƒe dzesiwo vɛ ɣeaɖewoɣi, eyata ele vevie be nàgbe nɔnɔme mawo.

Emegbe ne ehiã la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo wò ɖe dɔdala bibi aɖe, abe tagbɔdɔdala ene.

Nukawoe nye atike siwo wozãna na esia?

Nya nyuiae nye be blanuiléle si mebɔ o nye nɔnɔme si woate ŋu ada nyuie ŋutɔ . Atikewɔwɔ ƒe tiatia ate ŋu ato vovo le alesi wò dɔlélea nu sẽe nu. Atikewɔwɔ ƒomevi vevi eve li siwo wozãna zi geɖe.

Tagbɔdɔléle ƒe atikewɔwɔ

Ðeko míeyɔa esia be aɖaŋuɖoɖo. Le afisia la, èƒoa nu tso wò kuxiwo ŋu kple susumedɔléle ŋuti aɖaŋuɖola si wona hehee (aɖaŋuɖola, susuŋutinunyala).

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Esia nye atikewɔwɔ si wozãna le afisiafi eye wòwɔa dɔ nyuie. Ekpena ɖe ŋuwò nèdea dzesi tamesusu kple seselelãme gbegblẽ siwo vaa susu me na wò eye nèsea alesi wokpɔa ŋusẽ ɖe wò nuwɔnawo dzii gɔme. Esia kpena ɖe ŋuwò nètrɔa nɔnɔme gbegblẽ mawo eye wònaa hehe wò be nàbu tame le mɔ siwo le lãmesẽ me wu nu.

Atikewo (Nu Blanuilélenutsitikewo) .

Atike vovovowo li siwo wozãna tsɔ daa blanuiléle. Atike siawo wɔa dɔ koŋ to ahɔhɔ̃mekawo ƒe agbɔsɔsɔ si le ahɔhɔ̃a me ƒe dadasɔ me.

• Tsã la, atikewo ƒe hatsotso aɖe si woyɔna be MAOIs wɔa dɔ nyuie ŋutɔ na amesiwo blanuiléle si mebɔ o le. Gake nu geɖe nɔ anyi siwo ŋu wòle be míaɖɔ ŋu ɖo ne wole wo nom kpe ɖe nuɖuɖu kple nunono ŋu, eye woƒe nugbegblẽ le ame ŋu geɖe hã nɔ wo ŋu. Eyata fifia ɖɔktawo mekafu atike ƒomevi ma zi geɖe o.
• Fifia, atike geɖe li siwo le dedie wu, siwo me nugbegblẽ le ame ŋu boo o, eye wowɔa dɔ nyuie wu, abe SSRI ene .

Tsɔ kpe ɖe atikewɔwɔ siawo ŋu la, tɔtrɔ aɖewo wɔwɔ le wò agbenɔnɔ ŋu (kamedede, asaƒoƒo na ahanono kple atike muamewo zazã) hã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖu dzesiawo dzi.

Nukae dzɔna ne womewɔ atike nɛ o?

Ne womewɔ atike na esia o la, esia ate ŋu ahe emetsonu sesẽwo vɛ.

• Nuɖuɖudzroame fũ si hea nuɖuɖu fũu akpa kple lolo dzina ɖe edzi.
• Masɔmasɔ siwo le dzidzim ɖe edzi le ƒomedodowo me.
• Afɔku si le atike muamewo zazã ƒe numame me dzi ɖe edzi.
• Dɔwɔwɔ nyuie dzi ɖeɖe kpɔtɔ kple dɔwɔwɔ alo sukudede ƒe dɔwɔnawo ƒoƒo asa na.
• Ŋutilã ƒe nɔnɔme bubuwo ƒe sesẽ.
• Ameɖokuiwuwu ƒe afɔku si dzi ɖe edzi.

Gake ne wowɔ atike nyuie la, blanuiléledɔlélawo ƒe 70% va ɖo 80% ate ŋu akpɔ ŋgɔyiyi gã aɖe le woƒe dzesiwo me. Ðewohĩ atikewɔwɔ gbãtɔ si nàdze egɔmee la mawɔ dɔ na wò o. Gake mègana ta o. Ƒo nu kple wò ɖɔkta be nàdi atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si awɔ dɔ na wò.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Ne èse le ɖokuiwò me be dzesi siwo míeyɔ le nyati sia me la le ye ŋu la, taflatse mègasusu be, "Nuxaxa ƒe seselelãme koe esia nye, anyo ɖe edzi ne ɣeyiɣiawo va le yiyim," eye taflatse yi ɖɔkta gbɔ kaba. Esia nye atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme si hiã be woawɔ atike nɛ, abe suklidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ ene.