Ðe nènye amesi hã le fu kpem le vevesese geɖe kple dɔléle vovovowo me le lolo akpa ta? Ðewohĩ ènɔ kame dem henɔ wò nuɖuɖu dzi ɖum eye ɖeɖi te ŋuwò fifia. Ne nenemae la, anye nu vevi aɖe ŋutɔ na wò be nànya nu tso Dɔgbo ƒe Abɔta Amekoko sia si ŋu míele nu ƒom tsoe egbea ŋu. Esia nye amekoko si kpɔ dzidzedze si wozãna le xexeame katã abe lolo akpa ƒe atike ene. Na míakpɔ nusi wònye kple alesi wòwɔa dɔe ɖa.
Kpuie ko la, nukae nye dɔgbo ƒe abɔtadɔwɔwɔ?
Dɔgbo ƒe abɔtadɔwɔwɔ, alo le atikewɔwɔ me la, abɔta ƒe dɔgbo ɖeɖeɖa, nye amekoko ƒomevi aɖe si wowɔna tsɔ ɖea lolo dzi kpɔtɔna. Nusi dzɔna le afisia le bɔbɔe ŋutɔ. Amekola la ɖea wò dɔgbo ƒe akpa gã aɖe ŋutɔ (wò dɔgbo ƒe akpa si le wò dɔgbowo me), abe 80% ene.
Bu eŋu kpɔ, wò dɔgbo le abe akplo sue aɖe ene. Le amekoko sia megbe la, akplo ma ƒe akpa sue aɖe koe susɔna. Akpa susɔea ƒe nɔnɔme le abe akɔɖu ene, abe mɔ̃ tsɛ aɖe ene. "Abɔta" nye nane si le abe alɔnu ene. Eyata woyɔa esia be "gastric sleeve" elabena wogblẽa ƒodoa ɖi abe alɔ tsɛ aɖe ene.
Susu eve tae amekoko sia ate ŋu ana ame ƒe lolo naɖiɖi ɖo.
Ðewohĩ ànɔ alesi esia kpena ɖe ŋuwò nèɖea wò lolo dzi kpɔtɔnae ŋu bum. Susu vevi eve tae.
1. Dɔgbo si le sue wu: Fifia wò dɔgbo le sue wu sã. Eyata nuɖuɖu agbɔsɔsɔme si nàte ŋu aɖu le ɣeyiɣi ɖeka me la mesɔ gbɔ kura o. Màte ŋu aɖu bli gã aɖe abe tsã ene o. Èsena le ɖokuiwò me be yeɖi ƒo ne èɖu nu vie gɔ̃ hã. Le esia ta la, nuɖuɖumeŋusẽ si nèɖuna gbesiagbe dzi ɖena kpɔtɔna le dzɔdzɔme nu.
2. Lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ: Esiae nye nu vevitɔ kekeake. Nusi nana dɔ wua mí eye nuɖuɖu dzroa mí enye lãmetsi ƒomevi aɖe. Dɔgboa ƒe akpa gã si míeɖena ɖa le amekoko me la mee wowɔa lãmetsiŋusẽ siawo ƒe akpa gãtɔ. Eyata ne woɖe akpa ma ɖa la, lãmetsi siwo hea dɔwuame ƒe wɔwɔ hã dzi ɖena kpɔtɔna ŋutɔ. Eyata woɖua nu abe didi be yeaɖu nu le susu manɔmee, nuɖuɖu ƒe dzodzro si gbɔ eme ene dzi. Esia hã kpena ɖe ame ŋu ŋutɔ le kpekpeme ma me léle ɖe asi le lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ megbe.
Togbɔ be amekoko siae nye amekoko si wowɔna tsɔ ɖea lolo dzi kpɔtɔna wu le xexeame hã la, amesiwo ate ŋu aɖe vi na wo eye woadze la dometɔ ʋɛ aɖewo koe wɔa dɔa ŋutɔŋutɔ.
Amekawoe amekoko sia sɔ na ŋutɔŋutɔ?
Esia menye amekoko si ame sia ame ate ŋu awɔ o. Ele be nàɖo dzeside aɖewo gbɔ na esia. Ðɔktawo wɔa nyametsotso sia ne wolé ŋku ɖe wò lãmesẽnyawo ŋu nyuie vɔ.
| Dzedze ƒe amenyenye | Nuɖᴐɖᴐ |
|---|---|
| Lololome Sesẽ | Ele be wò ŋutilã ƒe lolome ƒe dzesi (BMI) nanye 40 alo esi wu nenema. Alo, ele be wò BMI nanye 35 alo esi wu nenema eye nɔnɔme aɖe si do ƒome kple lolo akpa abe suklidɔ, ʋusɔgbɔdɔ, alo ʋumemi ene nanɔ asiwò. |
| Mɔnu bubuwo doa kpo nu | Hafi woawɔ dɔ na wò la, ele be nàdze agbagba aɖe lolo dzi akpɔtɔ to kamedede kple nuɖuɖu me hafi. Nugblẽfexeha aɖewo bia tso asiwò be nàƒo ɖokuiwò ɖe lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ ƒe ɖoɖo si dzi atikewɔlawo kpɔna me ɣleti 3-6 hafi nàda asi ɖe amekokoa dzi. |
| Ŋutilã kple susu me dzadzraɖo | Esia nye amekoko gã aɖe. Ebia hã be woatrɔ asi le nuɖuɖu ŋu le agbe me katã. Eyata nuɖuɖuŋutinunyalawo, susuŋutinunyalawo, kple atikeŋutinunyala bubuwo ƒe ƒuƒoƒo aɖe ada wò akpɔ be yele klalo le ŋutilã kple susu me na esia hã. |
Dɔléle bubu siwo woda to dɔgbo ƒe abɔtadɔwɔwɔ me
Togbɔ be amekoko sia ƒe taɖodzinu vevitɔe nye lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ hã la, ate ŋu aɖu dɔléle bubu geɖe siwo me afɔku le siwo lolo akpa hena vɛ hã dzi, eye ɣeaɖewoɣi ada wo keŋkeŋ.
- Suklidɔ ƒomevi 2 lia kple insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete
- Ʋusɔgbɔdɔ (Hypertension) kple dzidɔ siwo do ƒome kplii
- Ʋumemi si sɔ gbɔ ɖe ʋu me (Hyperlipidemia) kple ʋukawo me dɔlélewo
- Aklã si me ami mele o (Noalcoholic fatty liver disease) .
- Alɔ̃dɔdɔ ƒe gbɔgbɔtsixetsixe si xea mɔ na ame
- Ƒunukpeƒeveame kple klo ƒe vevesese (Osteoarthritis) .
Aleke wowɔa amekokoae?
Azɔ na míakpɔ alesi wowɔa amekoko siae ɖa. Mègatsi dzi o, zi geɖe la, wozãa amekoko to dɔgbo me tsɔ wɔa esia . Ema fia be wometsoa ƒodoa wòʋuna abe tsã ene o. Ke boŋ wowɔa do sue ŋutɔ 3-4 le ƒodoa me eye wotsɔa fotoɖemɔ̃ kple amekoko dɔwɔnuwo dea wo me. Wogayɔa esia be "keyhole surgery." Esia wɔnɛ be vevesese dzi ɖena kpɔtɔna eye wòhayana kabakaba.
Nusiwo dzɔna le amekokoa me:
1. Gbã la, woana alɔ̃dɔdɔ wò bliboe. Esia fia be màse naneke o vaseɖe esime amekokoa wu enu, eye àdɔ alɔ̃ keŋkeŋ.
2. Amekolaa atso nu sue aɖe, si ƒe lolome anɔ abe sentimeta afã ene, ɖe wò ƒodo me eye wòade mɔ̃ sue aɖe to eme.
3. Wodoa ya si woyɔna be carbon dioxide sue aɖe to mɔ̃a me be wòana ƒodoa nagbɔ ya. Esia wɔnɛ be woate ŋu akpɔ ŋutinu siwo le eme la nyuie, si wɔnɛ be woate ŋu awɔ dɔ nɛ.
4. Emegbe wotsɔa fotoɖemɔ̃ aɖe si woyɔna be laparoscope dea eme. Woɖea nɔnɔmetata siwo tso eme la fiana le screen gã aɖe dzi.
5. Wotsɔa amekokodɔwɔnuwo dea eme to lãɖeɖe sue bubuwo me, eye wozãa amekoko ƒe mɔ̃ tɔxɛ aɖe tsɔ ɖea dɔgboa ƒe akpa si ade 80% ɖa heɖenɛ ɖa.
6. Woɖea dɔgboa ƒe akpa mamlɛtɔ si woɖe la doa goe eye wolɔ̃a do sue siwo wowɔ la ɖe edzi.
Zi geɖe la , amekoko bliboa xɔa abe gaƒoƒo ɖeka alo gaƒoƒo ɖeka kple afã ene . Ahiã be nànɔ kɔdzi ŋkeke ɖeka alo eve le amekokoa megbe. Esia akpe ɖe ŋuwò nàɖu vevesesea dzi eye nàlé ŋku ɖe wò nɔnɔmea ŋu.
Aleke agbenɔnɔ le le amekokoa megbe?
Wò agbenɔnɔ atrɔ ŋutɔ le amekoko vɔ megbe, vevietɔ wò nuɖuɖu ƒe nɔnɔmewo.
- Nuɖuɖu le kwasiɖa ʋɛ gbãtɔwo me: Le gɔmedzedzea me la, tsi koe ahiã be nàɖu. Emegbe vivivi la, woava nya nuɖuɖu siwo me tsi mele o abe mɔli ene, eye emegbe woava nya nuɖuɖu falɛfalɛ siwo wotsɔ lãgbalẽ wɔe. Axɔ ɣleti ʋɛ aɖewo hafi nàte ŋu adze nuɖuɖu sesẽ siwo woɖuna edziedzi ɖuɖu gɔme.
- Vitamin kple nunyiametikewo: Esi wònye be nuɖuɖu si nèɖuna le sue ŋutɔ ta la, ɖewohĩ nunyiame siwo sɔ mele wò ŋutilã kpɔm o. Eyata ahiã be nàno vitamin kple mineral kpeɖeŋutɔ siwo wò ɖɔkta kafu na wò le wò agbemeŋkekewo katã me .
- Atikewɔwɔ me dodokpɔwo: Le amekoko vɔ megbe la, ahiã be nàyi ɖɔkta gbɔ edziedzi be nàlé ŋku ɖe wò lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ, lãmesẽ, kple nunyiame ƒe agbɔsɔsɔ ŋu.
Viɖe kple afɔku kawoe le eme?
Abe amekoko ɖesiaɖe ene la, viɖewo le amekoko sia ŋu eye afɔku sue aɖewo hã le eme. Gake ɖo ŋku edzi be afɔku siwo le agbenɔnɔ kple lolo akpa me sɔ gbɔ sã wu afɔku siwo le amekoko sia me.
| Viɖe siwo le eŋu | Afɔkuwo & Kuxiwo |
|---|---|
| Ele bɔbɔe, ewɔa dɔ kabakaba, eye wòle dedie wu amekoko bubu siwo wowɔna tsɔ ɖea lolo dzi kpɔtɔna. | Afɔku siwo anɔ anyi ɣeyiɣi kpui aɖe (wobɔbɔ ŋutɔ, mede 1%):Ʋu si dona le ame ŋu, dɔlékuiwo, alesi wowɔa nui ɖe atike si naa alɔ̃dɔdɔ ame ŋu, tsi si dona tso stapler line la me. |
| Esi metrɔa dɔgboa o ta la, alesi wòate ŋu adzɔe be nunyiame ƒe kuxiwo nanɔ anyi eteƒe nadidi o. | Kuxi siwo nɔa anyi didi: nunyiame ƒe veve (vitamin ɖuɖu le vevie), dɔgbo ƒe ʋuʋu alo eƒe gɔmedzedze yeye, gallstones (ate ŋu adzɔ ne lolo dzi ɖe kpɔtɔ kabakaba). |
| Enaa lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ nyuie ŋutɔ eye wòɖea vi na lãmesẽ. | Abi ƒe lãkusi ate ŋu ana dɔgboa natsi eye wòaxe mɔ na nuɖuɖu ƒe zɔzɔ (aɖuɖɔɖɔɖɔ kple ʋuʋudedi ate ŋu adzɔ). |
Aleke gbegbee woaɖe kpekpeme dzi akpɔtɔ?
Zi geɖe la, àte ŋu aɖe wò kpekpeme bliboa ƒe 25% va ɖo 30% le ƒe gbãtɔ alo eve me le amekokoa megbe. Míagblɔ be wò kpekpeme nye kilogram 120. Emegbe àte ŋu aɖe wò kpekpeme dzi akpɔtɔ abe kilogram 30-36 ene. Gake esia nɔ te ɖe agbenɔnɔ si dzi nèzɔna le amekoko vɔ megbe dzi. Ame aɖewo ƒe lolo dzi ɖena kpɔtɔna wu.
Esia nye amekoko si womate ŋu atrɔ o. Eyata ne ètso nya me be yeanɔ ye si la, ele be nànɔ klalo be yeatsɔ ye ɖokui ana yeƒe agbemeŋkekewo katã be yeatrɔ yeƒe nuɖuɖu kple agbenɔnɔ. Gake ne èle klalo be yeatsɔ adzɔgbeɖeɖe ma la, amekoko sia aʋu mɔ yeye aɖe ɖi na agbe si me lãmesẽ le.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Dɔgbo ƒe abɔtadɔwɔwɔ nye lolo akpa ƒe atikewɔwɔ si wɔa dɔ ŋutɔ eye wòle dedie.
- Menye ɖeko esia nana dɔgboa nɔa sue ko o, ke eɖea lãmetsiŋusẽ siwo hea dɔwuame vɛ hã dzi kpɔtɔna.
- Esia mesɔ na amesiame o. Wonɔa te ɖe wò BMI kple lãmesẽkuxi bubuwo dzi kpɔa dzedze.
- Le amekoko vɔ megbe la, ahiã be nàtrɔ ɖe nuɖuɖu kple agbenɔnɔ yeye ŋu le wò agbemeŋkekewo katã me. Vitamin kpeɖeŋutɔ nono nye nusi wòle be woawɔ.
- Mɔ nyuitɔ si dzi nàto anya ne amekoko sia sɔ na wòe nye be nàƒo nu tso eŋu gaglãa kple wò ɖɔkta alo atikewɔla .
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee