Ðe notsi nono nana ame ƒe dɔgbo tsia dzimaɖia? Ekema mina míaƒo nu tso Lactase Tablets ŋu!

Èbu nusitae, ne èno notsi tii vivi aɖe alo ɖu ice cream vivi aɖe vɔ la, èɖi ƒo, eye ɣeaɖewoɣi gɔ̃ hã wò dɔgbo le vevem la ŋu kpɔa? Ame aɖewo hã kpɔa ʋuʋudedi. Esia nye kuxi si bɔ ɖe ame geɖe dzi. Nusitae nye nɔnɔme aɖe si woyɔna be "lactose intolerance". Eyata egbea, mina míaƒo nu tso atikekui ƒomevi aɖe si woyɔna be Lactase, si wozãna abe esia gbɔ kpɔnu ene ŋu.

Gbã la, mina míakpɔ nusi lactose ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋu nye ɖa.

Kpuie ko la, ne míeɖu notsi kple nuɖuɖu siwo me notsi le (e.g. yogurt, cheese, ice cream, notsi kɔfi) la, sukli ƒomevi aɖe si woyɔna be lactose le wo me. Be míaƒe dɔgbowo nate ŋu aɖu lactose sukli sia la, enzyme aɖe si woyɔna be lactase hiã vevie. Abe alesi wòhiã na fía be woatsɔ atso ati ene la, nenema ke enzyme aɖe si woyɔna be lactase hã hiã be wòagbã lactose sukli molecule sia ahaɖui.

Gake ame aɖewo wɔa lactase enzyme sia ƒe akpa sue aɖe ko le woƒe ŋutilã me. Alo ɣeaɖewoɣi la, womewɔnɛ kura o. Le nɔnɔme ma me la, lactose si le nyinotsi siwo míeɖuna me la toa dɔgboa me eye womeɖunɛ o. Le afima la, dɔlékui siwo le dɔgboa me wɔa nu kple lactose sia eye wowɔa gas kple acid. Esia tae míekpɔa dzesiwo abe ʋuʋudedi, dɔgbo ƒe ʋuʋu, kple aɖuɖɔtoe ene ɖo.

Eyata nukawoe nye lactase-tike siawo?

Ele bɔbɔe ŋutɔ. Lactase-tikewo nye gotagome kpeɖeŋutɔ si xɔa lactase enzyme si mele míaƒe ŋutilã me le dzɔdzɔme nu o la teƒe. Le nyateƒe me la, woyɔa esiawo be "nuɖuɖu kpeɖeŋutɔ" tsɔ wu be woayɔe be "atikewo."

Bu atikekui sia be enye xɔlɔ̃ sue aɖe si kpena ɖe wò ŋutilã ŋu wòɖua notsi. Ne èno atikekui sia ne ènya dze nyinotsi ɖuɖu gɔme ko la, lactase enzyme si le eme la gena ɖe wò dɔgbo me, gblẽa lactose sukli si le nuɖuɖu si nèɖuna me, eye wòkpena ɖe ŋuwò nèɖunɛ. Emegbe, dzesi madzeameŋu mawo siwo míeyɔ va yi la medzɔna o.

Nusiwo nàgblɔ na wò ɖɔkta hafi azã atikekui siawo

Togbɔ be woate ŋu aƒle esiawo le atikedzraƒe hã la, nunya le eme be nàƒo nu kple wò ɖɔkta hafi azã nane. Kpɔ egbɔ be yegblɔ nyatakaka siwo gbɔna koŋ na yeƒe ɖɔkta.

Aleke tututu nèzãa atikekui siawoe?

Esia ƒe dzidzedzekpɔkpɔ nɔ te ɖe ɣeyiɣi si nèno atikekui sia dzi. Eyata ɖo ŋku esia dzi nyuie.

• No atikekui la kple wò nuɖuɖu gbãtɔ: Tsɔe be èle yogurt kplu ɖeka ɖu ge. Ele be nàno atikekui sia kple tsi kplu ɖeka ne ènya tsɔ yogurt gaƒoƒo gbãtɔ de wò nu me ko . Ɣemaɣie enzyme kple lactose si le nuɖuɖua me doa go le dɔgboa me eye wowɔa woƒe dɔ nyuie.
• Viɖe aɖeke mele eŋu be nànoe le nuɖuɖu vɔ megbe o: Viɖe aɖeke mele eŋu be nàno atikekui sia ne èɖu nu vɔ eye dɔgbo le veve sem o. Elabena ekema nusi wosusu be wòadzɔ la ava eme xoxo. Esia nye nusi wozãna tsɔ xea mɔ na dzesiwo, ke menye atike si woatsɔ ada dzesiawo ne wonya dze ko o.
• Ne wona ɖeviwo: Zi geɖe la, le ɖevi siwo xɔ wu ƒe 4 gɔ̃ hã gome la, wonaa esiawo le atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo nu ne ehiã. Gake ne èƒo nu kple wò ɖɔkta vɔ ko hafi nàtso nya me le eŋu . Wɔ ɖe mɔfiame siwo le agbalẽa me dzi.

Nu vevi aɖewo siwo wòle be nànya kpata

Ke ne meno atikekui geɖe le vo me ya ɖe?

Zi geɖe la, esia menyea aɖi sesẽ o. Gake ne èsusu be yeno atike si lolo wu alesi nèsusui la, te ɖe Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe si le Colombo Dukɔa ƒe Kɔdzi ŋu enumake. Alo kɔdzi si te ɖe afima ŋu ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Dɔléle Kpatawo Gbɔ (ETU) .Yi.

Ðe kuxiwo anɔ atike bubuwo ŋua?

Womeka nya ta be lactase-tikewo nana wowɔa dɔ kple atike bubuwo vevie o. Gake le wò ŋutɔ wò dedienɔnɔ ta , anyo wu be nàna wò ɖɔkta nanya nu tso atike siwo katã nèzãna ŋu (siwo dometɔ aɖewoe nye vitaminwo, gbetikewo, kple kpeɖeŋutɔ).

Mina míasrɔ̃ nu tso eƒe nugbegblẽ le ame ŋu hã ŋu.

Lactase ƒe atikekuiwo nye atike si le dedie ŋutɔ. Ame akpa gãtɔ mekpɔa eƒe nugbegblẽ le ame ŋu aɖeke o. Gake le go siwo mebɔ kura o me la, nulɔdɔ ate ŋu anɔ ame aɖe ŋu. Ne edzɔ alea la, nya dzesi siwo gbɔna.

Ne dzesi siawo dometɔ aɖe do mo ɖa la, dzudzɔ atikekuiawo nono eye nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake.

Aleke woawɔ adzra nu ɖoe?

• Te ɖa le ɖeviwo kple aƒemelãwo ŋu.
• Dzrae ɖo ɖe xɔme ƒe dzoxɔxɔ (si mede Celsius dzidzenu 25 o) nu.
• Mègatsɔe ade nufamɔ̃ me o.
• Tsɔe ƒu gbe le ŋkeke si dzi wòawu enu megbe.

Mlɔeba la, ne wò dzesiwo meva nyo ɖe edzi le atikekui siawo nono vɔ megbe o, alo ne edze abe ɖe wole sesẽm ɖe edzi ene la, ke yi ɖɔkta gbɔ ake godoo. Ðewohĩ nu bubu aɖe hã li si gbɔ wò kuxia tso.