Ele be nàtsi dzi ɖe viwò suea ƒe aɖuwo ŋu vevie, alo? Mí katã míevɔ̃na na aɖu ƒe gbegblẽ kple aɖu ƒe gbegblẽ tso míaƒe ɖevime ke. Ɣeaɖewoɣi la, ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ atikekui sue aɖe na wò alo viwò be wòado ŋusẽ woƒe aɖuwo eye wòaxe mɔ ɖe gbegblẽ nu. Atikekui mawoe nye esiwo ŋu míele nu ƒom tsoe egbea, Sodium Fluoride. Mègavɔ̃ ne èse ŋkɔ sia o, esia nye atike si le dedie si wonaa ame geɖewo. Ke hã, abe atike ɖesiaɖe ene la, ele be woazãe le mɔ nyuitɔ nu. Mina míakpɔ nusianu si ku ɖe esia ŋu le nya bɔbɔewo me, alo?
Kpuie ko la, nukawoe nye sodium fluoride-tike siawo?
Enyo, mina míadze egɔme tso gɔmedzedzea me ke. Fluoride nye tomenu si le dzɔdzɔme nu le nutoa me. Abe alesi ko calcium kple iron ene la, fluoride le vevie ŋutɔ na míaƒe ŋutilã, vevietɔ míaƒe aɖuwo kple ƒuwo.
Nu vevitɔ si wòwɔnae nye be wòdoa ŋusẽ nusi kpɔa míaƒe aɖuwo ƒe gota gome, si nye aɖuɖɔtoe. Sukli siwo le nuɖuɖu si míeɖuna me la ƒoa ƒu kple dɔlékuiwo wɔa acid. Acid siawoe nana aɖuwo gblẽna. Fluoride doa ŋusẽ aɖu ƒe lãkusi be wòate ŋu anɔ te ɖe aɖi siawo nu. Ate ŋu akpe ɖe ame ŋu hã be aɖuwo nagagblẽ le eƒe gɔmedzedze.
Eyata Sodium Fluoride ƒe atikekuiwo nye atike si ɖɔkta kafu na amesiwo ƒe ŋutilã me fluoride mesɔ gbɔ ɖo o, vevietɔ amesiwo ƒe aɖuwo ate ŋu agblẽ.
Nusiwo wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta godoo hafi ano atike sia:
Esia le vevie ŋutɔ. Hafi wòaŋlɔ atike sia na wò la, ahiã be wò ɖɔkta nanya wò atikewɔwɔ ŋutinya bliboa. Ema ko hafi wòate ŋu atso nya me nenye be esia sɔ na wò kple ga home si wòana wò. Ne nya siwo gbɔna dometɔ aɖe ku ɖe ŋuwò la, kpɔ egbɔ be yegblɔe nɛ.
| Nɔnɔme si ŋu wòle be nàka nya ta le | Nukatae wòle vevie? (Ðeko) |
|---|---|
| Ðe fluoride le tsi si nèzãna mea? | Le teƒe aɖewo la, wotsɔa fluoride dea pɔmpi me tsi me. Ne èzã tsi ma tɔgbe la, atikekui bubuwo nono ate ŋu ana fluoride si nèzãna nadzi ɖe edzi. Eyata ele vevie ŋutɔ be nànya esia. |
| Ne ayikudɔ le ŋuwò | Ayikuawo ɖea fluoride si sɔ gbɔ ɖe ŋutilãa me ɖa. Ne kuxi aɖe le ayikuwo ŋu la, fluoride ate ŋu aƒo ƒu ɖe ŋutilãa me eye wòahe nugbegblẽ le ame ŋu vɛ. |
| Ne dɔgbo me kuxiwo nɔa ŋuwò zi geɖe | Ame aɖewo ate ŋu ase dɔgbo ƒe vevesese vie le fluoride-tikewo zazã ta. Ne dɔgbo me kuxiwo le ŋuwò xoxo la, anyo be nàna wò ɖɔkta nanya nu tso eŋu. |
| Ne fluoride, tartrazine, alo atike, nuɖuɖu, alo amadede bubuwo ƒe nulɔdɔ le ŋuwò | Ne nane ƒe nulɔdɔ le ŋuwò la, ele be nànya be atike sia ƒe nulɔdɔ ate ŋu adzɔ. |
| Ne èfɔ fu alo nèle agbagba dzem be yeafɔ fu | Ðɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo nu koe wòle be woano atike ɖesiaɖe le fufɔɣi. Eyata kpɔ egbɔ be yegblɔ nya sia na yeƒe ɖɔkta. |
| Ne vidada si le no nam wo viwoe nènye | Atike aɖewo siwo nènona ate ŋu ato no me na viwòa, eyata ele vevie be wò ɖɔkta nanya esia. |
Aleke tututu nèzãa atikekui siawoe?
Hafi atike aɖe nawɔ dɔ nyuie la, ele be woazãe nyuie. Ðo ŋku mɔfiame siawo dzi nyuie.
- Alesi woanoe: Mègami atikekui sia tẽ o. Miae nyuie eye mimie, alo na wòaƒo ɖe nu me. Esia ana be fluoride la nate ŋu age ɖe wò aɖuwo me tẽ.
- Ɣeyiɣi nyuitɔ: Ɣeyiɣi nyuitɔ si nàno atikekui siae nye zã hafi amlɔ anyi, le aɖututu vɔ megbe. To mɔ sia dzi la, fluoride la anɔ wò aɖuwo dzi zã bliboa katã, si ana nu nyuiwo nado tso eme.
- Vevietɔ wu: Mègaɖu nyinotsi aɖeke abe notsi, yogurt, alo cheese ene gaƒoƒo ɖeka ya teti le atikekui sia nono vɔ megbe o. Azɔ hã, mègano nu bubu aɖeke tsɔ wu tsi o.
- Noe ɖe game dzi: Noe gbesiagbe, le ɣeyiɣi si tututu wò ɖɔkta gblɔ na wò la me. Mègaxɔe gbeɖeka eye emegbe nàdzo le edzi le ŋkeke si kplɔe ɖo dzi o.
- Ne wotsɔe na ɖeviwo la:Wonaa atikekui siawo vidzĩ siwo xɔ ɣleti 6 pɛ ko ɣeaɖewoɣi. Gake ɖeko wòle be woana wo le ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo nu, le agbɔsɔsɔ si sɔ ɖe ɖevia ƒe ƒexɔxɔ kple eƒe kpekpeme nu me. Mègatsɔ esia na ɖevi sue gbeɖe ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o.
Bu eŋu kpɔ, ne èklɔ aɖu le zã me vɔ la, ètsɔa atikekui sia dea nu me, abe tsokolet vivi sue aɖe ene, eye nèna wòfa. Enaa ametakpɔnu si kpɔa wò aɖuwo ta. Nu vevitɔe nye be nàna wòanye numame na wò.
Nukae nàwɔ ne atike ƒe agbɔsɔsɔme aɖe to ŋuwò?
Mí katã míeŋlɔa míaƒe atike nono be ɣeaɖewoɣi. Ne edzɔ alea la, mègatsi dzi o.
- Tsɔ ɣeyiɣi si nèŋlɔ be la ɖo eteƒe ne ènya ɖo ŋku edzi ko.
- Gake ne egogo ɣeyiɣi si me nàzã atike si kplɔe ɖo (le kpɔɖeŋu me, gaƒoƒo ʋɛ aɖewo koe susɔ) la, dzo le agbɔsɔsɔ si nèda la dzi eye nàno atike si kplɔe ɖo le ɣeyiɣi si nèɖo ɖi la dzi ko.
- Mègano atikekui eve zi ɖeka gbeɖe o.
Ke ne meno atike fũ akpa ya ɖe?
Esia ate ŋu anye afɔku gã aɖe, vevietɔ ne ɖevi sue aɖe lé atikekui la eye wòno nu geɖe zi ɖeka. Ne edzɔ alea la, wɔ nu siwo gbɔna la kaba:
1. Yi kɔdzi si te ɖe ŋuwò ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) enumake.
2. Alo, ƒo ka na Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe si le Colombo Dukɔa ƒe Kɔdzi.
Atike sia nye na wò ɖeɖeko. Mègano atike si ɖɔkta ŋlɔ na viwòa o, eye mègatsɔ atike si woŋlɔ na wò hã na viwòa o. Mègagblɔe na ame bubuwo o.
Nu bubu siwo ate ŋu awɔ dɔ kple atike sia
Nuɖuɖu aɖewo kple atike bubuwo ate ŋu ado kplamatse fluoride-tikewo ƒe dɔwɔwɔ. Esia fia be woɖea fluoride ƒe gege ɖe ŋutilãa me dzi kpɔtɔna. Eyata, kpɔ nyuie le nya siwo gbɔna ŋu.
| Nukae ate ŋu adze wo nɔewo dzi | Ŋusẽkpɔɖeamedzi si dzɔna ɖe ame dzi |
|---|---|
| Antacids - Atike siwo wozãna na dɔgbo ƒe dɔléle | Calcium, magnesium, kple aluminum siwo le nuɖuɖu siawo me xea mɔ na fluoride ƒe xɔxlɔ̃. |
| Calcium ƒe atikekuiwo | Esi calcium kple fluoride blana ɖekae ta la, ŋutilãa mate ŋu axɔ fluoride o. |
| Notsi - notsi, yogurt, cheese, notsi si womeɖe o | Esi wònye be calcium sɔ gbɔ ɖe wo me ta la, woɖea fluoride-tikewo ƒe dɔwɔwɔ dzi kpɔtɔna. |
| Magnesium ƒe kpeɖeŋutɔtikewo | Abe calcium ene la, magnesium hã ate ŋu ado kplamatse fluoride ƒe xɔxlɔ̃. |
Esia tae míegblɔ va yi be ele be nàno nu siawo gaƒoƒo eve ya teti le fluoride-tike nono vɔ megbe . Ele vevie ŋutɔ be nàgblɔ atike, vitamin, kple atike ɖesiaɖe si nèzãna na wò ɖɔkta.
Nukawoe ate ŋu agblẽ le atikeawo ŋu?
Zi geɖe la, atike sia mehea nugbegblẽ gã aɖeke vɛ ne wozãe le agbɔsɔsɔ si wò ɖɔkta ŋlɔ na wò nu o. Ke hã, nanewo li siwo ate ŋu adzɔ ɣeaɖewoɣi eye ele be nàna wò ɖɔkta nanya enumake.
| Nusiwo wògblẽna le ame ŋu siwo wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta enumake | |
|---|---|
| Nusiwo ŋu nulɔdɔ le | Ŋutilã ƒe ʋuʋu, ʋuʋudedi, nuyiwo, aɖe alo mo ƒe vuvu, gbɔgbɔ sesẽ. |
| Aɖuwo ƒe amadede ƒe tɔtrɔ | Teƒe ɣi alo blɔ siwo le aɖuwo ŋu (Dental Fluorosis). Esia dzɔna ne èno fluoride fũ akpa. |
| Fluoride ƒe aɖi si le lãme na ame | Dɔgbo ƒe vevesese sesẽ, ʋuʋudedi, ʋuʋudedi, ɖeɖiteameŋu ƒe seselelãme. (Esia dzɔna ne wono atike gbogbo aɖe zi ɖeka) |
Ne ède dzesi dzesi siawo dometɔ aɖe la, dzudzɔ atikeawo nono eye nàyi ɖɔkta gbɔ enumake.
Aleke nèdzraa atike ɖoe?
- Na wòatu, be wòagakpɔe o eye ɖeviwo kple aƒemelãwo mate ŋu akpɔe o. Esia le vevie ŋutɔ.
- Dzrae ɖo ɖe xɔme ƒe dzoxɔxɔ (si ade Celsius 20-25 dome).
- Na aŋetu la ƒe nutrenu natu sesĩe.
- Tsɔ atike siwo ƒe ɣeyiɣia va yi la ƒu gbe evɔ màzãe o.
Mele mɔ kpɔm be nyati sia na nèse fluoride-tikewo gɔme nyuie. Ðo ŋku edzi be esia nye nu nyui aɖe ŋutɔ na wò aɖuwo, gake ele be nàzãe abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene, pɛpɛpɛ, eye nàɖɔ ŋu ɖo.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Ɣeyiɣi nyuitɔ si nàno fluoride-tikewoe nye zã me le aɖututu vɔ megbe. Àte ŋu aɖu wo alo ana woaƒo ɖe wò nu me.
- Mègaɖu nyinotsibabla (notsi, yogurt) alo nuɖuɖu kple nunono bubuwo (negbe tsi ko) gaƒoƒo ɖeka le atikekui nono vɔ megbe o.
- Gblɔ atike, vitamin, alo atike bubu ɖesiaɖe si nèzãna na dɔgbo ƒe dɔléle na wò ɖɔkta.
- Ne èkpɔ dzesiwo abe ŋutigbalẽ ƒe ʋuʋu, dɔgbo ƒe veve vevie, alo ʋuʋudedi ene la, yi ɖɔkta gbɔ enumake.
- Ne èno atike fũu akpa la, yi kɔdzi Kpata Dɔwɔƒe (ETU) si te ɖe ŋuwò la gbɔ kaba alo te ɖe Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe ŋu.
- Ne woŋlɔ atike sia na wò alo viwòa la, mègatsɔe na ame bubuwo o.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment