Mina míasrɔ̃ nu tso Lymphatic Drainage Massage, si ɖea abi le ŋutilã me dzi kpɔtɔna ŋu.

Ðe nèle vuvu si womate ŋu aɖe o me tom le wò ŋutilã me, vevietɔ wò asiwo, afɔwo, kple afɔkpodziwoa? Ðewohĩ wowɔ dɔ na wò le kansa ta. Le amekoko alea megbe la, ɖe nèsena le ɖokuiwò me be ɖeko wò alɔ alo afɔ vuvu eye wòloloa? Nusi gbɔ nɔnɔme sia tso ate ŋu anye xexe sue aɖe si le wò ŋutilã ƒe ʋukawo me. Le ɣeyiɣi mawo me la, atikewɔwɔmɔnu aɖe si hea gbɔdzɔe vɛ na ame geɖe enye ʋumenugbagbeviɣidɔ sia, alo abe alesi mí katã míenyae ene la, `(Lymphatic Drainage Massage)`. Mina míaƒo nu tso esia ŋu egbea ko.

Mina míakpɔ nusi ‘nuɖoanyi si wotu’ sia nye gbã.

Kpɔe ɖa le susu me be wò ŋutilã nye du gã aɖe. Du sia hiã tsidzɔƒe nyui aɖe be wòaɖe gbeɖuɖɔ kple nusiwo womelɔ̃ o siwo katã ƒoa ƒu ɖe afisiafi la ɖa. Aleae ʋuka siwo le míaƒe ŋutilã me le.

Esia nye míaƒe ŋutilã ƒe dɔlélenutsiŋutete ƒe akpa vevi aɖe ŋutɔ. Nuɖoanyi sia nye ʋuka siwo me ʋu sina tona kple ʋuka siwo me ʋu sina tona ƒe ƒuƒoƒo. Dɔ vevitɔ si nuɖoanyi sia wɔnae nye be wòaƒo tsi, gbeɖuɖɔ, kple dɔlékui siwo sɔ gbɔ ɖe míaƒe lãmenugbagbeviwo dome nu ƒu, akɔ wo me, akɔ wo ŋu, eye wòatrɔ wo ayi ʋukawo me. Ele abe ‘gbeɖuɖɔwo tsɔtsɔ ƒu gbe ƒe dɔwɔƒe’ ene le míaƒe ŋutilã me.

Eyata nukae nye ʋumenugbagbeviɣidɔ?

Abe alesi míegblɔe va yi ene la, nukae adzɔ ne nuɖoanyi sia si ɖea gbeɖuɖɔ ɖa le míaƒe ŋutilã me gblẽ le susu aɖe ta, alo ne eƒe dɔwɔwɔ me gblẽ? Lãmetsi ma si sɔ gbɔ wu si ƒoa ƒu, si nye ʋuka, dzea ƒoƒo ɖe teƒe ɖeka.

Kpuie ko la, abe alesi ne du aɖe ƒe tsidzɔƒe xe, tsi ƒo ƒu ɖe ablɔwo dzi eye tsi yɔ mɔwo dzi ene la, ne ʋukawo xe la, ʋuka me tsi tea ƒoƒo ɖe míaƒe lãkusiwo dome. Esiae nye nusi míeyɔna le atikewɔwɔ me be ʋumenugbagbeviɣidɔ .

Nɔnɔme sia bɔ wu le kansa ƒe dɔwɔwɔ vɔ megbe. Vevietɔ le no me dɔdzẽ ƒe amekoko me la, ahiã be woaɖe ʋuka geɖe siwo le abɔta ƒe akpa si le akɔta la ɖa be kansa lãmenugbagbeviwo ƒe kaka nu natɔ. Esia ate ŋu axe mɔ na ʋukawo ƒe sisi le alɔ ma me, si ana wòavuvu.

Enyo, azɔ mina míakpɔ nusi Lymphatic Drainage Massage nye ɖa.

Esia nye asilili ame ŋu tufafatɔe ŋutɔ, fafɛ . Menye asilili ame ŋu sesẽ si me wotsɔa nu ƒoa nui abe alesi nàsusui ene o. Nusi wɔm nèle le afisia enye be atikewɔla si wona hehee la tsɔa nyaƒoɖeamenu fafɛ ŋutɔ, le ɣeyiɣi ƒe didime nu, be wòakpe ɖe eŋu wòaʋuʋu ʋumenugbagbeviɣi si tsi teƒe ɖeka tso ŋutigbalẽa ƒe anyime ayi teƒe si ʋuka siwo le dɔ wɔm le.

Ele abe tsi tutu blewuu ado goe le tsidzɔƒe si xe me eye nàfia mɔe ayi teƒe si tsi si dona le nyuie wu ene. Asisisi sia doa ŋusẽ ʋukawo, eɖea abi dzi kpɔtɔna, eye wònaa gbɔdzɔe ŋutilãa.

Amekawoe kpɔa viɖe tso asisisi sia me?

Togbɔ be dɔléle si nye `(Lymphedema) koŋue wowɔa atike sia na hã la, ate ŋu aɖe vi na atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme bubu geɖewo.

Aleke nàwɔ anya ne wò ʋukawo xe mɔ na wò?

Ɣeaɖewoɣi la, míaƒe ʋukawo ƒe dɔwɔwɔ ate ŋu agbɔdzɔ vie, eye ne edzɔ alea la, àte ŋu akpɔ dzesi siawo tɔgbe.

Nukae dzɔna le asilili ame ŋu me?

Le asilili ame ŋu alea me la, atikewɔla la atsɔ asi bɔbɔ gbã eye wòaʋã teƒe siwo wò ʋukawo le (abe wò kɔ, akɔta, kple akɔta ene). Wowɔa esia be woatsɔ akɔ "tsidzɔƒe vevitɔ" si me wòle be tsi la nado le la me gbã. Emegbe la, wokplɔa ʋuka siwo xe la tso teƒe si vuvu la yia teƒe si ʋuka siwo le dɔ wɔm la le vivivi.

Viɖe kawoe le esia me? Gake ɖe afɔku aɖewo lia?

Abe atikewɔwɔ ɖesiaɖe ene la, viɖe kple afɔku siaa le esiawo ŋu.

Viɖe

• Dɔlélenutsiŋutete ƒe dzidziɖedzi: Lãmetsiŋusẽ ƒe dɔwɔwɔ nyuie wu doa alɔ ŋutilãa ƒe dɔlélenutsiŋutete.
• Eɖea abi dzi kpɔtɔna: Eɖea tsi si mehiã o si ƒoa ƒu ɖe ŋutilãa me dzi kpɔtɔna.
• Vevesese dzi ɖeɖe kpɔtɔ: Woate ŋu aɖe vevesese si nɔnɔmewo abe ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔléle ene hena vɛ dzi akpɔtɔ.
• Nuteɖeamedzi dzi ɖeɖe kpɔtɔ: Asisisi tufafa ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe dzi ɖi le susu kple ŋutilã me.
• Ŋutilã ƒe keklẽ: Ʋu ƒe sisi nyuie nana ŋutigbalẽa dzena nyuie wu.

Afɔkuwo - Ɣekaɣie màxɔ asilili ame ŋu o

Togbɔ be ame akpa gãtɔ ƒe asikaka ame ŋu le dedie hã la, mesɔ na ame aɖewo o.

Azɔ hã, womewɔa asiléle sia ɖe kansadɔlékui aɖe dzi tẽ alo ɖe ŋutigbalẽ si ŋu keklẽŋusẽdɔdamɔnu gblẽ le ŋu o.

Nya siwo wobiaa ame aɖewo enuenu

Ðe nye ŋutɔ mate ŋu awɔ esia le aƒemea?

Le go aɖewo me la, wò ɖɔkta alo kamededeŋutinunyala ate ŋu afia kamedede bɔbɔe aɖewo siwo wò ŋutɔ nàte ŋu awɔ la wò. Gake mègadze agbagba be ye ŋutɔ yeawɔ wo ne mèsrɔ̃ aɖaŋua tututu tso wo gbɔ o . Ewɔwɔ masɔmasɔ ate ŋu ana kuxia nagado gã ɖe edzi. Le go geɖe me la, anyo wu be nàxɔ kpekpeɖeŋu tso ame aɖe si wona hehee be wòawɔ esia gbɔ.

Ɣeyiɣi didi kae wòxɔna hafi wokpɔa emetsonuwo?

Ðewohĩ esia wɔwɔ zi ɖeka alo zi eve mawɔ vovototo gã aɖeke o. Zi geɖe la, ebiaa atikewɔwɔ vovovowo. Ne mèkpɔ emetsonuwo o la, ƒo nu kple wò ɖɔkta nàdzro atikewɔmɔnu bubuwo me.

Ðe wòle be esia nanye nye atikewɔwɔ ɖeka koliaa?

Ao, ʋumenugbagbeviɣidɔ ƒe atikewɔwɔ ƒe ɖoɖoa ƒe akpa ɖeka koe nye ʋumenugbagbeviɣidɔ ƒe asikaka ame ŋu. Ne wò ɖɔkta ŋlɔ awu tɔxɛ siwo woatsɔ aƒoe alo afɔkpa siwo wotsɔna ƒoa abi be wòaɖe abi dzi akpɔtɔ la, ele be nàyi edzi anɔ wo zãm .

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Ne wò vuvu ƒe dzesiwo gagblẽ ɖe edzi la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ.

• Ne asiwo, afɔwo, alo ƒodo ƒe vuvu dzi ɖe edzi.
• Ne èse le ɖokuiwò me be ƒunukpeƒewo sesẽ.
• Ne ŋutigbalẽa se le eɖokui me be yexe alo mevo le teƒe si vuvu la o.
• Ne awu kple atsyɔ̃ɖonu siwo nèdo tsã la le ƒoƒom.

Agbenɔnɔ kple abi sia ƒomevi ate ŋu ate ɖe ame dzi ŋutɔ. Ate ŋu ana wò abɔwo nase le wo ɖokui me be yewole kpekpem eye ɖeɖi te wo ŋu. Eyata ne èdi be yeanya esia la, nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàƒo nu kple wò ɖɔkta gaglãa akpɔe ɖa be atikewɔwɔ sia sɔ na wò hã.